Mu chikhalidwe chathu, ndi zachilendo kuti anthu ena amwe mowa pang'ono pa phwando kapena kusonkhana ndi anzawo. Kumwa mowa pang'ono nthawi ndi nthawi sikungakhale vuto lalikulu. Koma ngati simungathe kuwongolera kumwa kwanu, ngati nthawi zonse mumakhala ndi maganizo pa mowa, ndipo ngati mupitiriza kumwa ngakhale mukudziwa kuti zingayambitse mavuto, mutha kukhala ndi vuto la kumwa mowa . Izi zili ngati moyo wanu umadalira kwambiri mowa.
Chinthu china choopsa chomwe chimabwera ndi vutoli ndi kuvutika maganizo. Pali mgwirizano wamphamvu pakati pa ziwirizi. Ndipotu, munthu amene ali ndi matenda amisala monga kuvutika maganizo ndi nkhawa amakhala pachiwopsezo chachikulu chomwa mowa mopitirira muyeso. Komanso, munthu amene amamwa mowa kwambiri amakhala pachiwopsezo chachikulu chovutika maganizo. Izi zili ngati lupanga lakuthwa konsekonse. Tiyeni tikambirane za izi mozama pang'ono.
Kuvutika maganizo ndi kumwa mowa mopitirira muyeso
Kafukufuku wapeza kuti pafupifupi gawo limodzi mwa magawo atatu a anthu omwe ali ndi vuto la kuvutika maganizo kwakukulu alinso ndi mavuto okhudzana ndi mowa. Kuvutika maganizo nthawi zambiri kumayamba poyamba. Ana omwe ali ndi vuto la kuvutika maganizo kuyambira ali aang'ono amakhala ndi mwayi wogwiritsa ntchito mowa akamakula, kutanthauza kuti ali achinyamata. Komanso, munthu amene wakhala ndi vuto la kuvutika maganizo kwakukulu ali wachinyamata akhoza kukhala ndi mwayi wowirikiza kawiri kumwa mowa kuposa ena.
Kafukufuku wasonyezanso kuti akazi, makamaka, amakonda kumwa mowa kwambiri kuposa amuna akakhala ndi chisoni kapena nkhawa.
Chofunika kwambiri ndichakuti kumwa mowa kumangowonjezera kuvutika maganizo kwanu, osati kukuthandizani.
Kwa munthu amene ali ndi mowa komanso kuvutika maganizo, kuvutika maganizo kumatha kuchitika pafupipafupi komanso moopsa. Palinso chiopsezo chachikulu chofuna kudzipha . Komanso, mukamwa mowa wambiri, mankhwala oletsa kuvutika maganizo omwe mumamwa chifukwa cha kuvutika maganizo sangagwire ntchito bwino.
Zinthu zina zomwe zimakhudza kugwiritsa ntchito mowa
Pali zinthu zina zingapo zomwe zimawonjezera chiopsezo cha uchidakwa.
| Choopsa | Kufotokozera |
|---|---|
| Zotsatira za chikhalidwe ndi chikhalidwe | Ngati mnzanu kapena anzanu amamwa mowa nthawi zonse, ndiye kuti inunso mumachita zimenezo. Makolo ndi anzanu akhoza kukhala ndi mphamvu yaikulu akadali aang'ono. |
| Zoopsa zakale | Ngati mudakumanapo ndi vuto linalake m'mbuyomu, monga nkhanza zamaganizo kapena zakuthupi, muli pachiwopsezo chachikulu choyamba kumwa mowa mopitirira muyeso. |
| Majini | Ngati kholo kapena wachibale wapafupi ali ndi mavuto okhudzana ndi mowa, inunso mungakhale pachiwopsezo chachikulu chifukwa cha majini. |
| Opaleshoni yochepetsa thupi | Kafukufuku wina akusonyeza kuti anthu omwe adachitidwa opaleshoni monga opaleshoni ya m'mimba ali pachiwopsezo chotenga mavuto okhudzana ndi mowa. |
Kuvutika maganizo pambuyo pomwa mowa
Mukamwa mowa wambiri, luso lanu lopanga zisankho ndi kusankha pakati pa chabwino ndi choipa limachepa. Zotsatira zake, mumakhala ndi mwayi wosankha zinthu molakwika komanso kuchita zinthu mosasamala, ngakhale simukufuna kutero. Zotsatira zake, akaunti yanu ya banki ikhoza kukhala yopanda kanthu, mutha kutaya ntchito yanu, kapena mutha kutaya mnzanu wabwino kapena ubale. Izi zikachitika, mumakhala ndi mwayi wokumana ndi chisoni chachikulu, kukhumudwa, komanso kuvutika maganizo.
Kodi mowa ndi mankhwala ochepetsa nkhawa?
Inde, ndithudi. Mowa ndi chinthu choletsa kapena choletsa dongosolo lathu la mitsempha. Mwachidule, ubongo wathu ndi msana wathu ndi dongosolo la mitsempha. Chilichonse kuyambira malingaliro athu, malingaliro athu, ndi kulamulira thupi lathu chimalamulidwa pano.
Anthu ena angamve kukwera pang'ono kapena kusangalala akamamwa mowa poyamba. Koma mukapitiriza kumwa mowa, mumagona ndipo mumalephera kudziletsa. Pakapita nthawi, kumwa mowa wambiri kungawononge ubongo wanu ndikukupangitsani kuvutika maganizo .
Ndiye kodi tichite chiyani pa izi?
Mavuto onsewa, omwe ndi kumwa mowa mopitirira muyeso komanso kuvutika maganizo, ndi mavuto aakulu omwe sayenera kunyalanyazidwa.Ngati mukuganiza kuti muli ndi chimodzi mwa izi kapena zonse ziwiri, chonde musachite manyazi kapena kuopa kulankhula ndi dokotala wanu kapena mlangizi wa zaumoyo wamaganizo.
Simuyenera kulimbana ndi vutoli nokha. Kupempha thandizo ndi chizindikiro cha mphamvu.
Pali mankhwala ambiri othandiza pochiza kuvutika maganizo. Palinso mankhwala omwe angathandize kuchepetsa chilakolako cha mowa ndikukuthandizani kuwongolera kumwa kwanu. Nthawi zambiri, dokotala wanu amayesa kuchiza matenda onse awiri pamodzi. Muthanso kupeza mpumulo m'magulu othandizira monga Alcoholics Anonymous, omwe angakuthandizeni pa izi.
Mafunso Ofunsidwa Kawirikawiri
1. Kodi mowa umayambitsadi kuvutika maganizo?
Inde. Mowa ndi mankhwala oletsa kuvutika maganizo. Kumwa mowa wambiri nthawi zonse kungayambitse kusintha kwa mankhwala muubongo zomwe zingayambitse zizindikiro za kuvutika maganizo.
2. Kodi mowa umawonjezera nkhawa yanga?
Inde. Kusintha kwa mankhwala muubongo komwe kumachitika chifukwa cha mowa kungapangitse kuti munthu asamamve bwino zinthu monga nkhawa komanso kuvutika maganizo.
3. N’chifukwa chiyani ndimamva kusasangalala m’thupi ndi m’maganizo mwanga nditamwa mowa?
Mwachidule, ubongo wathu uli ndi amithenga a mankhwala otchedwa neurotransmitters . Awa ndi omwe amatithandiza kulamulira malingaliro athu monga chisangalalo ndi chisoni. Tikapitiriza kumwa mowa, kuchuluka kwa ma neurotransmitters amenewa kumachepa. Kenako zimakhala zovuta kulamulira malingaliro monga chisoni ndi nkhawa. Kuti muchotse kusasangalala kumeneko, mutha kugwiritsa ntchito mowa wambiri. Iyi ndi nthawi yoopsa ya chizolowezi.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Mowa ndi kuvutika maganizo ndi zinthu zoopsa komanso zogwirizana. Chimodzi chimaipitsa china.
- Kugwiritsa ntchito mowa ngati njira yothetsera chisoni ndi kupsinjika maganizo kumangowonjezera vutoli.
- Kumwa mowa mopitirira muyeso kungachepetse mphamvu ya mankhwala omwe mumamwa pochiza kuvutika maganizo.
- Matenda onsewa amatha kuthetsedwa bwino ndi chithandizo, choncho musaope kupempha thandizo.
- Ngati inu kapena munthu amene mumamudziwa ali ndi vuto ngati ili, chonde pitani kwa dokotala nthawi yomweyo kuti akupatseni upangiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu