Ndizachilendo kuchita chimbudzi kamodzi kapena kawiri mutadya. Zimapangitsa kuti m'mimba mumve ngati muli ndi chofufumitsa pang'ono. Koma ngati mumachita izi pafupipafupi, kangapo patsiku, nthawi zina mungamamve kusamasuka pamaso pa anthu. Ndikofunikira kwambiri kudziwa chomwe chikuchititsa kuti muzichita chimbudzi pafupipafupi.
N’chifukwa chiyani timamva kupweteka kwa minofu? Umu ndi momwe zimachitikira mkati mwa thupi
Mwachidule, kutupa ndi njira yotulutsira mpweya wochuluka m'mimba mwathu kudzera mkamwa. Taganizirani izi ... tikamadya, chakudya chimayenda kuchokera mkamwa mwathu kudzera mu chubu chotchedwa esophagus kupita m'mimba mwathu. Zikafika m'mimba, ma acid ndi ma enzymes amaphatikizana kuti aswe chakudya ndikupanga mphamvu.
Koma tikamadya chakudya kapena kumwa madzi, mpweya wochepa umalowanso m'thupi mwathu pamodzi ndi chakudyacho. Mofananamo, tikamamwa zakumwa zokhala ndi carbonated monga soda ndi mowa, mpweya womwe uli m'zakumwazo umalowanso m'mimba. Choncho m'mimba mukakhala kuti mulibe malo okwanira oti mulowe mpweya wowonjezera womwe umasonkhana, mpweyawo umabwerera m'mimba ndikutuluka mkamwa. Ndicho chifukwa chake timatcha kuti "belching."
Kodi zifukwa zazikulu zopitira ku Gudus ndi ziti?
Nthawi zambiri, zifukwa zazikulu za izi ndikumwa zakumwa zokhala ndi carbonated komanso kumeza mpweya mosadziwa. Nthawi zina, mpweya womezawu sufika ngakhale m'mimba. Umakakamira m'mero ndikubwerera mmwamba. Nthawi zambiri umatha kumeza mpweya ndikupeza mpweya chifukwa cha zinthu izi.
| Chifukwa/Chizolowezi | Momwe zimakhudzira |
|---|---|
| Kudya ndi kumwa mwachangu | Mukadya kapena kumwa mofulumira, mumameza mpweya wambiri pamodzi ndi chakudya ndi chakumwa chanu. |
| Kutafuna chingamu | Tikamatafuna chingamu, mosadziwa timapitiriza kumeza mpweya. |
| Chikwama cha maswiti olimba | Pankhaniyi, kuchuluka kwa mpweya womwe umamezedwa kumawonjezeka ndi malovu. |
| Kusuta | Mukapuma utsi, mumapumanso mpweya. |
| Kuvala mano opangidwa omwe sakukwanira bwino | Ngati izi sizikukwanira bwino mkamwa mwanu, mungameze mpweya wambiri mukamadya ndi kumwa. |
| Zakumwa zokhala ndi kaboni | Mpweya wa carbon dioxide womwe umapezeka m'zakumwa monga soda ndi madzi otsekemera umatuluka m'mimba ndipo umatuluka ngati mpweya. |
Kuphatikiza apo, kudya zakudya zokhala ndi mafuta ambiri kapena mafuta ambiri kungayambitse kutentha pamtima mwa anthu ena. Izi zingawonjezere kutentha pamtima. Komanso, zakumwa zokhala ndi caffeine (khofi, tiyi) ndi mowa zingawonjezere kutentha pamtima mwa anthu ena.
Kodi kusanza kumakhala chizindikiro cha matenda liti?
Ndizachilendo kuchita chimbudzi katatu kapena kanayi mutadya. Komabe, chifukwa cha matenda ena, izi zitha kukhala zachilendo kwa inu. Pankhaniyi, muyenera kusamala pang'ono ndi izi.
Chofunika kwambiri ndichakuti ngati muli ndi zizindikiro zina monga kupweteka m'mimba, kutentha pamtima, kapena kudzimbidwa pamodzi ndi matumbo pafupipafupi, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala.
Matenda otsatirawa angapangitse kuti pakhale chiopsezo cha gout:
- Matenda a Gastroesophageal Reflux Disease (GERD): Anthu ambiri amadziwikanso kuti "acid reflux". Mwachidule, izi zimachitika pamene asidi m'mimba amabwerera m'mwamba kupita ku m'mero. Izi zimayambitsa kutentha pachifuwa . Matendawa angayambitsenso zizindikiro monga kutentha pamtima pafupipafupi komanso kukoma kowawa pakhosi.
- Kusadya bwino kapena Dyspepsia: Uku ndi kumva kupweteka kapena kusasangalala m'mimba. Zizindikiro zake zingakhale monga kutsekula m'mimba, kudzimbidwa, kutentha pamtima, nseru, kapena kusanza.
- Matenda a m'mimba: Uku ndi kutupa kwa ntchafu ya m'mimba. Izi zikutanthauza kuti ntchafu ya m'mimba imakhala yofiira komanso yotupa. Izi zingayambitsenso kutentha pamtima kwambiri.
- Matenda a Helicobacter pylori: Uwu ndi mtundu wa mabakiteriya omwe amakhala m'mimba. Bakiteriya iyi ikagwidwa ndi matendawa, ingayambitse zilonda zam'mimba. Matendawa angayambitsenso kutentha pamtima pafupipafupi.
- Matenda a m'mimba okwiya (IBS): Uwu ndi matenda omwe amakhudza matumbo akuluakulu. Angayambitse zizindikiro monga kupweteka m'mimba, kudzimbidwa, kudzimbidwa kapena kutsegula m'mimba, komanso kutsegula m'mimba.
Ndiye mumasiya bwanji kupita ku masewera olimbitsa thupi pafupipafupi?
Ngati vuto ili ndi lalikulu kwa inu, chinthu chabwino kuchita ndikulankhula ndi dokotala wa banja lanu za vutoli. Iye angakuthandizeni kuthana nalo. Ngati pakufunika kutero, akhozanso kuyitanitsa mayeso ena kuti aone ngati pali matenda ena aliwonse omwe angayambitse vutoli.
Ngati mulibe vuto lalikulu lomwe limayambitsa vutoli, mutha kuyesa zinthu zosavuta izi:
Kusintha kwa moyo
- Mukadya kapena kumwa, chitani pang'onopang'ono. Izi zichepetsa mpweya womwe mumameza. Tafunani chakudya chanu bwino musanadye.
- Chepetsani kudya zakudya zomwe zimayambitsa mpweya. Zakudya monga broccoli, kabichi, nyemba, nandolo, ndi mkaka zimatha kuyambitsa mpweya ndikuwonjezera kutupa m'thupi mwa anthu ena. Onani ngati zimenezo zingakuchitikireninso.
- Pewani zakumwa zoziziritsa kukhosi monga soda ndi mowa.
- Siyani kutafuna chingamu ndi kuyamwa maswiti.
- Ngati mukusuta, siyani. Dokotala wanu adzakupatsani zifukwa zambiri zosiyira kusuta. Chimodzi mwa zifukwazo ndi chakuti zimathandiza kuchepetsa chiopsezo cha matenda amenewa.
- Yendani pang'ono mukamaliza kudya. Kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono kumathandiza kugaya chakudya.
- Kumwa mankhwala ochepetsa asidi: Ngati muli ndi kutentha pamtima pamodzi ndi kutentha pamtima, mankhwala ochepetsa asidi nthawi zina angapereke mpumulo wakanthawi. Komabe, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala musanapitirize kugwiritsa ntchito mankhwalawa.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Ndizachibadwa kuti munthu azikodza kangapo akadya. Musadandaule nazo.
- Kumeza mpweya pafupipafupi, kumwa zakumwa zokhala ndi carbonated, ndi zakudya zina kungapangitse mpweya kukwera.
- Ngati kutsegula m'mimba kumabwera ndi zizindikiro zina, monga kupweteka m'mimba, kupweteka pachifuwa, kuchepa thupi, kapena kuvutika kumeza, izi zitha kukhala chizindikiro cha matenda.
- Ngati zili choncho, kapena ngati muli ndi kukayikira kulikonse za vutoli, musadzipatse mankhwala. Nthawi zonse funsani dokotala wodziwa bwino ntchito kuti akupatseni upangiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu