Kodi simukufuna kudzuka m'mawa masiku ano? Kodi mukumva ngati mulibe mphamvu, otopa kwambiri moti simungathe kumaliza tsiku lonse? Nthawi ya chakudya chamadzulo ikakwana, mumangofuna kubwerera kukagona ndikukumbatirana, eti? Mwana sanayambe kulowa m'dziko lino, koma mwatopa kale. Musadandaule, izi ndi zomwe amayi ambiri amakumana nazo panthawi ya mimba .
Ndipotu, kutopa kwambiri kumeneku kungakhale chimodzi mwa zizindikiro zoyamba zomwe mumamva musanadziwe kuti muli ndi pakati. Kutopa kumeneku kungakuvutitseni kwambiri mpaka mwana atabadwa, zomwe zikutanthauza kuti kwa miyezi 9 yonse.
N’chifukwa chiyani ndikumva kutopa kwambiri?
Pali zifukwa zingapo zomwe zimapangitsa izi, tiyeni tiwone mwatsatanetsatane.
Trimester Yoyamba
Kutopa kumeneku kumamveka kwambiri m'miyezi itatu yoyambirira ya mimba. Chifukwa chachikulu cha izi ndi kusintha kwakukulu kwa mahomoni komwe kumachitika m'thupi lanu. Mwachidule, panthawiyi, mahomoni `(Progesterone)` m'thupi lanu amawonjezeka mofulumira. Mankhwalawa amathandiza mwana kukula ndikusunga chiberekero kukhala chotetezeka. Koma chifukwa cha izi, mumamva kugona kwambiri komanso kutopa. Komanso, panthawiyi, thupi lanu limapanga magazi ambiri kuti lipatse mwana zakudya zofunika. Kugunda kwa mtima wanu kumawonjezeka. Popeza zonsezi zimawononga mphamvu zowonjezera, ndi zachilendo kuti mumve kutopa.
Trimester Yachiwiri
Uthenga wabwino! Pambuyo pa miyezi itatu, mudzayamba kumva bwino pang'ono mu trimester yachiwiri. Pakadali pano, thupi lanu lazolowera kusintha kwa mahomoni. Chifukwa chake, kutopa kwa miyezi itatu yoyambirira kungakhale kuti kwachepa pang'ono, ndipo mutha kumva bwino. Amayi ambiri amakhala otanganidwa kwambiri panthawiyi.
Trimester Yachitatu
Koma mphamvu yatsopanoyo siikhalitsa nthawi yayitali. M'miyezi itatu yapitayi, mungayambenso kutopa. Izi zili choncho chifukwa thupi lanu tsopano likumva kulemera kwambiri komanso kupanikizika chifukwa cha mwana. Mimba yanu ikukulirakulira, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kugona bwino usiku. Komanso, mwana akukankhira chikhodzodzo chanu, kotero muyenera kudzuka pafupipafupi usiku. Ichi ndi chifukwa chachikulu chomwe chimapangitsa kuti munthu asamagone mokwanira masana.
Nthawi zina, kutopa kwambiri panthawi ya mimba kungakhale chinthu choposa matenda wamba, ndipo kungakhale chizindikiro cha matenda.
Ngati mukutopa limodzi ndi zizindikiro zina zatsopano, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala wanu ndikumuuza za vutoli. Kutopa kwanu kungachepenso vuto lomwe limayambitsa vutoli likachiritsidwa.
| Matenda ena omwe angayambitse kutopa | |
|---|---|
| Matenda | Kufotokozera kosavuta |
| Kuchepa kwa magazi m'thupi | Kuchepa kwa maselo ofiira a magazi omwe amanyamula mpweya kupita m'thupi. Izi zimachitika kawirikawiri panthawi ya mimba. |
| Matenda | Ngati pali matenda m'thupi, thupi limagwiritsa ntchito mphamvu zambiri kuti lithane nawo. |
| Matenda a Shuga a Mimba | Matenda a shuga a mimba ndi matenda omwe amapezeka panthawi ya mimba yokha. Kusakhazikika kwa shuga m'magazi kungayambitse kutopa. |
| Hypothyroidism | Mphamvu zimatha kuchepa chifukwa cha kuchepa kwa kupanga mahomoni omwe amalamulira kagayidwe ka thupi. |
| Kuvutika maganizo | Kupsinjika maganizo ndi kuvutika maganizo kungayambitse kutopa kwambiri. |
| Zochitika zina | Matenda monga Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, Fibromyalgia. |
Kodi mumachita bwanji ndi kutopa kumeneku?
Nthawi ya mimbaIzi zikutanthauza kuti muyenera kupuma bwino. Tangoganizirani, pakatha miyezi ingapo muyenera kukhala maso maola 24 patsiku chifukwa cha mwana wanu. Panthawiyo, ngakhale kugona maola 8 motsatizana kudzakhala ngati maloto. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kupuma mokwanira panthawiyi.
Nazi malangizo osavuta okuthandizani ndi zimenezo.
- Kugona pang'ono masana: Azimayi ambiri oyembekezera amavutika kugona usiku wonse. Amadzuka kuti akodze kapena amamva kupweteka. Choncho, ndi bwino kugona pang'ono masana kuti muchepetse kusowa tulo usiku. Si ulesi, ndi chinthu chomwe thupi lanu limafunikira.
- Pemphani thandizo kwa achibale anu: Musatope ndi kuchita chilichonse nokha. Pemphani mwamuna wanu, mayi anu, kapena mlongo wanu kuti akuthandizeni ndi ntchito zapakhomo, kupita kusitolo, kapena kunyamula zakudya. Mwanjira imeneyi, mungapeze nthawi yopuma masana.
- Sinthani malo anu ogona: M'malo mogona chagada kapena chala pansi, yesani kugona chala chakumanzere . Izi zidzakuthandizani kumva bwino ndikuchepetsa kupanikizika kwa mitsempha yamagazi yomwe imapatsa mwana zakudya. Pa ululu wa msana, ikani pilo pakati pa miyendo yanu kapena pansi pa mimba yanu.
- Kuchita Masewera Olimbitsa Thupi: Simungamve ngati mukufuna kuchita masewera olimbitsa thupi mukatopa. Koma kwenikweni, kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono kungathandize kuchepetsa kutopa. Kuchita zinthu monga kuyenda pang'ono kapena kusambira tsiku lililonse kungakuthandizeninso kugona bwino usiku. Koma kumbukirani, ndikofunikira kupempha chilolezo kwa dokotala wanu musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi.
- Pumulani : Khazikitsani mtima wanu musanagone. Chitani masewera olimbitsa thupi opumira kwambiri. Sambani ndi madzi otentha (madzi otentha si oyenera panthawi ya mimba). Pemphani mwamuna wanu kuti akupatseni masaji pang'ono. Zinthuzi zingakuthandizeni kupumula thupi lanu ndi maganizo anu musanagone.
- Imwani madzi ambiri: Imwani madzi ambiri ndi zakumwa tsiku lonse. Kusowa madzi m'thupi ndi chifukwa chachikulu chotopa.
- Idyani bwino: Idyani chakudya chamadzulo nthawi zonse komanso zokhwasula-khwasula pakati pa chakudyacho kuti shuga m'magazi mwanu mukhalebe wabwino. Pewani zakumwa zotsekemera ndi makeke omwe angakulitse shuga m'magazi mwanu mwachangu, chifukwa angakuchepetseni mphamvu ndikukupangitsani kumva kutopa kwambiri.
Musasiye zizolowezi zimenezi ngakhale mutabereka mwana. Malangizo awa adzakuthandizani kwambiri m'miyezi yoyambirira mutakhala mayi. Pezani mpumulo ndi chithandizo chomwe mukufuna. Pokhapokha mudzatha kukhala ndi thanzi labwino komanso kusangalala ndi mwana wanu amene akukula.
Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?
Ngakhale kutopa kwachibadwa, ndikofunikira nthawi zina kufunsa upangiri kwa dokotala. Onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala wanu ngati muli ndi vuto lililonse mwa izi:
| Mwayi | Kufotokozera |
|---|---|
| Ngati mwadzidzidzi mwatopa | Ngati, popanda chifukwa, mwadzidzidzi mukumva kutopa kwambiri. |
| Ngati mwatopa ngakhale mutapuma, | Ngati simukumva kutopa pang'ono ngakhale mutagona bwino ndikupumula. |
| Ngati kutopa kukupitirira mu trimester yachiwiri | Ngati kutopa kwanu kukupitirirabe kapena kukuwonjezeka mu trimester yachiwiri, nthawi zambiri kutopa kumachepa. |
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Nthawi zambiri munthu amamva kutopa panthawi ya mimba. Chifukwa chachikulu cha izi ndi kusintha kwa mahomoni m'thupi komanso mphamvu zowonjezera zomwe mwana amalandira akamakula.
- Mvetserani thupi lanu. Ngati mukumva kutopa, pumulani. Kugona pang'ono masana n'kothandiza kwambiri.
- Funsani banja lanu kuti likuthandizeni pa ntchito zapakhomo. Musatope ndi kuchita zonse nokha.
- Kutopa kungathetsedwe ndi kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono, kudya zakudya zabwino, komanso kumwa madzi okwanira.
- Ngati mukukumana ndi zizindikiro zina monga chizungulire, mutu, kapena kutopa kwambiri, kapena ngati simungathe kupirira kutopako, pitani kwa dokotala mwamsanga .
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu