Ndizachilendo kwambiri kuti ife tikhosomole tikakhala ndi chimfine kapena fuluwenza. Nthawi zambiri, sitimachisamala kwambiri. Koma kodi mumadziwa kuti mphutsi iyi ndi imodzi mwa zizindikiro zabwino kwambiri zomwe zimatipatsa chidziwitso cha zomwe zikuchitika m'thupi lathu? Nthawi zina zimakhala zachilendo, koma nthawi zina zimatha kukhala chizindikiro cha matenda oopsa. Chifukwa chake lero, tiyeni tikambirane za mphutsi iyi, mtundu wake umati chiyani, komanso nthawi yomwe tiyenera kupita kwa dokotala za izi.
Mwachidule, kodi phlegm ndi chiyani?
Chiphuphu ndi mtundu wapadera wa ntchofu yomwe imapangidwa m'mapapo ndi pakhosi pathu. Mwachidule, ndi chinthu chokhuthala pang'ono kuposa ntchofu yomwe imatuluka m'mphuno mwathu. M'mawu azachipatala, timachitchanso kuti 'Sputum'.
Mafinya ndi chinthu chabwino kwambiri. Amathandiza kuyeretsa mapapo mwa kuchotsa zinthu zosafunikira monga majeremusi ndi fumbi. Amateteza dongosolo lathu lopumira.
Koma ngati mupitiriza kukhala ndi mamina popanda chifukwa, popanda matenda aliwonse, izi zitha kukhala chizindikiro cha vuto la thanzi. Pakhoza kukhala zifukwa zingapo zomwe zimapangitsa izi:
- Matenda: Matenda monga chimfine, chimfine, bronchitis, ndi chibayo.
- Matenda a ziwengo: Matenda a ziwengo ku zinthu monga fumbi, mungu, ndi dander ya ziweto.
- Mphumu.
- GERD: Izi zikutanthauza kuti asidi m'mimba amakwera pakhosi. Nthawi zambiri timatcha izi kuti 'gastritis'.
- Matenda a m'mapapo: Matenda a m'mapapo a nthawi yayitali monga COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease).
- Zina zomwe zimayambitsa: Kusuta fodya, kumwa mowa kapena zakumwa zokhala ndi caffeine, kusowa madzi m'thupi (kusowa madzi m'thupi), komanso kukhala nthawi yayitali m'malo ouma kungayambitsenso kuchuluka kwa mamina.
Nkhani yofotokozedwa mu mtundu wa khungu lanu
Mtundu ndi kusinthasintha kwa mamina anu kungakuthandizeni kudziwa zambiri zokhudza thanzi lanu. Koma kumbukirani, izi ndi ziwerengero chabe. Muyeneradi kuonana ndi dokotala kuti akupatseni chithandizo choyenera.
| Mtundu wa mamina | Zifukwa zomwe zingatheke | Zoyenera kusamala nazo kwambiri |
|---|---|---|
| Chowonekera (Chowonekera) | Izi nthawi zambiri zimatanthauza kuti thupi likuyesera kuchotsa chinthu china, monga ziwengo. Nthawi zina zimathanso kukhala chizindikiro choyambirira cha matenda opatsirana ndi mavairasi (Viral Bronchitis, Viral Pneumonia). | Kawirikawiri palibe chodetsa nkhawa. Koma ngati muli ndi zizindikiro zina, lankhulani ndi dokotala wanu. |
| Wachikasu kapena wobiriwira | Izi zikutanthauza kuti thupi lanu likulimbana ndi matenda. Mtundu uwu ukhoza kuwoneka m'matenda monga sinusitis, bronchitis, ndi chibayo. | Ndi bwino kufunsa upangiri kwa dokotala chifukwa pali mwayi waukulu woti munthu atenge kachilomboka. |
| Mtundu woyera | Zitha kuchitika chifukwa cha matenda monga GERD (gastritis), COPD, bronchitis ya kachilombo, ndi zina zotero. Nthawi zina zimathanso kukhala chizindikiro cha kulephera kwa mtima. | Ngati mukumva ziphuphu zoyera pamodzi ndi zizindikiro monga kupuma movutikira, kutopa, ndi kutupa kwa miyendo , pitani kwa dokotala nthawi yomweyo. |
| Mtundu wakuda | Mtundu uwu wa mamina nthawi zambiri umapezeka mwa osuta fodya ndi omwe amapuma zinthu monga malasha. Ungakhalenso matenda osowa kwambiri a bowa. | Ichi ndi vuto lomwe liyenera kuwonedwa ndi dokotala. |
| Mawanga a bulauni kapena a bulauni | Izi nthawi zambiri zimatanthauza 'magazi akale'. Zitha kuwoneka m'matenda monga matenda a bakiteriya (Bacterial Bronchitis/Pneumonia) ndi zilonda zam'mapapo. | Ndikofunikira kufunafuna upangiri wa dokotala kuti mudziwe chifukwa chenicheni. |
| Ofiira, pinki, kapena ndi magazi | Izi zitha kukhala chizindikiro cha matenda oopsa. Zingayambitsidwe ndi matenda oopsa monga chibayo, chifuwa chachikulu, pulmonary embolism, matenda a mtima, ndi khansa ya m'mapapo. | Musachedwe kupita kwa dokotala nthawi yomweyo. Ngati muli ndi zizindikiro monga pinki, thovu, kupweteka pachifuwa, thukuta, kapena kupuma movutikira, ndi vuto ladzidzidzi. |
Chofunika kwambiri ndichakuti ngati mukutsokomola ndipo magazi akutuluka opanda phlegm, ndi vuto ladzidzidzi. Pitani kwa dokotala nthawi yomweyo, kapena pitani ku Dipatimenti Yothandiza Pangozi (ETU) ya chipatala chapafupi.
Kodi mungachite chiyani kunyumba kuti muchotse ntchofu mosavuta?
Popeza mamina ndi abwino kwa thupi, sitikufuna kuwaletsa, koma m'malo mwake timathandiza kuti ayende mosavuta. Pali zinthu zosavuta zomwe mungachite kunyumba kuti zithandize pa izi.
- Imwani madzi ambiri: Imwani magalasi osachepera 8 a madzi patsiku. Izi zithandiza kuchepetsa mamina ndikupangitsa kuti madzi azituluka mosavuta.
- Kokani mpweya woipa: Kupoka mpweya woipa kuchokera m'mbale ya madzi otentha kungathandize kumasula mamina m'mapapo ndikupangitsa kuti mpweya ukhale wosavuta kutuluka. Ndibwinonso kugwiritsa ntchito chotenthetsera kuti chipindacho chikhale chonyowa.
- Sungunulani ndi madzi amchere: Sungunulani theka la supuni ya tiyi ya mchere mu kapu ya madzi ofunda ndipo sungunulani ndi madziwo kangapo patsiku. Izi zidzamasula mamina pakhosi panu.
- Mafuta a eucalyptus: Kupaka mafuta okhala ndi eucalyptus, monga Vicks, pachifuwa panu kungathandize kumasula mamina pachifuwa panu.
- Mankhwala Otulutsa Matumbo: Pali mankhwala omwe amagulitsidwa kunja kwa chipatala omwe angathandize kuchepetsa mamina. Komabe, ndibwino kufunsa dokotala musanamwe mankhwala aliwonse.
Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?
Mafinya omwe amachokera ku chimfine amatha pakatha masiku ochepa. Komabe, ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi, muyenera kuonana ndi dokotala.
- Ngati chifuwa chanu chikupitirira kwa milungu iwiri .
- Ngati mamina omwe akutuluka sakuwoneka bwino koma ali achikasu, obiriwira, abulauni, kapena ofiira.
- Ngati muli ndi malungo .
- Ngati mukuvutika kupuma kapena phokoso la 'cheese-cheese' likuchokera pachifuwa chanu (kupuma movutikira).
- Ngati mutsokomola magazi .
Panthawiyi, dokotala wanu adzakuyang'anirani ndikukupatsani chithandizo choyenera chomwe chimayambitsa vutoli. Chikhoza kukhala mankhwala a ziwengo, maantibayotiki a matenda, kapena chithandizo china.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kutsokomola mamina si chinthu choopsa, ndi njira ya thupi yochotsera majeremusi ndi zinthu zosafunikira.
- Kuyang'ana mtundu wa mkodzo wanu kungakupatseni zizindikiro zina zokhudza thanzi lanu.
- Ngakhale kuti mamina owoneka bwino nthawi zambiri si vuto, ndikofunikira kupita kuchipatala ngati muli ndi mamina achikasu, obiriwira, abulauni, ofiira, kapena akuda.
- Ngati muli ndi zizindikiro monga kutsokomola magazi, chifuwa chomwe chimatenga milungu yoposa iwiri, kapena kupuma movutikira, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.
- Ngati muli ndi kukayikira kulikonse pa chilichonse, ndi bwino kulankhula ndi dokotala ndikupempha upangiri m'malo mongoganizira.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu