Kodi mumamvanso kupweteka msana ndi khosi pafupipafupi? Zitha kukhala chifukwa cha matenda a Degenerative Disk Disease!

Kodi nthawi zina mumamva kupweteka kwa msana, kuuma kwa khosi, kapena kupweteka kwa kuwombera m'manja mwanu? Kodi ululuwu umaoneka kuti ukukulirakulira mukakhala pansi, kunyamula zolemera, kapena kudzuka pabedi m'mawa? Anthu ambiri salabadira kwambiri zizindikirozi. Komabe, izi zitha kukhala chifukwa cha kusintha kwachilengedwe komwe kumachitika msana wathu tikamakalamba. Lero, tikambirana za vuto lotchedwa 'Degenerative Disk Disease'. Ngakhale kuti dzinali limamveka ngati matenda, si matenda kwenikweni, koma dzina lomwe limaperekedwa ku kuwonongeka kwa ma disc mumsana wathu pakapita nthawi.

Kodi Matenda a Degenerative Disk ndi Chiyani?

Mwachidule, uku ndi kuwonongeka ndi kung'ambika kwa ma disc pakati pa vertebrae mu msana wathu. Taganizirani za msana wathu ngati gulu la zidutswa zazing'ono za mafupa (vertebrae) zomwe zili pamwamba pa wina ndi mnzake. Pakati pa zidutswa izi za mafupa, monga zotengera zothamanga m'galimoto, pali ma cushion. Izi ndi zomwe timatcha ma spinal disc . Ali ngati rabara, olimba pang'ono, koma ali ndi chinthu chonga jelly mkati.

Ma disc amenewa amathandiza msana wathu kupindika, kupindika, ndi kunyamula zolemera mosavuta. Amathandizanso kugwedezeka ndi kugwedezeka komwe kumabwera pamsana wathu tikamathamanga ndi kulumpha, kuteteza ubongo wathu ku kuwonongeka.

Ma disc a aliyense amawonongeka akamakalamba. Izi ndi zachibadwa kwambiri. Zili ngati makwinya a khungu lathu ndipo tsitsi lathu limakhala imvi. Koma nthawi zina, chifukwa cha kufooka kumeneku, mafupa a msana amayamba kukandana. Pamenepo ndi pomwe ululu umayamba kubwera.

Kulipira ndalama zonse pamodzi kumeneku kungayambitse mavuto ena:

• Scoliosis ya akuluakulu : Kupindika kwa msana m'mbali.
• Diski yotupa : Anthu ena amatcha izi kuti disiki yotupa, kuphulika, kapena disiki yotupa.
• Kuchepa kwa msana : Kuchepa kwa ngalande ya msana, yomwe ndi njira yodutsa msana.
• Spondylolisthesis : Msana umodzi umagwera pa wina.

Ndi gawo liti la msana lomwe limakhudzidwa kwambiri ndi vutoli?

Matenda a msana amakhudza kwambiri msana wathu wam'munsi (msana wa lumbar) ndi khosi (msana wa pachibelekero) .

1. Matenda a Lumbar Degenerative Disk

Pansi penipeni pa msana wathu, m'dera lomwe timatcha lumbar, pali ma vertebrae akuluakulu asanu. Madokotala amawatcha L1 mpaka L5. Pakati pa ma vertebrae onsewa pali diski. Nthawi zambiri (pafupifupi 90%) kutsekeka kwa ma disc kumachitika m'munsi mwa msana. Taganizirani za munthu amene amanyamula zolemera nthawi zonse, kapena munthu amene amakhala pamalo omwewo kwa nthawi yayitali. Amakhala ndi mwayi womva ululu m'derali.

2. Matenda a Chiberekero Chosagwira Ntchito

Izi zimachitika chifukwa cha mitsempha yomwe ili pakati pa mafupa asanu ndi awiri a msana pakhosi pathu (msana wa pachibelekero). Mitsempha iyi imathandiza pa mayendedwe onsewa tikamatembenuza khosi lathu mmwamba ndi pansi, tikamayang'ana mbali ndi mbali. Mitsempha yomwe ili m'derali ikawonongeka, tikamatembenuza khosi lathu, tikamayang'ana mmwamba, timamva kupweteka kwambiri . Nthawi zina ululuwu ukhoza kutsika m'manja mwathu.

3. Matenda a Multilevel Degenerative Disk Disease

Izi zikutanthauza kuti msana si malo amodzi okha, koma mafupa angapo a msana, kapena milingo ingapo , amakhudzidwa. Mwachitsanzo, pakhoza kukhala chimbale cha herniated m'munsi mwa msana ndi khosi.

Kodi vutoli ndi lofala bwanji?

Ndipotu, pafupifupi aliyense amayamba kumva kupweteka kwa msana akakwanitsa zaka 40. Komabe, si aliyense amene amamva zizindikiro, kutanthauza kupweteka. Pafupifupi 5% ya akuluakulu amatha kumva kupweteka kwa msana chifukwa cha izi.

Kodi zizindikiro za kusweka kwa vertebral compression ndi ziti?

Zizindikiro zodziwika bwino ndi kupweteka kwa khosi ndi kupweteka kwa msana. Mutha kumva ululu motere:

• Ndi ululu womwe umabwera ndi kutha, osati nthawi imodzi. Ukhoza kukhala kwa milungu ingapo kapena miyezi ingapo.
• Ululu womwe umayamba m'munsi mwa msana ndipo umatsika m'matako.
• Ululu umawonjezeka mukakhala pansi, mukamawerama patsogolo, kapena mukamanyamula chinthu cholemera.

Kodi ululu uwu umamveka bwanji?

Ululu uwu ukhoza kukhala:

• Zitha kuchitika m'khosi kapena m'munsi mwa msana.
• Ikhoza kumvedwa pang'ono, pang'ono, kapena mwamphamvu .
• Zingamveke zakuthwa, zobaya, kapena zopapatiza .
• Ikhoza kubuka, kuzimiririka kwakanthawi, ndikubukanso.
• Ululu ukhoza kuwonjezeka pambuyo pa zochita zina, monga kuwerama patsogolo, kupotoza, kapena kunyamula chinthu cholemera.
• Ululu ukhoza kuwonjezeka pang'onopang'ono pakapita nthawi.

Kodi zifukwa za kusweka kwa vertebral compression ndi ziti?

Monga tafotokozera kale, kutupa kwamtunduwu ndi gawo lachilengedwe la ukalamba. Matendawa amakhudza anthu ambiri, makamaka akakwanitsa zaka 40. Koma si aliyense amene amamva ululu.

Mutha kumva ululu pazifukwa izi:

1. Kuuma: Minofu yofewa mkati mwa mafupa athu a msana nthawi zambiri imakhala madzi. Pamene tikukalamba, kuchuluka kwa madzi kumeneku kumachepa mwachibadwa. Ma discs amakhala opyapyala ndipo samatha kuyamwa kugwedezeka. Taganizirani zomwe zimachitika siponji ikauma. Zili choncho.

2. Kung'ambika kapena kusweka kwa ligament: Ngozi zazing'ono, kugwa, ndi kukweza mosayenera kungayambitse kung'ambika pang'ono kapena kusweka kwa ligament izi. Ming'alu imeneyi nthawi zambiri imakhala pafupi ndi mitsempha. Ngakhale kung'ambika pang'ono, kungayambitse kutupa pamodzi ndi mitsempha yozungulira.Zingayambitse ululu. Nthawi zina, ngati khoma lakunja la diski laphulika, gawo lamkati limatha kutuluka. Ndicho chimene timachitcha `Herniated disc`. Izi zimathanso kukankhira mitsempha yapafupi.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimayambitsa vutoli?

Matendawa amapezeka kwambiri mwa anthu azaka zopitirira 40. Komabe, pali zinthu zina zomwe zingawonjezere chiopsezo chotenga matendawa:

• Ngozi: Zinthu monga kugwa.
• Kunenepa kwambiri: Kulemera kwambiri kwa thupi.
• Jenda: Akazi nthawi zambiri amakhala ndi zizindikiro.
• Kusuta fodya.
• Kugwira ntchito yolemetsa thupi: Kwa iwo omwe nthawi zambiri amanyamula zolemera zolemera ndikugwira ntchito zomwe zimawavutitsa msana.

Kodi pali chiopsezo chotenga matenda ena chifukwa cha stenosis ya msana?

Inde, ma disc otha ntchito amatha kuwonjezera chiopsezo cha mavuto ena a msana. Zina mwa matenda ofala kwambiri ndi awa:

• Matenda a nyamakazi
• Scoliosis
• Kupweteka kwa msana
• Spondylolisthesis
• Ululu woyambitsidwa ndi kupsinjika kwa mizu ya mitsempha (radiculopathy)
• Spondylolysis ( kusweka kwa gawo la vertebra )

Kodi madokotala amazindikira bwanji vutoli?

Kuti adziwe vutoli, dokotala wanu adzakufunsani kaye za zizindikiro zanu. Angafunse mafunso monga:

• Kodi ululu unayamba liti?
• Kodi mukumva ululu kuti?
• Ndi zinthu ziti zomwe zimakupwetekani kwambiri kuchita?
• Ndi zinthu ziti zomwe zimachepetsa ululu?
• Kodi panali ngozi, monga kugwa, ululu usanayambe?
• Kodi pali zizindikiro zina, monga dzanzi kapena kutaya chidziwitso?
• Kodi mungayende mtunda wotani?

Kenako, dokotala adzakuyang'anirani. Akhozanso kuyitanitsa mayeso ojambulira zithunzi monga X-ray, CT scan, kapena MRI scan . Mayesowa angapatse dokotalayo lingaliro labwino la momwe mafupa anu alili komanso momwe alili.

Zinthu zotsatirazi zitha kuoneka panthawi yowunika thupi:

• Ntchito ya mitsempha: Nyundo yaying'ono (nyundo yosinthasintha) imagwiritsidwa ntchito pogunda bondo. Ngati palibe yankho lokwanira, mitsempha imatha kumenyedwa kapena kuwonongeka.
• Kuchuluka kwa ululu: Adzakhudza ndi kukanikiza mbali zina za msana ndi khosi lanu kuti aone kuchuluka kwa ululu womwe mukumva.
• Mphamvu: Kufufuza ngati minofu yafooka kapena yafooka. Izi zitha kukhalanso chizindikiro cha kuwonongeka kwa mitsempha kapena kuwonongeka kwa mitsempha.

Kodi magawo a kuphatikizika kwa msana ndi ati?

Madokotala amalankhula za magawo anayi akuluakulu pozindikira vutoli:

1. Kulephera kugwira ntchito:Mitsempha yanu yayamba kutha. Mwina mukukumana ndi zizindikiro zochepa.

2. Kusowa madzi m'thupi: Mafupa amayamba kuuma, zomwe zimataya kutalika kwawo komanso kusinthasintha kwawo. Kupweteka kwa khosi ndi msana kumatha kuwonjezeka panthawiyi.

3. Kukhazikika: Pa gawo ili, msana umayesa kudzikhazikika. Izi zingayambitse matenda monga kutsekeka kwa msana (kuchepa kwa ngalande ya msana) komanso kupweteka kwambiri.

4. Kugwa: Mitsempha ya msana imapanikizika kwambiri, ndipo mafupa (vertebrae) a msana amayamba kukandana. Mitsempha yowonongekayo imakanikiza mitsempha, zomwe zimapangitsa kupweteka kwambiri.

Kodi izi zimachiritsidwa bwanji?

Kawirikawiri, madokotala amalangiza njira zina zochiritsira zosagwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo . Chithandizo chanu chingaphatikizepo:

• Kuchiza thupi: Kuchita masewera olimbitsa thupi olimbitsa thupi motsogozedwa ndi katswiri wodziwa bwino ntchito ya thupi. Izi zimathandiza kulimbitsa minofu yozungulira msana ndikuchepetsa ululu.
• Mankhwala: Zinthu monga mankhwala ochepetsa ululu ndi mankhwala oletsa kutupa (NSAIDs), acetaminophen, mankhwala oletsa kusinthasintha kwa mitsempha, kapena ma steroids.
• Jakisoni wa steroid: Kulowetsa mankhwala mu msana, mitsempha, kapena malo olumikizirana mafupa kuti muchepetse kutupa ndi ululu.
• Kuchotsa ululu pogwiritsa ntchito ma radiofrequency neurotomy: Njira yogwiritsira ntchito mafunde amagetsi kuti itenthe mitsempha yomvera yomwe imanyamula ululu, ndikuletsa zizindikiro za ululu kufika ku ubongo.

Kudzisamalira kunyumba

Anthu ena amatha kupeza mpumulo ku ululu pogwiritsa ntchito mankhwala opangidwa kunyumba. Ngakhale kuti izi zingathandize kuchepetsa ululu kwakanthawi kochepa, si njira yothetsera ululu kwa nthawi yayitali kwa anthu omwe ali ndi ululu waukulu. Mungayesere izi:

• Zochita zolimbitsa thupi: Zochita zolimbitsa thupi zosakhudza thupi monga kuyenda ndi kusambira zimatha kulimbitsa minofu ya msana ndikuchepetsa ululu.
• Chithandizo chotentha ndi chozizira: Kusinthana mapaketi a ayezi ndi ma heatsink pads kwa mphindi 10-15 kanayi patsiku kungathandize kuchepetsa kutupa ndi ululu.
• Kutambasula: Kuchita masewera olimbitsa thupi pang'onopang'ono monga yoga tsiku lonse kungathandize kuti thupi liziyenda bwino komanso kuchepetsa nkhawa.
• Kugwira Ntchito: Nthawi zina kugwira ntchito kungathandize kuchepetsa zizindikiro ndikuchepetsa nkhawa. Komabe, izi ziyenera kuchitika pokhapokha ngati dokotala alangiza.

Opaleshoni yokonza mafupa a msana

Anthu ambiri safunika opaleshoni chifukwa cha vutoli. Komabe, ngati mwayesapo njira zingapo zosagwiritsa ntchito opaleshoni ndipo mukupitirizabe kupweteka ndi/kapena kufooka, opaleshoni ikhoza kukhala njira yabwino.

Dokotala wanu angachite opaleshoni imodzi mwa mitundu iyi ya opaleshoni yochepetsa msana:

• `Diskectomy`: Kuchotsa gawo la diski ya msana kuti muchepetse kupsinjika kwa mitsempha.
• Foraminotomy: Kuchotsa minofu ndi fupa kuti mukulitse dzenje lomwe mizu ya mitsempha imatulukira.
• Kuchotsa laminectomy: Kuchotsa chidutswa cha fupa chotchedwa lamina cha vertebra m'munsi mwa msana.
• Kuchotsa mafupa: Kuchotsa mafupa (osteophytes ).
• Kulumikizana kwa msana: Kulumikizana kwa mafupa a msana awiri kapena kuposerapo kuti msana ukhale wolimba.

Kodi tingatani kuti vutoli lisapitirire?

Mukhoza kupewa kapena kuchepetsa kufalikira kwa msana mwa kusintha moyo wanu. Zina mwa izi ndi izi:

• Kusunga kulemera koyenera kwa inu.
• Pewani kapena siyani kusuta. Kusuta fodya ndikoopsa kwambiri pa vutoli.
• Chitani masewera olimbitsa thupi nthawi zonse kuti mukhale ndi mphamvu komanso kusinthasintha.

Kodi munthu angachiritsidwe mokwanira polipira ndalama zogulira msana?

Anthu ambiri omwe amachitidwa opaleshoni ya vutoli amamva kupweteka kwa nthawi yayitali . Komabe, muyenera kupitiriza kuchita masewera olimbitsa thupi ndikuchita masewera olimbitsa thupi kuti msana wanu ukhale wolimba komanso wathanzi ngakhale mutachitidwa opaleshoni.

Anthu ambiri amatha kuchiza ululu wawo kwa nthawi yayitali popanda opaleshoni, kunyumba. Ngati muli ndi ululu wammbuyo wochepa mpaka wapakati, mungafunike chithandizo chopitilira kuti muchepetse ululuwo.

Chofunika kwambiri ndikutsatira malangizo a dokotala wanu molondola komanso kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse.

Ngati ndili ndi vuto la msana, ndiyenera kupewa chiyani?

Ngati muli ndi vutoli, ndi bwino kupewa zinthu izi:

• Kusuta: Kusuta kungakulitse ululu wanu ndikuchepetsa kupambana kwa chithandizo chanu.
• Kukweza zolemera: Kukweza zolemera, makamaka zikachitika pafupipafupi, kumaika minofu ya kumbuyo kwanu pamavuto.
• Kumwa mowa: Kumwa mowa wambiri kumawonjezera chiopsezo cha kupweteka kwa msana.
• Kukhala pansi kwa nthawi yayitali: Kukhala pansi kwa nthawi yayitali, kaya pa sofa kapena pa desiki, kungapangitse kupweteka kwa msana kukhala koopsa kwambiri. Chifukwa chake, ndikofunikira kudzuka ndikuyenda pafupipafupi.
• Zochita zolimbitsa thupi zomwe zimakhudza kwambiri thupi:Masewera olimbitsa thupi monga kulumpha ndi kuthamanga mofulumira kungakhale kovuta kwambiri. M'malo mwake, yesani kuchita masewera olimbitsa thupi monga kuyenda ndi kusambira.

Ndi mafunso ati omwe ndiyenera kufunsa dokotala wanga?

Ndi bwino kufunsa dokotala mafunso monga awa:

• Kodi chifukwa chachikulu chomwe chingapangitse kuti khosi langa liwonongeke ndi chiyani?
• Kodi tingachepetse bwanji liwiro lomwe vutoli likuipiraipira?
• Kodi ndi mankhwala ati abwino kwambiri osagwiritsa ntchito opaleshoni omwe angathandize kuchepetsa ululu wanga?
• Nanga chimachitika ndi chiyani ngati sindichitidwa opaleshoni?
• Kodi mungapewe bwanji kupweteka kuti kusabwererenso pambuyo pa opaleshoni?

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Matenda a Degenerative Disk Disease (DDD) ndi kuwonongeka kwa ma disc mu msana wathu. Mwatsoka, izi ndi gawo lachilengedwe la ukalamba. Pamene ma disc awa akutha, nthawi zambiri amayambitsa kupweteka kwa msana ndi kuuma. Anthu ena amatha kuchepetsa ululu wawo ndi mankhwala apakhomo, monga chithandizo chotentha ndi chozizira. Ngati ululuwo ndi woopsa, jakisoni wa msana kapena opaleshoni ingathandize.

Ngati muli ndi ululu wa msana kapena khosi, ndikofunikira kufunafuna upangiri wa dokotala popanda kunyalanyaza. Katswiri wa msana angakuthandizeni kudziwa chithandizo chabwino kwambiri kwa inu. Kumbukirani, mukapezeka ndi matendawa mwachangu, mwayi wanu wopeza chithandizo umakhala wabwino kwambiri!

Ululu wa Msana, Ululu wa Khosi, Spondylosis ya Khomo, Matenda a Degenerative Disk, Msana, Ululu wa Mitsempha, Chithandizo cha Thupi