Masiku oyamba ndi mwana wakhanda ndi abwino kwambiri. Koma nthawi zina, monga makolo, timakhumudwa pang'ono chifukwa cha zinthu zazing'ono. Kodi mwana wanu akulira popanda chifukwa? Kodi wadzipinda ngati mpira ndipo akuyendayenda? Ndiye chifukwa chimodzi chingakhale mpweya. Ili ndi vuto lofala lomwe makolo ambiri atsopano amakumana nalo. Choncho musadandaule, simuli nokha. Lero, tikambirana za njira yosavuta komanso yachikondi yothetsera vutoli la mpweya. Ndi kutikita minofu ya mwana.
Nchifukwa chiyani makanda amalandira mpweya wambiri chonchi?
Choyamba, tiyeni timvetse izi. Dongosolo la kugaya chakudya la mwana silinakwanire. Lili ngati makina atsopano omwe angoyamba kumene kugwira ntchito. Zimatenga nthawi kuti uzolowere. Chifukwa chake, ndi zachilendo kuti m'mimba mudzaze ndi mpweya ndi kutupa panthawiyi.
Nthawi zambiri, mwana akamaliza kumwa mkaka, kumeta bwino ndikumugwira mwana moyimirira kwakanthawi kumachepetsa vuto la mpweya. Koma nthawi zina sizingakhale zokwanira. Zina mwa zinthu zochepetsera mpweya zomwe zimapezeka pamsika, monga madontho a mpweya ndi madzi ouma, sizigwira ntchito kwa makanda onse, ndipo nthawi zina zosakaniza zomwe zili mmenemo zingakhale zovulaza mwana. Chifukwa chake , musapatse mwana wanu chilichonse popanda upangiri wa dokotala.
Komabe, kutikita minofu ya mwana kochitidwa bwino ndi njira yabwino kwambiri yopezera mpumulo mwana wanu, popanda zotsatirapo zilizonse, komanso kulimbitsa ubale wanu ndi mwana wanu.
Kumbukirani izi musanapatse mwana masaji.
Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zinthu zina zofunika kuziganizira tisanapatsidwe masaji.
1. Kambiranani ndi dokotala wanu kaye.
Ngati mukuganiza kuti mwana wanu akumwa mpweya wambiri kuposa masiku onse, kapena ngati mukuganiza kuti pali vuto lina la thanzi, onetsetsani kuti mwafunsa dokotala wanu wa ana musanayambe kumupaka. Mwana wanu angafunike chithandizo china. Apo ayi, dokotala wanu adzakupatsani malangizo ambiri amomwe mungakamupopire mosamala.
2. Sankhani nthawi yabwino yoti muzimusisita
Izi ndizofunikira kwambiri. Musamasisita mwana wanu atangomaliza kuyamwitsa. Kuchita zimenezi kungapangitse mwana kusanza. Kusisita kumathandiza kwambiri ngati mwana ali chete komanso wosangalala . Amayi ambiri amachita masisita usiku akamaliza kusamba mwana wawo ndikumukonzekeretsa kugona. Zimathandiza mwana kupumula ndikugona mwamtendere.
3. Samalani mukamagwiritsa ntchito mafuta.
Sikofunikira kugwiritsa ntchito mafuta popaka minofu. Komabe, kupaka mafuta pang'ono kumapangitsa kuti minofu ikhale yosavuta chifukwa imachepetsa chiopsezo chotsetsereka. Posankha mafuta, sankhani mafuta odyeka omwe ndi otetezeka kuti mwana wanu agwiritse ntchito mkamwa mwake. Chitsanzo chabwino ndi mafuta a kokonati okha.
Koma kaya mugwiritse ntchito mafuta amtundu wanji, yesani kaye pang'ono pakhungu la mwana wanu kuti muwone ngati pali vuto la ziwengo. Ngati muwona kufiira kapena matuza, musagwiritse ntchito mafuta amtunduwu.
Njira zosavuta zotikita minofu zomwe zimathandiza kuchepetsa mpweya
Chabwino, tsopano tiyeni tiwone momwe tingachitire kutikita minofu kumeneku. Ndi kosavuta. Mwetulirani ndikulankhula ndi mwana ndipo chitani zinthu izi mwachikondi.
| Njira yotikita minofu | Njira yochitira izi ndi yosavuta. |
|---|---|
| Kupalasa bwato | Pogwiritsa ntchito manja onse awiri, gwirani pang'onopang'ono chifuwa cha mwana kuyambira pansi pa nthiti mpaka m'mimba, mukusinthana dzanja limodzi kenako lina, ngati kuti mukuyendetsa bwato m'madzi. Dzanja limodzi likangotsika, yambani ndi dzanja lina pamwamba. |
| Kukwera Njinga (Miyendo ya Njinga) | Iyi ndi njira yomwe makolo ambiri amaidziwa. Muuzeni mwana wanu kuti agone chafufumimba ndi manja ake, miyendo yake itawerama pang'ono pa mawondo. Gwirani miyendo yake pang'onopang'ono ndi manja anu ndipo pang'onopang'ono muyizungulire ngati kuti akukwera njinga. Mutapinda mwendo umodzi ku mimba yake, tambasulani mwendo wina. Ngati mwana akuwoneka wosasangalala, imani. |
| Njira ya "Ndimakukondani" | Izi zithandiza kutulutsa mpweya m'mimba. Ndi dzanja lanu, jambulani chilembo cha Chingerezi 'I' kuchokera pamwamba mpaka pansi kumbali yakumanzere ya mimba ya mwana (monga mukuonera). Kenako, jambulani 'L' mozondoka kuchokera kumbali yakumanzere ya mimba kupita kumanja. Pomaliza, jambulani 'U' mozondoka m'mimba yonse. |
| Manja a Wotchi | Izi zidzakankhira mpweyawo m'matumbo. Ndi dzanja lanu lamanja, pang'onopang'ono jambulani mozungulira mimba ya mwana. Nthawi yomweyo, sunthani dzanja lanu lamanzere ngati kachigawo kuyambira nthawi ya 10 koloko mpaka nthawi ya 5 koloko. Chitani izi pang'onopang'ono komanso mosalekeza. |
Ndingadziwe bwanji ngati mwana wanga ali ndi mpweya?
Mpweya ukhoza kuchitika mwa makanda obadwa kumene komanso ngakhale makanda akamakula ndikuyamba kudya zakudya zolimba. Pali zizindikiro zingapo zomwe zingakuthandizeni kuzindikira kuti mwana wanu ali ndi mpweya:
- Kupinda msana ngati uta.
- Kugwira miyendo pafupi ndi mimba.
- Wosakhazikika nthawi zonse, wosinthasintha maganizo.
- Kumva kupsinjika ngati kuti mimba yatupa.
- Kulira mokweza, ngati kuti mukumva ululu, mosiyana ndi kulira kwachizolowezi.
Amayi ena amanena kuti phokoso la kulira kwa mpweya ndi losiyana kwambiri ndi phokoso la kulira kwa njala kapena phokoso la thewera lonyowa. Inunso mudzatha kumvetsa kusintha kumeneku mwa mwana wanu pakapita kanthawi.
Chofunika kwambiri ndikuchita zonsezi mofatsa komanso mwachikondi. Musamuvulaze mwanayo. Ngati mwana akulira kapena akuwoneka wosasangalala, siyani kumupaka minofuyo ndipo muzimutonthoza pomugwira.
Njira zotikita minofuzi zimathandiza kusuntha thovu la mpweya lomwe lagwidwa m'matumbo ndi kutuluka. Komanso, kutikita minofu kumeneku kumapumula thupi la mwana. Kafukufuku wina wa zachipatala akusonyeza kuti kutikita minofu kumeneku kumalimbikitsanso mitsempha yomwe imathandiza matumbo kugwira ntchito (vagus nerve). Komabe, kaya muli ndi mpweya wochepa kapena ayi, kutikita minofu kumeneku ndi nthawi yamtengo wapatali komanso yachikondi yomwe inu ndi mwana wanu mungakhale limodzi.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Ndi zachilendo kuti mwana akhale ndi mpweya m'mimba mwake. Musachite mantha kapena kudzimva kuti ndinu wolakwa.
- Musapatse mwana wanu mankhwala aliwonse kapena china chilichonse monga gripe water popanda upangiri wa dokotala.
- Kutikita minofu ya ana ndi njira yotetezeka komanso yothandiza yochepetsera mpweya.
- Musanayambe kutikita minofu, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu, makamaka ngati muli ndi nkhawa iliyonse yokhudza mwana wanu.
- Musamasisita mwana nthawi yomweyo mutangomaliza kuyamwitsa. Sankhani nthawi imene mwana amakhala chete komanso wosangalala.
- Chitani masaji mofatsa komanso mwachikondi. Pangani kukhala kotonthoza kwa mwana komanso nthawi yolimbitsa ubale wanu.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu