Mimba ndi nthawi yabwino kwambiri m'moyo wa mayi, komanso nthawi yokumana ndi zinthu zatsopano zambiri. Komabe, ndi zachilendo kumva kusasangalala ndi kupweteka m'thupi panthawiyi. Makamaka pamene mwana akukula m'mimba, kupanikizika kumbuyo, m'chiuno, ndi m'mimba pansi kumawonjezeka pang'onopang'ono. Chifukwa chake, Mimba iyi ndi chinthu chomwe anthu ambiri akukamba za tsopano, chomwe chimathandiza kuchepetsa kusasangalala koteroko. Tiyeni tiwone chomwe kwenikweni ndi, momwe tingagwiritsire ntchito, komanso ubwino wake ndi wotani.
Kodi Mpira wa Mimba kapena Mpira Wobereka uwu ndi chiyani?
Mwachidule, uwu ndi mpira waukulu, wolimba, wopumira womwe umapangidwa kuti ukuthandizeni nthawi yonse ya mimba yanu. Ndi waukulu pang'ono kuposa mpira wamba wochita masewera olimbitsa thupi. Ndipo chofunika kwambiri, uli ndi mawonekedwe oletsa kutsetsereka. Kotero mutha kuugwiritsa ntchito popanda mantha. Nthawi zambiri umatchedwanso mpira wobereka, chifukwa ungathandizenso kwambiri panthawi yobereka.
Kuwonjezera pa mipira yozungulira iyi, palinso mtundu wina wapadera. Umatchedwa Mpira wa Mtedza . Umaoneka ngati mtedza; ndi wotakata mbali zonse ziwiri komanso wopapatiza pakati. Mpira wa Mtedza uwu nthawi zambiri umayikidwa pakati pa miyendo panthawi yobereka kuti uthandize kutsegula khomo lachiberekero (kukulitsa khomo lachiberekero).
Kodi ndiyenera kuyamba liti kugwiritsa ntchito mpira woberekera uwu?
Ngakhale kuti imatchedwa mpira woberekera , ingagwiritsidwe ntchito osati panthawi yobereka yokha, komanso mwana asanabadwe komanso atabadwa. Momwe mungayigwiritsire ntchito imasiyana malinga ndi momwe zinthu zilili, ndipo ubwino wake udzakhala womwewo.
Pa nthawi ya mimba
Pamene thupi lanu likusintha kuti ligwirizane ndi kukula kwa mwana wanu, mungakhale mukumva kupweteka, ululu, ndi kusasangalala komwe kumabwera chifukwa cha kukulako. Kulemera kwa mwana wanu kumaika mphamvu zambiri m'chiuno mwanu ndi m'munsi mwa msana. Chifukwa chake, kuchita zinthu zosavuta mutakhala pa mpirawu kungathandize kuchepetsa kupsinjikako.
Nthawi zina, malo a kumbuyo kwa mwana angayambitse kupweteka kwa msana. Kuchita masewera olimbitsa thupi pogwiritsa ntchito mpirawu kungathandize mwana kuti alowe m'malo oyenera (malo akunja) . Pambuyo pa milungu 32 ya mimba, mpirawu ungathandizenso kukonzekera thupi pobereka polimbitsa pansi pa chiuno , m'mimba ndi msana.
Pa nthawi ya kubereka
KuberekaNdi nthawi ya ululu waukulu komanso kusasangalala kwa mayi. Ndikofunikira kwambiri kupumula momwe mungathere ndikupeza njira zochepetsera ululu panthawiyi. Kugwiritsa ntchito mpira woberekera kungathandize kuchepetsa kupanikizika panthawi yobereka, kufulumizitsa kutsegula kwa chiberekero, komanso kukuthandizani kupeza malo abwino.
Pa nthawi ya postpartum
Mwatsoka, kusapeza bwino sikumatha nthawi yomweyo mutangobereka mwana. Makamaka ngati munabereka m'mimba, mungamve kupweteka mukakhala pansi. Nthawi zina ngati izi, mutha kutulutsa mpira pang'ono ndikugwiritsa ntchito ngati mpando wofewa. Ndi womasuka kwambiri kuposa kukhala pampando wamba. Zingathandizenso kuchita masewera olimbitsa thupi kuti mubwezeretse ndikulimbitsa thupi lanu.
Koma kumbukirani izi: Musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi mukabereka, muyenera kufunsa dokotala wanu kuti muwone ngati ndi koyenera komanso kotetezeka kwa inu.
Ndi masewera olimbitsa thupi ati omwe angachitike ndi mpira wa mimba?
Pali njira zingapo zogwiritsira ntchito mpira uwu. Kapangidwe kake kosaterera komanso kolimba kumapangitsa kuti aliyense athe kuyesa mosavuta. Mutha kuchita izi mwanjira yomwe ikugwirizana ndi zomwe muli nazo ndikupindula nazo kwambiri.
| Mtundu wa Masewera Olimbitsa Thupi | Momwe mungachitire izi ndi ubwino wake |
|---|---|
| Kutambasula | Gwadani pansi ndipo ikani manja anu pa mpira. Tsopano kankhirani chiuno chanu kumbuyo ndi pansi. Izi zimachepetsa kwambiri kupanikizika kwa msana ndi chiuno chanu, komanso zimatambasula minofu yanu yam'mimba ndi yakumbuyo. Izi zimachepetsanso kupsinjika. |
| Kudumphadumpha ndi Kugubuduzika | Khalani pa mpira ndi miyendo yanu yopatukana pang'ono ndikudumphira mmwamba ndi pansi. Komanso zungulirani chiuno chanu mozungulira. Izi zithandiza kuti chiuno chanu chikhale chotseguka. Izi ndizofunikira kwambiri pobweretsa mwana pansi panthawi yobereka. |
| Kukhala pansi | Ngati mukuvutika kukhala pampando wamba chifukwa cha ululu womwe mumamva mukabereka mwana, tulutsani mpirawo ndi kuugwiritsa ntchito ngati mpando wofewa. Izi zingathandize kuchepetsa kupanikizika kwa malo pakati pa nyini ndi buluku. |
Kodi Mpira wa Mimba Ungayambitsedi Kubereka?
Chifukwa chachikulu chomwe amayi ambiri amagwiritsa ntchito mipira iyi ndi chakuti amakhulupirira kuti imathandiza kuyambitsa kubereka poyigwedeza pamene akuyandikira kubereka. Komabe, izi sizinatsimikizidwe mwasayansi.
Koma sizikutanthauza kuti sizithandiza. Ngakhale sizingayambitse kubereka, zingathandize kuti kubereka kukhale kosavuta komanso kopanda ululu.
Kodi mpira wa mimba uwu ndi woyenera kwa ine?
Mpira wa mimba si chinthu chofunikira kwambiri pa nthawi ya mimba. Koma amayi ambiri apeza kuti ndi wothandiza kwambiri pa nthawi ya mimba, kubereka, ndi zina zotero. Ngati mukufuna mpumulo wa ululu, thandizo pa kubereka, kapena chitonthozo mukabereka, izi zingathandize kwambiri.
Chofunika kwambiri ndichakuti musanachite masewera olimbitsa thupi, kutambasula, kapena china chilichonse pogwiritsa ntchito Ball Yobereka iyi, ndikofunikira kwambiri kulankhula ndi dokotala wanu ndikupeza chilolezo kuti muwone ngati zinthuzo zili zotetezeka pa thanzi lanu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Mpira wa mimba ndi chida chothandiza pa magawo onse atatu a mimba, kubereka, komanso nthawi yobereka.
- Izi zimathandiza kuchepetsa ululu wa msana , kuthamanga kwa chiuno, kukonza malo a mwana, komanso kulimbitsa minofu yofunikira pobereka.
- Ngakhale palibe umboni wa sayansi wosonyeza kuti kugwiritsa ntchito izi kungayambitse kubereka, kungathandize kuti kubereka kukhale kosavuta komanso kopanda ululu.
- Mtundu wapadera wotchedwa Peanut Ball umagwiritsidwa ntchito kuthandiza chiberekero kutseguka panthawi yobereka.
- Chofunika kwambiri:Musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi pogwiritsa ntchito mpira uwu, nthawi zonse funsani dokotala wanu kuti muwonetsetse kuti ndi yoyenera komanso yotetezeka kwa inu.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu