Makalasi Obereketsa - Kodi Mungasankhe Bwanji Yoyenera Kwa Inu?

Kodi mukuyembekezera mwana? Ndiye mwina mwamvapo za ' makalasi ophunzitsa kubereka ' kapena makalasi a amayi oyembekezera. Anthu ena amaganiza kuti awa si ofunika kwenikweni ndipo si ofunikira. Ena amati ndi ofunikira kupezekapo. Ndiye kodi makalasi amenewa amagwira ntchito yanji kwenikweni? Kodi angakuthandizenidi panthawi ya mimba ndi kubereka? Lero tikambirana zonsezi.

Kodi makalasi awa ndi ofunikadi kwa aliyense?

Mwachidule, yankho ndi "inde!". Akatswiri amati kupita ku kalasi ngati iyi n'koyenera. Pali zifukwa zingapo zomwe zimachititsa zimenezo.

Taganizirani izi, timachita mantha tikamaganiza zochita zomwe sitikudziwa, sichoncho? Kubereka mwana ndi chimodzimodzi. Ngati simukudziwa bwino lomwe kuti ndi chiyani, ululu ndi kusintha komwe kumachitika panthawiyo kungayambitse mantha ndi nkhawa zambiri. Chimodzi mwa zolinga zazikulu za makalasi awa ndikukuphunzitsani za njira yoberekera. Izi zikutanthauza kuti, amakuphunzitsani zonse zokhudza zomwe zimachitika m'thupi lanu, momwe ululu umachitikira, momwe mungathanirane nawo, komanso momwe mungafunikire upangiri wa dokotala.

Pamene chidziwitso chikuwonjezeka, mantha akuchepa. Pamene mantha akuchepa, luso lanu lopirira ululu limawonjezeka. Mumadziwanso njira zomwe zilipo zochepetsera ululu komanso zomwe mungachite ngati china chake chalakwika.

Kodi mumasankha bwanji kalasi yomwe imakuyenererani?

Chabwino, tsopano mwina mukudabwa kuti, "Ndingapeze bwanji kalasi yabwino?" Chofunika kwambiri kumvetsetsa ndichakuti "kukula kumodzi sikukwanira onse." Makalasi awa amabwera munthawi zosiyanasiyana, silabasi yosiyana, ndi njira zosiyanasiyana.

Malo abwino oyambira ndi kulankhula ndi dokotala wa za mimba kapena mzamba . Angakupatseni malo abwino oti mupiteko. Muthanso kufunsa anzanu ndi abale anu.

Musanasankhe kalasi, fufuzani kuti muwone ngati zomwe amaphunzitsa ndi nzeru zawo zikugwirizana ndi zanu. Ndikofunikira kwambiri kudziwa momwe amaonera kugwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu ndi njira zamankhwala.

Koma ndi zonsezi, pali chinthu chimodzi chachikulu chomwe muyenera kukumbukira."Cholinga chathu chachikulu chiyenera kukhala kukhala ndi mwana wathanzi, osati kukhala ndi nthawi yabwino kwambiri m'moyo wathu." Ngakhale kuti kubereka mwana kungamveke ngati kosatha panthawiyo, ndi tsiku limodzi lokha paulendo wautali ndi mwana wanu.

Kodi njira zodziwika bwino ndi ziti? Tiyeni tiwone.

Pali njira zosiyanasiyana zophunzitsira za kubereka zomwe ndizodziwika padziko lonse lapansi. Tiyeni tiwone zina mwa izo.

Njira ya Lamaze

Iyi ndi njira yotchuka komanso yogwiritsidwa ntchito kwambiri padziko lonse lapansi.

• Masewero olimbitsa thupi opumira: Izi zimaphunzitsa momwe mungapumire bwino ndi ululu, popanda kulimbitsa thupi lanu likafika.
• Njira zina zopezera mpumulo: Kuwonjezera pa kupuma, njira zosokoneza, njira zotikita minofu, ndi malo osavuta oberekera zimaphunzitsidwanso.
• Udindo wa mnzanu: Mwamuna wanu kapena mnzanu (mphunzitsi wa ntchito) adzaphunzitsidwa momwe angakuthandizireni panthawi yonseyi.
• Mankhwala Ochepetsa Ululu : Njira ya Lamas siiona kugwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu ngati "tchimo." M'malo mwake, mumadziwitsidwa za njira zanu zonse (kuphatikizapo mankhwala ochepetsa ululu). Ndikofunikira kwambiri kudziwa kuti simuyenera kudzimva ngati wolephera chifukwa choti simungathe kupirira ululuwo ndikupempha mankhwala ochepetsa ululu .

Njira ya Bradley

Mu njira imeneyi, kutenga nawo mbali kwa abambo a mwanayo, kutanthauza mnzanu, kumalimbikitsidwa kwambiri.

• "Chochitika cha Okwatirana": Malingaliro a Bradley Method ndi akuti "monga momwe kuyembekezera mwana kulili kovuta, momwemonso kulera mwana kulili kovuta." Chifukwa chake, mwamunayo amadziwa bwino zomwe zikuchitika ndipo waphunzitsidwa kukuthandizani.
• Kupumula Kopita Patsogolo: Ichi ndi chinthu chofunikira pa moyo wonse. Njira iyi imathandiza kukhazika mtima pansi maganizo ndi kupumula thupi lanu mukakhala ndi nkhawa.
• Kubereka mwachibadwa: Njirayi ikukulimbikitsani kuti muyesere kubereka mwachibadwa, kupewa mankhwala ochepetsa ululu ndi opaleshoni momwe mungathere. Komabe, ngati dokotala wanu akunena kuti, "Mukufuna kukhala ndi mwana mwachibadwa, koma simungathe chifukwa cha vuto linalake," ndikofunikira kutsatira malangizo amenewo .

HypnoBirthing ndi njira zina

Palinso njira zina kupatula izi.

• HypnoBirthing: Izi zimagwiritsa ntchito njira zodzipumira komanso njira zopumulira kwambiri kuti zilimbikitse mayi kubereka mofatsa komanso mopanda mantha.
• Yoga ya Mimba: Izi zimathandiza kukonzekera thupi kubereka kudzera mu masewera olimbitsa thupi a yoga omwe amapangidwira makamaka amayi apakati.

Kodi akatswiri ndani omwe angathandize?

Kuwonjezera pa makalasi awa, pali mitundu iwiri ya akatswiri omwe mungalembe kuti akuthandizeni pa nthawi ya kubereka.

Doula

Doula ndi munthu amene alibe maphunziro azachipatala koma amene amapereka chithandizo chamaganizo ndi chakuthupi asanabadwe, panthawi yobereka, komanso atabereka. Izi zikutanthauza kukutonthozani, kukupatsani chidziwitso cha zomwe mukufunikira, ndikukupatsani mphamvu. Doula nthawi zambiri imagwiritsidwa ntchito ngati mnzanu sakupezeka kapena ngati kuli kovuta kuti mnzanuyo akwaniritse udindowo.

Mzamba

Mzamba ndi wosiyana kwambiri ndi doula,Munthu amene ali ndi maphunziro azachipatala komanso chilolezo.

• Akhoza kubereka ana.
• Angapemphe kuti akupatseni epidural kuti achepetse ululu, kukupatsani mankhwala ochepetsa ululu, ndipo ngati kuli kofunikira, achite episiotomy (kudula pang'ono pakati pa nyini ndi buluzi).
• Nthawi zonse amapempha thandizo kwa dokotala wa ana oyembekezera ngati pachitika ngozi.

Chofunika kwambiri si kuchuluka kwa anthu omwe muli nawo. Chofunika kwambiri ndi chakuti gulu lomwe likukuthandizani likumvetsetsa zosowa zanu ndipo lizitha kusinthasintha pokuthandizani.