Khansa ya Dzuwa ndi Khungu: Zimene Muyenera Kudziwa

Tonsefe timakonda dzuwa, sichoncho? N'zosangalatsa kumva kutentha pang'ono ndikupeza vitamini D. Koma kodi ubale wathu ndi dzuwa nthawi zonse ndi wabwino? Ndipotu, chifukwa chachikulu chomwe khungu lathu limaoneka lokalamba, makwinya amaonekera, ndi madontho amaonekera ndi chifukwa cha kuwala kosalamulirika kwa dzuwa. Tangoganizirani, khungu la munthu wazaka 40 amene amateteza khungu lake ku dzuwa likhoza kuoneka laling'ono ngati khungu la munthu wazaka 30.

Kodi kuwala kwa dzuwa kumawononga bwanji khungu lathu?

Timaganiza kuti khungu limasintha tikamakalamba. Koma kwenikweni, kusinthaku kumachitika chifukwa cha kuwala kwa dzuwa (ultraviolet) (UV). Tikakumana ndi kuwala kwa dzuwa kumeneku kwa nthawi yayitali, mtundu wa ulusi womwe uli pakhungu lathu wotchedwa elastin umawonongeka. Izi ndi zinthu zazikulu zomwe zimapangitsa kuti khungu likhale lolimba komanso lachinyamata. Pamene ulusiwu ukusweka, khungu limayamba kugwa ndi kutambasuka. Khungu limaphwanyanso mosavuta, limakanda mosavuta, ndipo limatenga nthawi yayitali kuti lichiritse.

Onani tebulo ili m'munsimu kuti mudziwe zambiri za kuwonongeka komwe kungayambitse pakhungu chifukwa cha dzuwa .

Kodi khansa ya pakhungu ndi chiyani? Kodi imayambitsa chiyani?

Mwachidule, khansa ya pakhungu ndi kukula kosazolowereka kwa maselo a pakhungu. Kukula kumeneku kwa maselo kumabweretsa kupangika kwa zotupa. Zina mwa izi zitha kukhala zopanda vuto, zomwe zikutanthauza kuti si khansa. Koma zina zimatha kukhala zotupa, zomwe zikutanthauza kuti ndi khansa.

Pali mitundu itatu ikuluikulu ya khansa ya pakhungu:

1. Khansa ya m'mimba ya basal cell

2. Khansa ya Maselo Ozungulira

3. Khansa ya m'magazi (Melanoma)

Mwa izi, khansa ya basal cell ndi squamous cell ndiyo yofala kwambiri. Izi nthawi zambiri sizikhala zoopsa kwambiri ndipo zimatha kuchiritsidwa kwathunthu ngati zitapezeka ndikuchiritsidwa msanga.

Komabe, melanoma ndiye yoopsa kwambiri komanso yoopsa kwambiri mwa izi. Khansa iyi imayamba m'maselo otchedwa melanocytes, omwe amapereka mtundu ku khungu. Ngati sichinalandire chithandizo choyenera, imatha kufalikira ku ziwalo zina za thupi komanso kukhala pachiwopsezo.

Chifukwa chachikulu cha khansa ya pakhungu ndi kuwala kwa ultraviolet (UV) kochokera ku dzuwa. Kuwala kwa UV kochokera ku malo opaka utoto, komwe mumalipira kuti mutenge utoto, ndi koopsa.

Ndani ali pachiwopsezo chachikulu chotenga khansa ya pakhungu?

Ngakhale kuti aliyense akhoza kudwala khansa ya pakhungu , anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu.

• Kwa iwo omwe ali ndi khungu loyaka mosavuta, lotumbululuka kapena lokhala ndi zilema .
• Kwa iwo omwe ali ndi maso owala komanso tsitsi lofiira kapena la blonde .
• Ngati inu kapena wina m'banja mwanu adadwalapo khansa ya pakhungu kale.
• Kwa iwo omwe amagwira ntchito padzuwa (monga alimi, asodzi, ogwira ntchito yomanga).
• Ngati munapsa kwambiri ndi dzuwa muli mwana , zimawonjezera chiopsezo chanu cha khansa ya melanoma .
• Kwa iwo omwe ali ndi mawanga akuluakulu kapena osawoneka bwino pathupi opitilira 30 .

Kodi tingasamalire bwanji khungu lathu? Onani zinthu izi.

Chizindikiro chodziwika bwino cha khansa ya pakhungu ndi kusintha kwa khungu. Kungakhale kachipolopolo katsopano, kukula, kapena kusintha kwa kachipolopolo komwe kalipo.

• Khansa ya m'maselo a m'mimba: Ingawoneke ngati thumba laling'ono, losalala, lofanana ndi ngale kapena longa sera pankhope, makutu, kapena khosi.
• Khansa ya Squamous Cell: Ingawoneke ngati chotupa chofiira, cholimba kapena malo owuma, okhala ndi zipsera, komanso osalala omwe amatuluka magazi.
• Melanoma: Kawirikawiri imawoneka ngati banga kapena nodule yamtundu (bulauni, wakuda), koma nthawi zina imatha kukhala yofiira kapena yoyera.

Njira yosavuta yothandizira kuzindikira khansa ya m'magazi ndi lamulo la ABCDE . Ngati muli ndi kukayikira kulikonse za khansa pakhungu lanu, onani mfundo izi.

Ngati muwona kusintha kulikonse pakhungu lanu, chonde musanyalanyaze. Pitani kwa dokotala mwamsanga.

Kuzindikira ndi kuchiza khansa ya pakhungu

Njira yokhayo yodziwira ngati muli ndi khansa ya pakhungu ndikuchita biopsy. Izi n'zosavuta kwambiri. Dokotala adzachititsa dzanzi pamalo okayikitsa a khungu lanu, kutenga chidutswa chaching'ono cha minofu kuchokera pamenepo, ndikuchitumiza ku labu. Kenako chimafufuzidwa kuti chidziwe ngati ndi khansa kapena ayi.

Njira zochiritsira zimatengera mtundu, kukula, malo a khansa, ndi zomwe wodwalayo akufuna.

• Kwa khansa yosakhala ya melanoma: Mankhwala monga kuchotsa khungu koyamba, curettage ndi electrosurgery, cryosurgery, ndi topical chemotherapy amagwiritsidwa ntchito.
• Pa khansa ya khansa: Kuchotsa khansa m'thupi lonse, kuchotsa khansa ndi minofu yathanzi yozungulira khansayo, kufufuza ngati khansayo yafalikira ku ma lymph nodes, ndipo ngati pakufunika, chemotherapy.

Ndiye, kodi tingadziteteze bwanji ku dzuwa ili?

Kuwonongeka kwa dzuwa sikungathe kuthetsedwa kwathunthu. Koma khungu limatha kudzikonza lokha pang'ono, makamaka ngati tipitiliza kudziteteza ku dzuwa. Choncho, sikuchedwa kuyamba kudziteteza.

• Gwiritsani ntchito mafuta abwino oteteza ku dzuwa: Pakani mafuta abwino oteteza ku dzuwa ndi SPF ya 30 kapena kuposerapo mphindi 20 musanapite padzuwa. Pakaninso maola awiri aliwonse ngati mukutuluka thukuta kapena kusambira.
• Valani zovala zodzitetezera: Valani zovala za manja aatali komanso mathalauza aatali momwe mungathere. Valani chipewa chachikulu kuti muteteze nkhope ndi khosi lanu.
• Valani magalasi a dzuwa omwe ali ndi chitetezo cha UV.
• Pewani kukhala padzuwa lamphamvu pakati pa 10:00 a.m. ndi 2:00 p.m. momwe mungathere. Apa ndiye pamene kuwala kwa UV kumakhala kwamphamvu kwambiri.
• Yesani khungu lanu kamodzi pamwezi. Pitani pagalasi ndikuyang'ana kulikonse pa thupi lanu, pansi pa mikono yanu, pansi pa miyendo yanu, ndi kumbuyo kwa tsitsi lanu kuti muwone ngati pali mawanga kapena kusintha kulikonse.
• Monga makolo, tetezani ana anu ku dzuwa.Kuchuluka kwa dzuwa komwe kumachitika ali mwana kumabweretsa 80% ya kuchuluka kwa dzuwa lomwe anthu amaliona pa moyo wawo wonse. Choncho, phunzitsani ana kuchita zimenezi kuyambira ali aang'ono.