Kodi "Leaky Gut Syndrome" ndi chiyani? Kodi m'mimba mwanu "mukutuluka madzi" kwenikweni?

Mwina mwamvapo anthu ambiri akulankhula za 'Leaky Gut' masiku ano, sichoncho? Ena amati ndi chifukwa cha mavuto osiyanasiyana am'mimba komanso matenda osiyanasiyana. Ndiye kodi "Leaky Gut Syndrome" imeneyi ndi chiyani kwenikweni? Kodi m'mimba mwanu mungatulukedi "kutuluka"? Tiyeni tikambirane za izi mosavuta, m'njira yomwe mungamvetse.

Kodi m'mimba mwathu "mumatuluka madzi"? (Kutha kwa matumbo)

Mwachidule, matumbo a aliyense amatha kulowa m'thupi pang'ono. Izi zikutanthauza kuti, khoma lamkati la matumbo athu lili ngati fyuluta. Limapangidwira kuyamwa madzi ndi michere kuchokera muzakudya zomwe timadya ndikuziwonjezera m'magazi. Izi ndizabwinobwino. Koma mwa anthu ena, kulowa m'thupi kumeneku, ndiko kuti, kuthekera kwa zinthu kuyenda, kumakhala kochulukira pang'ono. Madokotala amatcha izi "Kulowa m'mimba" kapena "Kuchuluka kwa mphamvu."

Tangoganizirani zomwe zingachitike ngati mabowo omwe ali mu fyuluta iyi m'matumbo mwanu atakula pang'ono? Kenako osati madzi ndi michere yokha, komanso tinthu tating'onoting'ono tomwe nthawi zambiri sitimalowa, komanso mwina zinthu zoopsa, zingayambe "kutuluka" kapena kulowa m'magazi mwanu.

Chiwalo cha m'matumbo mwathu si chiwalo chokha, koma ndi gawo lofunika kwambiri la chitetezo chathu chamthupi . Chimagwira ntchito ngati khoma loteteza lomwe limaletsa majeremusi ndi zinthu zoyambitsa matenda, monga mabakiteriya, kulowa m'thupi.

Ndiye kodi vuto la "Leaky Gut Syndrome" ndi chiyani?

"Leaky Gut Syndrome" ndi chiphunzitso chomwe chilipo masiku ano, lingaliro . Malinga ndi chiphunzitsochi, kuchuluka kwa kulowa m'mimba m'mimba si chizindikiro cha matenda am'mimba okha (matenda a GI), komanso kungakhale chifukwa chachikulu cha matenda ena ambiri omwe amadzipangira okha .

Chiphunzitsochi chimati ngati khoma loteteza la m'mimba mwanu lifooka, poizoni amatha kulowa m'magazi mwanu. Ma poizoni amenewa angayambitse kutupa m'thupi, komwe kungawonekere ngati matenda osiyanasiyana.

Ndipotu, ngakhale kuti chiphunzitsochi chingatithandize kumvetsetsa matenda ena omwe sitikudziwabe chifukwa chake chenicheni, sichinatsimikizidwe mokwanira mwasayansi . Tikudziwa kuti kuchuluka kwa matumbo otuluka, kapena "kutuluka kwa madzi m'mimba," ndi vuto lenileni. Komabe, palibe umboni wokwanira wotsimikizira ngati ndi matenda amodzi kapena ngati amayambitsa matenda ena. Chifukwa chake, "Leaky Gut Syndrome" pakadali pano si matenda ovomerezeka ndi madokotala.

Ndi matenda ati omwe amanenedwa kuti amagwirizana ndi "kutuluka kwa m'mimba"?

Kuwonjezera pa matenda omwe apezeka kale kuti akugwirizana ndi kutsekeka kwa matumbo, palinso matenda omwe akuganiziridwa kuti akugwirizana ndi izi, koma sanatsimikizidwebe mokwanira.

Matenda omwe amagwirizana kwenikweni:

Mu matenda ena otupa komanso odziteteza ku matenda a autoimmune, makamaka omwe amakhudza kugaya chakudya, matumbo amalowa m'mimba. Mwachitsanzo:

• Matenda a Kutupa kwa Matumbo (IBD)
• Matenda a Celiac

Pankhani ngati iyi, asayansi nthawi zambiri amaona kuti kuchuluka kwa madzi m'matumbo ndi chizindikiro cha matendawa , osati chifukwa chake. Izi zili choncho chifukwa matendawa amayambitsa kutupa kwa nthawi yayitali m'matumbo, komwe pang'onopang'ono kumafooketsa chitetezo cha m'matumbo pakapita nthawi.

Nthawi zina, ngakhale matendawa asanazindikiridwe, amapezeka kuti ali ndi vuto lowonjezera kutuluka kwa madzi m'mimba. Izi zapangitsa ena kukhulupirira kuti kutuluka kwa madzi m'mimba kumeneku kungakhale vuto lomwe lilipo kale, kapena chifukwa cha matendawa. Komabe, asayansi atsimikiza kuti kuwonjezeka kwa kutuluka kwa madzi m'thupi kokha sikokwanira kuyambitsa matendawa m'matendawa. Kungakhale chizindikiro choyambirira cha matendawa .

Matenda omwe akuganiziridwa kuti akugwirizana, koma osatsimikiziridwa motsimikizika:

Pali matenda ena ambiri omwe amaganiziridwa kuti amayamba chifukwa cha "leaky gut syndrome." Lingaliro ndilakuti poizoni yemwe "amatuluka" m'matumbo amalowa m'magazi ndi kuyambitsa kutupa. Ndipotu, kutupa kosatha m'thupi kumalumikizidwa ndi matenda angapo. Mwachitsanzo:

• Matenda a kagayidwe kachakudya monga kunenepa kwambiri ndi matenda a shuga
• Kupweteka kwa mafupa (Arthritis)
• Matenda Osatha a Kutopa
• Mphumu
• Fibromyalgia

Komabe, chifukwa chenicheni cha mgwirizanowu sichinadziwikebe bwino. Anthu omwe ali ndi matenda a m'mimba (GI), omwe amadziwika kuti amawonjezera kulowa kwa matumbo, apezeka kuti ali ndi mabakiteriya ambiri m'matumbo mwawo. Pazochitikazi, kutupa kumachitika chifukwa cha zinthu zina, koma mabakiteriyawa amathanso kuwonjezera kutupa. Amapezekanso mwa anthu omwe ali ndi matenda a chiwindi. Izi zili choncho chifukwa chiwindi ndi chiwalo cholumikizidwa mwachindunji ndi matumbo. Mabakiteriyawa amatha kuyenda kudzera mumtsempha waukulu womwe umayenda kuchokera m'matumbo kupita ku chiwindi ndikupangitsa matenda a chiwindi. Komabe, sikuti kwenikweni ndiye chifukwa chachikulu cha matendawa.

Ndani amene amakhudzidwa kwambiri ndi kutsekeka kwa matumbo?

Kuti matumbo azitha kulowa mosavuta, kutanthauza kuti, kuti matumbo azitha kutetezedwa, ayenera kuwonongeka pang'onopang'ono komanso mosalekeza . Izi sizophweka. Matumbo anu ali ndi zigawo zambiri zoteteza. Ndipo, ngakhale atawonongeka kwakanthawi, amakonzedwa nthawi zonse ndikusinthidwa. Chifukwa chake, kuti afooketse matumbo awa mokwanira kuti adutse, ayenera kukhala ndi mphamvu yayikulu. Nthawi zambiri izi zikutanthauza:

• Matenda osatha
• Kugwiritsa ntchito mankhwala enaake kapena kumwa mowa kwa nthawi yayitali
• Iyenera kukhala ngati chithandizo cha radiation .

Chiphunzitso cha "Leaky Gut Syndrome" ndi chakuti chilichonse chomwe chingawononge mkati mwa matumbo, ngati kuwonongekako kukupitirira, chingayambitse kulowa kwa matumbo. Chifukwa chake, chiphunzitsochi chimati zinthu zatsiku ndi tsiku monga zakudya ndi kupsinjika maganizo zimatha kufooketsa mkati mwa matumbo pang'onopang'ono, zomwe pamapeto pake zimapangitsa kuti madzi alowe. Komabe, asayansi sanatsimikizebe za izi. Komabe, amavomereza kuti zinthu zatsiku ndi tsiku izi zimatha kuyambitsa kutupa kwa mkati mwa matumbo ndikukupangitsani kukhala ndi zizindikiro zosasangalatsa za "GI".

Kodi "m'mimba wotuluka madzi" umakhudza bwanji thupi?

Kuwonongeka kwa matumbo ndi kuchuluka kwa kulowa kwa madzi m'mimba ndi zinthu ziwiri zosiyana. Anthu ambiri omwe amaganiza kuti ali ndi "kutuluka kwa madzi m'mimba" amakumana ndi zizindikiro zodziwika bwino za m'mimba (GI) monga kupweteka m'mimba, kukhudzidwa ndi chakudya, kudzimbidwa, ndi mavuto am'mimba. Zizindikirozi ndizofala kwambiri, ndipo zimatha kukhala ndi zifukwa zambiri. Ndipo zambiri mwa zifukwazi zimathanso kuwononga matumbo anu. Chifukwa chake, simuyenera kukhala ndi "kutuluka kwa madzi m'mimba" kuti mumve zotsatira zake.

Kuwonongeka kwa matumbo:

Pamene matumbo anu akuwonongeka nthawi zonse, pamapeto pake amalephera kudziteteza ku mankhwala, utsi woipa, kapena mabakiteriya m'matumbo. Izi ndi zomwe zimachitika m'matenda monga matenda a zilonda zam'mimba komanso kukula kwa mabakiteriya m'matumbo ang'onoang'ono (SIBO ). Mabakiteriya oipa akachuluka kuposa mabakiteriya abwino omwe nthawi zambiri amawaletsa, ma acid ndi ma enzyme m'matumbo amakhala amphamvu kuposa mamina oteteza omwe nthawi zambiri amawaletsa.

Ngati mkati mwa matumbo mwanu mwawonongeka, zingakhudze kugaya chakudya kwanu, chitetezo chanu cha mthupi, komanso momwe mumamvera za m'matumbo mwanu . Nthawi zina, zimatha kuyambitsa kuchuluka kwa madzi m'matumbo. Komabe, siziyenera kupita kutali kuti musamve bwino. Ngati muli ndi zizindikiro za `(GI)`, nthawi zambiri zimagwirizana ndi vuto lomwe likuwononga mkati mwa matumbo mwanu poyamba. Matenda ambiri a `(GI)` ali ndi zizindikiro zofanana.

Kutha kwa Matumbo:

Anthu ena ali ndi matumbo otuluka. Koma zizindikiro za matumbo otuluka zimakhala zovuta kusiyanitsa ndi zizindikiro za vuto la kutupa. Pamene matumbo anu awonongeka, mabakiteriya omwe amakhala m'matumbo mwanu amatha kudutsa chotchinga ichi ndikulowa m'thupi mwanu. Koma sitikudziwabe ngati izi zimayambitsa kuwonongeka kwakukulu kuposa kuvulala koyamba. Kafukufuku wina akusonyeza kuti mabakiteriya omwe amachoka m'matumbo mwanu kupita ku chiwindi angayambitse matenda a chiwindi.

Kodi zifukwa zazikulu zomwe zimayambitsa "kutuluka kwa madzi m'mimba" ndi ziti?

Ngati chotchinga chanu cha m'mimba chasokonekera, chiyenera kuti chinasokonekera kwambiri, nthawi zambiri kwa nthawi yayitali. Zina mwa zifukwa zomwe zimayambitsa kulowa kwa m'mimba ndi izi:

• Matenda otupa osatha, mwachitsanzo `(IBD)` ndi `(Celiac Disease)`.
• Matenda ena omwe amawononga matumbo, mwachitsanzo `HIV/AIDS` .
• Mankhwala a chemotherapy ndi ma radiation omwe amawononga mucosa ya m'mimba.
• Kugwiritsa ntchito mowa mopitirira muyeso kwa nthawi yaitali kapena mankhwala oletsa ululu (monga aspirin ndi ibuprofen) .
• Matenda a chifuwa cha chakudya ndi momwe chitetezo cha mthupi chimayankhira zakudya zina.

Kodi zizindikiro za "kutuluka kwa madzi m'mimba" ndi ziti?

Palibe zizindikiro zenizeni zomwe zingachitike chifukwa cha kuchuluka kwa m'mimba. Komabe, chifukwa m'mimba nthawi zambiri mumapezeka m'mimba mutawonongeka, mutha kukumana ndi zizindikiro zomwe zimachitika chifukwa cha kuwonongekako. Mwachitsanzo:

• Kumva kutentha komwe kumachitika chifukwa cha chilonda cha m'mimba.
• Matenda opweteka a kusadya bwino kwa chakudya chifukwa cha kuwonongeka kwa mucosa ya m'mimba.
• Kutsegula m'mimba .
• Mpweya ndi kudzimbidwa chifukwa cha kuwiritsa kwambiri kwa mabakiteriya m'matumbo.
• Kumva mphamvu zochepa chifukwa cha kuchepa kwa mphamvu yoyamwa mphamvu kuchokera ku chakudya.
• Matenda a m'mimba otchedwa mucositis omwe amayambitsidwa ndi radiation therapy.

Kodi mumayesa bwanji kutseguka kwa matumbo?

Pakadali pano palibe mayeso okhazikika omwe angayese mwachindunji kutsekeka kwa m'mimba mwa odwala. Ichi ndi chimodzi mwa zifukwa zomwe kutsekeka kwa m'mimba sikuvomerezedwa ngati matenda azachipatala. Komabe, mayeso osiyanasiyana akuchitidwa pamlingo wofufuza zachipatala kuti apeze umboni wa kutsekeka kwa m'mimba mwa odwala. Mayesowa akuphatikizapo:

• Kuyesa mkodzo: Izi zimaphatikizapo kukupatsani chakumwa cha shuga wosakaniza wa kukula kosiyanasiyana (ena mwa iwo nthawi zambiri samayamwa m'matumbo). Kenako, kuchuluka kwa shuga mumkodzo wanu kumayesedwa kuti muwone shuga yomwe yadutsa m'matumbo.
• Kuyezetsa magazi: Izi zikuphatikizapo kutenga chitsanzo cha magazi anu ndikuyang'ana zizindikiro za mabakiteriya am'mimba. Kuyezetsa kumeneku kumayang'ana ma antibodies ndi ma biomarker enaake monga endotoxins.
• Kuyeza minofu: Iyi ndi njira yovuta pang'ono yoyezera. Chitsanzo cha minofu yochokera m'matumbo anu chimayikidwa mu chipangizo chapadera chotchedwa ``Ussing chamber.'' Izi zimagwiritsa ntchito mphamvu yamagetsi poyesa kayendedwe ka ma ayoni kudutsa chotchinga cha m'mimba. Kuyeza kumeneku kwa kayendedwe ka ma ayoni kumafanana ndi kayendedwe ka madzi.
• Confocal endomicroscopy: Iyi ndi njira yabwino kwambiri yofufuzira matenda a endoscopy.Izi zimathandiza asayansi kuona mkati mwa matumbo anu mozama kwambiri komanso mokulirapo. Madzi apadera (madzi osiyanitsa) amalowetsedwa mumtsempha ndipo amatha kuwoneka akutuluka m'matumbo anu ngati pali dzenje mkati mwa mkati.

Kodi mungachiritse bwanji "m'mimba wotuluka" mwachangu?

Njira yokhayo yochiritsira "kutuluka kwa m'mimba," kapena kuwonjezeka kwa kutseguka kwa m'mimba, ndikuchiza vuto lomwe linayambitsa vutoli . Mwachitsanzo, mankhwala enieni a matenda okhudzana ndi kutseguka kwa m'mimba, monga IBD ndi Celiac Disease, awonetsedwa kuti akukonza matumbo mwa omwe akhudzidwa ndi matendawa.

Koma kumbukirani, mankhwala omwe amangokhudza matumbo okha sanatsimikizidwe kuti amachiritsa matenda awa kapena kupewa kubwereranso kwa matumbo.

Kodi ndingasamalire bwanji thanzi la m'mimba mwanga? (Malangizo oti tisunge matumbo athu athanzi)

Asayansi akupitiliza kufufuza njira zosiyanasiyana zochizira zomwe zingathandize thanzi lathunthu komanso mphamvu ya matumbo. Mankhwalawa sangalamulire kwathunthu vuto lalikulu. Komabe, angathandize kuchepetsa zotsatira za zinthu zatsiku ndi tsiku monga zakudya, kupsinjika maganizo, ndi kukula kwa mabakiteriya pa matumbo. Angathandizenso kuchepetsa zizindikiro zanu zonse za "GI". Mankhwala ena otere ndi awa:

• Ma Probiotics: Mitundu ina ya ma probiotics ikuphunziridwa kuti ibwezeretse ntchito ya chotchinga cha m'mimba. Komabe, kawirikawiri, ma probiotics angathandize kusunga thanzi la matumbo mwa kupewa kukula kwa mabakiteriya oipa m'matumbo mwanu, makamaka m'matumbo ang'onoang'ono.
• Ma Prebiotics: Ma Prebiotics ndi chakudya cha mabakiteriya abwino m'matumbo mwanu. Amawadyetsa ndikuwathandiza kulimbana ndi mabakiteriya oipa. Izi nthawi zambiri zimakhala ulusi wa zomera - chifukwa china chomwe muyenera kudya zipatso ndi ndiwo zamasamba zanu!
• Chepetsani mafuta ndi shuga muzakudya zanu: Izi zimathandiza kukula kwa mabakiteriya oipa m'matumbo mwanu. Zimatulutsanso zinthu zopatsa mphamvu m'mimba (zosakaniza zakudya) zomwe zingakwiyitse m'matumbo mwanu.
• Zakudya: Zakudya zoyenera zomwe zili ndi michere yonse yofunikira (mavitamini ndi michere) zingathandize kulimbitsa matumbo anu. Vitamini D ndi amino acid L-glutamine zingathandize kwambiri kukonza mkati mwa matumbo anu.
• Zakudya Zochepa za FODMAP:Imeneyi ndi chakudya chapadera. Imalimbikitsa anthu omwe ali ndi IBS (Irritable Bowel Syndrome) komanso omwe ali ndi vuto la kudya zakudya zinazake. Izi zili choncho chifukwa pang'onopang'ono imachotsa zinthu zambiri zomwe zimayambitsa matenda a zakudya. Mukatsatira izi kwa kanthawi, mutha kudziwa zakudya zomwe mumakhala nazo nkhawa pamene mukupereka zakudya zina zomwe zimafunika kuti mudzikonze nokha.

Pomaliza, zomwe muyenera kukumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Anthu ambiri amakhala ndi zizindikiro zosamveka bwino za GI. Nthawi zina zimakhala zokhumudwitsa kwambiri kupeza chomwe chimayambitsa. Chifukwa chake, popanda yankho lomveka bwino, "Leaky Gut Syndrome" yakhala matenda otchuka a kugaya chakudya, komanso matenda ena ambiri.

Komabe, kupitirira kwa m'mimba kwenikweni ndi vuto lenileni komanso loopsa. Sikokwanira kufotokoza zizindikiro za anthu ambiri.

Anthu ambiri amakhala ndi kutupa m'matumbo - vuto lomwe limayamba matumbo akatuluka. Lingayambitsidwe ndi matenda enaake, kapena likhoza kukhala chifukwa cha kuphatikiza zakudya zosapatsa thanzi, kupsinjika maganizo kosatha, ndi zinthu zina zofala.

Choyamba, yesani kuchotsa zinthu izi zomwe zimachitika kawirikawiri. Ngati sizikuthandizani, onetsetsani kuti mwapeza upangiri wa dokotala . Dokotala wodziwa bwino za matenda a m'mimba angakuthandizeni kudziwa zomwe zimayambitsa zizindikiro zanu.

Kutuluka kwa m'mimba, matenda a m'mimba otuluka, kutuluka kwa m'mimba, kulowa kwa matumbo m'mimba, kugaya chakudya m'mimba, kusokonezeka kwa m'mimba, thanzi la m'mimba, zakudya