Kodi pamwamba pa mwendo wanu pamapweteka nthawi zonse? Kungakhale kuvulala kwa Lisfranc!

Kodi munayamba mwayendapo pansi pa masitepe, kuthamanga, kapena kusewera masewera ndipo mwadzidzidzi munamva kupweteka kwambiri ndi kutupa pamwamba pa phazi lanu, kapena pakati pa mwendo wanu? Ngati zili choncho, pali mwayi waukulu kuti mwavulala ku Lisfranc . Kuvulala kumeneku ndi kovuta pang'ono, choncho tiyeni tidziwe bwino lero.

Kodi Lisfranc Joint ndi chiyani? Mwachidule...

Tangoganizani muli ndi zala. Kumene mafupa omwe amapita kuchokera ku zala (zomwe timazitcha "mafupa a metatarsal") kupita ku mwendo wonse alumikizidwa ndi malo olumikizirana a Lisfranc. Zili ngati malo olumikizirana akuluakulu mumzinda. Chifukwa zinthu zambiri zimagwira ntchito limodzi pamalo amodzi, malo olumikiziranawa ndi ofunikira kwambiri kuti tiyende bwino komanso kuyenda m'miyendo yathu. Chifukwa chake ngati pali kuwonongeka kulikonse kwa malo olumikiziranawa, timati "kuvulala kwa Lisfranc".

Kodi mitundu ya kuvulala kwa Lisfranc ndi iti?

Cholumikizira cha Lisfranc ichi chingawonongeke ndi mafupa omwe ali mmenemo kapena ndi mitsempha yomwe imawagwirizanitsa. Kutengera ndi momwe kuwonongekako kumachitikira, chingagawidwe m'mitundu ingapo:

• Kusokonekera kwa Lisfranc : Apa ndi pamene mafupa omwe ali mu cholumikizira amachoka pamalo awo abwinobwino. Zili ngati kunena kuti cholumikizira "chimasokonekera."
• Kusweka kwa Lisfranc : Uku kwenikweni ndi kusweka kwa fupa la mwendo. Fupa logwirizana ndi cholumikizira lingasweke.
• Kuphwanyika kwa Lisfranc : Apa ndi pamene mitsempha yomwe imagwira mafupa imakokedwa ndikuvulala. Nthawi zambiri timatcha izi kuti "kuphwanyika kwa bondo."

Kodi mumazindikira bwanji zizindikiro za kuvulala kwa Lisfranc?

Ngati muli ndi kuvulala kwa Lisfranc, mungakumane ndi zizindikiro monga izi, nthawi zambiri kumtunda, pakati pa mwendo wanu:

• Mabala : Mabala angawonekere kumtunda kwa mwendo. Nthawi zina, mabala angawonekerenso pansi pa phazi.
• Kupweteka kwa mwendo : Kupwetekako kungachuluke, makamaka poyimirira, poyenda, kapena posuntha mwendo.
• Kutupa : Malo ovulalawo akhoza kutupa kwambiri.
• Kuvuta kuyika mwendo pansi : Ululu ungapangitse kuti zikhale zovuta kuyika mwendo wanu wolemera.

Tangoganizirani, mukadzuka m'mawa ndikuyika mwendo wanu pansi, mumamva kupweteka kosapiririka, ngati kuti mwendo wanu watupa ... Zikatero, muyeneradi kuonana ndi dokotala.

N’chifukwa chiyani kuvulala kumeneku ku Lisfranc kumachitika?

Kawirikawiri, kuvulala kumeneku kumachitika chifukwa cha kugwa, kutsetsereka, kapena ngozi zamasewera .

Mwachidule, ngati chidendene chanu mwadzidzidzi chagubuduzika kapena kutuluka, ndipo kulemera kwanu kukugwera pa zala za mapazi, cholumikizira cha Lisfranc ichi chingawonongeke. Ochita masewera amatha kuchita ngozi zotere akamasewera masewera, ndipo nthawi zina ngakhale kupunthwa pang'ono kapena kutsika pang'ono kungayambitse kuvulala kumeneku. Tangoganizirani, ngati mwadzidzidzi mwapunthwa ndi kupunthwa m'manda mukuyenda, kapena ngati mwaterereka ndi kugwa pampando mukugwira ntchito zapakhomo, izi zitha kuchitika.

Kuphatikiza apo, kuvulala kumeneku kungayambitsidwenso ndi kuvulala kwakukulu komwe kumaika kupsinjika pa cholumikizira cha Lisfranc. Mwachitsanzo:

• Ngozi za magalimoto
• Kugwa kuchokera pa makwerero
• Kugwa chinthu cholemera pa mwendo
• Kutsika pansi pa masitepe m'mbali mwa msewu

Ndani ali pachiwopsezo chachikulu chovulala ndi Lisfranc?

Ngakhale kuti aliyense akhoza kuvulala kumeneku, mungakhale pachiwopsezo chachikulu ngati:

• Ngati muli ndi vuto lomwe limawononga mapazi anu, monga matenda a shuga, kapena kuchepetsa kumva kwa mapazi anu (makamaka matenda a shuga ndi matenda a mitsempha okhudzana ndi shuga)
• Ngati muli ndi ntchito yovuta , nyamulani zolemera nthawi zambiri, kapena gwiritsani ntchito zida.
• Ngati mumasewera masewera ampikisano kapena mumasewera masewera enaake . Mwachitsanzo, anthu omwe amasewera masewera monga rugby kapena mpira wamiyendo ali pachiwopsezo chachikulu.

Kodi chimachitika ndi chiyani ngati kuvulala kwa Lisfranc sikuchiritsidwa bwino?

Izi ndizofunikira kwambiri. Ngati kuvulala kwa Lisfranc sikuchiritsidwa bwino komanso mwachangu, kungayambitse mavuto aakulu mtsogolo. Izi zikuphatikizapo:

• Nyamakazi : Matenda opweteka omwe amayamba chifukwa cha kutupa m'malo olumikizirana mafupa.
• Ululu wosatha : Matenda omwe mwendo umapweteka nthawi zonse.
• Maonekedwe a phazi ndi zilema zina : Mawonekedwe a phazi amasintha, zomwe zimapangitsa kuti kuyenda kukhale kovuta.

Choncho, ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala m'malo moganiza kuti ndi kuvulala pang'ono chabe.

Kodi madokotala amazindikira bwanji kuvulala kwa Lisfranc?

Mukapita kwa dokotala, adzayamba wayang'ana mwendo wanu. Adzayang'ana zinthu monga mawonekedwe a mwendo wanu, kutupa, ndi malo omwe amapweteka mukakanikizidwa. Muyenera kuuza dokotalayo momwe mudavulalira komanso nthawi yomwe zizindikiro zanu zinayambira.

Kenako, mwina mudzafunsidwa kuti muyesedwe kamodzi kapena zingapo zapadera, monga:

• X-ray ya mapazi : Kuyang'ana ngati mafupa athyoka.
• Kujambula kwa MRI : Izi zimatha kuzindikira kuwonongeka kwa mitsempha yamagazi komanso kusweka pang'ono kwa mafupa.
• Kujambula kwa CT (`(CT scan)`)Izi zimathandiza kuona bwino momwe mafupa alili.

Kodi kuvulala kwa Lisfranc kumachiritsidwa bwanji?

Njira yochiritsira imadalira mtundu wa kuvulalako, mwachitsanzo kuchuluka kwake. Mankhwala otsatirawa nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito:

• Yesani kukweza mwendo wanu : Yesetsani kusunga mwendo wanu pamwamba pa mtima wanu momwe mungathere. Mutha kuusunga pa mapilo. Manga paketi ya ayezi mu thaulo lopyapyala ndikuyiyika pamalo ovulala kwa mphindi pafupifupi 20. Chitani izi kangapo patsiku.
• Kuletsa kuyenda : Dokotala wanu nthawi zambiri amaika nsapato yapadera kapena chivundikiro pa mwendo wanu. Izi zidzakuthandizani kuchepetsa kulemera kosafunikira pa mwendo wanu, kuchepetsa kuyenda, ndikuthandiza kuti uchiritse. Mungafunikenso kugwiritsa ntchito ndodo .
• Opaleshoni ya Lisfranc : Ngati kuvulalako kwapangitsa kuti cholumikizira chikhale chosakhazikika, zomwe zikutanthauza kuti sichinakonzedwe bwino, mungafunike opaleshoni. Dokotala wa opaleshoniyo akhoza kusintha cholumikizira cha Lisfranc ndikuyika mbale zachitsulo ndi zomangira kuti cholumikizira chikhale chokhazikika. Mukachita opaleshoni, muyenera kupuma phazi lanu kwa mwezi umodzi kapena iwiri. Muyenera kuvala nsapato yapadera kapena chitsulo kwa miyezi ingapo. Cholumikizira chikachira, dokotalayo angachotse mbale ndi zomangira.
• Mankhwala Ochepetsa Ululu : Mutha kugwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu monga mankhwala oletsa kutupa omwe si a steroidal (NSAIDs) (monga ibuprofen) kapena acetaminophen (paracetamol) kuti muchepetse ululu ndi kutupa. Komabe, ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu musanamwe mankhwala awa kwa masiku opitilira 10. Dokotala wanu angakulembereninso mankhwala ochepetsa ululu. Dokotala wanu adzakuuzani kuchuluka komwe muyenera kumwa komanso kangati komwe muyenera kumwa.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati muli ndi zizindikiro za kuvulala kwa Lisfranc, pumulani kwa masiku angapo, ikani ayezi, ndipo ngati ululu ndi kutupa sizikutha, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala. Musachedwe, makamaka ngati simungathe kuyika phazi lanu pansi kapena kuyenda bwino.

Ngati zizindikirozo zikubwereranso kapena kuipiraipira, kaya mwendo uli wosayenda bwino (uli mu pulasitala) kapena mutachita opaleshoni, uzani dokotala wanu.

Kodi zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti Lisfranc injury ichire?

Izi zimadalira kwambiri mtundu wa kuvulalako, mwachitsanzo mtundu wa kuvulalako, ndi momwe kudachitikira. Kumbukirani, si thupi la aliyense lomwe limachira mofulumira mofanana. Choncho lankhulani ndi dokotala wanu za vuto lanu.

• Chithandizo chosagwiritsa ntchito opaleshoni : Mwendo nthawi zambiri suyenda kwa milungu pafupifupi 6 mpaka 8, kenako ndi chithandizo cha thupi (`(Physical Therapy kapena PT)`).Muyenera kutero. Dokotala wothandiza anthu pa thupi angakuthandizeni kupezanso mphamvu, kukhazikika, komanso kuyenda bwino kwa mwendo wanu.
• Opaleshoni ya Lisfranc : Muyenera kuvala nsapato yapadera kapena chitoliro kwa miyezi itatu mutachita opaleshoni. Dokotala wanu adzakuuzani nthawi yomwe mungayambire chithandizo cha physiotherapy.

Kodi mungayende ndi Lisfranc Injury?

Mukhoza kuyenda ndi kuvulala kwa Lisfranc. Komabe, ngati muli ndi ululu kapena zizindikiro zina, musagwiritse ntchito mwendo wanu mwamphamvu . Kuchita zimenezi kungapangitse ngakhale kuvulala pang'ono kukhala koipa kwambiri ndipo kungafunike opaleshoni.

Mungathe kuyenda mutavala nsapato yapadera kapena chivundikiro, koma pewani kuthamanga, kulumpha, kapena kuchita masewera olimbitsa thupi okhwima. Funsani dokotala wanu zomwe muyenera kupewa pamene mukuchira.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

Kuvulala kwa Lisfranc kungayambitsidwe ndi chinthu chaching'ono monga kugwa mwadzidzidzi pansi pa masitepe, kapena kungayambitsidwe ndi chinthu chachikulu monga ngozi ya galimoto. Kaya chifukwa chake ndi chiyani, ngati muli ndi ululu wosazolowereka, kutupa, kapena kuvulala mwendo wanu, ndikofunikira kuonana ndi dokotala mwachangu momwe mungathere.

Kuvulalako sikungakhale koopsa. Komabe, kuvulala kwa Lisfranc, makamaka kusweka kwa mafupa, kungayambitse mavuto aakulu pambuyo pake ngati sikuchiritsidwa mwachangu. Chifukwa chake, ndi bwino kufunafuna upangiri wa dokotala m'malo mongoganiza kuti "kudzatha."

Miyendo yanu ndi yamtengo wapatali kwambiri kwa inu. Ndi udindo wanu kuisamalira!

Kuvulala kwa Lisfranc, kupweteka kwa mwendo, matenda a phazi, fupa la metatarsal, kupindika kwa phazi, kusweka kwa phazi, kusweka kwa mafupa