Kodi inunso muli ndi mafupa ofooka? Ichi chingakhale chizindikiro cha Matenda a Mafupa Oyambitsa Kagayidwe ka Thupi!

Kodi nthawi zina mumamva ngati mafupa anu akufooka pang'ono? Mwina kugwa pang'ono kungathyole dzanja kapena mwendo. Kapena mumamva ngati kutalika kwanu kukuchepa pamene mukukalamba, ndipo thupi lanu likupindika pang'onopang'ono? Chifukwa chimodzi chomwe chingayambitse izi ndi matenda otchedwa matenda a mafupa a metabolic, omwe tikambirana lero. Tiyeni tiwone izi mosavuta.

Kodi Matenda a Mafupa a Kagayidwe kachakudya ndi chiyani?

Mwachidule, matenda a mafupa ndi gulu la matenda omwe amakhudza mphamvu ya mafupa anu. Amatha kuchitika pamene mchere m'thupi mwathu wasokonekera, kaya pali zinthu zambiri kapena zochepa monga calcium, phosphorous, kapena vitamini D. Kusalinganika kwa mchere kumeneku kumasokoneza kukula kwa mafupa, kukula, ndi kusintha kwa mafupa (njira yomwe minofu yatsopano ya mafupa imalowetsedwa ndi minofu yakale ya mafupa).

Taganizirani izi, mafupa athu si zinthu zokha. Amafunika kukonzedwanso nthawi zonse ndi kulimbitsa thupi. Ngati sitipeza zakudya zoyenera, kapena ngati zinthu monga majini kapena kusowa kwa mavitamini zimakhudza ntchito ya maselo m'mafupa athu, kusalinganika kwa mchere kudzachitika ndipo mafupa athu adzayamba kufooka. Matenda a mafupa awa amatha kubadwa nawo kapena kupezedwa.

Kodi zitsanzo za matenda amenewa ndi ziti?

Matenda angapo amagwera m'gulu ili la matenda a mafupa omwe amakhudza kagayidwe kachakudya m'thupi. Tiyeni tiwone ena mwa iwo:

• Matenda a Osteoporosis: Uwu ndi matenda ofala kwambiri komanso odziwika bwino m'gululi. Akuti anthu pafupifupi 200 miliyoni padziko lonse lapansi amadwala matendawa. Mwachidule, matenda a osteoporosis ndi matenda omwe kuchuluka kwa mafupa athu, kutanthauza kuchuluka kwa mchere m'mafupa (omwe timatchanso kuti mafupa), kumachepa pang'onopang'ono. Kenako mafupawo amafooka ndipo amatha kusweka mosavuta. Ngakhale munthu atagwa pang'ono, pali mwayi waukulu woti munthu athyoke mkono kapena mwendo.
• Kufooka kwa mafupa: Uku ndi kuchepa kwa mafupa, koma sikuli koopsa monga kufooka kwa mafupa, ndipo ndi vuto lochepa pang'ono.

Pali mitundu ina:

• Matenda a Cushing: Ichi ndi kufooka kwa mafupa komwe kumachitika chifukwa cha vuto la mahomoni.
• Hypophosphatesia: Izi zimachitika chifukwa cha kusowa kwa ma enzyme.
• Osteogenesis imperfecta: Amatchedwanso "matenda a mafupa osalimba," ndi matenda omwe nthawi zambiri amapezeka munthu akangobadwa. Mafupa amasweka mosavuta.
• Matenda a Osteomalacia ndi Rickets: Uku ndi kufewa kwa mafupa. Matendawa akachitika mwa akuluakulu, amatchedwa osteomalacia, ndipo akachitika mwa ana, amatchedwa rickets.
• Matenda a Paget:Apa ndi pamene mafupa amakula modabwitsa komanso mwachangu, zomwe zimapangitsa kuti afooke.

Kodi matenda amenewa ndi ofala bwanji?

Monga tanenera kale, matenda ena a mafupa omwe amakhudza kagayidwe kachakudya ndi ofala kwambiri kuposa ena. Matenda a mafupa ndi omwe amapezeka kwambiri mwa awa. Mwachitsanzo, ku United States, pafupifupi 12.6% ya anthu azaka zopitilira 50 ali ndi vutoli.

Koma matenda monga Osteogenesis imperfecta ndi osowa kwambiri. Ngakhale ku United States, matendawa amakhudza anthu ochepa okha, pafupifupi 25,000 mpaka 50,000. Matenda monga Osteomalacia, Hypophosphatasia, ndi matenda a Paget nawonso si ofala kwambiri monga matenda a osteoporosis.

Nchifukwa chiyani matenda a mafupa a metabolism awa amapezeka?

Chifukwa chachikulu n’chakuti mafupa athu sapeza mchere wokwanira. Chifukwa cha kusowa kwa mchere kumeneku, mafupawo amafooka pang’onopang’ono ndi kuwonongeka, zomwe zingayambitse matenda amenewa. Kusalinganika kwa mchere kumeneku kumatha kuchitika munthu akangobadwa, kapena kungachitike pambuyo pake.

Matupi athu ali ndi dongosolo lomwe limasunga zinthu monga calcium, vitamini D, ndi phosphorous mu mulingo woyenera. Izi zimatchedwa mineral homeostasis . Mavuto amayamba pamene izi zasokonekera. Chifukwa mafupa athu amasunga mcherewu, amaugwiritsa ntchito kuti akule watsopano, ndikukhala olimba.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimawonjezera chiopsezo?

Pali zinthu zina zomwe zimawonjezera chiopsezo chotenga matenda a mafupa a kagayidwe kachakudya. Tiyeni tiwone zomwe zili:

• Kukhala ndi zaka 65 kapena kuposerapo.
• Kusuta fodya.
• Kusamba msanga kumachitika munthu asanakwanitse zaka 45.
• Kusakhudzana ndi dzuwa mokwanira (kusowa kwa vitamini D). Ngakhale kuti dziko lathu lili ndi kuwala kwa dzuwa kokwanira, anthu ena sakumana ndi dzuwa mokwanira. Izi zimachepetsa kupanga vitamini D.
• Kukhala ndi thupi laling'ono (Petite frame).
• Popeza kale munalandira chithandizo cha mahomoni cha khansa ya m'mawere kapena khansa ya prostate.
• Kukhala wolandira chiwalo cholowetsedwa.
• Kugwiritsa ntchito mankhwala oletsa kugwidwa kwa nthawi yayitali.
• Kukhala ndi mbiri ya banja lanu yodwala matenda a osteoporosis, makamaka ngati amayi kapena abambo anu anali ndi matenda a osteoporosis kapena anali ndi chiuno chosweka, kumakuikani pachiwopsezo chachikulu.
• Kusachita masewera olimbitsa thupi mokwanira.

Mavuto ena azaumoyo omwe amathandizira kukula kwa matendawa

Anthu omwe ali ndi matenda enaake ali ndi mwayi waukulu wopeza matenda a mafupa opangidwa ndi kagayidwe kachakudya. Matendawa ndi monga:

• Hyperparathyroidism: Kupanga kwambiri kwa hormone ya parathyroid.
• Hypophosphatemia: Kuchepa kwa phosphorous m'magazi.
• Kusowa kwa Vitamini D.
• Kusowa kwa calcium.
• Matenda a impso.
• Vuto la kugwiritsa ntchito mowa.
• Kusamwa mankhwala.
• Kusowa zakudya m'thupi.

Kodi zizindikiro za matenda amenewa ndi ziti?

Zizindikiro za matenda amenewa zimatha kusiyana. Zimasiyananso kutengera mtundu wa matenda. Nazi zizindikiro zina zodziwika bwino:

• Kutaya kutalika (kutayika kwa inchi imodzi kapena kuposerapo).
• Kusweka kwa mafupa pafupipafupi. Ngakhale kugwa pang'ono kapena ngozi ingayambitse kusweka kwa mafupa.
• Kusintha kwa kaimidwe (kuwerama patsogolo, kuwerama).
• Kuyenda movutikira.
• Kupweteka kwa msana.
• Kufooka kwa minofu.
• Kupweteka m'mafupa kapena m'chiuno.
• Kuvuta kupuma. Izi zimachitika pamene mphamvu ya mapapo imachepa chifukwa cha kupsinjika kwa msana.

Koma pali chinthu chimodzi chomwe muyenera kukumbukira. Matenda a osteoporosis nthawi zambiri ndi "matenda osamveka bwino." Izi zikutanthauza kuti kumayambiriro, mafupa amatha kufooka pang'onopang'ono kuchokera mkati popanda kuyambitsa ululu uliwonse kapena zizindikiro zazikulu.

Kodi matenda amenewa amapezeka bwanji?

Ngati muli ndi zizindikiro izi, kapena ngati muli ndi zinthu zoopsa, ndi bwino kupita kwa dokotala kuti akakufufuzeni. Dokotalayo adzakuyang'anizani ndipo, ngati pakufunika, adzakulamulani mayeso amodzi kapena angapo mwa awa:

Kuyezetsa magazi

Mayeso amenewa amatha kuwona kuchuluka kwa calcium, phosphorous, ndi vitamini D m'magazi. Mwachitsanzo, kuchepa kwa calcium, vitamini D, kapena phosphorous kungakhale chizindikiro cha matenda otchedwa osteomalacia. Mofananamo, kuchepa kwa alkaline phosphatase ndi kuchuluka kwa vitamini B6 m'magazi kungakhale chizindikiro cha hypophosphatasia.

X-ray

Ma X-ray amagwiritsidwa ntchito pofufuza ming'alu ndi kusweka kwa mafupa, zomwe zingakhale zizindikiro za matenda monga osteoporosis.

Mayeso a Bone Mineral Density (BMD)

Izi zimatchedwanso DEXA scan kapena DXA scan . Zimayesa mphamvu ya mafupa anu m'malo monga dzanja lanu, chiuno, ndi msana. Zimagwiritsa ntchito mphamvu yochepa ya kuwala, kotero palibe chodetsa nkhawa nacho. Kawirikawiri, monga njira yopewera, ndi bwino kuyesa BMD mukakwanitsa zaka 65 kwa akazi ndi zaka 70 kwa amuna. Komabe, ngati muli pachiwopsezo chachikulu cha kutayika kwa mafupa ndi kusweka kwa mafupa, dokotala wanu angakulangizeni kuti muyesere msanga.

Kodi pali mankhwala a izi?

Inde, pali mankhwala ochizira matenda a mafupa awa.Chithandizo chomwe chili chabwino kwa inu chidzadalira chomwe chimayambitsa vutoli. Pali njira zingapo zochizira:

• Mavitamini ndi zakudya zowonjezera: Izi zimaperekedwa, makamaka ngati pali kusowa kwa calcium ndi vitamini D.
• Mankhwala oletsa kutupa: Awa ndi mankhwala omwe amamanga mafupa atsopano ndikuwalimbitsa.
• Ma Bisphosphonates: Awa ndi mankhwala omwe amachepetsa kutayika kwa mafupa.
• Jakisoni wa Denosumab.
• Mankhwala a mahomoni: Pali nthawi zina pamene mahomoni monga testosterone, calcitonin, ndi estrogen amagwiritsidwa ntchito.
• Kuchiza thupi: Izi zikuphatikizapo masewera olimbitsa thupi ndi mankhwala ena olimbikitsa minofu, kukonza bwino thupi, komanso kuyenda mosavuta.
• Maseŵero olimbitsa thupi olemera: Zinthu monga kuyenda, kuthamanga, ndi zina zotero.
• Opaleshoni: Izi zimachitika kawirikawiri, makamaka ngati pali chinthu chovuta, monga kusweka kwa mafupa.

Kodi pali zotsatirapo zilizonse za mankhwalawa?

Mankhwala ena angayambitse zotsatirapo zoyipa. Komabe, zimatengera mtundu wa mankhwala omwe agwiritsidwa ntchito. Zina mwa zotsatirapo zoyipa zomwe zimapezeka nthawi zambiri ndi izi:

• Zizindikiro zofanana ndi chimfine.
• Mutu.
• Kutentha pamtima.
• Zotsatira pa ntchito ya impso.
• Kupweteka kwa minofu.
• Kufiira kwa khungu, kuuma, kuyabwa.
• Kuwonjezeka kwa ululu wa mafupa (kumayambiriro kwa matendawa).

Mndandandawu sunathe. Ngati muwona chilichonse chachilendo kapena muli ndi zizindikiro zatsopano pamene mukulandira chithandizo, muyenera kuuza dokotala wanu.

Kodi ndingayembekezere kuchira nthawi yayitali bwanji nditatha kulandira chithandizo?

Anthu ambiri amayamba kumva bwino mphamvu zawo atangoyamba kulandira chithandizo. Komabe, zimatenga nthawi kuti mafupa achuluke komanso kuti mafupa atsopano komanso athanzi apangidwe. Dokotala wanu adzakufotokozerani nthawi yomwe zidzatenge komanso zomwe mungayembekezere, kutengera matenda anu.

Nanga chimachitika ndi chiyani ngati ndili ndi matenda a mafupa amtunduwu?

Ngati mwapezeka ndi matenda a mafupa monga osteoporosis kapena osteomalacia, dokotala wanu adzakupatsani dongosolo la chithandizo lomwe lili loyenera kwa inu. Izi zingaphatikizepo mankhwala, zakudya zowonjezera, chithandizo cha thupi, komanso, nthawi zina, opaleshoni. Zingatenge nthawi kuti mumve bwino chithandizo chikayamba. Koma ndi chithandizo choyenera, mafupa anu amayamba kulimba pakapita nthawi.

Kodi chiyembekezo cha mikhalidwe imeneyi ndi chotani?

Ndi chithandizo choyenera, chiyembekezo cha matenda a mafupa awa nthawi zambiri chimakhala chabwino.Ngati chithandizocho chachitika pa nthawi yake, chingathandize kukonzanso mafupa anu ndikuwongolera kutayika kwa mafupa. Izi zingathandize kuchepetsa chiopsezo chanu cha kusweka kwa mafupa ndikukweza moyo wanu.

Kodi mungachepetse bwanji chiopsezo chotenga matenda amenewa?

Popeza matenda ena a mafupa amakhudza majini, nthawi zina sangapeweke. Komabe, pali zinthu zomwe tingachite kuti tichepetse chiopsezo chathu:

• Pezani mayeso odziteteza ku matenda monga osteoporosis nthawi ndi nthawi.
• Ngati mukusuta, siyani.
• Ngati mumamwa mowa, chepetsani kumwa mowawo.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse.
• Idyani zakudya zokhala ndi calcium ndi vitamini D wambiri (mkaka, tchizi, yogati, ndiwo zamasamba zobiriwira, nsomba zazing'ono).
• Funsani dokotala wanu za zakudya zowonjezera zomwe zingathandize kuti mafupa anu akhale athanzi.

Kodi ndingadzisamalire bwanji ndi matenda amtunduwu?

Kuwonjezera pa kuyezetsa matenda ndi kusintha moyo, ndikofunikira kusamala ndi kugwa, chifukwa kumawonjezera chiopsezo cha kusweka kwa mafupa. Mutha kuchita zinthu monga:

• Dziwani njira zopewera kugwa.
• Dziwani zoopsa zomwe zingachitike m'nyumba mwanu ndipo pangani kusintha kofunikira (monga kuyika makapeti m'malo oterera, kuyika zitsulo zonyamulira m'bafa).
• Funsani dokotala wanu kuti muwone ngati mungagwere ndipo, ngati kuli kofunikira, pezani zida zothandizira kuyenda.

Kodi matenda a mafupa awa ndi oopsa?

Ngati matenda ambiri a mafupa sapezeka ndi kuchiritsidwa mwamsanga, akhoza kukhala oopsa. Ena akhoza kukhala oopsa kwa moyo. Mwachitsanzo, matenda a osteoporosis amawonjezera chiopsezo cha kusweka kwa mafupa. Matenda monga matenda a Cushing's syndrome akhoza kupha ngati sanachiritsidwe.

Chifukwa chake, matenda a mafupa omwe amakhudza kagayidwe kachakudya ndi gulu la matenda omwe amakhudza kuchuluka kwa mafupa, kusintha kwa mafupa, ndi kukula kwa mafupa. Ena ndi ofala kwambiri kuposa ena, koma onsewa amakhudza thanzi la mafupa anu. Koma kumbukirani, mutazindikira matenda oyenera komanso kulandira chithandizo, mutha kukhala ndi moyo wokangalika komanso wokhutiritsa. Ngati muli ndi mafunso kapena nkhawa zokhudzana ndi zizindikiro izi, dongosolo lanu la chithandizo, kapena momwe mukuonera zinthu, musazengereze kulankhula ndi dokotala wanu. Iye angakuthandizeni.

Ndiye, ndi zinthu ziti zomwe tiyenera kukumbukira kuchokera pa zonsezi?

Chabwino, ndikukhulupirira kuti tsopano mwamvetsa bwino matenda a mafupa omwe timakambirana lero. Mwachidule:

• Samalani thanzi la mafupa anu. Mafupa olimba ndi ofunikira kuti mukhale ndi moyo wathanzi.
• Matenda a mafupa omwe amapangidwa ndi kagayidwe kachakudya ndi matenda omwe amafooketsa mafupa ndikuchepetsa mphamvu zawo.
• Kusalinganika kwa mchere (makamaka calcium, vitamini D, phosphorous) ndi chifukwa chachikulu cha izi.
• Zinthu monga zaka, moyo, ndi mbiri ya banja zingawonjezere chiopsezo.
• Matenda ena, monga osteoporosis, sangasonyeze zizindikiro poyamba, choncho ndi bwino kupita kukayezetsa ngati muli ndi zinthu zomwe zingakuike pachiwopsezo.
• Pali njira zodziwira ndi kuchiza matenda amenewa. Choncho, ngati muli ndi zizindikiro, musazengereze kufunafuna upangiri wa dokotala.
• Ndi chithandizo choyenera komanso kusintha kwa moyo, mavutowa amatha kusamalidwa bwino ndikukhala ndi moyo wabwino.

Samalani mafupa anu! Chifukwa mafupa athanzi ndi mphamvu zomwe zimakupatsani ufulu ndi chimwemwe kuti mukhale ndi moyo waulere komanso wachimwemwe.

Matenda a Mafupa Opangidwa ndi Kagayidwe ka Thupi, Matenda a Mafupa, Kufooka kwa Mafupa, Calcium, Vitamini D, Kuchuluka kwa Mafupa, Kusweka kwa Mafupa