Ulendo Wanu Wopita Kukawona Mwana Wanu Wazaka 6: Kodi tikambirane za izi?

Mwana wanu ali ndi zaka zisanu ndi chimodzi tsopano, sichoncho? Pamene akukula, tiyenera kusamala kwambiri za thanzi lake. Kuyezetsa kuchipatala ali ndi zaka zimenezi, kotchedwa 'Well-Child Visit', n'kofunika kwambiri. Choncho, tiyeni tiwone zomwe zimachitika pa nthawi yokumana ndi dokotalayu komanso zomwe muyenera kudziwa? Izi zili ngati kucheza pang'ono ndi dokotala wanu kapena azakhali anu.

Kodi mungayembekezere chiyani pa nthawi yokumana ndi dokotala uyu?

Kotero inu ndi mwana wanu mukamapita kukaonana ndi dokotala, izi ndi zinthu zomwe zimachitika nthawi zambiri. Palibe chodetsa nkhawa, zonsezi ndi za ubwino wa mwana wanu.

Kuyezetsa thupi koyamba

Dokotala kapena namwino amayamba wayesa kulemera ndi kutalika kwa mwana , kenako amawerengera BMI, yomwe ndi muyeso wa ngati mwanayo ali ndi kulemera koyenera malinga ndi kutalika kwake (madokotala amatcha Body Mass Index). Miyeso iyi imayikidwa pa tchati cha kukula kwa mwana. Umu ndi momwe timayezera kukula kwa chomera m'nyumba zathu. Kuphatikiza apo, kuthamanga kwa magazi, masomphenya, ndi kumva kwa mwana zimawunikidwanso pogwiritsa ntchito zida zoyezera wamba. Awa ndi mayeso osavuta kwambiri omwe sabweretsa vuto lililonse kwa mwana.

Mafunso ofunsidwa ndi upangiri woperekedwa ndi dokotala

Kenako, dokotala adzakufunsani za moyo wa tsiku ndi tsiku wa mwana wanu komanso zizolowezi zake. Iyi ndi nthawi yabwino yofunsa mafunso aliwonse omwe mungakhale nawo komanso kukambirana za nkhawa iliyonse yomwe mwana wanu angakhale nayo. Musachite manyazi kufunsa chilichonse chomwe chimabwera m'maganizo.

Kodi tiyenera kuda nkhawa ndi chakudya ndi zakumwa?

Dokotala angafunse kuti, "Tandiuzani pang'ono, kodi mwanayo akudya bwanji?"

• Kawirikawiri, mwana wa msinkhu uwu ayenera kupatsidwa chakudya chachikulu katatu ndi zokhwasula-khwasula chimodzi kapena ziwiri zopatsa thanzi patsiku.
• Chakudya choperekedwa kwa mwana chiyenera kukhala chokwanira . Izi zikutanthauza kuti chiyenera kuphatikizapo mapuloteni opanda mafuta ambiri, tirigu wonse (monga nyemba, mpunga wa chimanga), zipatso, ndiwo zamasamba, ndi mkaka wopanda mafuta ambiri.
• Ndi bwino kupatsa mwana wanu mkaka wochepa mafuta pafupifupi mamililita 600 patsiku (pafupifupi makapu awiri ndi theka) kapena mkaka wochepa mafuta (monga yogati, mkaka wopanda mafuta ambiri) kapena mkaka wa soya wothira mafuta ambiri.
• Zakudya zokhala ndi shuga wambiri, mchere, ndi mafuta ziyenera kuchepetsedwa momwe zingathere. Si bwino kupereka zinthu monga zakumwa zotsekemera, tofi, ndi chokoleti pafupipafupi.
• Musapereke madzi a zipatso okwana 100% patsiku kuposa ma mililita 120-180 (ma ounces 4-6). Ndi bwino kudyetsa chipatsocho momwe chilili.
• Ana ena amakonda kudya zakudya zinazake . Tangoganizirani, mwana wamkazi wa Nimali akunena kuti sangadye ndiwo zamasamba. Ngati ali mwana wotere, pitirizani kuwapatsa zakudya zosiyanasiyana zopatsa thanzi kuti athe kusankha. Muyenera kulimbikitsa ana kuyesa zakudya zatsopano, koma musawakakamize. Kuchita zimenezi kungapangitse mwanayo kusafuna kudya.
• Ndikofunikanso panthawiyi kuphunzitsa mwana wanu kumvetsetsa momwe amamvera njala ndi kukhuta.

Kodi zizolowezi zanu zopita kuchimbudzi zili bwanji?

Pofika msinkhu uwu, ana ayenera kukhala atazolowera bwino kulamulira mkodzo ndi ndowe zawo.

• Kunyowetsa pabedi kumachitika kwambiri mwa anyamata ndi ana omwe amagona kwambiri. Koma nthawi zambiri, kumatha yokha mwanayo akamakula.
• Komabe, ngati simunanyowetse bedi kwa nthawi yayitali ndipo tsopano mwayambanso kunyowetsa, ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu za vutoli. Pakhoza kukhala chifukwa china.

Kodi mukugona mokwanira?

Kugona n'kofunika kwambiri pakukula kwa mwana.

• Mwana wa msinkhu uwu amafunika kugona maola pakati pa 9 ndi 12 patsiku.
• Ngati simugona mokwanira, mwana wanu akhoza kukhala ndi vuto la khalidwe ndipo zimamuvuta kuyang'ana kwambiri ntchito ya kusukulu. Tangoganizani, nthawi zina timakwiya kwambiri ndipo sitingathe kuchita chilichonse ngati sitigona mokwanira. Izi ndi zomwezo kwa ana.
• Choncho, khazikitsani nthawi yogona kuti mwana wanu agone mokwanira, ndipo yesetsani kuchita zinthu zina zopepuka asanagone (monga kuwerenga buku, kumvetsera nyimbo).
• Zimitsani zipangizo zamagetsi monga ma TV, mapiritsi, ndi masewera ogwiritsidwa ntchito m'manja osachepera ola limodzi asanagone. Musazisunge m'chipinda cha mwana wanu. Kuwalako kungasokoneze tulo.

Kodi kuchita masewera olimbitsa thupi n'kofunika bwanji?

Ino ndi nthawi imene ana a msinkhu umenewu amafuna kuthamanga ndi kusewera.

• Mwana ayenera kuchita masewera olimbitsa thupi kwa mphindi zosachepera 60 patsiku. Izi zikutanthauza kusewera mpaka atatuluka thukuta.
• Nthawi yowonera TV iyenera kukhala yochepa, kuphatikizapo TV, masewera apakanema, mafoni a m'manja, mapiritsi, ndi makompyuta. Si bwino kulola mwana wanu kukhala tsiku lonse akuonera TV kapena pafoni yake.

Kodi kukula kwa mwana kuli bwanji?

Dokotala adzalankhula ndi mwanayo ndi kumuyesa kukula kwake pomuchitira ntchito zazing'ono. Pofika zaka 6, ana ambiri amatha kuchita izi:

• Yendani kuchokera kuchidendene mpaka kuphazi.
• Mangani zingwe za nsapato zanu.
• Yambani kuwerenga, kulemba, ndi kuchita kuonjeza ndi kuchotsa mosavuta.
• Lembani dzina lanu, dzina lanu la banja, ndi ziganizo zazifupi.
• Yambani kumvetsetsa kusiyana pakati pa maloto ndi zenizeni (monga, ngwazi mu katuni kulibe kwenikweni).

Si ana onse omwe ali ofanana. Ana ena amachita zinthu izi msanga pang'ono, ena mochedwa pang'ono. Ndi zachilendo. Koma ngati mukuona kuti pali kuchedwa kwakukulu, lankhulani ndi dokotala wanu.

Kuwunika thupi ndi zovala zochotsedwa

Kenako, pamene muli komweko, dokotalayo adzavula mwana wanu zovala zake ndi kumuyesa thupi lonse. Panthawiyi, dokotalayo adzamvetsera mtima ndi mapapo a mwana wanu pogwiritsa ntchito stethoscope, kumukhudza pamimba, kuyang'ana luso lake loyendetsa thupi, ndikulankhula naye kuti aone luso lake lolankhula. Izi zikuthandizani kudziwa bwino thanzi la mwana wanu.

Musaiwale za katemera.

Tikulankhulanso za katemera pakadali pano. Katemera ndi wofunikira kwambiri poteteza ana ku matenda oopsa (monga chikuku, nthenda ya m'mimba). Chifukwa chake, ndikofunikira kupereka katemera panthawi yake. Nthawi yoperekera katemera imatha kusiyana pang'ono ku ofesi iliyonse ya dokotala. Chifukwa chake lankhulani ndi dokotala wanu kuti mudziwe zomwe zikufunika. Pakhoza kukhala katemera yemwe mwana wanu akufunika kupatsidwa paulendowu.

Mayeso ena a labu

Ngati pakufunika kutero, dokotala angafunenso kuyezetsa magazi ena. Mwachitsanzo, kuyezetsa magazi kungapangidwe kuti aone ngati ali ndi vuto la kuchepa kwa magazi (kuchepa kwa magazi), kuchuluka kwa mafuta m'thupi, poizoni wa lead (kuchokera ku utoto wakale ndi zoseweretsa zina), komanso chifuwa chachikulu. Zonsezi zimachitika kuti mwana akhale ndi thanzi labwino.

Zinthu zofunika kuziganizira mukamaganizira zamtsogolo

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zinthu zina zomwe muyenera kuda nkhawa nazo mpaka mwana wanu atakwanitsa zaka 7, zomwe zikutanthauza kuti mpaka atapita kukayezetsanso dokotala. Izi ndi zinthu zomwe zingathandize mwana wanu kukhala wotetezeka ndikumuthandiza kukhala ndi zizolowezi zabwino akamakula.

Ponena za mbali ya maganizo ndi khalidwe la mwana

• Kuyamikani mwana wanu chifukwa cha zinthu zabwino zomwe amachita komanso zomwe wakwanitsa. Ngakhale zitakhala zazing'ono, kunena kuti, "Wow, mwana wanu wamwamuna/wamkazi ali ndi luso kwambiri" kumapatsa mwana wanu mphamvu zambiri. Muthandizeni ndi kumuthandiza pa zinthu zomwe amaona kuti n'zovuta.
• Bwerezani malamulowo ndikuwatsatira. Ndizachilendo kuti ana a msinkhu uwu ayesere malire a malamulowo. Angafunse mafunso monga, "Bwanji ine sindingathe kuchita zimenezo?" "Bwanji iye yekha ndi amene angathe kuchita zimenezo?" Choncho muyenera kusankha malamulo omwe mungachepetse pang'ono ndi omwe muyenera kuwatsatira. Koma khalani olimba mtima.

Kodi mungatsimikizire bwanji chitetezo cha mwana?

Ana a msinkhu uno amakhala otanganidwa kwambiri komanso ofunitsitsa kudziwa zambiri zokhudza dziko lozungulira iwo, choncho tiyenera kuganizira makamaka za chitetezo chawo.

• Phunzitsani mwana wanu kuwoloka msewu yekha (poyang'ana mbali zonse ziwiri ndikumvetsera magalimoto). Koma mpaka mwana wanu atakwanitsa zaka 10, kapena kupitirira apo, muthandizeni kuwoloka msewu nanu. Kumbukirani, mwana pang'onopang'ono adzaphunzira kuwoloka msewu yekha. Musamutumize yekha nthawi imodzi.
• Onetsetsani kuti mwana wanu wavala chisoti akamakwera njinga (ngakhale yokhala ndi mawilo ophunzitsira), scooter, kapena skateboard.Musalole mwana wanu kukwera izi pamsewu. Muloleni azikwera m'munda kapena pamalo osewerera otetezeka.
• Onetsetsani kuti nthaka yomwe ili pamalo osewerera ndi yofewa mokwanira kuti igwire bwino ntchito yogwa (monga udzu, mchenga, mphasa za rabara). Kugwa pansi pa simenti yolimba kungayambitse kuvulala.
• Nthawi zonse muziyang'anira mwana wanu ndipo muzimuyang'anira m'malo omwe kuli madzi, monga maiwe osambira, mitsinje, nyanja, ndi nyanja. Musamusiye mwana wanu yekha, ngakhale kwa masekondi ochepa. Ngati n'kotheka, tumizani mwana wanu ku kalasi yosambira. Ndi chinthu chamtengo wapatali pa moyo.
• Pakani mafuta oteteza ku dzuwa ndi SPF ya 30 kapena kuposerapo mphindi 15 mwana wanu asanapite kukasewera panja. Ngakhale dzuwa litawoneka kuti silili lamphamvu, kutentha kwa dzuwa kumatha kuchitikabe. Musaiwale kupakanso maola awiri aliwonse.
• Tetezani mwana wanu ku utsi wa fodya wogwiritsidwa ntchito ndi wina. Izi zimawonjezera chiopsezo cha matenda a mtima ndi matenda a m'mapapo. Siyani kusuta fodya kwathunthu m'malo omwe mwana wanu ali. Mofananamo, nthunzi ya e-cigarettes nayonso ndi yoopsa.
• Ikani mwana wanu pampando wowonjezera kumbuyo kwa galimoto mpaka atafika kutalika kwa mamita 1.5 ndi mainchesi 1.5 (masentimita 1.5). Ana nthawi zambiri amafika kutalika kumeneku pakati pa zaka 8 ndi 12. Izi zingachepetse kwambiri chiopsezo cha kuvulala kwa mwana pakagwa ngozi.
• Phunzitsani mwana wanu zomwe angachite pakagwa ngozi. Ndiye kuti, muphunzitseni momwe angaimbire komanso nthawi yoyimbira nambala monga 119 (nambala ya apolisi yadzidzidzi ku Sri Lanka) kapena 1990 (ambulansi). (Ku America, ndi 911, koma m'dziko lathu, fotokozerani mwana wanu manambala awa).
• Musasunge mfuti m'nyumba. Ngati muli nazo, tetezani ana anu ku zoopsa zomwe zingabwere. Ngati muli ndi mfuti, isungeni yotsekedwa, yopanda zipolopolo. Sungani zipolopolo zotsekedwa padera. Musasiye makiyi komwe ana angawagwire. Izi zitha kukhala zoopsa kwambiri.

Zinthu zoti mukambirane makamaka

• Lankhulani ndi mwana wanu za kukhudza koyenera. Fotokozani kuti ziwalo zina za thupi (monga mabere, ziwalo zoberekera, matako) ndi zachinsinsi ndipo siziyenera kukhudzidwa kapena kuwonedwa ndi wina aliyense kupatula makolo (monga posamba kapena kutsuka). Ngati wina apempha kuti aone kapena kukhudza malo achinsinsi otere, kapena kumuuza kuti aone kapena kukhudza malo achinsinsi a wina, kapena kumuuza kuti akubisireni chinsinsi, phunzitsani mwana wanu kuti akuuzeni nthawi yomweyo. Izi ndizofunikira kwambiri.
• Ngati muli ndi nkhawa iliyonse yokhudza moyo wanu, lankhulani ndi dokotala wanu.Kodi muli ndi zinthu zomwe mukufunikira kuti musamalire mwana wanu? Kodi muli ndi chakudya chokwanira, malo otetezeka okhala, komanso inshuwalansi yazaumoyo? Mukauza dokotala wanu za zinthuzi, iye angakuuzeni za zinthu zomwe anthu ammudzi amagwiritsa ntchito kapena angakutumizireni kwa wantchito wothandiza anthu. Palibe cholakwika ndi kupempha thandizo.

Pomaliza, kumbukirani izi.

Mwachidule, kuyezetsa mwana wanu wazaka zisanu ndi chimodzi kumeneku ndi mwayi wabwino wopeza chidziwitso chofunikira pa thanzi lake, chitukuko chake, ndi chitetezo chake, komanso kuthana ndi nkhawa zilizonse zomwe mungakhale nazo. Khalani omasuka komanso oona mtima ndi dokotala wanu pa chilichonse chomwe chili m'maganizo mwanu. Musaope kufunsa ngakhale mafunso ang'onoang'ono.

Kumbukirani, kuyezetsa kuchipatala kumeneku ndi chisamaliro chanu ndizofunikira kwambiri pa tsogolo labwino komanso lachimwemwe la mwana wanu. Ndikufunirani inu ndi mwana wanu mphamvu zothana ndi mavuto onse omwe angakumane nawo akamakula!

Thanzi la mwana , zaka 6, kuyezetsa dokotala, Kukaonana ndi mwana, kukula kwa mwana, zakudya, chitetezo