Kodi mukuda nkhawa ndi mwana wanu wachinyamata? Tiyeni tikambirane za kudzipha kwa achinyamata.

Ndikudziwa kuti nkhaniyi ndi yovuta komanso yovuta kukambirana. Koma, kodi si bwino kuti tisalankhule za chinthu chonga ichi chomwe chikugwirizana ndi miyoyo ya ana athu aang'ono? Kudzipha ndi pamene munthu amadzipha. Nthawi zambiri, kumachitika chifukwa cha kutaya mtima kwakukulu, kukhumudwa, kapena kulephera kupeza yankho la vuto losatha. Kutayika kwa mwana wamng'ono mwanjira imeneyi ndi ululu wosapiririka kwa banja, abwenzi, ndi anthu onse.

N’chifukwa chiyani ana athu aang’ono amakopeka ndi zinthu ngati zimenezi?

Ndipotu, zifukwa zomwe wachinyamata amadziphera n’zovuta kwambiri. N’zovuta kunena chifukwa chimodzi chokha. Ino ndi nthawi ya chisokonezo chachikulu, pomwe malingaliro amadzaza. Apa ndi pamene kudzipha ndi kuyesa kudzipha n’kofala kwambiri.

Malinga ndi malipoti ochokera ku World Health Organization (WHO) ndi mabungwe ena, kudzipha ndi chifukwa chachiwiri chachikulu cha imfa pakati pa ana azaka zapakati pa 10-14 komanso chifukwa chachitatu chachikulu cha imfa pakati pa achinyamata azaka zapakati pa 15-24 (pambuyo pa ngozi ndi kuphedwa). N'zothekanso kuti kuyesa kudzipha ndikofala kwambiri kuposa kudzipha kwenikweni.

Zoopsa zomwe zingachitike chifukwa cha zinthu zapakhomo

Iyi ndi mfundo yofunika kwambiri. Makamaka ngati pali zinthu monga mfuti m'nyumba, chiopsezo chodzipha chimakhala chachikulu kwambiri. M'maiko ngati America, akuti 60% ya anthu odzipha amayamba chifukwa cha mfuti. Chifukwa chake, ngati muli ndi chinthu chotere m'nyumba mwanu, muyenera kuchisunga pamalo omwe ana sangafikire, kuchotsa zipolopolo, ndikuchitseka bwino.

Mofananamo, kumwa mankhwala mopitirira muyeso ndi chifukwa chofala kwambiri chofuna kudzipha komanso kuyesa kudzipha. Samalani ndi mankhwala ogulitsidwa kunja kwa sitolo komanso mankhwala olembedwa ndi dokotala. Achinyamata ena amagawana mankhwala ndi anzawo kusukulu, kapena amawasunga m'matumba awo kapena m'malo awo osungiramo zinthu. Ichi ndichifukwa chake ndikofunikira kuyang'anira mosamala mankhwala onse kunyumba.

Kodi pali kusiyana pakati pa atsikana ndi anyamata?

Ponena za kudzipha, pali kusiyana pakati pa atsikana ndi anyamata. Atsikana ali ndi mwayi wowirikiza kawiri kuposa anyamata woganiza zodzipha. Nthawi zambiri amayesa kudzipha mwa kumwa mankhwala mopitirira muyeso kapena kudzicheka okha.

Komabe, anyamata ali ndi mwayi wodzipha nthawi zinayi kuposa atsikana. Akatswiri amakhulupirira kuti izi zili choncho chifukwa anyamata amagwiritsa ntchito njira zophera kwambiri.

Ndi ana aang'ono amtundu wanji omwe ali pachiwopsezo chachikulu?

Tonsefe tadutsa mu unyamata wathu. Ngakhale kuti unali wokongola bwanji, timakumbukiranso kuti unali nthawi yosokoneza komanso yosokoneza pakati pa ubwana ndi ukalamba. Kumbali imodzi, pali ziyembekezo zazikulu, ndipo kumbali ina, pali kupsinjika kwakukulu ndi udindo. Pali kukakamizidwa kuti munthu agwirizane ndi anzake, kuti achite bwino kusukulu, komanso kuti akhale ndi udindo.

Mofananamo, panthawiyi, ana amayambanso kuganizira zinthu monga kugonana ndi ubale wawo. Amamva kufunika kwa ufulu ndipo nthawi zina amatsutsana ndi malamulo a makolo awo.

Ana aang'ono, makamaka omwe ali ndi mavuto amisala , nthawi zambiri amakhala ndi maganizo ofuna kudzipha .

Mwachitsanzo:

• Nkhawa
• Kuvutika maganizo
• Matenda a Bipolar
• Kusowa tulo

Komanso, ana omwe akukumana ndi kusintha kwakukulu m'moyo wawo (kusudzulana kwa makolo, kusamukira kumalo atsopano, kholo lochoka panyumba kukagwira ntchito ya usilikali, mavuto azachuma m'banja) ndi ana omwe amazunzidwa, atsankho, kapena kunyalanyazidwa mwanjira ina ali pachiwopsezo chachikulu.

Tangoganizani, nthawi zina chinthu chomwe chimawoneka ngati chaching'ono kwa ife chingakhale vuto lalikulu kwa mwana wamng'ono.

Nazi zina mwa zinthu zomwe zingakubweretsereni chiopsezo :

• Matenda amisala, makamaka kuvutika maganizo, matenda a bipolar, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo komanso kumwa mowa mopitirira muyeso (kwenikweni, 95% ya anthu omwe amafa ndi kudzipha amakhala ndi matenda amisala panthawiyo).
• Kumva kupsinjika maganizo kwambiri, kukwiya, komanso kusakhazikika.
• Kusowa chiyembekezo ndi kudzimva wopanda pake komwe kumabwera chifukwa cha kuvutika maganizo.
• Atayesapo kale kudzipha.
• Kukhala ndi mbiri ya banja lanu yokhudza kuvutika maganizo kapena kudzipha.
• Kuchitiridwa nkhanza zamaganizo, zakuthupi kapena zogonana.
• Kusowa gulu lothandizana, kusowa ubale wabwino ndi makolo kapena abwenzi, kudzimva kuti ndi wosiyana ndi anthu.
• Kusowa chithandizo kuchokera kwa achibale kapena anthu ammudzi pamene akukayikira za kugonana kwawo ndi/kapena kugonana kwawo. (Ili ndi nkhani yovuta kwambiri, ana amenewo amafunika chikondi ndi kumvetsetsana kwambiri).

Kodi zizindikiro ziti zomwe zingatithandize kuzindikira izi msanga?

Kawirikawiri, ana aang'ono omwe amadzipha amakhala atachenjeza kapena kuchenjeza achibale awo za izi pasadakhale. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kuti makolo adziwe zizindikiro izi. Pokhapokha ndi pomwe angapereke thandizo lofunikira kwa ana amenewo mwachangu momwe angathere.

Zizindikiro zamtunduwu nthawi zambiri zimawoneka pambuyo pa vuto lovuta, monga vuto kusukulu, kutha kwa chibwenzi ndi chibwenzi, imfa ya wokondedwa, kusudzulana, kapena mkangano waukulu wa m'banja.

Mwana wamng'ono amene akuganiza zodzipha angachite zinthu monga:

• Kawirikawiri anthu amalankhula za kudzipha kapena imfa.
• Malangizo monga "Sindidzakhalanso kuno."
• Kulankhula za kukhumudwa kapena kudzimva wolakwa.
• Kukhala kutali ndi abwenzi kapena abale.
• Amalemba nyimbo, ndakatulo, ndi makalata okhudza imfa, kulekana, ndi kutayika.
• Mwadzidzidzi amayamba kupereka zinthu zamtengo wapatali zomwe ankazikonda kwambiri (monga mabuku, zoseweretsa, zovala) kwa abale ndi alongo awo aang'ono ndi anzawo.
• Umataya chidwi ndi zinthu zomwe unkakonda kale.
• Zimakhala zovuta kuganizira bwino ndi kuganiza bwino.
• Pali kusintha kwakukulu pakudya kapena kugona (mwadzidzidzi kudya kwambiri/kusadya, kugona kwambiri/kusagona konse).
• Amachita zinthu zoopsa (monga kuyendetsa galimoto mothamanga, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo).
• Kutaya chidwi ndi ntchito za kusukulu ndi masewera.

Kodi tingatani ngati makolo?

Monga tanenera kale, achinyamata ambiri amapereka zizindikiro zochenjeza asanayese kudzipha. Choncho, ndikofunikira kuzindikira zizindikirozi. Ngakhale kuti kudzipha kulikonse sikungathe kupewedwa, kukhala wodziwa ndikuchitapo kanthu kuti muthandize wachinyamata amene akusowa thandizo kungathandize kwambiri.

Akuluakulu ena amaganiza kuti, "Ana awa akuchita izi kuti apeze chidwi." Koma ngati tinyalanyaza chifukwa tikuganiza kuti ndi kufuna chidwi, zimapangitsa kuti mwanayo adzivulaze kwambiri. Kupita ku chipinda chodzidzimutsa, kukaonana ndi dokotala, kapena kupita kuchipatala chochiritsira si zinthu zomwe ana aang'ono nthawi zambiri amafuna kuchita - pokhapokha ngati ali ndi chisoni chachikulu, akuganiza zodzipha, kapena akufuna kuti amwalire. Chifukwa chake, musanyalanyaze zizindikiro izi ngati "kufuna chidwi," ziyenera kuonedwa mozama kwambiri.

Yang'anani mosamala, mvetserani mosamala.

Yang'anirani mwana wamng'ono amene ali ndi nkhawa komanso wodzipatula. Ndikofunikira kumvetsetsa kuvutika maganizo mwa ana aang'ono, chifukwa kumatha kukhala kosiyana ndi zizindikiro zomwe nthawi zambiri timaziona ngati kuvutika maganizo. Mwachitsanzo, m'malo mokhala wachisoni nthawi zonse, kulira, kungawonekere m'zinthu monga kukhala ndi mavuto ndi abwenzi, kusakhoza bwino maphunziro, mavuto ogona, kukwiya nthawi zonse, komanso kukhala wankhanza.

Sungani njira zolankhulirana zotseguka momwe mungathere. Muuzeni mwana wanu kuti mumamukonda, mumamusamalira, komanso mumamukonda. Ngati mwana wanu akukuuzani zinazake zomwe zili m'maganizo mwake, muwonetseni kuti mumaona kuti n'zofunika kwambiri. Taganizirani izi, ndewu ndi mnzanu sizingakhale nkhani yaikulu kwa inu, koma zingakhale zovuta komanso zokhumudwitsa mwana wamng'ono. Musachepetse kapena kunyalanyaza zomwe mwana wanu akukumana nazo. Zimenezo zingangowonjezera kukhumudwa kwake.

Ngati mwana wanu akuvutika kulankhula nanu, muuzeni kuti alankhule ndi munthu wina. Mwachitsanzo, wachibale wina, wansembe, mphunzitsi, mlangizi wa sukulu, kapena dokotala wa mwana wanu.

Musaope kufunsa mafunso.

Makolo ena amaopa kufunsa ana awo ngati adaganizapo zodzipha kapena kudzivulaza. Ena amaganiza kuti kuwafunsa kudzaika lingalirolo m'mutu mwa mwana wawo.

Koma, nthawi zonse ndi bwino kufunsa, ngakhale zitakhala zovuta. Nthawi zina zingakhale zothandiza kufotokoza chifukwa chake mukufunsa. Mwachitsanzo, munganene kuti: "Mwana wanga, ndaona kuti wakhala ukunena za kufuna kufa. Kodi uli ndi maganizo odziphadi?"

Kodi timapeza bwanji thandizo?

Ngati mukukayikira kuti mwana wanu akuganiza zodzipha, funsani thandizo nthawi yomweyo. Dokotala wa banja lanu angakutumizireni kwa katswiri wa zamaganizo kapena wamisala. Kapena, mutha kupeza mndandanda wa madokotala mdera lanu kuchokera ku dipatimenti ya zamisala ya chipatala chanu chapafupi. Muthanso kupeza izi kuchokera ku bungwe lanu la zaumoyo wamaganizo kapena bungwe lachipatala chachigawo.

Pakagwa zadzidzidzi, mutha kuyimba kapena kutumiza uthenga ku manambala a foni apadziko lonse awa:

• 988 Kudzipha ndi Kukumana ndi Mavuto: Mutha kuyimba foni kapena kutumiza uthenga pa 988. Muthanso kuwalankhula kudzera pa webusaiti yawo.
• Trevor Lifeline ya gulu la LGBTQ: Imbani 1-866-488-7386 kapena tumizani uthenga START ku 678678. Muthanso kuwalankhula kudzera pa webusaiti yawo.

Izi ndi ntchito zaulere ndi akatswiri ophunzitsidwa bwino. Macheza anu adzasungidwa mwachinsinsi. Izi ndi ntchito zapadziko lonse lapansi. Mutha kupeza thandizo kudzera mu izi, kapena onani ngati pali ntchito yofanana ku Sri Lanka. Komabe, ngati pachitika ngozi, imbani nthawi yomweyo ku Suwaseriya Ambulance Service ya 1990, kapena pitani kuchipatala chapafupi.

Ngati mwana wanu ali pamavuto, chipinda chanu chadzidzidzi chapafupi chingathe kuchita kafukufuku wa matenda amisala ndikukutumizirani zinthu zofunika. Ngati simukudziwa ngati mungatenge mwana wanu kuchipinda chadzidzidzi, funsani dokotala wanu.Lankhulani ndi dokotala.

Ngati mwakonza nthawi yoti mukakumane ndi mlangizi wa zaumoyo wamaganizo , onetsetsani kuti mwapita ku nthawi yokumana, ngakhale mwana wanu atanena kuti, "Ndili bwino tsopano," kapena "Sindipita." Maganizo odzipha angabwere ndi kupita. Komabe, mwana wanu amafunika thandizo kuti aphunzire luso lotha kuwongolera maganizo ndi machitidwe awa panthawi yamavuto.

Ngati mwana wanu sakufuna kupita kumsonkhano, uzani katswiri wa zamaganizo. Mwa kupita ku gawoli nokha kapena kugwira ntchito ndi katswiriyo, mutha kusunga chitseko chotseguka kuti mwana wanu alandire thandizo lomwe akufunikira. Katswiriyo adzakuphunzitsaninso njira zomuthandizira mwana wanu kufuna thandizo.

Kumbukirani, kusamvana pakati pa makolo ndi ana kungapangitse kuti zinthu ziipireipire kwa mwana wamng'ono amene akumva kuti ali yekha, sakumvetsetsedwa bwino, kapena sakuyamikiridwa, ndipo angakhale ndi maganizo ofuna kudzipha. Pezani thandizo pa mavuto a m'banja ndipo muwathetse m'njira yoyenera. Ngati wina m'banja mwanu ali ndi mbiri ya kuvutika maganizo, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo, kapena nkhanza zapakhomo, uzani katswiri wa matenda amisala. Kambirananinso za mavuto ena ovutitsa maganizo kunyumba (monga malo ovuta nthawi zonse).

Ngati mwana wafa chifukwa chodzipha...

Kwa makolo, imfa ya mwana ndi ululu wosayerekezeka. Kwa makolo omwe ataya mwana wawo chifukwa chodzipha, ululu ndi chisoni chawo zingakhale zazikulu kwambiri. Malingaliro amenewa sangatheretu. Komabe, iwo omwe adakumanapo ndi zoterezi angatenge njira izi kuti ayambe ulendo wochira:

• Khalani olumikizana ndi ena. Munthu akadzipha, achibale ake amatha kudzimva kuti ali okha, osadziwa choti anene kwa anzanu kapena momwe angathandizire. Mutha kulankhula za mwana wanu, momwe mukumvera, ndikupeza anthu omwe angakuthandizireni. Ngati anthu omwe ali pafupi nanu akuoneka kuti sakufuna kulankhula nanu, yambani nokha kukambiranako ndikuwapempha thandizo.
• Kumbukirani kuti achibale ena akulira ndipo aliyense akulira mosiyana. Ana anu ena, makamaka, angayese kuthana ndi chisoni chawo okha, akuyembekeza kuti asakhale mtolo pa inu. Thandizanani wina ndi mnzake pakulira, mkwiyo, ndi chete. Ngati pakufunika, pezani thandizo ndi chithandizo pamodzi.
• Yembekezerani kuti masiku okumbukira kubadwa, masiku obadwa, ndi maholide akhale ovuta. Masiku ndi maholide ofunikira nthawi zambiri amabweretsanso malingaliro otayika ndi nkhawa. Pa masiku amenewo, chitani zomwe zikugwirizana ndi zosowa zanu zamaganizo - kaya ndi kukhala ndi nthawi ndi banja ndi anzanu, kapena kukhala tsikulo mukuganizira mofatsa.
• Mvetsetsani kuti ndi zachilendo kudzimva wolakwa ndikufunsa kuti, "Kodi izi zinachitika bwanji?" Koma ndikofunikiranso kumvetsetsa kuti mwina simungapeze mayankho omwe mukufuna. Kuchira pakapita nthawi kumabwera mukafika pamalo okhululukira mwana wanu komanso inu nokha.
• Magulu othandizira ndi uphungu angakhale njira yabwino yokuthandizani kuzindikira kuti simuli nokha. Nthawi zina, mabanja omwe ataya ana mwanjira imeneyi amakhala mbali ya maukonde oletsa kudzipha omwe amathandiza makolo, achinyamata, ndi masukulu kupewa mavuto otere mtsogolo.

Kodi mumathandiza bwanji mwana wamng'ono amene akukumana ndi vuto la kudzipha kwa mnzake?

Kodi mumatani ngati munthu amene mwana wanu akumudziwa anayesa kudzipha kapena wamwalira podzipha? Choyamba, dziwani momwe mwana wanu akumvera. Ana ena aang'ono amati amadzimva kuti ali ndi mlandu—makamaka omwe amaona kuti ayenera kumvetsetsa bwino zochita ndi mawu a mnzawo.

Ena amati amakwiya ndi munthu amene anayesa/kudzipha chifukwa chochita zinthu zodzikonda. Ena amati sakumva bwino kapena sadziwa kufotokoza zomwe akumva. Mutsimikizireni mwana wanu kuti palibe malingaliro abwino kapena oipa, ndipo palibe vuto kulankhula za iwo akakonzeka.

Munthu akamayesa kudzipha ndipo n’kupulumuka, anthu amaopa komanso samasuka kulankhula za izi. Uzani mwana wanu kuti asakhale patali pa nthawi ngati iyi - apa ndiye pamene munthu amafunika kulumikizana ndi ena.

Masukulu ambiri, wophunzira akadzipha, amabweretsa alangizi apadera kuti alankhule ndi ophunzira ndikuwathandiza kuthana ndi vutoli. Ngati mwana wanu akukumana ndi kudzipha kwa mnzake kapena wophunzira naye, gwiritsani ntchito zinthuzi, kapena mulimbikitseni kuti alankhule nanu kapena munthu wina wamkulu wodalirika.

Pomaliza, chinthu chofunikira kwambiri kukumbukira ...

Kudzipha ndi nkhani yovuta, koma nthawi zambiri imatha kupewedwa. Ndikofunikira kwambiri kulankhula momasuka ndi achinyamata athu, kuwakonda ndi kuwalimbikitsa, komanso kumvetsera zomwe akunena.

Ngati mukuona kuti mwana wanu ali ndi vuto, musazengereze kufunafuna thandizo la akatswiri. Si chizindikiro cha kufooka, koma chizindikiro cha mphamvu. Simuli nokha paulendowu. Kupempha thandizo, kupereka thandizo, ndi zinthu zonse zomwe tingachite kuti titeteze ana athu.

Kudzipha , ana aang'ono, thanzi la maganizo, kuvutika maganizo, zinthu zoopsa, thandizo la makolo, uphungu