Mimba ndi nthawi yokongola komanso yopatsa chiyembekezo m'moyo wa mkazi aliyense amene akuyembekeza kukhala mayi. Komabe, ndi kusintha konse komwe kumachitika m'thupi lanu, mutha kukumana ndi mitundu yosiyanasiyana ya ululu ndi kusasangalala. "Kodi izi ndi zachilendo? Kapena ndi chinthu chomwe muyenera kuuza dokotala wanu?" Mwina nthawi zina mumadabwa. Musadandaule, izi ndizofala kwa anthu ambiri. Lero, tiyeni tikambirane za kusasangalala komwe mungakumane nako panthawi ya mimba, zomwe mungachite kunyumba, komanso nthawi yomwe muyenera kufunsa upangiri wa dokotala .
Chinthu choyamba komanso chofunikira kwambiri chomwe muyenera kuchita mukangodziwa kuti muli ndi pakati ndikulembetsa kwa dokotala wa ana oyembekezera ku chipatala cha amayi oyembekezera. Izi zitsimikizira kuti inu ndi mwana wanu wosabadwayo mumalandira mayeso ndi upangiri wonse wofunikira panthawi yoyenera. Mudzalandiranso chidziwitso chodalirika chokhudza gawo lililonse la mimba, kubereka, komanso momwe mungasamalire mwana wanu wakhanda.
Kodi muyenera kupita kwa dokotala nthawi yomweyo liti?
Zizindikiro zina siziyenera kunyalanyazidwa. Ngati mukukumana ndi zizindikiro izi, lankhulani ndi dokotala mwamsanga. Izi zitha kukhala zizindikiro za matenda aakulu.
| Zizindikiro zoti muzisamala nazo | Kodi zikutanthauza chiyani komanso choti achite |
|---|---|
| Kusanza kwambiri ndi kusanza: Kusanza kwambiri moti simungathe kudya kapena kumwa chilichonse, kutaya madzi m'thupi, kugunda kwa mtima mofulumira, komanso khungu loyera komanso louma. | Uwu ukhoza kukhala matenda oopsa otchedwa Hyperemesis Gravidarum . Pitani kuchipatala nthawi yomweyo. |
| Kutuluka magazi m'mimba: Kutuluka magazi ambiri kapena kutuluka magazi ambiri. | Izi zitha kukhala chizindikiro cha kutaya mimba kapena vuto lalikulu ndi placenta. |
| Kulemera mwadzidzidzi, mutu waukulu, kusawona bwino: Kulemera mwadzidzidzi kwa masiku angapo, mutu wosapiririka. | IziKungakhale chizindikiro cha matenda otchedwa preeclampsia (kuthamanga kwa magazi nthawi ya mimba). Izi ndi zoopsa kwa mayi ndi mwana. |
| Malungo ndi kuzizira: Malungo opitirira madigiri 100 Fahrenheit, kuzizira, kupweteka kwa msana, magazi mu mkodzo. | Kungakhale chizindikiro cha matenda a impso kapena matenda ena. |
| Kuchepa kwa kayendedwe ka mwana: Palibe kayendedwe ka mwana kwa maola opitilira awiri mwana atayamba kuyenda. | Pitani kwa dokotala kuti akaone ngati mwanayo ali bwino. |
| Kutuluka magazi m'mimba: Kutuluka magazi m'mimba, kosiyana ndi kutuluka magazi m'mimba mwachibadwa kapena mkodzo wochepa. | Izi zitha kukhala kutuluka kwa madzi amniotic kapena 'kutsekeka kwa madzi'. |
Mavuto Ofala Kwambiri Okhudza Mimba ndi Machiritso
Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zovuta zomwe sizili zazikulu, koma zingakhale zokhumudwitsa pang'ono.
Kusintha kwa m'mawere ndi ululu
Pa nthawi ya mimba, mawere anu amakula, amalimba, komanso amapweteka kwambiri. Izi zimachitika chifukwa chakuti ma glands anu a m'mawere amakula. Nthawi zina, mungaone mitsempha yabuluu. Pafupifupi trimester yachitatu, mungaone madzi achikasu otchedwa colostrum . Ichi ndi chakudya choyamba chomwe mwana wanu amalandira masiku angapo oyamba atabadwa.
Zinthu zomwe mungachite:
- Valani bra yothandizidwa bwino. Yopangidwa ndi ulusi wachilengedwe monga thonje ndi yabwino kwambiri.
- Pamene mabere anu akukula, sankhani bra yaikulu kuti ikukwaneni.
- Kugona mu bra usiku kungathandizenso kuchepetsa ululu.
- Ngati mkaka wa m'mawere wanu ukutuluka madzi, ikani thonje kapena mapepala oyamwitsa mkati mwa kapu ya bra.
Kutopa
Ndi zachilendo kumva kutopa kwambiri kuposa masiku onse panthawi ya mimba. Izi zili choncho chifukwa thupi lanu limagwiritsa ntchito mphamvu zowonjezera pothandiza mwana wanu amene akukula. Nthawi zina, izi zitha kukhala chizindikiro cha kuchepa kwa magazi m'thupi .
Zinthu zomwe mungachite:
- Pumulani mokwanira momwe mungathere.Gonani msanga usiku. Tengani tulo tating'ono masana.
- Chitani masewera olimbitsa thupi pang'ono tsiku lililonse. Ngakhale kuyenda pang'ono n'kokwanira.
- Funsani dokotala wanu kuti akakuyezeni magazi kuti adziwe ngati muli ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'thupi.
Kusanza ndi kusanza (Kudwala kwa Mmawa)
Anthu ambiri amakumana ndi izi nthawi zambiri m'mawa, kotero ngakhale zimatchedwa "Morning Sickness," kusapeza bwino kumeneku kumatha kuchitika nthawi iliyonse ya tsiku. Izi zimachitika chifukwa cha kusintha kwa mahomoni. Nthawi zambiri kumachepa pakatha miyezi pafupifupi 4.
Zinthu zomwe mungachite:
- Musanadzuke pabedi m'mawa, idyani chakudya chouma (monga makeke, mkate wokazinga, chimanga chouma).
- Musadye kwambiri nthawi imodzi, idyani pang'ono kangapo patsiku .
- Ginger ndi mankhwala abwino achilengedwe ochizira nseru. Yesani tiyi wa ginger.
- Chepetsani zakudya zokhala ndi mafuta, zokometsera, komanso zokazinga momwe mungathere.
- Ngati simungathe kusiya kusanza, muyenera kuonana ndi dokotala, chifukwa mwina madzi m'thupi lanu akhoza kuchepa.
Kupweteka kwa msana
Pamene mwana akukula, mphamvu yokoka ya thupi imasintha chifukwa cha kukula kwa chiberekero. Zotsatira zake, minofu ya kumbuyo imamva kulemera kwambiri. Ichi ndiye chifukwa chachikulu cha kupweteka kwa msana.
Zinthu zomwe mungachite:
- Musamavale nsapato zosalala . Nsapato zokhala ndi phazi laling'ono ndi zabwino.
- Musanyamule zinthu zolemera. Ngati mukunyamula chinthu pansi, pindani mawondo anu m'malo mopinda msana wanu .
- Mukakhala pansi, gwiritsani ntchito mpando wokhala ndi chithandizo chabwino chakumbuyo. Kapena, gwiritsani ntchito pilo yaying'ono kumbuyo kwanu.
- Mukagona , tembenuzirani mbali yanu yakumanzere ndikugona ndi pilo pakati pa miyendo yanu .
Kukodza pafupipafupi
Ndikofalanso kupita kuchimbudzi pafupipafupi panthawi ya mimba. Izi zimachitika chifukwa chiberekero chikukula chikukankhira chikhodzodzo.
Zinthu zomwe mungachite:
- Imwani madzi ambiri masana, koma chepetsani kuchuluka kwa madzi omwe mumamwa usiku.
- Chepetsani zakumwa zokhala ndi caffeine monga khofi, tiyi, ndi cola.
- Ngati mukumva kutentha kapena kupweteka mukamakodza, kungakhale chizindikiro cha matenda a mkodzo (UTI) . Ngati ndi choncho, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.
Mavuto ofala kwambiri ndi mayankho osavuta
Kuwonjezera pa zomwe zili pamwambapa, mavuto ena ang'onoang'ono angabuke.
Ngati muli ndi nkhawa iliyonse yokhudza kusapeza bwino pa nthawi ya mimba, ndi bwino kulankhula ndi dokotala wanu za vutoli. Musamangopita kukatenga mankhwala aliwonse omwe mukumva.
| Kusakhazikika | Machiritso osavuta |
|---|---|
| Kudzimbidwa | - Idyani zakudya zambiri zokhala ndi ulusi (zipatso, ndiwo zamasamba, mpunga wa chimanga). - Imwani magalasi osachepera 8-10 a madzi patsiku. - Yendani tsiku lililonse. |
| Ma hemorrhoids | - Pewani kudzimbidwa. - Osakhala pamalo omwewo kwa nthawi yayitali. - Kuviika m'madzi ofunda kungathandize kuchepetsa ululu. |
| Kutupa kwa miyendo | - Osayima chilili kwa nthawi yayitali. - Sungani miyendo yanu mmwamba pang'ono mukakhala pansi. - Chepetsani kugwiritsa ntchito mchere. - Ngati manja ndi nkhope yanu zatupa, dziwitsani dokotala wanu nthawi yomweyo chifukwa izi zitha kukhala chizindikiro cha preeclampsia. |
| Mitsempha ya Varicose | - Musapitirire miyendo yanu. - Kuvala payipi yothandizira (mtundu wapadera wa sokisi) kumapereka mpumulo. - Tembenukira kumanzere ndipo ugone. |
| kutentha pamtima | - Musadye kwambiri nthawi imodzi, idyani pang'onopang'ono. - Musagone pansi nthawi yomweyo mutatha kudya. - Ikani mutu wanu pamwamba pang'ono kuposa thupi lanu mukagona. |
| Kuvutika Kugona | - Imwani kapu imodzi ya mkaka wofunda musanagone. - Tembenukirani kumanzere kwanu, musunge mapilo pakati pa miyendo yanu ndikuchirikiza msana wanu. - Pewani kuchita masewera olimbitsa thupi maola angapo musanagone. |
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kupweteka ndi ululu wambiri womwe umachitika panthawi ya mimba ndi kwachibadwa ndipo kumachitika chifukwa cha kusintha kwachilengedwe m'thupi.
- Ngakhale kuti nseru, kupweteka kwa msana, kutopa, ndi kukodza pafupipafupi ndi zofala, pali njira zambiri zosavuta zothetsera vutoli.
- Nthawi zonse samalani ndi zizindikiro monga kutuluka magazi ambiri, mutu waukulu, kusawona bwino, komanso kuchepa kwa kayendedwe ka mwana . Ngati chilichonse mwa izi chichitika, funsani dokotala nthawi yomweyo.
- Kambiranani momasuka ndi dokotala wanu za chilichonse chomwe mukumva, ngakhale chitakhala chaching'ono bwanji. Musakhale ndi kukayikira.
- Mungathe kukhala ndi nthawi imeneyi momasuka ndi zakudya zabwino, kupuma mokwanira, komanso kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu