Kodi mwathyoka nthiti? Tiyeni tikambirane za (Nthiti Yosweka) iyi!

Kodi munayamba mwamvapo kupweteka kwambiri pachifuwa panu komanso kuvutika kupuma? Mwina ndi pambuyo pa ngozi yaying'ono, kapena kugwa mukusewera, kapena nthawi zina ngakhale mukamatsokomola kwambiri. Ichi ndi chomwe timachitcha nthiti yosweka, kapena monga momwe madokotala amachitcha, "Nthiti Yosweka". Musadandaule, tiyeni tikambirane za izi mosavuta.

Kodi nthiti n'chiyani? N'chifukwa chiyani zimasweka?

Mwachidule, nthiti yosweka ndi pamene fupa limodzi kapena angapo omwe amapanga nthiti yanu amasweka. Izi nthawi zambiri zimachitika chifukwa cha kumenyedwa kwadzidzidzi komanso kolimba pachifuwa. Taganizirani izi:

• Ngozi zamagalimoto: Ngozi yomwe imachitika mukukwera galimoto kapena njinga.
• Kugwa: Kugwa kuchokera pamalo okwera, kapena kutsetsereka pamene ukugwira ntchito zapakhomo.
• Ngozi zamasewera: Makamaka posewera masewera amphamvu kwambiri monga rugby ndi mpira.

Koma, si nthawi zonse ngozi yaikulu iyenera kukhala. Nthawi zina:

• Chifuwa champhamvu kwambiri: Chifuwa chosatha chingathenso kukakamiza nthiti ndikuzipangitsa kusweka.
• Matenda omwe amafooketsa mafupa: Anthu omwe ali ndi matenda omwe amapangitsa mafupa kuonda komanso kufooka, monga osteoporosis, ali pachiwopsezo chothyoka nthiti zawo ngakhale ndi chinthu chaching'ono.
• Mitundu ina ya khansa: Izi zitha kuchitika ngati khansayo yafalikira mpaka m'mafupa.

Chofunika kwambiri ndichakuti nthiti zanu zikhale ngati khola lomwe limateteza ziwalo zofunika kwambiri, monga mtima wanu, mapapo, ndi chiwindi. Choncho si bwino kunyalanyaza kuwonongeka kumeneku.

Kodi zizindikiro za nthiti yosweka ndi ziti?

Ngati muli ndi nthiti yosweka, mungamve zinthu monga:

• Kupweteka pachifuwa: Ichi ndiye chizindikiro chachikulu. Kupweteka kumeneku kumatha kukulirakulira , makamaka mukapuma mpweya wambiri, mukutsokomola, mukuseka, kapena mukusuntha thupi lanu .
• Zimapweteka zikakhudzidwa: Ngati mukhudza kapena kukanikiza malo osweka, mudzamva kupweteka.
• Kutupa kapena kuoneka ngati buluu/wofiirira: Nthawi zina khungu lozungulira malo osweka likhoza kukhala labuluu, lofiirira, kapena lotupa.

Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro izi, muyenera kuwona dokotala.

Kodi pali mitundu ya kusweka kwa nthiti?

Inde, madokotala amagawa kusweka kwa nthiti m'mitundu yosiyanasiyana, kutengera momwe kuswekako kunachitikira. Mitundu ina yayikulu ndi iyi:

• (Kusweka kwa kupsinjika maganizo): Izi zimachitika pamene kupanikizika pang'ono kumayikidwa pamalo omwewo mobwerezabwereza, monga momwe zimachitikira othamanga.
• Kusweka kwa fupa: Izi zimachitika pamene minofu kapena tendon yolumikizidwa ku fupa yakokedwa, zomwe zimapangitsa kuti fupa laling'ono lichoke.
• Kusweka kwa mafupa: Pankhaniyi, fupa limasweka m'zidutswa zingapo.
• Kusweka koyandama: Izi ndi zovuta kwambiri. Nthiti imasweka m'malo awiri, ndipo chidutswacho chimalekanitsidwa ndi nthiti yonse ndipo "chimayandama" mwanjira yomwe ingakhudze kupuma.

Chinthu china chofunika ndi chakuti ngati zidutswa za fupa zosweka zasuntha kapena ayi.

• (Kusweka kosasinthika): Pankhaniyi, ngakhale kuti fupa lasweka, zidutswa ziwiri zosweka sizinasunthe kwambiri kuchokera pomwe zinali. Zidakali pafupi, zonse zili bwino.
• Kusweka kwa mafupa: Pankhaniyi, zidutswa ziwiri za mafupa zimakhala kutali ndi malo omwe mafupawo adasweka, zomwe zimapangitsa kuti pakhale mpata. Apa ndi pamene opaleshoni nthawi zambiri imafunika kuti zidutswazo zigwirizane.

Ndani amene ali pachiopsezo chachikulu cha kusweka kwa nthiti kumeneku?

Ndipotu, aliyense akhoza kuthyola nthiti. Nthawi zambiri, kuvulala kumeneku kumachitika chifukwa cha ngozi. Komabe, anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu pang'ono:

• Kwa anthu omwe ali ndi matenda omwe amafooketsa mafupa, monga osteoporosis .
• Kwa iwo omwe amasewera masewera olumikizana.
• Kwa anthu okalamba, chifukwa nthawi zambiri amagwa.
• Chodabwitsa n'chakuti ana aang'ono satha kuthyoka nthiti poyerekeza ndi akuluakulu. Izi zili choncho chifukwa mafupa awo amakhalabe osinthasintha.

Kodi nthiti yosweka ingayambitse matenda oopsa?

Inde, nthawi zina nthiti yosweka ingayambitse mavuto aakulu. Ndicho chifukwa chake timati musatenge mopepuka.

Kuwonongeka kwa ziwalo zamkati

Mkati mwa nthiti zanu muli ziwalo zofunika kwambiri. Ganizirani za mtima wanu, mapapo, chiwindi, impso, ndi ndulu. Nthiti ikasweka, zidutswa zakuthwa za fupa zimatha kulowa mkati ndikuvulaza, kuboola, ndikuphwanya ziwalozi. Izi ndizoopsa kwambiri.

Kuvuta kupuma (Mavuto a m'mapapo)

Kupuma ndi nthiti yosweka ndi chinthu chopweteka kwambiri. Ngati simupuma mokwanira chifukwa cha ululu uwu, mutha kudwala matenda am'mapapo ndi matenda monga chibayo.

Nthawi zina, nthiti yosweka ingawononge mapapo, zomwe zimapangitsa kuti mapapo agwe (pneumothorax kapena mapapo agwe). Ichinso ndi vuto lomwe limafuna chithandizo chadzidzidzi.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, choyamba adzakufunsani zomwe zachitika, kenako adzakuyesani. Adzayang'ana zinthu monga komwe kuli ululu, ngati pali kutupa kulikonse, komanso momwe umamvera mukamapuma.

Kuphatikiza apo, mayeso otsatirawa angachitike kuti atsimikizire ndikuwona ngati ziwalo zamkati zawonongeka:

• X-ray: Izi zingathandize kudziwa ngati mafupa asweka komanso kuchuluka kwa kuwonongeka komwe kwachitika.
• Kujambula kwa MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Izi zingathandize kuwona bwino kuwonongeka osati mafupa okha, komanso minofu yofewa yozungulira monga minofu ndi minyewa.
• Kujambula kwa CT: Izi zingathandize kufotokoza bwino mafupa ndi minofu yozungulira. Izi ndizofunikira kwambiri kwa dokotala wa opaleshoni ngati akufunika kuchita opaleshoni.

Kodi mumachita bwanji ndi nthiti yosweka?

Nthawi zambiri, nthiti yosweka siifunikira chithandizo chambiri. Pumulani, sungani malo oundana, ndi mankhwala ochepetsa ululu (monga NSAIDs, monga aspirin kapena ibuprofen) ndi mankhwala akuluakulu. Dokotala wanu adzakuuzani kangati patsiku komwe muyenera kuigwiritsa ntchito mu icing komanso nthawi yomwe muyenera kuigwiritsa ntchito. Nthawi zambiri, mutha kuchita izi kwa mphindi pafupifupi 20, kangapo patsiku.

Chofunika: Kumanga kapena kumanga pachifuwa sikukulimbikitsidwanso chifukwa kungapangitse kuti zikhale zovuta kupuma bwino ndikuwonjezera chiopsezo cha chibayo.

Ndikofunikanso kuchita masewera olimbitsa thupi opumira komanso kutsokomola dala maola angapo aliwonse. Izi zimathandiza kupewa matenda m'mapapo komanso mapapu kugwira ntchito bwino. Kuti muchepetse ululu mukamatsokomola, mutha kugwira pilo pachifuwa panu.

Kodi opaleshoni imafunika liti?

Opaleshoni ya nthiti zosweka ndi yosowa kwambiri. Opaleshoni imafunika pokhapokha ngati pali zotsatirazi:

• Ngati pali kuwonongeka kwakukulu kwa ziwalo zamkati.
• Ngati zidutswa za mafupa zili kutali kwambiri (kusweka kwakukulu).
• Ngati fupa losweka silinachiritsidwe bwino (izi zimatchedwa `nonunion` kapena `malunion`).
• Ngati ndi vuto lalikulu monga 'chifuwa choyandama'.

Pa opaleshoni, dokotalayo amasuntha zidutswa za fupa losweka ndikuziyika pamodzi. Izi zimatchedwa ``Internal fixation``. Nthawi zambiri, mbale zachitsulo ndi zomangira kapena ``pini ndi mawaya`` zimagwiritsidwa ntchito. Nthawi zina, ``Bone grafting`` ingafunikenso. Izi zikutanthauza kuwonjezera fupa lina pamalo osweka kuti lichiritse.

Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire?

Anthu ambiri amatenga mwezi umodzi kuti achire chifukwa cha nthiti yosweka. Komabe, izi zimadalira zinthu zambiri, monga mtundu wa kusweka kwanu, zaka zanu, komanso thanzi lanu lonse. Zingatenge nthawi yayitali. Dokotala wanu adzakuuzani nthawi yeniyeni yomwe idzatenge.

Nthawi yomwe simungathe kupita kuntchito kapena kusukulu imasiyana malinga ndi momwe mulili. Ngati kuwonongeka sikuli kwakukulu kwambiri, mutha kubwerera ku zochita zanu zachizolowezi pasanathe masiku angapo. Komabe, mungafunike kusiya kuchita zinthu zolimbitsa thupi kapena masewera olimbitsa thupi kwakanthawi.

Kodi n’chiyani chingachitike kuti tipewe kusweka kwa nthiti?

Ngakhale sitingathe kuwongolera zoopsa, tingachite izi kuti tichepetse zoopsa:

• Nthawi zonse valani lamba wanu wachitetezo mukamakwera galimoto.
• Mukamasewera masewera, valani zida zodzitetezera zoyenera masewerawa.
• Chotsani ndi kuyika zinthu zomwe zingagwere m'nyumba mwanu kapena kuntchito kwanu.
• Mukatenga chinthu kuchokera pamwamba, gwiritsani ntchito chinthu choyenera, monga makwerero, m'malo mokwera pamipando kapena matebulo.
• Idyani zakudya ndi kuchita masewera olimbitsa thupi zomwe zimathandiza kuti mafupa anu akhale olimba.
• Ngati muli ndi zaka zoposa 50, kapena ngati wina m'banja mwanu ali ndi vuto la mafupa,Ndi bwino kukayezetsa kuchuluka kwa mafupa.
• Ngati mukuvutika kuyenda kapena muli pachiopsezo chogwa, gwiritsani ntchito ndodo kapena choyendera .

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala nthawi yanji mwamsanga?

Ngati mukuganiza kuti muli ndi nthiti yosweka, kapena fupa lina lililonse, pitani kuchipatala mwamsanga. Pitani kuchipatala nthawi yomweyo, makamaka ngati muli ndi zizindikiro izi:

• Ululuwo ndi wosapiririka.
• Ngati mukuvutika kupuma, ngati mukumva ngati mukupuma movutikira.
• Ngati simungathe kusuntha gawo la thupi lanu lomwe nthawi zambiri mumatha kulisuntha.
• Ngati gawo la thupi likuwoneka losazolowereka, ngati kuti latambasulidwa.
• Ngati khungu lasweka ndipo fupa likuwoneka (izi zimatchedwa ``kusweka kotseguka``, izi ndi zoopsa kwambiri ndipo zingayambitse matenda).
• Ngati yatupa kwambiri.
• Ngati mabala atsopano ndi kutupa kwayamba limodzi ndi zizindikiro izi.
• Ngati mwachita ngozi yaikulu (zoopsa), pitani kuchipatala nthawi yomweyo, ngakhale palibe zizindikiro zina.

Zinthu zofunika kwambiri kukumbukira

Chabwino, tsopano mukudziwa zambiri zokhudza nthiti zosweka. Pomaliza, kumbukirani izi:

• Nthiti yosweka si nthabwala. Imatha kukhala yovuta kuyambira kuvulala pang'ono mpaka kuvulala kwakukulu chifukwa cha ngozi yayikulu.
• Ngati mukumva kupweteka pachifuwa kapena kupuma movutikira, musazengereze kupita kwa dokotala.
• Tsatirani malangizo a dokotala molondola. Pumulani, perekani mankhwala, ndipo chitani masewera olimbitsa thupi monga momwe mwalangizidwira.
• Pewani ntchito zolemetsa ndi zochita zoopsa mpaka mutachira.
• Samalani kuti mafupa anu akhale olimba.

Ngati muli ndi mafunso ena okhudza izi, musaope kufunsa dokotala wanu. Iye adzakufotokozerani zonse. Ndikukufunirani kuti muchire mwachangu!

Nthiti zosweka, kupweteka pachifuwa, kupuma movutikira, kusweka kwa mafupa, ngozi, thandizo loyamba, thanzi la mafupa