Kodi inunso mukuyembekezera kuti thupi lanu liyambe kusintha? (Kukula msinkhu) Tiyeni tikambirane za izi!

Vuto lalikulu kwa anthu ambiri a msinkhu wanu, mwina chinthu chomwe chimakuvutitsani kwambiri, ndi pamene kusinthaku kwa thupi kumayamba, kutanthauza kuti, pamene tikukula, kapena pankhani ya zamankhwala, pamene kutha msinkhu kumayamba. Nthawi zina anzanu akayamba kusinthaku inu musanayambe, mungaganize kuti, "O, bwanji izi sizikundichitikira ndekha? Kodi pali vuto ndi ine?" Koma musachite mantha kapena kuda nkhawa konse. Tiyeni tikambirane za izi lero, momveka bwino ngati kuti mukulankhula ndi mnzanu wapamtima. Chabwino?

N’chifukwa chiyani kusintha kumeneku sikuchitikira aliyense nthawi imodzi?

Ichi ndi chinthu chofunika kwambiri. Si aliyense amene ali wofanana. Taganizirani izi, ngakhale mutabzala duwa lamtundu womwewo m'munda womwewo, lina lidzaphuka bwino kwambiri kuposa lina, ndipo lina lidzaphuka pang'ono. Koma pamapeto pake, zomera zonse zidzaphuka, eti? Umu ndi momwe tilili. Kapangidwe ka thupi la aliyense ndi nthawi ya wotchi mkati mwa thupi lawo zimasiyana pang'ono. Chifukwa chake, nthawi yomwe mufika pa ``Kutha msinkhu`` ikhoza kukhala yoyambirira kapena yochedwa kuposa mnzanu. Izi ndizachilendo kwambiri. Nthawi zambiri, izi ndi zinthu zomwe mumakambirana pakati panu pa msinkhu uwu. Ngati ndinu mnyamata, mungamve chisoni ndikunena kuti, "O, mawu ake asintha, ndevu zake sizinakule bwino, ndipo ndimamvekabe ngati mwana." Ngati ndinu mtsikana, mungamve chisoni komanso manyazi, "O, mawere a aliyense akula, bwanji ine ndekha ndikuchedwa?" Koma izi si nkhani yodetsa nkhawa kapena manyazi . Kumbukirani kuti wotchi ya thupi la aliyense imagwira ntchito mosiyana pang'ono.

Ukalamba mwa Atsikana

Mtsikana akamadutsa msinkhu, kusintha koyamba komanso kwakukulu komwe amaona ndi kukula kwa bere. Tiyeni tione zimenezo poyamba.

Kodi kukula kwa bere kumayamba liti?

Kawirikawiri, atsikana ambiri amayamba kukula mabere ali ndi zaka 10 kapena 11. Izi zikutanthauza kuti amayamba kumva ngati chotupa chaching'ono pachifuwa, chomwe chimakula pang'onopang'ono. Koma izi sizichitika pa msinkhu womwewo kwa aliyense. Atsikana ena amatha kuyamba kusintha kumeneku ali ndi zaka 7. Kwa ena, zimatha kukhala mochedwa mpaka zaka 13. Ndizachilendo kuti mabere ayambe kukula nthawi iliyonse mkati mwa zaka ziwirizi.

Choncho musadandaule kuti mnzanu wapamtima ayambe kukula mabere inu musanayambe, chabwino? Wotchi yake ya thupi mwina ndi yachangu pang'ono kuposa yanu. Ndizo zonse.

Msambo Woyamba

Chochitika china chofunikira pa moyo wa mtsikana ndi nthawi yake yoyamba ya msambo. Nthawi zambiri timachitcha kuti "kupeza msambo." Chifukwa chake, nthawi imeneyi (Msambo) nthawi zambiri imayamba patatha zaka ziwiri kapena ziwiri ndi theka mabere atayamba kukula.Palibe lamulo loti izi ziyenera kuchitika nthawi yomweyo. Kwa anthu ena, zitha kuchitika msanga pang'ono, kwa ena zitha kuchitika mochedwa pang'ono. Izi zimasiyananso kuchokera kwa munthu ndi munthu, ndipo ndi zachilendo. Pali kusintha kwina komwe kumachitika m'thupi panthawiyi. Zinthu monga kukula kwa chiuno, komanso ziphuphu zimayamba kuonekera.

Ukalamba mwa Anyamata

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zomwe zimachitikira anyamata. Zaka zapakati za anyamata kuyamba kukumana ndi kusintha kumeneku ndi pafupifupi zaka 10 kapena 11. Koma kunena zoona, sizachilendo kuti zizindikiro za kutha msinkhu izi ziyambe nthawi iliyonse pakati pa zaka 9 ndi 15. Ndiye kusinthaku ndi chiyani?

• Mawu onyowa : Mawu ofewa komanso ofewa a ubwana amasintha, ndipo mawu ozama pang'ono, onyowa, a amuna amayamba kutuluka. Nthawi zina mawuwo amatha kukwera pang'onopang'ono, zomwe zimakhala zachilendo panthawiyi.
• Kumera kwa ndevu ndi tsitsi m'thupi: Ndevu zimayamba kumera kaye, kenako m'khwapa. Tsitsi limayambanso kumera m'khwapa, pachifuwa, ndi m'malo obisika (mozungulira ziwalo zoberekera).
• Kukula kwa ziwalo zoberekera : Machende ndi mbolo zimakula kukula. Ichi ndi chizindikiro chofunikira cha kutha msinkhu.
• Kukula kwa minofu ndi kutalika: Minofu m'thupi imakula pang'ono, imakhala yolimba, mapewa amakula, ndipo mawonekedwe a amuna amapezeka. Komanso, panthawiyi, kutalika kwake kumayamba kuwonjezeka mwadzidzidzi.

Zonsezi sizichitika mwadzidzidzi, zonse nthawi imodzi. Kusintha kumeneku kudzachitika pang'onopang'ono, mwina kwa zaka zingapo. Chifukwa chake, musachite mantha ngati mnzanu wina wa msinkhu wanu akuoneka "wamkulu" pang'ono kuposa inu. Kusintha kwawo mwina kunayamba kale pang'ono. Zonse zidzakhala bwino nthawi yanu ikadzakwana.

Kodi palibe njira yokulira "mwamsanga"?

Ndikudziwa kuti ili ndi vuto lomwe ambiri a inu muli nalo. Mwina mukuganiza kuti, "Kodi palibe mankhwala oti mukule mwachangu, kuti mukhale ngati wina aliyense?" Koma zoona zake n'zakuti, palibe chomwe mungachite kuti mufulumizitse kusintha kwachilengedwe kumeneku m'thupi lanu. Kudya zakudya zoyenera, kuchita masewera olimbitsa thupi tsiku ndi tsiku, komanso kugona tulo tabwino usiku zonse ndi zabwino pa thanzi lanu lonse. Muyeneradi kuchita zinthu zimenezo. Koma palibe chilichonse mwa zinthu zimenezi chomwe chingafulumizitse njira yachibadwa ya kutha msinkhu.

Zakudya zapadera (monga, anthu ena amati 'ngati mudya izi, ndevu zanu zidzakula msanga'), mavitamini payokha (Zakudya Zowonjezera), ndi mafuta apadera odzola thupi.Ma kirimu sangafulumizitse njira yachilengedweyi. Ndi kuwononga ndalama pazinthu zotere.

Thupi lanu lidzayamba kusintha kumeneku panthawi yake, pa liwiro lake. Khulupirirani. Lolani.

Kodi tiyenera kupita kwa dokotala liti?

Tangolankhula za zaka zomwe kusinthaku kumayambira. Nthawi zambiri, ngati muli mkati mwa zaka zomwezo, palibe chodetsa nkhawa nacho. Koma nthawi zina mungakhale ndi nkhawa pang'ono, monga, "N'chifukwa chiyani ndachedwa kwambiri?" Nthawi ngati zimenezi, ndi bwino kuonana ndi dokotala ndikupeza upangiri. Pankhani yotere, muyenera kuonana ndi dokotala ndikukambirana za vuto lanu:

• Ngati ndinu mtsikana, muli ndi zaka 13 ndipo mawere anu sanayambe kukula, kapena simunayambe kusamba .
• Ngati ndinu mnyamata, ngati muli ndi zaka 15 ndipo simukuwonetsabe zizindikiro za kutha msinkhu (monga kusintha kwa mawu, kukula kwa ndevu kapena tsitsi, kapena kukula kwa ziwalo zoberekera).
• Ngakhale mutakhala wamng'ono kuposa zaka izi, ngati muli ndi mantha aakulu, nkhawa, komanso kukayikira za kusintha kumeneku m'thupi lanu, ndiko kuti, ngati nthawi zonse mumamva ngati "Sindikudziwa ngati pali vuto ndi ine."

Kukaonana ndi dokotala sikutanthauza kuti muli ndi matenda aakulu, mwamva? Ndikofunikira kwambiri kungopita kuchipatala, kudziwa kuti zonse zikhala bwino, ndikuchotsa mantha ndi kukayikira kosafunikira . Dokotala angakuuzeni motsimikiza ngati zonse zikhala bwino, kapena ngati muyenera kuchita mayeso ena.

Zinthu zofunika kwambiri zomwe muyenera kukumbukira

Chabwino, tiyeni potsiriza tikukumbutseni zina mwa zinthu zofunika kwambiri zomwe muyenera kutenga kuchokera pa zomwe takambirana. Izi ndi "Uthenga Wopita Nawo Kunyumba."

• Aliyense ndi wosiyana, ndipo inu ndinu apadera: N'zachibadwa kuti anzanu ndi inu mukhale ndi kusiyana pakusintha kwa thupi. Palibe chachilendo kapena cholakwika ngati wina akukula msanga ndipo wina akukulirapo pang'ono. Ndinu wabwino momwe mulili.
• Iyi si mpikisano: musapange moyo kukhala mpikisano wa amene akula choyamba, amene amakula ndevu choyamba, amene amayamba kusamba. Aliyense ali ndi ulendo wake wapadera m'thupi lake, lolani ulendowo upite patsogolo.
• Kuleza mtima ndi mankhwala abwino kwambiri: Zimatenga nthawi kuti kusintha kwakukulu kumeneku m'thupi lanu kukhazikike. Sikuchitika mwadzidzidzi. Choncho muyenera kuleza mtima.
• Ndikofunikira kukhala ndi thanzi labwino: kudya zakudya zabwino komanso zopatsa thanzi, kuchita masewera olimbitsa thupi masana, komanso kugona tulo tabwino usiku. Zinthu izi zidzakuthandizani kukhala ndi thanzi labwino komanso kusintha kumeneku.
• Musachite mantha, pemphani thandizo:Ngati muli ndi vuto, funso, kapena kukayikira, musabise chilichonse. Musaope kukambirana za vutolo ndi munthu wamkulu amene mumamudalira (amayi, abambo, aphunzitsi, mchimwene wamkulu, mlongo) kapena ngakhale dokotala. Zimenezi zidzakuthandizani kwambiri.

Pamapeto pake, thupi lanu limakukondani. Lipatseni nthawi yokwanira kuti musinthe zimenezo. Ndinu ofunika monga momwe mulili, ndipo ndinu odabwitsa!

---

Kutha msinkhu, kusintha kwa thupi, atsikana, anyamata, kukula, unyamata