Kodi inunso mukutaya tsitsi lanu? Tiyeni tikambirane zomwe zimayambitsa ndi mankhwala a izi (Kutaya Tsitsi)

Kodi mukutayanso tsitsi lanu kwambiri kuposa masiku onse m'malo monga chisa chanu, pansi pa bafa, ndi pilo? Kutaya tsitsi ndi vuto lofala kwa anthu ambiri. Kwa ena, ngakhale kutaya tsitsi pang'ono kungakhale vuto lalikulu. Kwa ena, sizingakhale vuto lalikulu mpaka atayamba kutaya tsitsi lawo. Ndiye n'chifukwa chiyani izi zimachitika, chomwe chingachitike pa izi, ndipo tiyeni tikambirane mwatsatanetsatane lero.

Tiyeni tione kaye, kodi tsitsi ili ndi chiyani?

Mwachidule, tsitsi ndi tsitsi lomwe lili pakhungu lathu. Tili ndi tsitsi pafupifupi kulikonse m'thupi lathu, kupatulapo malo ochepa monga zikhatho zathu, mapazi athu, ndi zikope zathu, koma zina mwa izo ndi zopyapyala kwambiri moti sitingathe kuziona.

Tsitsi limapangidwa ndi puloteni yotchedwa keratin . Izi zimapangidwa m'maselo a tsitsi pakhungu lathu. Pamene maselo a tsitsi awa amapanga maselo atsopano a tsitsi, maselo akale amatuluka pakhungu. Tsitsi lomwe mumaliwona kwenikweni ndi gulu la maselo akufa a keratin. Munthu wamkulu amakhala ndi tsitsi pakati pa 100,000 ndi 150,000 pamutu pake. Ndizachibadwa kutaya tsitsi pafupifupi 100 patsiku, kotero palibe chifukwa chodera nkhawa ngati mutapeza angapo mu burashi yanu ya tsitsi.

Nthawi iliyonse, pafupifupi 90% ya tsitsi pamutu panu limakhala likukula. Tsitsi lililonse limakhala ndi moyo wake. Kuzungulira kumeneku kumagawidwa m'magawo atatu akuluakulu.

Pamapeto pa gawo lopumula ili (Telogen), tsitsi limatuluka ndipo limalowedwa m'malo ndi tsitsi latsopano, zomwe zimayambitsanso kukula. Kukula kumeneku kumachepa pang'ono pamene tikukalamba.

Kodi pali mitundu yosiyanasiyana ya kutayika kwa tsitsi?

Inde, madokotala amati tsitsi lotaya alopecia . Palinso mitundu yosiyanasiyana ya izi.

• Androgenic Alopecia: Iyi ndi mtundu wofala kwambiri. Ndi matenda a majini.
• Tsitsi la Amuna: Lingayambe ali aang'ono, mwina ali ndi zaka 20. Chizindikiro chachikulu ndi tsitsi lochepa mbali zonse ziwiri za pamphumi ndi tsitsi lochepa pamwamba pa mutu.
• Tsitsi la akazi: Izi nthawi zambiri zimawoneka munthu akakwanitsa zaka 40. M'malo mokhala ndi tsitsi m'malo osiyanasiyana monga amuna, tsitsi limatayika pamutu ponse. Tsitsi lomwe lili pamwamba pa mutu ndi lochepa kwambiri.

• Alopecia Areata: Apa ndi pamene chitetezo chathu cha mthupi chimaukira molakwika ma follicle a tsitsi. Izi zimayambitsa dazi ladzidzidzi komanso losawoneka bwino. Limakhudza kwambiri ana ndi achinyamata. Koma nkhani yabwino ndi yakuti pafupifupi 90% ya anthu adzakulanso tsitsi lawo patatha zaka zingapo.

• Kutuluka kwa Telogen: Imeneyi ndi vuto la kanthawi kochepa. Tangoganizirani, mutavutika kwambiri, kubereka, kapena matenda aakulu, mwadzidzidzi mumayamba kutaya tsitsi zambiri. Chomwe chimachitika apa ndi chakuti tsitsi lalikulu limalowa mwadzidzidzi mu gawo lopumula (Telogen phase) ndikugwa. Choyambitsa chikatha, chimabwerera mwakale.

• Kutsekeka kwa tsitsi: Kukongoletsa tsitsi mwanjira yokoka tsitsi mwamphamvu kwambiri (malukidwe olimba, michira ya mahatchi), ndi kugwiritsa ntchito zipeso zotentha kungawononge ma follicle a tsitsi ndikupangitsa kuti tsitsi litayike kwamuyaya.

• Kutupa kwa Alopecia: Matenda ena a pakhungu (cellulitis, folliculitis) kapena matenda monga lupus angayambitse zipsera pamutu, zomwe zimapangitsa kuti tsitsi litayike kwamuyaya m'malo amenewo.

Chabwino, n’chifukwa chiyani tsitsi langa likutuluka chonchi? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Madokotala sakudziwabe chifukwa chake tsitsi lina limakhala ndi nthawi yochepa yokulira kuposa lina, koma pali zinthu zingapo zazikulu zomwe zimapangitsa kuti tsitsi litayike.

• Mahomoni: Kutaya tsitsi kungayambitsidwe ndi kusalingana kwa mahomoni, monga androgens, zomwe zimakhudza amuna ndi akazi.
• Majini: Majini obadwa nawo kuchokera kwa makolo onse awiri amakhala ndi mphamvu yaikulu pa chizolowezi chofuna kukhala ndi tsitsi.
• Kupsinjika maganizo, matenda, ndi kubereka: Monga tafotokozera kale, izi zingayambitse kutayika kwa tsitsi kwakanthawi (Telogen Effluvium).
• Mankhwala ena: Mankhwala a khansa, mankhwala ochepetsa magazi, mankhwala ena a kuthamanga kwa magazi, ndi mapiritsi oletsa kubereka angayambitse kutayika kwa tsitsi kwakanthawi.
• Matenda ena: Matenda a chithokomiro, matenda a shuga, lupus, kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa ayoni, ndi matenda ena okhudzana ndi kudya angayambitse kutayika kwa tsitsi.
• Kusowa zakudya: Zakudya zochepa zokhala ndi mapuloteni, mavitamini A, B, C, D, E, ndi michere monga chitsulo ndi zinki ndizomwe zimayambitsa kutayika kwa tsitsi.
• Kalembedwe ka tsitsi: Kupaka tsitsi pafupipafupi (kupaka utoto, kupotoza) komanso kutentha kwambiri kungafooketse ndikuswa tsitsi.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Mukapita kwa dokotala yemwe ali ndi vuto la tsitsi, adzatsatira njira zingapo kuti apeze chomwe chikuyambitsa vutoli.

1. Mbiri ya matenda ndi kuyezetsa: Mudzafunsidwa za thanzi lanu, ngati pali aliyense m'banja mwanu amene ali ndi vutoli, komanso mankhwala omwe mukumwa. Chigaza chanu chidzayang'aniridwa mosamala.

2. Kuyezetsa Magazi: Mungapemphedwe kuti muyezetse magazi kuti muwone ngati pali chitsulo, vitamini D, ndi mahomoni a chithokomiro.

3. Trichoscopy: Iyi ndi njira yoyesera yomwe imagwiritsa ntchito chipangizo chapadera chonga kamera kuti chikulitse khungu la mutu ndi tsitsi.

4. Kuyeza khungu: Nthawi zina, khungu laling'ono kwambiri limatengedwa kuchokera kumutu ndikuwunikidwa, makamaka kuti muwone ngati pali zipsera zomwe zimatuluka.

Kodi mankhwala otani ochizira kutayika kwa tsitsi?

Chithandizo chimadalira chomwe chachititsa kuti tsitsi litayike. Zina mwa zifukwa zimakulanso zikachiritsidwa, koma matenda ena (monga Scarring Alopecia) amakhala osatha. Chithandizocho chidzaletsa kutayikenso kwa tsitsi.

Pali njira zingapo zazikulu zothandizira matenda ofala kwambiri, Androgenic Alopecia (kuchuluka kwa tsitsi).

Kodi tingatani kuti tipewe kutayika kwa tsitsi?

Si tsitsi lonse lomwe lingapewedwe, makamaka ngati pali zifukwa za majini. Komabe, pali zinthu zomwe tingachite.

• Idyani zakudya zopatsa thanzi:Idyani zakudya zokhala ndi michere yambiri monga mapuloteni, chitsulo, zinki, ndi biotin (vitamini B7).
• Khalani odekha ndi tsitsi lanu: Pewani kukoka tsitsi lanu mwamphamvu kwambiri. Gwiritsani ntchito shampu ndi chotsukira tsitsi chofewa.
• Pewani kutentha kwambiri: Chepetsani kugwiritsa ntchito zitsulo zopindika, zowongolera, ndi zoumitsira (kupatulapo pa kutentha kochepa).
• Pewani kupsinjika maganizo: Chepetsani kupsinjika maganizo kwanu pogwiritsa ntchito zinthu monga yoga, kusinkhasinkha, ndi kuchita masewera olimbitsa thupi.