Kodi mukumva ngati mitsempha yagwidwa m'chigongono kapena m'dzanja lanu? Tiyeni tikambirane za Ulnar Never Entrapment!

Kodi nthawi zina mumamva dzanzi m'zala zanu, kapena kupweteka kwachilendo m'chigongono chanu, kapena mumamva kufooka mukayesa kufikira china chake? Kapena kodi chala chanu chaching'ono ndi chala chanu cha mphete zimangooneka ngati zokhotakhota? Izi sizinthu zachisawawa chabe. Mwina pali kupanikizika kwina pa mitsempha ya ulnar, mitsempha yofunika kwambiri m'dzanja lanu. Lero tikambirana za vuto ili lotchedwa Ulnar Nerve Entrapment . Musadandaule, ngati mukudziwa izi, mutha kupeza mayankho mwachangu.

Kodi Ulnar Neva Entrapment ndi chiyani?

Mwachidule, kupsinjika kwa mitsempha ya ulnar ndi pamene chinachake chikukankhira mitsempha ya ulnar, yomwe ili m'chigongono kapena pachikhatho chanu. Izi zimadziwikanso kuti nerve compression syndrome . Monga momwe chitoliro chamadzi chimakhalira cholimba ndipo madzi sangathe kuyenda, mitsempha ikakanikizidwa, zizindikiro zomwe zimadutsamo zimasokonekera.

Mitsempha ikapanikizika motere, imatha kutupa, zomwe zimapangitsa kuti pakhale ululu wa mitsempha ndi matenda a mitsempha . Nthawi zina, izi zimatha kukhudza mphamvu ya kugwira kwanu, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuchita zinthu monga kunyamula ndi kugwira china chake.

Tiyeni tione kaye, kodi Ulnar Nev iyi ndi chiyani?

Mitsempha ya ulnar ndi gawo la dongosolo la mitsempha la thupi lathu. Dongosololi ndi lomwe limatenga chidziwitso kuchokera muubongo wathu kudzera mu msana kupita ku ziwalo zina za thupi, ndipo kuchokera ku ziwalo zimenezo, limabweretsa chidziwitso ku ubongo.

Mitsempha ya ulnar imakuthandizani kupinda ndi kutambasula chala chanu chaching'ono (chofiirira) ndi chala cha mphete . Izi zikutanthauza kuti, kuyenda kwa zala ziwirizi ndikofunikira kwambiri kuti mugwire china chake. Zimathandizanso kunyamula chidziwitso cha kumva monga kukhudza, kupweteka, ndi kutentha kupita ku ubongo. Mungakumbukire, nthawi zina mukagunda chigongono chanu kwinakwake, mumamva dzanzi lachilendo, ngati "kugwedezeka kwamagetsi," sichoncho? Zimenezo zimatchedwa "fupa loseketsa." Panthawiyo, mitsempha ya ulnar imakhala yopindika. Tili ndi mitsempha ya ulnar ngati iyi m'manja mwathu tonse.

Kodi mitundu ikuluikulu ya mitsempha ya ulnar ndi iti?

Kutsekeka kwa mitsempha ya ulnar kungachitike m'malo awiri akuluakulu: pa chigongono kapena padzanja. Chifukwa chake, pali mitundu iwiri:

• Matenda a Cubital Tunnel: Izi zimachitika pamene mitsempha ya ulnar yapanikizika kapena kutambasulidwa pa chigongono. Tangoganizani kuti mitsempha ya ulnar yomwe ili m'chigongono chathu ili ngati ngalande yaying'ono. Ndicho chifukwa chake imatchedwa Cubital Tunnel. Matendawa amapezeka pamene mitsempha yalowa mkati mwa ngalandeyi.
• Matenda a Guyon's Canal:Izi zimachitika pamene kupanikizika kwaikidwa pa mitsempha ya ulnar pa dzanja. Pali njira inayake (njira) yomwe mitsempha iyi imadutsa m'dzanja. Vutoli limachitika ikapanikizika.

Kodi vutoli ndi lofala bwanji?

Matenda a Cubital Tunnel Syndrome ndi matenda achiwiri ofala kwambiri okhudza mitsempha ya m'mitsempha ya miyendo yathu yakumtunda. (Choyamba chofala kwambiri ndi matenda a Carpal Tunnel Syndrome , omwe amakhudza mitsempha yapakati pa dzanja.) Komabe , Guyon's Canal Syndrome ndi matenda osowa kwambiri.

N’chifukwa chiyani mitsempha ya m’munsi mwa chiuno imavutika? Kodi zimayambitsa chiyani?

Pali zifukwa zingapo zomwe mitsempha ya ulnar ingakhudzidwe.

Chifukwa chachikulu cha matenda a cubital tunnel syndrome ndi kutambasula kosalekeza kapena kupanikizika kwa mitsempha ya ulnar pa chigongono. Mwachitsanzo, vutoli lingayambitsidwe kapena kuipiraipira ndi zizolowezi monga kugona chigongono chanu chikupindika usiku . Tangoganizirani, ngati mutakhala pamalo omwewo chigongono chanu chikupindika kwa maola ambiri, kodi kutambasula ndi kupanikizika kwa mitsempha kungakhale kotani.

Ma cysts a Ganglion ndi ma cysts osakhala khansa, odzaza ndi madzi omwe nthawi zambiri amatuluka m'dzanja. Ma cysts a Ganglion amaganiziridwa kuti ndi omwe amachititsa pafupifupi 40% ya milandu ya Guyon's Canal Syndrome . Pafupifupi 45% ya milandu, palibe chifukwa chomveka chomwe chimapezeka (chotchedwa idiopathic). Kawirikawiri, ma cysts awa omwe ali m'chigongono amathanso kuyambitsa kupanikizika kwa mitsempha ya ulnar.

Kuwonjezera pa izi, palinso zifukwa zina zomwe mitsempha ya ulnar ingakhudzidwe ndi kuwonongeka:

• Ngozi ndi zoopsa: Kugwa, kumenyedwa mwamphamvu pa chigongono kapena padzanja.
• Nyamakazi: Kutupa kwa mafupa kumayambitsa kutupa ndi kupanikizika kowonjezereka kuzungulira mitsempha.
• Mafupa osweka ndi mafupa osweka: Zidutswa za mafupa osweka kapena mafupa atsopano osweka zimatha kuphwanya mitsempha.
• Mavuto a opaleshoni zina: Mwachitsanzo, pambuyo pa opaleshoni ya carpal tunnel, kapena pambuyo pa opaleshoni ya phewa lomwe lasweka.
• Matenda a shuga: Matenda a shuga amawonjezera chiopsezo cha kuwonongeka kwa mitsempha.
• Chigongono chopasuka.
• Kupanikizika komwe kumachitika chifukwa chogwiritsa ntchito pulasitala wa Paris (casts), kugwiritsa ntchito ndodo, kapena kuvala ma splints.
• Zotupa zina kapena ma cysts odzaza ndi madzi.

Ndani ali pachiwopsezo chachikulu chotenga matendawa?

Kutsekeka kwa mitsempha ya ulnar kumachitika kwambiri mwa amuna kuposa akazi. Kumapezekanso kwambiri mwa anthu omwe ali ndi ntchito kapena zochita zomwe zimakakamiza nthawi zonse pa chigongono kapena dzanja, kapena omwe nthawi zambiri amakokedwa pa mitsempha. Nazi zitsanzo zingapo:

• Osewera monga baseball, gofu, ndi tenisi: Zigongono ndi manja zimagwiritsidwa ntchito mopitirira muyeso m'masewera awa.
• Oyendetsa njinga: Kugwira zigwiriro kungapangitse kuti manja azigwirana.
• Ogwira ntchito mumakampani omanga: chifukwa chonyamula katundu wolemera komanso kugwiritsa ntchito zida.
• Osuta: Kusuta kungasokoneze kayendedwe ka magazi ndi kuwononga mitsempha.
• Anthu okonda kulemba mawu, olemba, ndi omwe nthawi zambiri amagwiritsa ntchito makiyibodi a pakompyuta: chifukwa cha kaimidwe koyipa komanso kugwira ntchito pamalo omwewo kwa nthawi yayitali.
• Onyamula zolemera: Kupanikizika kwakukulu kumayikidwa pa zigongono ndi m'manja.

Kodi zizindikiro za kutsekeka ndi kuwonongeka kwa mitsempha ya ulnar ndi ziti?

Zizindikirozi sizimaonekera mwadzidzidzi. Zimayamba pang'onopang'ono , ndipo nthawi zina zimabwera ndi kutha. Zizindikiro zimatha kukulirakulira usiku komanso panthawi ya zochita zomwe zimakakamiza kapena kukakamiza chigongono kapena dzanja.

Nazi zina mwa zizindikiro zazikulu:

• Kupindika kwa chala chaching'ono ndi chala cha mphete (kupindika): Zala ziwiri zimapinda mkati, ngati chikhadabo.
• Ululu m'chigongono (ngati ndi matenda a cubital tunnel syndrome) kapena ululu m'chiwuno (ngati ndi matenda a Guyon's canal syndrome).
• Kusanza ndi kumva kuwawa m'chala chaching'ono ndi chala cha mphete.
• Kufooka kwa manja: Izi zimapangitsa kuti zikhale zovuta kugwira kapena kunyamula zinthu, komanso kuchita ntchito zovuta monga kulemba kapena kutseka shati.
• Kutaya minofu mu chala cha mphete kapena chala chaching'ono: Ichi ndi chizindikiro chosowa, koma ngati chichitika, chimasonyeza kuti pali kuwonongeka kwina kwa mitsempha.

Kodi mayeso akuthupi otani omwe amagwiritsidwa ntchito pozindikira vutoli?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, iye adzakuyesani mayeso angapo kuti awone zizindikiro zanu. Ngakhale kuti mayesowa angawoneke ngati osavuta, angathandize dokotalayo kumvetsetsa mphamvu za zala ndi manja anu.

• Mayeso a Froment: Mu mayesowa, dokotala wanu adzakufunsani kuti mugwire pepala pakati pa chala chanu chachikulu ndi chala cholozera. Ngati cholumikizira cha pakati pa chala chanu chachikulu cha phazi chipindika mukachigwira, izi zitha kusonyeza vuto la mitsempha.
• Mayeso a Tinel:Mu mayeso awa, dokotala adzagogoda pang'onopang'ono "fupa loseketsa" m'chigongono chanu (kumene mitsempha ya ulnar imathamangira). Ngati kugogodako kukumveka ngati kugwedezeka kwamagetsi kwakukulu pa chala chanu chaching'ono kapena chala cha mphete, kungasonyeze vuto la mitsempha.
• Chizindikiro cha Wartenberg: Mu mayeso awa, dokotala adzaika dzanja lanu pamalo athyathyathya, kufalitsa zala zanu, kenako n’kukupemphani kuti muzibwezeretse pamodzi. Ngati simungathe kubweretsa chala chanu chaching’ono pamodzi ndi zala zina mukachita izi, zomwe zikutanthauza kuti chala chanu chaching’ono chikuwoneka kuti chikusuntha kuchoka pa zala zina, izi zitha kukhalanso vuto la mitsempha.

Ndi mayeso ena ati owunikira omwe amachitidwa pa izi?

Kuwonjezera pa kuyezetsa thupi, mayeso ena angapo angachitike kuti atsimikizire ngati pali kupsinjika kwa mitsempha ya ulnar, kapena kuti aone ngati pali mavuto ena.

• Maphunziro a Electromyography (EMG) ndi maphunziro okhudza kuyendetsa mitsempha: Mayeso awa amayang'ana momwe zizindikiro zimayendera kudzera mu mitsempha komanso momwe zimalimbikitsira minofu. Ngati mitsempha yapanikizika, liwiro lomwe zizindikiro zimayendera lingachedwetsedwe.
• MRI (magnetic resonance imaging), neuromuscular ultrasound, kapena X-rays: Mayeso awa amatha kuwona ngati mitsempha yakhudzidwa ndi kupsinjika ndikuthandizira kuthetsa mavuto ena, monga nyamakazi, kuvulala kwa ligament, kapena kusweka kwa mafupa.

Ndi mankhwala ati osagwiritsa ntchito opaleshoni omwe alipo?

Nthawi zambiri, vutoli limatha popanda opaleshoni. Mankhwala akuluakulu omwe amagwiritsidwa ntchito pa izi ndi awa:

• Mankhwala oletsa kutupa (NSAIDs): Mankhwalawa amatha kuchepetsa ululu wa mitsempha ndi kutupa, koma ayenera kumwedwa pokhapokha ngati dokotala akuwayang'anira.
• Kuchiza thupi ndi chithandizo cha ntchito: Akatswiri awa angakuphunzitseni masewera olimbitsa thupi kuti muwonjezere kusinthasintha kwa dzanja lanu. Angakuphunzitseninso njira zatsopano zochitira zinthu za tsiku ndi tsiku zomwe sizikukakamiza mitsempha ya ulnar. Zinthu monga masewera olimbitsa thupi othamanga ndi mitsempha zingathandize mitsempha ya ulnar kuyenda bwino, popanda kukodwa mu ngalande ya cubital.
• Kuvala zingwe zolumikizira kapena zolumikizira: Kuvala izi padzanja lanu kapena pa chigongono kungathandize kuchepetsa kupanikizika kwa mitsempha ndikuiteteza kuti isakokedwe. Izi zingathandize kuti chigongono chanu chikhale chowongoka, makamaka usiku.

Kodi chithandizo cha opaleshoni chikufunika liti?

Ngati chithandizo chopanda opaleshoni sichikuthandiza, dokotala wanu angakulangizeni opaleshoni. Kutengera ndi chomwe chimayambitsa kupindika kwa mitsempha, pali zinthu zingapo zomwe zingachitike opaleshoni:

• "Kutulutsa" mitsempha ya ulnar kuchokera ku msampha wakeNdiko kuti, minofu yomwe ikukakamiza mitsempha imadulidwa ndikuchotsedwa, zomwe zimapangitsa kuti mitsempha iziyenda momasuka.
• Ngati pali zotupa kapena ma cysts odzaza ndi madzi, zichotseni.
• Nthawi zina, mitsempha ya ulnar imasunthidwa kutsogolo kwa chigongono cha mafupa. Izi zimachepetsa kuchuluka kwa kupsinjika ndi kupsinjika kwa mitsempha pamene chigongonocho chatambasulidwa.

Kodi mungatani kuti mitsempha ya ulnar iyi isavutike?

Pali zinthu zingapo zomwe mungachite kuti muchepetse chiopsezo chanu chotenga matendawa, kapena kuthana ndi zizindikiro ngati muli nazo:

• Ngati ntchito yanu kapena zochita zanu zimafuna kuti mupinde zigongono zanu kwa nthawi yayitali , tambasulani manja anu nthawi ndi nthawi tsiku lonse.
• Mukamagwira ntchito pa kompyuta kapena polemba, musamaike zigongono zanu pa desiki kapena malo opumulirako a mpando wanu. Ngati n'kotheka, gwiritsani ntchito chinthu chonga chofewa.
• Musagone chigongono chanu chili chopindika usiku. Kuti muthandizidwe, mutha kusunga mkono wanu wowongoka ndikukulunga thaulo. Kapena mutha kuvala chogwirira cha chigongono, chozunguliridwa kuti chikhale kumbuyo kwa cholumikizira cha chigongono.

Kodi ndi mavuto otani omwe amabwera chifukwa cha kutsekeka kwa mitsempha ya ulnar?

Ngati kupsinjika kwa mitsempha ya ulnar m'chigongono kapena m'chiwuno kwakula kwambiri, kungayambitse kutayika kwa minofu m'dzanja lanu . Nthawi zina, kuwonongeka kumeneku kungakhale kosatha . Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kuonana ndi dokotala mukangoyamba kuona zizindikiro. Mukayamba chithandizo mwachangu, mumakhala ndi mwayi wopewa kuwonongeka kosatha.

Kodi chiyembekezo cha anthu omwe ali ndi vutoli ndi chiyani? (Zomwe zidzachitike kwa anthu omwe ali ndi vutoli)

Nkhani yabwino ndi yakuti pafupifupi theka la anthu omwe ali ndi vuto la mitsempha ya ulnar amatha kupeza mpumulo ku zizindikiro zawo popanda opaleshoni .

Ngati kuli kofunikira, opaleshoni imatha kuchepetsa ululu wa mitsempha ndi zizindikiro zina. Komabe, pafupifupi munthu m'modzi mwa anthu 8 omwe ali ndi matenda a cubital tunnel syndrome zizindikiro zake zimabwereranso atachitidwa opaleshoni. Izi zitha kukhala chifukwa chakuti chomwe chimayambitsa matendawa sichinachiritsidwe mokwanira. Palinso chiopsezo chochepa cha kuwonongeka kwa mitsempha yapakati, mitsempha ya ulnar, kapena mitsempha mu fupa la chigongono/carpal panthawi ya opaleshoni.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati muli ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro zotsatirazi, onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala kuti akupatseni malangizo:

• Ngati chinthu chikuvuta kuchigwira kapena kuchinyamula.
• Ngati muli ndi ululu pachigongono kapena pachikhatho chanu.
• Ngati mukumva dzanzi kapena kumva kuwawa m'manja kapena zala zanu.
• Ngati mukuvutika kuchita ntchito za tsiku ndi tsiku, monga kumanga mabatani a shati kapena kugwira cholembera.

Musaiwale kuti kunyalanyaza zizindikirozi kumangowonjezera vutoli. Ngati mupempha upangiri wa dokotala mwachangu, mumakhala ndi mwayi wabwino wochira ndi chithandizo chosavuta.

Kutsekeka kwa mitsempha ya ulnar ndi pamene china chake chikukankhira kapena kukwiyitsa mitsempha ya ulnar, yomwe imatsika m'dzanja lanu. Matenda a Cubital tunnel syndrome amakhudza mitsempha ya ulnar pa chigongono ndipo ndi mtundu wofala kwambiri wa kutsekeka kwa mitsempha ya ulnar. Matenda a Guyon's canal syndrome, omwe amakhudza mitsempha yomwe ili m'dzanja lanu, ndi matenda osowa kwambiri a peripheral neuropathy. Ngati mukumva dzanzi, kupweteka, kapena kumva kuwawa m'manja kapena zala zanu, lankhulani ndi dokotala wanu. Pali njira zomwe mungachite kuti mupewe kuwonongeka kwa mitsempha.

Zinthu zofunika kuzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, tiyeni tifotokoze mwachidule zina mwa zinthu zomwe muyenera kukumbukira kuchokera pa zomwe takambirana:

• Kutsekeka kwa mitsempha ya ulnar ndi kukakamizidwa kwa mitsempha ya ulnar pa chigongono kapena dzanja.
• Zizindikiro zazikulu zingakhale kuzimiririka, kupweteka, ndi kufooka kwa chala chaching'ono ndi chala cha mphete .
• Kusunga chigongono chanu chopindika kwa nthawi yayitali ndikugwira ntchito yomwe imaika mphamvu pa chigongono/dzanja lanu kumawonjezera chiopsezo.
• Ngati muli ndi zizindikiro, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo. Kuchedwetsa chithandizo kungayambitse kuwonongeka kwa mitsempha kwamuyaya.
• Nthawi zambiri, kuchira kumatha kuchitika popanda opaleshoni (masewera olimbitsa thupi, ma splints, mankhwala) .
• Vutoli lingathe kuthetsedwa mwa kukhala ndi kaimidwe koyenera, kupumula manja, ndi kutsatira malangizo a dokotala .

Samalani thupi lanu. Musanyalanyaze ngakhale chizindikiro chochepa kwambiri. Khalani ndi thanzi labwino!

Kutsekeka kwa mitsempha ya ulnar , kupweteka kwa chigongono, kupweteka kwa dzanja, dzanzi la dzanja, kupsinjika kwa mitsempha, matenda a cubital tunnel, kufooka kwa dzanja