Kodi mungapewe bwanji matenda a mkodzo (UTI)?

O, kutentha mu mkodzo kachiwiri... Ndiyenera kupita kuchimbudzi pafupipafupi... Ndimamva bwino kwambiri ndikumva kupweteka pang'ono m'mimba... Izi mwina ndizodziwika bwino kwa inu, eti? Matenda a mkodzo , kapena monga tonse timawadziwira, UTI (Urinary Tract Infection ), ndi okwiyitsa kwambiri. Matendawa ndi ofala kwambiri, makamaka pakati pa akazi. Chifukwa chake lero, tiyeni tikambirane zomwe tingachite kuti tikhale otetezeka momwe tingathere ku matenda okwiyitsawa.

Choyamba, tiyeni timvetse tanthauzo la matenda a mkodzo.

Mwachidule, matenda a mkodzo ndi pamene mabakiteriya amalowa m'njira yathu ya mkodzo, yomwe imaphatikizapo impso, chikhodzodzo , ndi urethra, ndikuyambitsa matenda. Nthawi zambiri, njira yathu ya mkodzo ndi yabwino kutulutsa zowononga izi. Koma nthawi zina njira zodzitetezerazi zimalephera. Kenako, mabakiteriya amayenda m'njira ya mkodzo ndikuyamba kukula mkati mwa chikhodzodzo. Imeneyi ndi vuto lofala kwambiri lomwe timaona, lomwe limatchedwa matenda a chikhodzodzo, kapena cystitis. Popeza urethra mwa akazi ndi yayifupi kuposa ya amuna ndipo ili pafupi ndi anus, mabakiteriya ali ndi mwayi waukulu wofika m'chikhodzodzo. Ichi ndiye chifukwa chachikulu chomwe akazi nthawi zambiri amadwala UTI. Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zomwe tingachite kuti tipewe izi. Ngakhale palibe njira yopewera izi 100%, pali njira zosavuta, koma zofunika kwambiri zomwe tingatsatire kuti tichepetse chiopsezocho kwambiri.

Zizolowezi zosavuta zoti muphatikize mu moyo wanu watsiku ndi tsiku

Ngati mupanga zizolowezi zimenezi kukhala gawo la moyo wanu, mudzatha kupeza mpumulo waukulu ku matenda opatsirana m'mitsempha ya mkodzo omwe amadza pafupipafupi.

Samalani ndi zinthu izi m'bafa

Ngakhale simungaganize choncho, zinthu zazing'ono zomwe timachita m'bafa zingakhudze kwambiri.

• Pewani kugwiritsa ntchito zinthu zonunkhiritsa: Pewani kugwiritsa ntchito mabafa opaka fungo lonunkhira, sopo wonunkhiritsa, ufa, makamaka zopopera ndi zotsukira zaukhondo za akazi . Mankhwala omwe ali mu zinthuzi amapha mabakiteriya achilengedwe omwe ali mu nyini, zomwe zimapangitsa kuti mabakiteriya oopsa azitha kukula bwino. Chifukwa chake, ndi bwino kugwiritsa ntchito sopo wofatsa komanso wopanda fungo.

• Izi ndizofunikira kwambiri - njira yoyenera yoyeretsera: Mukatsuka mutagwiritsa ntchito chimbudzi, nthawi zonse pukutani kuyambira kutsogolo kupita kumbuyo . Izi zingawoneke ngati chinthu chosavuta, koma ndizofunikira kwambiri. Chifukwa ngati mupukuta kuyambira kumbuyo kupita kutsogolo, mabakiteriya (makamaka mabakiteriya a E. coli) ochokera ku anus amatha kulowa m'njira ya mkodzo .

Osachita ulesi kupita kuchimbudzi!

Tonsefe nthawi zina timaletsa chilakolako chofuna kukodza tikugwira ntchito kapena paulendo, sichoncho? Koma chizolowezichi chili ngati kugonja ku UTI. Ganizirani chikhodzodzo chanu ngati thanki laling'ono. Ngati mabakiteriya ena alowa mmenemo, mukasunga mkodzo wanu, mumapatsa mabakiteriyawo nthawi yokwanira komanso mwayi wokhazikika, kuchulukana, ndikukula kukhala matenda akuluakulu. Koma mukakodza pafupipafupi, mabakiteriya amenewo amatuluka ndi mkodzowo usanakhazikike.

Bwenzi lanu lapamtima - madzi

Izi si zachilendo, koma ndizofunikira kwambiri.Imwani madzi ambiri tsiku lonse. Madzi ndiye chotsukira chachilengedwe chabwino kwambiri cha mkodzo wanu. Mukamwa madzi ambiri, mumatulutsa mkodzo wochuluka. Nthawi iliyonse mukakodza, mabakiteriya m'mkodzo wanu ndi m'chikhodzodzo amatsukidwa. Kafukufuku wina wasonyeza kuti kumwa madzi a cranberry kungathandize kupewa matenda a mkodzo mpaka pamlingo wina. Chifukwa cha izi ndikuti zinthu zomwe zili mu cranberries zimachepetsa mphamvu ya mabakiteriya kumamatira kumakoma a chikhodzodzo. Ngakhale izi sizinatsimikizidwe mwasayansi 100%, palibe vuto kumwa madzi a cranberry okonzedwa ndi shuga wochepa.

Thanzi la kugonana ndi njira zolerera ana

Azimayi ena akhoza kukhala pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda a mkodzo atangogonana. Chifukwa chake, ndikofunikira kukodza musanachite komanso makamaka mutagonana . Izi zimathandiza kuchotsa mabakiteriya omwe angakhale atalowa mu mkodzo panthawi yogonana. Komanso, ngati mukugwiritsa ntchito njira zolerera monga diaphragm kapena spermicide ndipo mukukumana ndi matenda a mkodzo pafupipafupi, lankhulani ndi dokotala wanu za izi. Nthawi zina njira zolerera izi zimatha kusintha pH ya nyini, zomwe zingathandize mabakiteriya kukula. Chifukwa chake, ndikofunikira kukambirana njira zina zolerera ndi dokotala wanu.

Ganizirani za zovala zomwe mumavala.

Kodi mukudziwa kuti zovala zomwe mumavala, makamaka zovala zamkati, zingayambitse matenda a mkodzo?

• Sankhani zovala zamkati za thonje: Thonje ndi nsalu yopumira mpweya, yomwe imathandiza kuti malo oberekera azikhala ouma komanso ozizira.
• Pewani zovala zothina komanso zopapatiza: Pewani kuvala zovala zamkati zolimba ndi mathalauza opangidwa ndi nsalu zopangidwa monga nayiloni. Izi zimasunga kutentha ndi chinyezi, zomwe zimapangitsa malo ofunda komanso onyowa omwe ndi abwino kuti mabakiteriya akule . Choncho valani zovala zomasuka komanso zomasuka momwe mungathere.

Uthenga Wopita Nawo Kunyumba

• Matenda a mkodzo ( UTIs ) ndi vuto losasangalatsa kwambiri, koma mutha kuchepetsa kwambiri chiopsezo chanu mwa kusintha moyo wanu mosavuta.
• Imwani madzi ambiri. Iyi ndi njira yabwino komanso yosavuta yosungira mkodzo wanu kukhala wathanzi.
• Pitani kuchimbudzi mukangomva kuti mukufuna kukodza. Musamachite zimenezo.
• Mukatsuka, nthawi zonse pukutani kuyambira kutsogolo kupita kumbuyo . Izi ndizofunikira kwambiri.
• Khalani ndi chizolowezi chokodza mukamaliza kugonana.
• Pewani sopo wonunkhira ndi zopopera ndipo valani zovala zamkati za thonje.
• Ngati mukupitirizabe kukhala ndi matenda opatsirana m'mitsempha ya mkodzo ngakhale mutatsatira malangizo awa, kapena ngati mukukumana ndi zizindikiro monga kutentha thupi, kupweteka kwa msana, kapena nseru, musataye nthawi ndikuonana ndi dokotala.

Matenda a mkodzo, UTI, kutupa kwa mkodzo, matenda a chikhodzodzo, cystitis, thanzi la akazi, matenda a mkodzo