Kodi ndinu mayi watsopano? Kapena mukuyesera kusiya pang'onopang'ono kuyamwitsa mwana wanu? Panthawiyi, ululu, kulimba, ndi kutupa m'mabere anu nthawi zina kumakhala kovuta kwambiri, sichoncho? Pafupifupi 10% ya amayi oyamwitsa amakumana ndi vutoli. Tangoganizirani momwe izi zimachitikira kawirikawiri. Nthawi zambiri, kusasangalala kumeneku kumachitika m'masabata oyamba a kuyamwitsa. Lero tikulankhula za mankhwala osavuta kwambiri apakhomo a izi, omwe akhala othandiza kwa anthu ambiri.
Kodi kupweteka kwa m'mawere kumeneku n'chiyani? Kodi ndi mastitis?
Choyamba, tiyeni timvetse kusiyana pakati pa matenda awiriwa, chifukwa si ululu wonse wa m'mawere womwe ndi wofanana.
Kutsekeka kwa Mabere Mochepa:
Mwachidule, izi zikutanthauza kuti mabere anu ali odzaza ndi mkaka ndipo amakhala olimba. Mungamve kulemera pang'ono, kupsinjika, kapena kupweteka pang'ono. Koma sikuti sikuli kosapiririka. Ngati muyamwitsa mwana wanu panthawi yake kapena kupopera mkaka wanu, vutoli nthawi zambiri limatha lokha mkati mwa tsiku limodzi kapena awiri.
Nthawi zina, kutsekeka kwa bere kumatha kukhala koopsa kwambiri ndipo kumayambitsa kutupa kwa minofu ya m'mawere. Izi zimatchedwa mastitis. Izi zimatha kupweteka kwambiri. Pankhaniyi, tifunika kupeza mpumulo.
Chongani tebulo ili m'munsimu kuti muwone ngati muli ndi zizindikiro izi.
| Chizindikiro | Kodi izi zikutanthauza chiyani? |
|---|---|
| Kupweteka kwambiri m'mawere | Ululu wake ndi waukulu kwambiri moti n'zosatheka kusuntha dzanja lako, ndipo umapweteka ngakhale utakhudza zovala zako. |
| Kufiira ndi kutentha | Khungu la bere lopweteka limakhala lofiira ndipo limakhala lofunda kuposa mbali inayo likakhudzidwa. |
| Kutupa kapena chotupa | Bere likhoza kutupa ndipo lingamveke ngati chotupa chomwe chingamveke m'dzanja. |
| Kuchepa kwa mkaka wopangidwa | Kuchuluka kwa mkaka wochokera m'bere kumbali yomwe ululu uli kumachepa. |
| Kutulutsa madzi m'machubu | Kutuluka kwachilendo kwa madzi m'mawere komwe si mkaka. |
| Malungo ndi kupweteka kwa thupi | Ndili ndi malungo amphamvu, thupi langa likundipweteka, ndipo ndikumva ngati ndili ndi chimfine. |
Ngati muli ndi zizindikiro izi, kugwiritsa ntchito masamba a kabichi kuti muchepetse ululu kungakuthandizeni kwambiri.
N’chifukwa chiyani mumagwiritsa ntchito masamba a kabichi pa izi?
Masamba a kabichi ndi mankhwala otchuka kwambiri ochizira ululu wa mastitis kunyumba. Kafukufuku wina wapeza kuti masamba a kabichi amachepetsa ululu ndi kutupa kuposa ma cookies a ayezi.
Ubwino wa izi ndi:
- Zosavuta kugwiritsa ntchito: palibe khama lapadera lofunika.
- Zachilengedwe komanso zotetezeka: chinthu chomwe mungatenge kuchokera kukhitchini.
- Yotsika mtengo: Sizitenga ndalama zambiri kugula kabichi.
- Zothandiza: Zimathandiza kuchepetsa ululu ndi kutupa.
Sizikudziwika bwino 100% chifukwa chake masamba a kabichi amapereka mpumulo uwu. Koma asayansi amakhulupirira kuti mankhwala oletsa kutupa omwe amapezeka mu ndiwo zamasamba monga kabichi ndi broccoli ndi omwe amachititsa. Kaya chifukwa chake ndi chiyani, ndikoyenera kunena kuti njira iyi yathandiza amayi mamiliyoni ambiri padziko lonse lapansi.
Kodi mungasamalire bwanji masamba a kabichi bwino?
Ngati muli ndi mabere otupa kwambiri komanso opweteka, tsatirani izi.
1. Sankhani kabichi wabwino: Sankhani kabichi wobiriwira, watsopano, komanso wosaphwanyika. Mutha kugwiritsa ntchito tsamba la kabichi lomwe lasungidwa mufiriji ndikuzizira, koma palibe vuto kugwiritsa ntchito lomwe lili pa kutentha kwa chipinda.
2. Tsukani bwino:Musanagwiritse ntchito, tsukani masamba a kabichi bwino ndi madzi kuti muchotse mabakiteriya aliwonse. Kenako, muwaume ndi nsalu yoyera kapena thaulo la pepala.
3. Konzani masamba: Chotsani pakati pa tsamba la kabichi. Izi zipangitsa kuti zikhale zosavuta kuligwira pamalo pake. Ngati mukufuna, mutha kudula kabowo kakang'ono pakati pa tsamba kuti mutulutse nipple yanu. Njira ina yabwino ndikuphwanya tsamba ndi pini yozungulira (yopangira chapati) kapena botolo. Izi zitulutsa madzi ena ndikuwonjezera zotsatira zake.
4. Ikani tsamba la kabichi kapena masamba angapo a kabichi pa bere lanu, kuphimba bere lonse lopweteka. Palibe vuto ngati simukuphimba mabele .
5. Siyani kwa mphindi 20: Gwirani masamba a kabichi pamalo pake, valani bra yomasuka, kenako siyani kwa mphindi pafupifupi 20.
6. Chitani izi kawiri patsiku: Gwiritsani ntchito masamba atsopano a kabichi kuti muchite izi kawiri patsiku mpaka ululu ndi kutupa zitatha.
Mudzayamba kumva mpumulo mkati mwa mphindi 30 mutagwiritsa ntchito masamba a kabichi. Komanso, kumbukirani kupitiriza kuyamwitsa mwana wanu nthawi zonse kapena kupopera nthawi zonse. Izi zithandiza kuchepetsa kutupa kwa mawere ndikupitiriza kupanga mkaka wabwino.
Kodi ndi zinthu ziti zomwe muyenera kusamala nazo pochita izi?
Ngakhale kuti iyi ndi njira yosavuta yothetsera vutoli, pali zinthu zingapo zomwe tiyenera kuziganizira.
- Matenda a ziwengo : Ngati muli ndi vuto la kabichi, kaya mukamadya kapena ikakhudza khungu lanu, musayese mankhwalawa. M'malo mwake, mutha kuyesa china chake monga kuipukuta ndi nsalu yoviikidwa m'madzi ozizira.
- Pewani kuika pa mabala : Ngati nsonga za mabele anu zasweka kapena zavulala, musaike masamba a kabichi pa mabala amenewo.
- Samalani ndi mkaka womwe mumapereka: Ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri . Siyani kugwiritsa ntchito masamba a kabichi mukangomva kupumula ku ululu ndi kutupa. Chifukwa ngati mupitiliza kugwiritsa ntchito masamba a kabichi, zimatha kuchepetsa mkaka womwe mumapereka.
- Upangiri wa dokotala ungafunike: Masamba a kabichi amangopereka mpumulo wakanthawi ku ululu ndi kutupa. Si mankhwala a matenda oopsa.
Ngati muli ndi zizindikiro monga malungo, kuzizira, kupweteka kwa thupi, kapena ngati ululu sutha pakatha tsiku limodzi kapena awiri ndipo ukukulirakulira, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala wanu.Mungafunike kumwa mankhwala opha maantibayotiki.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Matenda a mastitis ndi kutupa kowawa kwa mabere komwe kumachitika mwa amayi oyamwitsa.
- Kugwiritsa ntchito masamba a kabichi kungathandize kuchepetsa ululu ndi kutupa kumeneku, koma sikuchiritsa matenda.
- Kuti muchiritse, gwiritsani ntchito masamba a kabichi atsopano komanso oyera ndipo muwasunge pa mabere anu kwa mphindi pafupifupi 20.
- Siyani kugwiritsa ntchito masamba a kabichi ululu ndi kutupa zikatha. Kugwiritsa ntchito mobwerezabwereza kungathandize kuchepetsa mkaka womwe mumapereka.
- Ngati muli ndi zizindikiro monga malungo, kupweteka kwa thupi, kapena ngati ululu uli waukulu, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu