Kodi nthawi zina mumamva ngati mukuzizira, mano anu akunjenjemera, ndipo thupi lanu likugwedezeka? Timatcha izi "kuzizira" kapena "kuzizira." Ngakhale izi nthawi zina zimakhala zachilendo, zitha kukhalanso chizindikiro cha chinachake chomwe chikuchitika m'thupi lanu. Kotero lero, tiyeni tikambirane za kumva kuzizira ndi kunjenjemera, kapena kuzizira.
Kodi kumva kuzizira ndi kunjenjemera kumeneku (kuzizira) n'chiyani kwenikweni?
Mwachidule, iyi ndi njira yachilengedwe yomwe imayesetsa kubwezeretsa kutentha kwa thupi lathu pamene kutsika. Kutentha kwa thupi lathu kukatsika, ubongo umatumiza chizindikiro choti utenthe. Kenako minofu yathu imayamba kufinya ndikupumula mwachangu kwambiri. Njira yofulumira iyi ndi yomwe imapanga kutentha. Sitingathe kulamulira izi, ndi chinthu chomwe chimachitika chokha.
Mungathenso kuona zizindikiro ngati izi panthawiyi.
| Khalidwe | Kufotokozera |
|---|---|
| Kunjenjemera | Kugwedezeka kosalamulirika kwa thupi. |
| Mano ogwedezeka | Kukukuta mano chifukwa cha minofu ya nsagwada yomwe imagwira ntchito mofulumira mukamazizira. |
| Matumbo a Goosebumps | Tsitsi laling'ono pakhungu limayima chilili. |
| Zina mwazinthu | Malungo, kupweteka kwa thupi, kutopa, mutu, ndi nseru zingachitikenso. |
Zifukwa za kunjenjemera ndi malungo
Nthawi zambiri, timamva kuzizira komanso kunjenjemera pamodzi ndi malungo. Izi zikutanthauza kuti chitetezo chathu cha mthupi chikulimbana ndi matenda enaake.
1. Matenda opatsirana ndi mavairasi monga chimfine (Flu)
Tangoganizirani kuti muli ndi chimfine kapena chimfine. Ngakhale mukumva kuzizira kwambiri, kutentha kwa thupi lanu kungakhale kokwera kufika pa 40°C. Iyi ndi njira ya thupi lanu yolimbana ndi kachilomboka powonjezera kutentha kwanu. Panthawiyi, mutha kukhala ndi kuzizira ndi zizindikiro zina, kuphatikizapo:
- Kupweteka pakhosi ndi chifuwa
- Mphuno yotuluka madzi kapena mphuno yodzaza
- Kupweteka kwa thupi
- Kutopa
- Mutu
- Kusanza ndi kutsegula m'mimba
Nthawi zambiri, vutoli limatha mkati mwa milungu iwiri mukapuma mokwanira komanso kumwa madzi okwanira. Komabe, ndikofunikira kuonana ndi dokotala nthawi yomweyo ngati zizindikiro zayamba mwa ana osakwana zaka 5, anthu opitirira zaka 65, komanso anthu omwe ali ndi matenda ena osatha.
2. Matenda ena a bakiteriya kapena mavairasi
Pa matenda osiyanasiyana monga chibayo, matenda a mkodzo (UTIs), ndi malungo, thupi limakweza kutentha kwake kuti chitetezo cha mthupi chiyambe kugwira ntchito. Kunjenjemera kumatha kuchitikanso nthawi imeneyo.
Kugwedezeka kumeneku ndi chizindikiro chabwino chakuti chitetezo cha thupi lanu chayamba kugwira ntchito.
3. Matenda a miyala ya impso
Nthawi zina mchere umasonkhana mkati mwa impso zathu ndikupanga miyala yaying'ono. Timatcha miyala iyi ya impso. Ngati iyi imatseka kapena kuvulaza njira ya mkodzo, matenda amatha kuyamba, zomwe zimayambitsa malungo ndi kuzizira. Pamodzi ndi izi,
- Kupweteka kumbuyo, khosi, kapena m'mimba
- Kupsa pokodza
- Mkodzo wa pinki, wofiira, kapena wofiirira
- Kufunika kukodza pafupipafupi
- Mkodzo wakuda, wonunkha moyipa
Zizindikiro monga :
Zochitika zomwe mungamve kuzizira popanda kutentha thupi
Nthawi zina mumatha kumva kuzizira komanso kunjenjemera ngakhale mutakhala ndi malungo. Nazi zina zomwe zingayambitse malungo.
1. Kuzizira kwambiri komanso kutentha pang'ono
Tikakhala pamalo ozizira kwambiri, kutentha komwe thupi lathu limataya kumaposa kutentha komwe limatulutsa. Kenako thupi limayamba kunjenjemera pofuna kudzitenthetsa lokha.
Koma ngati vutoli silikulamuliridwa, kutentha kwa thupi kumatha kutsika pansi pa 35°C. Izi zimatchedwa hypothermia.
Uwu ndi matenda oopsa omwe amafunika chithandizo chadzidzidzi. Ngati mukuganiza kuti inuyo kapena wina ali ndi zizindikirozi, pitani nawo ku Dipatimenti Yoona za Zadzidzidzi (ETU) ya chipatala nthawi yomweyo.
| Zizindikiro zochenjeza za hypothermia | |
|---|---|
| Kugwedezeka (poyamba) | Kulankhula kosokonezeka |
| Kupuma pang'onopang'ono | Kugona tulo topitirira muyeso komanso kusowa mphamvu |
| Chisokonezo | Kugunda kofooka |
2. Hypothyroidism
Chithokomiro ndi chiwalo chaching'ono chooneka ngati gulugufe m'khosi mwathu. Chimapanga mahomoni omwe amalamulira kutentha kwa thupi ndikuthandizira ziwalo kugwira ntchito bwino. Pamene mahomoni awa sapangidwa mokwanira, timatcha vutoli kuti "Hypothyroidism". Izi zingayambitsenso thupi kuzizira popanda kutentha thupi. Pamodzi ndi izi, zizindikiro monga kutopa kwambiri, khungu louma, ndi kudzimbidwa zimathanso kuchitika.
3. Kuchepa kwa shuga m'magazi (Hypoglycemia)
Vutoli limachitika pamene shuga m'magazi atsika kwambiri. Izi zitha kuchitika makamaka ngati munthu amene ali ndi matenda a shuga sakutsatira zakudya zoyenera komanso mankhwala. Panthawiyi, muthanso kukumana ndi zizindikiro monga kunjenjemera, thukuta, njala yambiri, komanso nkhawa popanda kutentha thupi.
4. Kuchepa kwa magazi m'thupi
Mwachidule, kusowa kwa magazi m'thupi, makamaka kuchepa kwa magazi m'thupi komwe kumachitika chifukwa cha kusowa kwa chitsulo, kungapangitsenso thupi kuzizira. Iron ndi yofunika kwambiri popanga hemoglobin, yomwe imanyamula mpweya kupita ku maselo athu. Mukakhala ndi chitsulo chochepa, mutha kukhala ndi mphamvu zochepa, kutopa, chizungulire, komanso kumva kuzizira kuposa ena.
5. Mankhwala ena
Kunjenjemera kumatha kuchitika ngati zotsatira zoyipa mukayamba kumwa mankhwala, kuwonjezera mlingo, kapena kusiya kumwa mankhwala ena mwadzidzidzi (makamaka mankhwala ena a matenda amisala ndi mutu waching'alang'ala).
Kodi ndiyenera kuchita chiyani ndi kugwedezeka kumeneku? Ndipo ndiyenera kupita liti kwa dokotala?
Ngati kunjenjemera kwanu kwachitika chifukwa cha kuzizira, mungapeze mpumulo popita kumalo otentha, kuvala zovala zofunda, kapena kumwa chakumwa chofunda.
Koma kumbukirani, ngati chomwe chayambitsa kugwedezeka kumeneku ndi matenda, chiyenera kuchiritsidwa pokhapokha ngati dokotala walangiza. Kutengera ndi chomwe chayambitsa, dokotalayo adzakupatsani mankhwala monga maantibayotiki, mankhwala ochepetsa malungo, ndi mapiritsi achitsulo.
| Nthawi yoti mupeze upangiri wachipatala nthawi yomweyo | |
|---|---|
| Ngati muli ndi zizindikiro izi pamodzi ndi kunjenjemera: | |
| Kutopa kwambiri | Kupweteka pachifuwa |
| Kupweteka kwambiri m'mimba | Kuvuta kupuma |
| Malinga ndi kutentha kwa thupi: | |
| Ngati mwana wosakwana miyezi itatu ali ndi malungo opitirira 38°C . | Ngati mwana wa miyezi itatu mpaka zaka zitatu ali ndi malungo opitirira 39°C . |
| Ngati munthu wazaka zoposa zitatu ali ndi malungo opitirira 40°C . | Hypothermia ndi vuto lomwe munthu wa msinkhu uliwonse amakhala ndi kutentha kwa thupi pansi pa 95°F (35°C) . |
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kunjenjemera (kuzizira) ndi njira yachilengedwe yomwe thupi limagwiritsa ntchito kudzitenthetsa lokha.
- Izi zitha kuchitika chifukwa cha matenda osiyanasiyana, kuyambira chimfine mpaka malungo, matenda opatsirana, chithokomiro, matenda a shuga, komanso kuchepa kwa magazi m'thupi.
- Ngati kutentha thupi kukubwera limodzi ndi kuzizira, nthawi zambiri ndi chizindikiro cha matenda.
- Ngati mukupitirizabe kumva kuzizira popanda kutentha thupi, lankhulani ndi dokotala wanu za matenda ena omwe angakhalepo.
- Fufuzani thandizo lachipatala mwamsanga ngati mukumva kupweteka kwambiri komanso kunjenjemera, kupuma movutikira, kapena kutentha thupi kwambiri/kotsika kwambiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu