Asemhalingsprobleme weens vetsug? Kom ons praat oor Vetsug Hipoventilasie Sindroom (OHS)!

Voel jy soms dat dit moeilik is om asem te haal? Is jy bedags sommer net moeg en slaperig? Veral as jou liggaamsgewig 'n bietjie hoog is, is dit baie belangrik om hierdie dinge in ag te neem. Vandag gaan ons praat oor 'n asemhalingsprobleem wat met vetsug geassosieer kan word, maar nie so bekend is nie, en wat redelik ernstig kan wees. Dit word (Obesity Hypoventilation Syndrome) of OHS genoem. Moenie bang wees nie, ons sal dit eenvoudig verstaan.

Wat is OHS (Obesity Hypoventilation Syndrome)?

Eenvoudig gestel, (Obesity Hypoventilation Syndrome) is 'n asemhalingsversteuring wat by sommige mense met vetsug (obesity) voorkom. Hierin verhoog die vlakke van koolstofdioksied (carbon dioxide) in ons bloed, en die vlakke van suurstof (oxygen) neem af. Normaalweg asem ons suurstof in en asem koolstofdioksied uit. Maar as die asemhalingstempo afneem en lug nie behoorlik in die longe inkom nie, gaan hierdie balans verlore. Dit word (Hypoventilation) (verminderde asemhaling) genoem.

In OHS kan, benewens hierdie (Hypoventilation), ook slaapversteurde asemhaling (sleep-disordered breathing) voorkom. Trouens, 90% van slaapverwante asemhalingsprobleme met OHS is as gevolg van (Obstruktiewe Slaapapnee).

Dus, OHS is soos 'n kombinasie van drie hoofelemente:

• Vetsug (Obesity).
• Verminderde asemhaling (Hypoventilation).
• Slaapversteurde asemhaling (Sleep-disordered breathing).

OHS het nog 'n naam, naamlik (Pickwickian Sindroom). Die naam kom van 'n karakter met OHS-simptome in 'n roman van Charles Dickens.

OHS is 'n ernstige respiratoriese komplikasie van vetsug. Hoewel dit lewensgevaarlike gesondheidsprobleme kan veroorsaak, is daar goeie behandelings daarvoor.

Wie loop die grootste risiko om OHS te ontwikkel?

OHS is meer algemeen by mans as by vroue. Daar is ook berigte van sekere verskille tussen verskillende etniese groepe. Nietemin, die belangrikste risikofaktor is vetsug.

Dit is moeilik om presies te sê hoe algemeen dit is. Maar sommige studies dui daarop dat 'n klein persentasie van die volwasse bevolking deur hierdie toestand geraak kan word. Dit beteken, hoewel dit nie baie algemeen is nie, raak dit 'n aansienlike aantal mense.

Wat is die simptome van OHS?

OHS-simptome word gewoonlik veroorsaak deur onvoldoende slaap en lae suurstofvlakke in die bloed (Hypoxemia). Sommige van hierdie simptome sluit in:

• Kortasemheid (Shortness of breath).
• Aanhoudende moegheid (Fatigue).
• Gebrek aan energie (Lack of energy).
• Oormatige slaperigheid bedags (Daytime sluggishness).
• Gereelde hoofpyn (Headaches).
• Duiseligheid (Dizziness).
• Depressie (Depression).

Terwyl jy slaap, kan jou maat die volgende dinge sien:

• Harde snork (Loud snoring).
• Verstikking of hyg na asem (Choking or gasping).
• Pouses in asemhaling (Pauses in breathing). Dink daaraan, sê iemand vir jou: "As jy snags slaap, stop jou asemhaling vir 'n paar sekondes"? So iets.

Wat veroorsaak OHS?

Navorsers het nog nie presies die oorsaak van OHS geïdentifiseer nie. Maar hulle glo dat dit 'n kombinasie van verskeie faktore kan wees:

• Daar kan 'n defek wees in die manier waarop jou brein asemhaling beheer. Soos 'n klein fout in ons asemhalings-"skakelaar".
• Oormatige gewig in die borsarea kan dit vir die longe moeilik maak om behoorlik uit te brei en diep asem te haal. Soos om asem te probeer haal met 'n gewig op die bors.
• Oormatige vet in areas soos die nek, bors en buik kan die produksie van sekere hormone (Hormones) verhoog, wat die asemhalingspatroon kan beïnvloed.

Hoe word OHS gediagnoseer?

Wanneer jy 'n dokter besoek, sal hy jou vra oor jou simptome en jou ondersoek. Hy sal jou lengte en gewig meet en jou Liggaamsmassa-indeks (Body Mass Index - BMI) bereken. Mense met vetsug het 'n (BMI) van 30 of meer.

Daarna kan die dokter verskeie toetse aanvra om presies vas te stel of jy OHS het. Sommige hiervan sluit in:

• Arteriële bloedgas (Arterial blood gas): Hier word 'n bietjie bloed uit jou slagaar geneem om die hoeveelheid koolstofdioksied en suurstof daarin te meet. Dit bepaal presies of die CO2 in die bloed hoog is en die O2 laag is.
• Pulsoximeter (Pulse oximeter): Jy het hierdie klein knip-agtige toestel aan die vinger gesien. Dit kan die suurstofvlakke in die bloed meet. Dit kan egter nie koolstofdioksied meet nie, en is ook nie so akkuraat soos 'n bloedmonster nie.
• Longfunksietoetse (Pulmonary function tests): Hierdie toetse meet hoe goed jou longe funksioneer. Dit ondersoek ook of daar ander oorsake vir jou asemhalingsprobleme is.
• Borskas-x-straal (Chest X-ray): Dit kan ook help om ander oorsake vir asemhalingsprobleme te identifiseer.
• Polisomnografie (Polysomnography): Dit is 'n spesiale toets. Jy bly 'n nag in die hospitaal, en jou asemhaling, hartklop, breingolwe en ander dinge word waargeneem terwyl jy slaap. Dit kan vasstel of jy (Slaapapnee) het, en indien wel, hoe ernstig dit is.

Wat is die behandelings vir OHS?

Die hoofbehandelings vir OHS behels gewigsverlies en ondersteuning vir asemhaling.

Gewigsverlies

Om 'n gesonde gewig te bereik en te handhaaf wat by jou liggaam pas, is die eerste en belangrikste stap in die behandeling van OHS. Soms kan simptome beheer word en die toestand genees word net deur gewig te verloor. Die aanpassing by 'n gesonde leefstyl help baie hiermee. Byvoorbeeld:

• Die eet van 'n gesonde dieet. Byvoorbeeld, 'n gebalanseerde dieet soos die Mediterreense dieet (Mediterranean diet).
• Ten minste 30 minute se oefening per dag.
• Die vestiging van goeie slaapgewoontes.

Afhangende van jou toestand, kan die dokter soms gewigsverlieschirurgie (Weight loss surgery) aanbeveel. Byvoorbeeld, 'n operasie soos (Gastric bypass surgery).

Ondersteuning vir asemhaling

Die dokter kan aanbeveel dat jy 'n spesiale apparaat (Mechanical ventilation machine) gebruik om jou te help asemhaal. Dit is (Noninvasive devices), wat beteken dat dit sonder 'n groot operasie gebruik kan word. Hierdie apparate hou jou lugweg snags oop terwyl jy slaap en verhoog die suurstofvlakke in jou bloed. Jy moet 'n spesiale masker (Mask) dra terwyl jy slaap, en dan kry jy lug deur 'n buis van die apparaat. Daar is verskeie soorte sulke apparate:

• CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) apparaat: Die CPAP-apparaat lewer lug teen 'n konstante druk, beide wanneer jy inasem en uitasem.
• BiPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) apparaat: Die BiPAP-apparaat lewer lug teen 'n hoër druk wanneer jy inasem en 'n laer druk wanneer jy uitasem. Dit word soms onder die handelsnaam (BiPAP®) genoem.

In baie seldsame gevalle, as hierdie (Positive airway pressure)-apparate nie die toestand kan beheer nie, kan 'n (Trageostomie) nodig wees. Dit beteken dat 'n chirurg 'n opening in jou nek maak en dit aan jou lugpyp koppel om jou te help asemhaal. Dit is meestal 'n laaste uitweg.

Hoe kan die risiko van OHS verminder word?

Die beste manier om die risiko van OHS te verminder, is om 'n gesonde gewig te handhaaf. As die dokter jou aangeraai het om CPAP of BiPAP te gebruik, is dit baie belangrik om die instruksies presies te volg.

Daarbenewens, as jy van plan is om te vlieg of 'n operasie moet ondergaan, vertel jou dokter vooraf daarvan. Want in sulke gevalle is die risiko van ernstige komplikasies hoër.

Wat is die gesondheidstoestand van iemand met OHS?

Met behandeling kan OHS-simptome verminder of heeltemal uitgeskakel word. Sommige mense ervaar 'n groot verbetering net deur gewig te verloor. Behandeling is baie belangrik, want dit kan jou lewenskwaliteit verbeter en die risiko van verdere komplikasies verminder. Daar is bevind dat vroeë behandeling met 'n asemhalingsapparaat die sterftesyfer as gevolg van OHS met 10% kan verminder.

As dit egter onbehandel gelaat word, kan OHS lewensgevaarlike komplikasies veroorsaak, veral hart- en bloedvatverwante probleme. Gebrek aan suurstof plaas groot druk op die hart. Boonop word jy blootgestel aan komplikasies wat deur slaaptekort veroorsaak word. Sonder behandeling daal die lewenskwaliteit, en die waarskynlikheid van hospitalisasie neem ook toe.

Die prognose vir diegene wat nie behandeling ontvang nie, is nie baie goed nie. Onbehandelde OHS kan gewoonlik lewensverwagting verkort. Onder mense met ander mediese toestande, bereik die sterftesyfer as gevolg van OHS binne 18 maande 'n hoë waarde van 23%.

Wat is die moontlike komplikasies van OHS?

Indien onbehandel, kan (Obesity Hypoventilation Syndrome) slaaptekortverwante komplikasies veroorsaak. Dit sluit in:

• Depressie (Depression).
• Gereelde woede en prikkelbaarheid (Agitation and irritability).
• Verhoogde risiko vir ongelukke.
• Probleme met seksuele lewe en intieme verhoudings.

OHS kan ook hartsiektes veroorsaak, byvoorbeeld:

• Hoë bloeddruk (Hipertensie).
• Regtersydige hartversaking (Right-sided heart failure).
• Pulmonêre hipertensie (Pulmonary hypertension).

Wanneer moet 'n dokter besoek word?

Jy moet beslis 'n dokter sien in die volgende gevalle:

• As jy vetsug het en ander simptome wat met OHS verband hou.
• As jou maat sê dat jy snags hard snork, of dat jy pouses in asemhaling ervaar.
• As jy oormatige moegheid of slaperigheid gedurende die dag ervaar.

(Obesity Hypoventilation Syndrome) is 'n ernstige respiratoriese komplikasie van vetsug. As jy vetsug, asemhalingsprobleme of enige slaapverwante probleem het, raadpleeg dadelik 'n dokter. Hulle is daar om jou te help. As 'n dokter jou met OHS diagnoseer, sal hy 'n geskikte behandelingsplan vir jou gee.

Laaste punte om te onthou

Goed, hier is 'n paar belangrike dinge om te onthou uit wat ons bespreek het.

• (Obesity Hypoventilation Syndrome) is 'n asemhalingsprobleem wat met vetsug gepaardgaan en redelik ernstig kan wees.
• Hierin neem koolstofdioksied in die bloed toe en suurstof af.
• Die beste ding is dat daar behandeling hiervoor is! Gewigsverlies en die gebruik van asemhalingsapparate soos CPAP/BiPAP is sleutel.
• Vroeë diagnose en behandeling kan groot skade aan die lewe voorkom. Lewenskwaliteit verbeter ook baie.
• As jy vetsug het met asemhalingsprobleme, slaperigheid bedags, of snork snags, raadpleeg asseblief mediese advies. Daar is niks om voor bang of skaam te wees nie. Jou gesondheid is die belangrikste ding.

Ek hoop hierdie inligting was nuttig vir jou. Bly gesond!

---

` (Obesity Hypoventilation Syndrome), OHS, (Pickwickian Sindroom), vetsug, asemhalingsprobleme, slaapapnee, CPAP, BiPAP