හිතන්නකෝ, හදිසි අනතුරක්, සැත්කමක් හෝ යම් අසනීප තත්ත්වයක් නිසා ඔයාට හැමදාම කරගෙන ආපු පුරුදු වැඩ ටික කරගන්න අමාරු වෙනවා කියලා. උදේට තනියම ඇඳුමක් අඳින එක, තේ එකක් හදාගන්න එක, ඔෆිස් එකේ පරිගණකයේ වැඩ කරන එක වගේ සරල දේවල් පවා දැන් ඔයාට ලොකු අභියෝගයක් වෙලා. මෙන්න මේ වගේ වෙලාවකදී, ඔයාට ආයෙමත් ඔයාගේ ජීවිතේ වැඩ කටයුතු විශ්වාසයෙන් සහ ස්වාධීනව කරගන්න අත්වැලක් වෙන්න පුළුවන් විශේෂ ප්රතිකාර ක්රමයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්නේ. ඒ තමයි වෘත්තීය චිකිත්සාව, නැත්නම් අපි කවුරුත් දන්න විදිහට Occupational Therapy (OT).
Occupational Therapy (OT) කියන්නේ සරලවම මොකක්ද?
"Occupational" කියන වචනය ඇහුණම ගොඩක් අය හිතන්නේ මේක රැකියාවට සම්බන්ධ දෙයක් කියලා. හැබැයි ඇත්තටම ඒක ඊට වඩා ගොඩක් එහාට යන දෙයක්. මෙතනදී "Occupation" කියන්නේ අපි දවස ගානේ කරන ඕනෑම ක්රියාකාරකමකට. සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ජීවිතේ අර්ථවත් කරන, ඔයාට වැදගත් වෙන හැම වැඩක්ම මේකට අයිතියි.
- උදේට නැගිටලා දත් මදින එකේ ඉඳන්,
- ඇඳුම් ඇඳගන්න එක,
- කෑම උයාගන්න එක,
- දරුවොත් එක්ක සෙල්ලම් කරන එක,
- ඔයාගේ රැකියාව කරන එක,
- වගේම ඔයා ආසම කරන විනෝදාංශයේ යෙදෙන එක දක්වා හැමදේම.
Occupational Therapy (OT) කියන්නේ, යම්කිසි ආබාධයක්, අසනීපයක් හෝ අනතුරක් නිසා මේ එදිනෙදා වැඩ කටයුතු කරගන්න අපහසු වුණු කෙනෙක්ට, ආයෙමත් ඒ දේවල් පුළුවන් තරම් ස්වාධීනව සහ ආරක්ෂිතව කරගන්න උදව් කරන ප්රතිකාර ක්රමයක්. මේ සඳහා පුහුණුව ලබපු විශේෂඥයෙක් ඉන්නවා, අපි එයාට කියන්නේ "Occupational Therapist" කියලා. එයා හරියට ඔයාගේ ජීවිතේ වැඩ කටයුතු වලට ඉන්න පෞද්ගලික පුහුණුකරුවෙක් වගේ.
මේ ප්රතිකාරය අවශ්ය වෙන්නේ කාටද?
Occupational Therapy කියන්නේ ވަރަށް පුළුල් පරාසයක ඉන්න අයට උදව්වක් වෙන දෙයක්. ඕනෑම වයසක කෙනෙක්ට, ඒ කියන්නේ පොඩි බබෙක්ගේ ඉඳන් වයසක කෙනෙක් දක්වා ඕනෑම කෙනෙක්ට මේ ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
අනතුරු හෝ හදිසි තුවාල වලින් පස්සේ
හදිසි අනතුරකින් පස්සේ අපේ ශරීරයට විතරක් නෙවෙයි, අපේ එදිනෙදා ජීවිතේටත් ලොකු බලපෑමක් වෙනවා.
- අස්ථි බිඳීම් (Bone fractures)
- පිළිස්සුම් (Burns)
- අතේ හන්දි සහ ස්නායු වලට බලපාන කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝමය (Carpal tunnel syndrome)
- ආඝාතය (Strokes)
- අතක් හෝ පයක් වැනි ශරීර කොටසක් ඉවත් කිරීම (Amputation)
- හිසට වෙන බරපතල තුවාල (Traumatic brain injuries - TBIs)
- කොඳු ඇට පෙළට වෙන අනතුරු (Spinal cord injuries)
දීර්ඝකාලීන රෝගාබාධ එක්ක ජීවත් වෙන අයට
සමහර රෝග තියෙනවා කාලයක් තිස්සේ අපේ ශරීරයට බලපාන. ඒ වගේ රෝග එක්ක ජීවත් වෙද්දී එදිනෙදා වැඩ කරගන්න එක ටිකෙන් ටික අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
- ස්නායු පද්ධතියට බලපාන මල්ටිපල් ස්ක්ලෙරෝසිස් (Multiple sclerosis - MS)
- මස්තිෂ්ක අංශභාගය (Cerebral palsy)
- පාකින්සන් රෝගය (Parkinson’s disease)
- පිළිකා (Cancer)
- ස්පයිනා බිෆිඩා (Spina bifida) වැනි උපත් ආබාධ
දරුවන්ට සහ විශේෂ අවශ්යතා ඇති අයට
සමහර දරුවන්ට වර්ධනයේදී යම් යම් ප්රමාදයන් හෝ ඉගෙනීමේ අපහසුතා තියෙන්න පුළුවන්. OT මගින් ඒ දරුවන්ගේ හැකියාවන් වර්ධනය කරගන්න ලොකු සහයෝගයක් දෙනවා.
- ඕටිසම් තත්ත්වය (Autism spectrum disorder)
- වර්ධනයේ ප්රමාදයන් (Developmental delays)
- ඩවුන් සින්ඩ්රෝමය (Down syndrome)
ලොකු සැත්කම් වලින් පස්සේ
විශාල සැත්කමකින් පස්සේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත්වෙන්න කාලයක් යනවා. ඒ කාලය තුළදී ආයෙත් සාමාන්ය ජීවිතේට හුරු වෙන්න OT උදව් වෙනවා.
- උකුල් ඇටය හෝ දණහිස වැනි සන්ධි මාරු කිරීමේ සැත්කම් (Arthroplasties)
- කොඳු ඇට පෙළේ හෝ හිසේ සැත්කම්
- උදරයේ කරන සැත්කම්
Occupational Therapy සැසියකදී ඇත්තටම මොකද වෙන්නේ?
මේ ප්රතිකාර ක්රමය ප්රධාන අදියර තුනක් යටතේ සිද්ධ වෙන්නේ.
1. ඇගයීම (Assessment):
මුලින්ම ඔයාගේ therapist ඔයත් එක්ක හොඳට කතා කරලා, ඔයාගේ ජීවිතේ ගැන, ඔයාට කරන්න අමාරු දේවල් ගැන, ඔයා ආස කරන දේවල් ගැන, ඔයාගේ ඉලක්ක මොනවද කියලා තේරුම් ගන්නවා. සමහරවිට එයා ඔයාගේ ගෙදරට, වැඩ කරන තැනට ඇවිත් ඒ පරිසරයත් පරීක්ෂා කරයි. ඒ, ඔයාට උදව් කරන්න ඕන කොතනද, කොහොමද කියලා හරියටම තේරුම් ගන්න. මේක හරියට ඔයා වෙනුවෙන්ම හදන සැලැස්මක පළවෙනි පියවර වගේ.
2. මැදිහත්වීම් (Interventions):
ඇගයීමෙන් පස්සේ, therapist ඔයාගේ ඉලක්ක වලට යන්න උදව් වෙන ක්රම සහ උපාංග හඳුන්වලා දෙනවා. මේවා ඔයාගේ අවශ්යතාවය අනුව ගොඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
- උපකාරක උපකරණ පාවිච්චි කරන්න පුරුදු කිරීම: හිතන්නකෝ කෙනෙක්ට කෘත්රිම අතක් `(prosthetic limb)` හයි කළා කියලා. ඒක පාවිච්චි කරලා කෑම කන හැටි, දොරක් අරින හැටි වගේ දේවල් පුරුදු කරවනවා. රෝද පුටුවක් පාවිච්චි කරන කෙනෙක්ට ඒකෙන් ආරක්ෂිතව එහා මෙහා යන හැටි කියලා දෙනවා.
- ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම්: ඔයාගේ ශරීරයේ ශක්තිය, සමබරතාවය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කරන විශේෂ ව්යායාම ලබා දෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, ආඝාත තත්ත්වයකින් පස්සේ අතේ ක්රියාකාරීත්වය අඩු වුණු කෙනෙක්ට, පොඩි බෝල මිරිකන එක, බ්ලොක්ස් අහුලන එක වගේ සරල ක්රියාකාරකම් හරහා ආයෙමත් අත පාවිච්චි කරන්න පුරුදු කරවනවා.
- පරිසරය සකස් කිරීම: සමහර වෙලාවට ඔයාගේ පරිසරයේ කරන පොඩි වෙනස්කම් වලින් ලොකු පහසුවක් ලබාගන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, නාන කාමරේ අල්ලගන්න පොඩි අත්වැලක් සවි කරන එක, කුස්සියේ බඩු ටික ඔයාට ලේසියෙන් ගන්න පුළුවන් විදිහට රාක්ක වල උස වෙනස් කරන එක වගේ දේවල්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ හැමදේම කරන්නේ ඔයාගේ කැමැත්ත සහ ඉලක්ක අනුව. ඔයාට ආයෙත් උයන්න පටන් ගන්න ඕන නම්, therapist ඒකට උදව් කරනවා. ඔයාට ආයෙත් ඔයාගේ වත්තේ වැඩ කරන්න ඕන නම්, ඒකට අවශ්ය ශක්තිය සහ ක්රම හොයලා දෙනවා.
3. ප්රතිඵල ඇගයීම (Evaluation and Outcomes):
මේක එකපාරක් කරලා ඉවර වෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාගේ therapist දිගටම ඔයාගේ දියුණුව ගැන හොයලා බලනවා. හඳුන්වලා දීපු ක්රම ඔයාට ගැලපෙනවද, තව මොනවහරි වෙනස්කම් කරන්න ඕනද කියලා බලලා, අවශ්ය විදිහට ප්රතිකාර සැලැස්ම වෙනස් කරනවා.
Occupational Therapy (OT) සහ Physical Therapy (PT) අතර වෙනස මොකක්ද?
ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ ප්රතිකාර ක්රම දෙක පැටලෙනවා. මේ දෙකෙන්ම වෙන්නේ අපේ ශරීරයේ චලනයන් සහ ක්රියාකාරීත්වය දියුණු කරන එක තමයි. හැබැයි ඒ දෙකේ අවසාන ඉලක්කය ටිකක් වෙනස්. අපි මේසයක් ආධාරයෙන් ඒ වෙනස තේරුම් ගමු.
| ලක්ෂණය | වෘත්තීය චිකිත්සාව (Occupational Therapy - OT) | භෞත චිකිත්සාව (Physical Therapy - PT) |
|---|---|---|
| ප්රධාන අරමුණ | එදිනෙදා ජීවිතයේ වැඩ කටයුතු (tasks) ස්වාධීනව සහ ආරක්ෂිතව කරගැනීමට උදව් කිරීම. | ශරීරයේ චලනය (movement), ශක්තිය සහ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. වේදනාව සහ තද ගතිය අඩු කිරීම. |
| අවධානය යොමු කරන දේ | සම්පූර්ණ පුද්ගලයා සහ ඔහුගේ/ඇයගේ ජීවන රටාව කෙරෙහි. (උදා: ඇඳුම් ඇඳීම, ඉවුම් පිහුම්, ලිවීම) | ශරීරයේ නිශ්චිත කොටසක හෝ චලනයක ගැටලුවක් කෙරෙහි. (උදා: දණහිස නැවීම, ඇවිදීම, උරහිස එසවීම) |
| උදාහරණයක් | ආඝාත තත්ත්වයෙන් පසු කෙනෙක්ට තනියම කෑම කන්න, කමිසයේ බොත්තම් දාගන්න පුරුදු කරවීම. | ආඝාත තත්ත්වයෙන් පසු දුර්වල වූ අතේ සහ කකුලේ ශක්තිය වර්ධනයට ව්යායාම ලබා දීම. |
සමහර අවස්ථා වලදී ඔයාට මේ ප්රතිකාර ක්රම දෙකම එකවර අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්. ඒවා එකිනෙකට උදව් කරගනිමින් ඔයාව ඉක්මනින් සුවපත් කරන්න උපකාරී වෙනවා.
මේ ප්රතිකාරයේ තියෙන වාසි සහ අවදානම් මොනවද?
ලොකුම වාසිය තමයි ඔයාට ආයෙත් ඔයාගේ ජීවිතේ පාලනය ඔයාගේ අතට ගන්න පුළුවන් වෙන එක. ස්වාධීනව වැඩ කරගන්න පුළුවන් වෙනකොට ඔයාගේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි වෙනවා. මේක ඔයාගේ ශාරීරික සුවයට වගේම මානසික සුවයටත් ගොඩක් වැදගත්.
අවදානම් ගැන කතා කළොත්, Occupational Therapy කියන්නේ හරිම ආරක්ෂිත ප්රතිකාර ක්රමයක්. හැබැයි ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකමක වගේම සුළු තුවාල වීමේ අවදානමක් තියෙනවා. ඒ නිසා යම් දෙයක් වේදනාකාරී නම්, අපහසු නම් හෝ ඔයාට බයක් දැනෙනවා නම්, ඒ බව වහාම ඔයාගේ therapist ට කියන එක හරිම වැදගත්.
මේක ඇත්තටම වටිනවද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම වටිනවා. මුලදී ටිකක් අමාරුයි වගේ, මහන්සියි වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. අලුත් දේවල් වලට හුරු වෙන්න, ශරීරය සහ මනස ටිකක් වෙහෙසවන්න වෙන නිසා එහෙම දැනෙන එක සාමාන්යයි. හැබැයි ඔයාගේ therapist එක්ක අවංකව කතා කරලා, ඔයාගේ ඉලක්ක වලට ටිකෙන් ටික ළඟා වෙද්දී, ඔයාගේ ජීවිතේ ආයෙත් ඔයාට ඕන විදිහට ගත කරන්න පුළුවන් වෙනකොට ඔයාටම තේරෙයි මේක කොච්චර වටිනවද කියලා.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න ඕන කවදාද?
ඔයා දැනටමත් OT ප්රතිකාර ලබන කෙනෙක් නම්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වල යම් වෙනසක්, නරක අතට හැරීමක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් එදිනෙදා වැඩක් කරගන්න එක ඉස්සරට වඩා අමාරුයි කියලා දැනෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක හෝ therapist එක්ක කතා කරන්න. ඒ වගේම, ඔයා මේ ලිපිය කියවලා, ඔයාටත් මේ වගේ ප්රතිකාරයක් අවශ්යයි කියලා හිතෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, එතුමාගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Occupational Therapy (OT) කියන්නේ ඔයාට අසනීපයකින් හෝ අනතුරකින් පස්සේ ආයෙත් එදිනෙදා ජීවිතයේ වැඩ කටයුතු ස්වාධීනව කරගන්න උදව් කරන විශේෂ ප්රතිකාරයක්.
- මේක ඔයාගේ රැකියාවට විතරක් සීමා වෙන්නේ නෑ. කෑම කන එක, ඇඳුම් අඳින එක වගේ සරලම දේක ඉඳන් ඔයා ආසම කරන විනෝදාංශය දක්වා හැමදේකටම උදව් කරනවා.
- මේක එක එක්කෙනාට වෙනස්, පෞද්ගලිකව සකස් කරපු ප්රතිකාර සැලැස්මක්. ඔයාගේ therapist ඔයාගේ හොඳම සහායකයා වෙනවා.
- ඔයාගේ ඉලක්ක, බලාපොරොත්තු සහ අපහසුතා ගැන therapist එක්ක අවංකව කතා කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
- මේ ගමනට යම් කාලයක් ගත වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඉවසීමෙන් සහ උනන්දුවෙන් මේ ප්රතිකාර වලට සහභාගී වීමෙන් ඔයාට ආයෙමත් ඔයාගේ ජීවිතය සතුටින් ගත කරන්න පුළුවන් වේවි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න