Ofii keetii akkamitti dha'annaa onnee kee ilaalta? Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Akkam! Dha'annaa onnee kee, jechuunis dha'annaa onnee kee , mana keessatti akkamitti akka ilaaltu beektaa? Dhugumatti baayyee salphaadha, akkasumas waa'ee fayyaa keenyaa yaada xiqqoo argachuun baay'ee barbaachisaadha. Mee akkamitti sirriitti hojjechuu akka dandeenyu, akkasumas maal irraa barachuu akka dandeenyu haa ilaallu?

Dha'annaa onnee kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dha’annaan onneen onneen kee daqiiqaa tokkotti si’a meeqa akka dha’atu karaa itti safaruudha. Dha'annaa onnee kana qaama kee irratti bakka hedduutti sitti dhaga'amuu danda'a.

Yeroo dha'annaa onnee kee fudhattu maaltu akka sitti dhaga'amu beektaa? Innis yeroo onneen kee dha'u hunda dhiiga xiqqoo dabalataa paampii gochuun dhiibbaan ujummoo dhiigaa ykn arteriiwwan kee keessa jiru akka dabalu taasisa. Akka mootora xiqqootti yaadi. Sekondii dha’u hundatti dhiiga karaa toora ujummoolee dhiigaa guutummaa qaama keenya keessa jiran kanaan dhiiba.

Dha'annaa gidduutti onneen yeroo muraasaaf boqota. Sana booda dhiibbaan ujummoolee dhiigaa sana keessa jiru ammas xiqqoo gadi bu’a. Kanaafidha, akka bishaan faucet keessaa ba'utti nutti dhaga'amuu mannaa, yeroo onneen dha'u hundatti dha'annaa tokko, dha'annaa nutti dhaga'ama. Hubattee?

Dha'annaa onnee kana eessatti arguu danda'a?

Dha'annaa onnee kee harka kee, morma kee, jilba kee, kofoo kee ykn gubbaa miila keetii illee ilaaluu dandeessa. Haa ta'u malee, bakki salphaa fi baay'inaan nuti dha'annaa onnee keenya itti ilaallu harka harkaati.

Akkamittan dha'annaa onnee ofii kootii sakatta'a?

Yeroo barbaaddetti dha'annaa onnee kee ilaaluu dandeessa. Garuu yeroo baay'ee, yeroo fayyaa nama tokkoo yaada ariifataa argachuu qabnutti dha'annaa onnee keenya ilaalla. Fakkeenyaaf, yeroo qoratamtu, ykn balaa booda hakiima dha'annaa onnee kee sakatta'u argitee ta'a. Akkasumas namoonni sochii qaamaa godhan yeroo baayyee dha'annaan onnee isaanii sadarkaa murtaa'e irratti akka turu waan barbaadaniif dha'annaa onnee isaanii sakatta'u.

Kun qophii guddaa hin barbaadu. Yoo xiqqoo boqochuuf yaalaa jirta ta'e, hafuura baafachuun gaariidha.

Akkaataa dha'annaa onnee keenya harka keessan irraa itti sakatta'an:

Dha'annaa onnee kee harka kee irraa ilaaluuf tarkaanfiiwwan kana hordofi:

1. Harka kee tokko akka harki isaa ol ilaalutti garagalchi.

. Yeroo cinaacha qubbee harkaa keetii irraa harka kee gadi buutu akka indentation jalqabaa sitti dhaga’amutti yaadi.

3. Suuta jedhii, garuu xiqqoo jabeessee dhiibaa. Xiqqoo dha’annaa, gosa dha’annaa, akka dha’annaa sitti dhaga’amuu qaba.

4. Yoo homaa sitti hin dhaga'amne, quba keetiin xiqqoo jabeessitee dhiibuu yaali, tarii quba kee xiqqoo naannootti sochoosuu illee yaali.

5. Amma sa'aatii ykn `( stopwatch )` fudhadhuutii sekondii 30f dha'annaa onnee sitti dhaga'amu hunda lakkaa'i.

6. 6. .Lakkoofsa dha’annaa lakkoofte lamaan baay’isi. Deebiin ati argattu dha'annaa onnee keetii yoo ta'u, kunis yeroo onneen kee daqiiqaa tokkotti (`dha'annaa daqiiqaa tokkotti - bpm`) dha'uudha. Fakkeenyaaf, yoo sekondii 30 keessatti dha'annaa 40 lakkoofte, 40 2n baay'ifte, kana jechuun dha'annaan onnee kee 80 `bpm` ta'a.

Barbaachisaa: Yeroo dha'annaa onnee kee ilaaltu qubbee harkaa kee hin fayyadaminaa. Qubni harkaa kees dha’annaa onnee xiqqoo waan qabuuf, dha’annaa onnee mataa keetii wajjin wal-waraanuu dandeessa.

Akkaataa dha'annaa onnee keenya morma keessan irraa itti sakatta'an:

Akkaataan dha'annaa onnee morma irraa itti sakatta'an xiqqoo adda:

1. Quba agarsiisaa (quba quba guddaa tuqaa jiru) fi quba giddu galeessaa morma kee gama tokkoon kaa’i. Kunis qoma jala, naannoo qaawwa xiqqaa cinaacha ujummoo qilleensaa (bronchi ) irratti kaa’amuu qaba.

2. Hanga dha'annaan onnee sitti dhaga'amutti xiqqoo jabeessitee dhiibi. Yoo hin taane quba kee xiqqoo naannootti sochoosi xiqqoo jabeessitee dhiibuu yaali.

3. Sekondii 30f dha'annaa onnee kee lakkaa'i (sa'aatii fayyadami).

4. Lakkoofsa lakkoofte lamaan baay’isuun dha’annaa onnee kee barbaadi.

Karaan gabaabaan biraa:

Sekondii 10f dha'annaa onnee kee lakkaa'uudhaan lakkoofsa sana 6n baay'isuu dandeessa.

Dha’annaa onnee lakkaa’i: _____ dha’annaa sekondii 10 keessatti x 6 = _____ dha’annaa daqiiqaa tokkotti.

Haa ta’u malee, yeroo baay’ee sekondii 30f lakkaa’uu fi lamaan baay’isuun caalaatti sirrii dha.

Saffisni dha’annaa onnee idilee maali?

Giddugaleessaan nama guddaa boqonnaa irra jiruuf, saffisi dha’annaa onnee idilee daqiiqaa tokkotti dha’annaa 60 fi 100 gidduutti (`60-100 bpm`) ta’uu qaba.

Yoo sochii guddaa goote, sochii qaamaa baay’ee yoo goote, dha’annaan onnee boqonnaa keetii gadi bu’uu danda’a. Atileetonni yeroo boqonnaa onnee nama giddu galeessaa caalaa gadi aanaadha.

Saffisa dha’annaa onnee idilee umuriitiin:

Dha’annaan onnee boqonnaa idilee umuriidhaan kunooti:

• Daa'imman (waggaa 6 hanga 15): daqiiqaa tokkotti dha'annaa 70 hanga 100 (`70-100 bpm`).
• Ga’eessota (waggaa 18 fi isaa ol): daqiiqaa tokkotti dha’annaa 60 hanga 100 (`60-100 bpm`).

Saffisa dha’annaa onnee yeroo sochii qaamaa:

Yeroo sochii qaamaa, jechuunis sochii qaamaa irratti hirmaattan, dha’annaan onnee keessanii %50 hanga %70 gidduutti ta’uu qaba.

Dha’annaa onnee kee isa guddaa foormulaa kanaan argachuu dandeessa:

220 – umriin kee = dha’annaa onnee guddaa eegamu

Fakkeenyaaf, dha’annaan onnee guddaan nama waggaa 30f eegamu 190 bpm (220 – 30 = 190) dha. Dha’annaa onnee guddaa kana irratti hundaa’uun yeroo sochii qaamaa giddu galeessaan dha’annaan onnee 95 hanga 133 bpm gidduutti ta’uu qaba.

Yeroo dha'annaa onnee kee ilaaltu akka waan dha'annaan si jalaa badeetti yoo sitti dhaga'ame hoo?

Dha'annaan onnee sirrii hin taane (`(Arrhythmia)`) ykn akka waan dha'annaa onnee yeroo yeroon darbitutti sitti dhaga'amuun waanuma jirudha. Haa ta'u malee, kun yeroo baay'ee yoo ta'e, ykn mallattoolee akka hafuura kutuu, garaan namaa mar'achuu, ykn dhukkubbii garaa yoo qabaattan, hakiima waliin haasa'uun keessan hin oolu. Hin rifatinaa garuu wantoota kana irratti dammaquun barbaachisaadha.

Dha'annaan onnee koo baay'ee gadi aanaa yoo natti fakkaate hoo?

Yeroo tokko tokko dha'annaan onnee daqiiqaa tokkotti dha'annaa 60 gadi (`60 bpm`) (`(Bradycardia)`) rakkoo hin qabu. Dha’annaan onnee suuta jedhu haalawwan akka kanaa keessatti idilee ta’uu danda’a:

• Yoo taphataa taate.
• Osoo rafaa jirtuu.
• Yoo qoricha dha'annaa onnee kee saffisiisu kan akka beta-blockers fudhachaa jirta ta'e .

Haa ta'u malee, dha'annaan onnee gadi aanaa fi mallattoolee kana yoo qabaatte, doktora ilaali:

• Yoo akka of wallaaluu itti dhaga'ame.
• Yeroo hunda dadhabbiin yoo sitti dhaga'ame (`Dadhabbiin`).
• Yoo garaa kaasaa qabaatte.

Dha'annaan onnee koo garmalee olka'aa yoo natti fakkaate hoo?

Yeroo sochii qaamaa gootan onneen keessan daqiiqaa tokkotti si'a 100 ol dha'uun waanuma jirudha. Kunis yeroo sochii qaamaa gootan qaamni keessan oksijiinii baay’ee waan barbaaduuf. Akkasumas, bishaan yoo hir'ate ykn infekshinii yoo lolte, dha'annaan onnee kee dabaluu danda'a.

Haa ta'u malee, yeroo boqonnaa fi fayyaa jirtuttillee dha'annaan onnee kee olka'aa (tachycardia) yoo ta'e mallattoo haala fayyaa ta'uu danda'a. Yoo garaa kaasaa ykn dha’annaan onnee saffisaan sitti dhaga’ame, doktora waliin haasa’i.

Dha'annaa onnee koo irratti dhiibbaa kan geessisu maali?

Wantoonni dha'annaa onnee keessan jijjiiruu danda'an hedduudha. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

• Haala qaamaa: Bu’aan dubbisa dha’annaa onnee keetii ejjennoo kee irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu danda’a. Fakkeenyaaf, sekondii 15-20 erga dhaabbattee booda dha’annaa onnee kee yoo fudhatte, dha’annaan onnee kee xiqqoo ol ka’uu danda’a. Bakka jijjiiruun saffisa dha'annaa onnee keessanii irratti dhiibbaa uumuu danda'a sababiin isaas saffisi dha'annaa onnee keessanii waan jijjiiramuuf.
• Miira: Yeroo yaaddoon, dhiphinni ykn miira akka gammachuu ykn gadda sitti dhagaʼamu, dhaʼannaan onnee kee dabaluu dandaʼa. Mee yaadi, qormaata fudhachuu kee dura ykn yeroo rakkoon guddaan si mudachuuf jettu, dhaʼannaa onnee keetii wajjin dhaʼannaa onnee keetiinis akka dabalu yaadi mitiiree?
• Qorichoota: Qorichootni tokko tokko kan akka beta-blockers kan duraan ilaalle, dha'annaa onnee xiqqoo suuta jechuu danda'u. Akkasumas, qorichi dhukkuba asmii tokko tokko dha’annaa onnee dabaluu danda’a.
• Ho’a qilleensaa: Yeroo ho’i olka’aa ykn jiidhinni ol’aanaa ta’u onneen dhiiga baay’ee paampii gochuu qaba.Sana booda dha'annaa onnee keetiinis dabaluu danda'a.
• Guddina qaamaa: Namoonni furdina garmalee qaban, jechuunis kanneen Body Mass Index (BMI) 30 fi isaa ol qaban, dha’annaan onnee idilee caalaa xiqqoo olka’uu danda’a.

Yeroo dha'annaa onnee kee ilaaltu maaltu sitti dhagahama?

Yeroo dha'annaan onnee kee sitti dhaga'amu quba keetiin gogaa irratti lallaafaan akka dhiibu sitti dhagahama. Hin dhukkubsu.

Erga dha'annaa onnee sakatta'ee xumuree booda?

Erga dha'annaa onnee kee sakatta'uu xumurtee booda waan hojjechaa turte deebitee jalqabuu dandeessa. Kanaaf waan addaa gochuun si hin barbaachisu.

Dhiphina waan qabduuf onneen kee saffisaan akka dha'atu sitti dhaga'amuu danda'a. Yookiin, onneen kee hammam akka dhaʼatu qofa beekuuf fedhii qabaachuu dandeessa. Akkaataa dha'annaa onnee keessan itti sakatta'an beekuun yeroo hunda fayyaa onnee keessanii irratti akka turtan isin gargaaruu danda'a. Yeroo hunda kana gochuun karaa salphaa fi saffisaa miira fayyaa keessanii argachuuf gargaarudha. Waa'ee dha'annaa onnee keetii yaaddoo yoo qabaatte, doktora waliin haasa'uu kee mirkaneessi.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Kanaafuu, dha'annaa onnee kee sakatta'uun waan baay'ee salphaa ta'uu isaa amma hubachuu dandeessa. Kunis waa’ee fayyaa onnee keetii yaada xiqqoo siif kennuu danda’a.

• Dha’annaan onnee boqonnaa idilee nama guddaa tokkoof 60-100 bpm gidduutti argama.
• Dha'annaa onnee kee harka ykn morma kee irratti ilaaluu dandeessa.
• Wantoonni adda addaa saffisa dha’annaa onnee irratti dhiibbaa uumuu danda’u (fkn sochii qaamaa, miira, qoricha, ho’a qaamaa).
• Yoo waa’ee dha’annaa onnee ykn sirni dha’annaa keetii sirrii hin taane yaaddoo qabaatte gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha.

Fayyaa ofii kunuunsuun gatii qaba. Kanaaf, isinis wantoota xixiqqoo kana irraa fayyadamuu akka dandeessan abdiin qaba!

` Dha'annaa onnee, dha'annaa onnee, dha'annaa onnee, fayyaa, fayyaa onnee, of sakatta'uu, dha'annaa onnee idilee