Hojii guyyaa guyyaa raawwachuuf rakkachaa jirtaa? (Gochaalee Jireenya Guyyaa Guyyaa - ADLs) Kana haa beeknu!

Wantoonni hundi keenya guyyaa guyyaan hojjennu tokko tokko kan nuti illee hin yaadne ni jiru. Wantoota akka ganama ka'uu, fuula dhiqachuu, ilkaan buruushiin dhiqachuu, uffata uffachuu, nyaachuu, bishaan waraabuu fi mana fincaanii deemuu. Isaan kun kan hakiimonni 'Gocha Jireenya Guyyaa Guyyaa' (ADLs) jedhanii waamudha. Qaamni keenya fayyaa fi akka gaariitti akka hojjetu gochuuf wantoota barbaachisoo ta’an kanneeni. Yeroo tokko tokko, hojiiwwan salphaa fakkaatu kana ofuma keenyaan hojjechuun illee namoota tokko tokkoof qormaata taʼuu dandaʼa. Mee har'a waa'ee ADL kanaa xiqqoo haa dubbannu mitii?

ADLn maali? Salphaatti yoo ilaalle...

Salphaatti yoo ilaalle, (ADLs) wantoota bu’uuraa qaamni keenya fayyaa ta’ee akka turuu fi jireenya keenya guyyaa guyyaa jiraachuuf hojjennudha. Isaan kun bakka lamatti qoodamuu danda’u. Tokko wantoota qaamaaf barbaachisoo ta’aniidha – kan akka nyaachuu, dhiqachuu, fi mana fincaanii deemuu. Osoo isaan kun hin jiraatin jiraachuun nutti ulfaata ture.

Kutaan inni biraa hojiiwwan walxaxaa ta’an , isaanis hojiiwwan of danda’anii fi of danda’anii jiraachuuf isin gargaaraniidha. Fakkeenyaaf, qarshii bulchuu, midhaan gurgurtaa manaa fiduu, biqiltuu dhaabuu fi miiccaa uffata. Wantoota kana hojjechuun xiqqoo yaaduu fi karoora baasuu gaafata.

Yeroo tokko tokko, baqaqsanii hodhuu xiqqaa gochuu akka qabdu yaadi. Guyyoota muraasaaf ADL kana irratti gargaarsa si barbaachisuu danda’a. Sun waanuma jirudha. Haataʼu malee, namoonni tokko tokko hojiiwwan kanarratti yeroo dheeraadhaaf, tarii umuriisaanii guutuutti illee gargaarsi isaan barbaachisuu dandaʼa. Kunis dhukkuba yeroo dheeraa dandeettii qaama isaanii sochoosuu, yaadannoo isaanii fi dandeettii rakkoo furuu isaanii irratti dhiibbaa geessisu waan qabaniifi taʼuu dandaʼa.

Waa’ee ADL kanaa dubbachuun maaliif barbaachisaa ta’e?

Yeroo doktora bira deemtu ykn miseensa maatii kee kunuunsitu gareen yaalaa waa’ee ADL kanaa dubbachuun isaa hin oolu. Dhugaa dubbachuuf, kun mata duree salphaatti dubbachuun namatti tolu miti. Tarii, "Oo, namoota biroo irratti hirkatuun qabaa?" ykn, "Haati/abbaan koo kophaa mana turuu ni danda'aa?" Sodaa fi yaaddoon kun baay’ee kan mul’atudha.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee kanaa ifatti fi amanamummaadhaan hakiima kee ykn garee eegumsa fayyaa nama jaallattu waliin haasa’uudha.

Isaan si dhaggeeffatanii waan ati barbaaddu ni hubatu. Waa’ee kanaa haala kanaan haasa’uu fi filannoowwan kee maal akka ta’an hubachuudhaan, atii fi maatiin kee murtoo hundarra gaarii ta’e gochuu dandeessu. Haasaa kanaaf qophaa’uuf, hakiimonni ADL yeroo jedhan maal jechuu akka barbaadan sirriitti beekuun gargaara.

ADLn gosa gurguddoo lamatu jira...

ADLn irra caalaa bakka lamatti akka qoodamu kanaan dura kaafneerra.

1. Hojiiwwan bu’uuraa guyyaa guyyaa (Basic ADLs) .

Isaan kun wantoota guyyaa guyyaan hojjennu, lubbuun jiraachuu qaamaa keenyaaf barbaachisoodha. Isaan kun yeroo tokko tokko sochii qaamaa guyyaa guyyaa , fedhii qaama keenyaa wajjin kallattiin waan wal qabataniif.

Fakkeenyota ADL bu’uuraa tokko tokko:

• Nyaata kennuu: 1.1.Nyaata saanii irratti fudhachuu, afaan keessa kaa'uu fi sirnaan nyaachuu.
• Dhiqannaa/Qulqullina Dhuunfaa: Kophaa mana fincaanii deemuu, qaama dhiqachuu, fi of qulqulleessuu. Kunis ilkaan buruushiin dhiqachuu fi fuula dhiqachuu dabalata.
• Uffata: Uffata ofii keetii filachuu fi uffachuu. Wantoota akka buttoning fi zipping.
• Mana fincaanii: Kophaa mana fincaanii deemuu, waan barbaachisu hojjechuu fi qulqulluu bahuu.
• Jijjiirraa: Wantoota akka siree irraa gara teessootti socho’uu, teessoo irraa ka’uu fi kutaa keessa naanna’uu.
• Continence: Dandeettii yeroo fi bakka barbaaddetti fincaan baasuu fi fincaan baasuu to’achuu.

Wanti barbaachisaan yaadatamuu qabnu kunooti. ADL bu'uuraa kana hojjechuu fi nagaan hojjechuu gidduu garaagarummaatu jira . Mee yaadi, mana keessa socho'uu dandeessa, garuu madaallii dhabuun sitti dhaga'ama, ykn kufaatii muraasa mudatee rakkinaan miliqxee jirta. Yoo akkas ta'e waa'ee kanaa doktora tokkotti himuun baay'ee barbaachisaadha.

"Oo, yeroo dulloomtu akkas ta'a" jettee yaaduudhaan waan tokko yeroo biraatti dabarsuun salphaadha. Garuu hojiiwwan bu'uuraa kana hojjechuun kan duraa caalaa ulfaataa ta'uu yoo argite, sun abdii akka si kutachiisu hin godhin. Yeroo doktora tokkotti himtu, jijjiirama salphaa tokko tokko akka gootu si gorsuu dandaʼu. Fakkeenyaaf, mana keessan keessaa rugs liqimfamu baasuu ykn mana fincaanii keessatti grab bars kaa’uu.

2. ADL meeshaalee (IADL) .

Hojiiwwan kunniin, Sochiiwwan Meeshaalee Jireenya Guyyaa Guyyaa (IADLs) jedhaman, ADLwwan bu’uuraa caalaa xiqqoo walxaxaa dha. Raawwii gochuuf dandeettii sammuu dabalataa barbaadu. IADLn fedhii qaamaa bu’uuraa keenya qofa osoo hin taane, fayyaa waliigalaa keenyas ni deeggaru. Hojiiwwan kana raawwachuuf, haala walxaxaa taʼeen yaaduu, wantoota qindeessuu fi mana keessaa fi alatti sochoʼuu dandaʼuu qabda.

Fakkeenyonni IADL tokko tokko:

• Mana bulchuu: mana qulqulleessuu, siree tolchuu, kosii baasuu.
• Nyaata qopheessuu: Nyaata karoorfachuu, wantoota barbaachisan qopheessuu fi nagaadhaan bilcheessuu.
• Qorichoota bulchuu: Qorichoota yeroo sirrii fi dozii sirrii ta’een fudhachuu.
• Faayinaansii bulchuu: kaffaltii kaffaluu, hojii baankii hojjechuu fi maallaqa ogummaadhaan fayyadamuu.
• Bittaa: Meeshaalee mana keessaniif barbaachisan tarreessuun, mana daldalaa dhaquu fi fudhachuu.
• Bilbila fayyadamuu: Nama tokkotti bilbiluu fi bilbila dhufu deebisuu danda’uu.
• Geejjibaa: Otobusii, baaburaan ykn konkolaataa ofii oofuu ykn taaksii qabachuudhaan kophaa kee deemuu.
• Miiccaa:Uffata sassaabuu, dhiqachuu, gogsuu fi dachaasuu.

Yeroo baayyee namoonni IADL kana ofuma isaaniitiin hojjechuu akka hin dandeenye yeroo hubatan jalqaba hojiiwwan kanaaf gargaarsa gaafatu. Yeroo tokko tokko, namni tokko hanga miseensi maatii ykn hakiimni tokko akeekutti gargaarsa IADL irratti akka isa barbaachisullee hin hubatu. Namoonni IADL irratti gargaarsa barbaadan hedduun rakkoo tokko malee ADL bu’uuraa hojjechuu danda’u.

Fedhiin nama tokkoo yeroon jijjiiramuu danda'a. Fakkeenyaaf, namni dandeettii hubannoo salphaa ykn dhukkuba Alzaayimarii sadarkaa jalqabaa qabu IADL tokko tokko raawwachuuf rakkachuu danda’a garuu ADL bu’uuraa irratti gargaarsa tokkollee isa hin barbaachisu ta’a. Haa ta’u malee, akkuma haalli kun itti fufeen ADL bu’uuraa illee raawwachuuf rakkachuu jalqabuu danda’a.

Kanaafidha ADL madaaluun yeroo baayyee waan yeroo tokkoo kan hin taane. Kanaa mannaa, ogeeyyiin fayyaa, kan akka hakiimota, narsootaa fi ogeeyyii fayyaa hojii, dandeettii bu’uuraa fi IADL raawwachuu kee yeroo hunda sakatta’uu danda’u. Jijjiirama gargaarsi dabalataa barbaachisuu isaa argisiisu kamiyyuu ni barbaadu.

Doktooronni ADLs yoom sakatta’u?

Doktooronni dandeettii ADL raawwachuu kee yoomii fi yeroo meeqa akka madaalan seenaa yaalaa fi haala amma keessa jirtu irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaata. Akkaataa idileetti, narsoonni fi ogeeyyiin fayyaa hojii (occupational therapists) ADLwwan kana hangam akka gaariitti hojjechaa akka jirtu yeroo:

• Yeroo hospitaala seentan.
• Hospitaala irraa gara manaatti erga deebi'ee booda.
• Baqaqsanii hodhuu, balaa qaamaa, miidhaan sammuu nama gaddisiisu ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu irraa osoo fayyu.
• Yoo dhibee neurodegenerative disorder kan akka Alzheimer's disease ykn Parkinson's disease kan sirna narvii suuta suutaan dadhabsiisu qabaatte.
• Yoo hir'ina sammuu qabaatte.
• Yoo rakkoo fayyaa sammuu qabaatte.

ADLn akkamitti madaalamu?

Doktooronni dandeettii namni tokko hojii guyyaa guyyaa raawwachuu isaa madaaluuf mala adda addaa fayyadamu. Fakkeenyaaf, si ykn namni jaallattu hojiiwwan kana yommuu hojjetan kallattiidhaan ilaaluu dandaʼu. Yeroo tokko tokko, waa’ee waan argan kunuunsitoota ni gaafatu. Yeroo biraa ammoo namni ADL irratti rakkachaa jiru ofumaan ni gabaasa .

Doktooronni malawwan kana keessaa tokko ykn isaa ol walitti fayyadamuudhaan namni tokko hammam of kunuunsuu akka dandaʼuu fi gargaarsa akkamii akka isa barbaachisu hubannoo gaarii argachuu dandaʼu. Gargaarsi hangam akka barbaachisu irratti hundaa’uudhaan, hakiimonni wantoota akka:

• Meeshaalee nyaataa fi meeshaalee addatti qophaa’an kan akka sabbata dabarsuu fayyadamuun nama tokko ol kaasuuf gargaaruu.
• Mana keessatti sirreeffama gochuu, kan akka teessoo harka irra kaa’an fayyadamuun teessoo irraa taa’uu fi ka’uu akka salphatuuf.
• Miseensa maatii (kunuunsituu al-seerummaa) ykn gargaaraa fayyaa manaa kunuunsaaf qacaruu.
• Filannoowwan bakka jireenyaa biroo kan akka jireenya gargaarame ykn mana kunuunsaa ilaaluu.

Doktooronni yeroo hunda filannoowwan si ykn nama jaallattu hamma dandaʼametti nageenya isaanii eeguuf gargaaran gorsuuf yaalu.

Indeeksii Katz maali? (Iskeelii Katz ADL) .

Kunis ``Katz ADL scale`` jedhama.`` Kun tarree sakatta'iinsaa yeroo baayyee hakiimonni sochii guyyaa guyyaa hangam akka gaariitti raawwachuu akka dandeessan murteessuuf itti fayyadamaniidha. ``Katz ADL scale`` irra caalaa ADLwwan bu'uuraa ilaala , akkasumas IADLs (hojiiwwan walxaxaa ta'an) hin ilaalu.

``Iskeeliin Katz ADL'' hangam akka gaariitti ADL bu'uuraa ja'a (6) raawwachuu akka dandeessu safara. Tokkoon tokkoon hojii of danda’ee hojjechuu dandeessuuf qabxii tokko (1) argatta , hojii tokkoon tokkoon gargaarsa barbaadduuf qabxii zeeroo (0) argatta . Kanaafuu, qabxii guddaa ja'a (6) argachuu dandeessa. Qabxiin olka’aa yoo ta’e, hojii sana of danda’ee hojjechuu dandeessa. Qabxiin yoo gadi bu’e, jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti gargaarsi si barbaachisuu danda’a.

ADL bu'uuraa ja'an ``Katz ADL scale'' irratti argaman fi tokkoon tokkoon isaaniif qabxii argachuuf maal gochuu akka qabdan kunooti:

1. Dhiqachuu: Gargaarsa tokko malee, ykn gargaarsa kutaa qaamaa tokko qofaaf (fkn, dugda) qaama kee guutuu qulqulleessuu yoo dandeesse.

2. Uffata: Uffata kee hunda filachuu fi uffachuu yoo dandeesse, akkasumas wantoota akka buttooni fi hookkoo fi ijaa ofuma keetiin hojjechuu yoo dandeesse (hidhaa kophee kee hidhuuf gargaarsi si barbaachisuu danda’a).

3. Mana fincaanii: Gargaarsa tokko malee mana fincaanii deemuu yoo dandeesse irra taa'ii itti fayyadami, qulqulluu deebi'i.

4. Jijjiirraa: Gargaarsa nama biraa malee siree ykn teessoo irraa ka'i, yoo dandeesse.

5. Fincaan ofirraa ittisuu: Yoom fi eessatti akka fincaa'uu fi fincaan baastu guutummaatti to'annaa yoo qabaatte .

6. Nyaachisuu: Nyaata saanii keessaa fudhatee ofumaan afaan keessa kaa’uu yoo danda’e.

Doktooronni iskeelii Katz ADL fi tarreewwan sakatta’iinsaa ykn madaallii biroo fayyadamuun suuraa guutuu maal gochuu akka dandeessu fi gargaarsa akkamii akka si barbaachisu argatu. Fakkeenyaaf, hojiiwwan walxaxaa taʼan kan akka nyaata qopheessuu ykn hojii manaa hojjechuu hammam akka gaariitti hojjechuu akka dandeessu ilaaluuf, Iskeelii Jireenya Guyyaa Guyyaa Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale fayyadamuu dandaʼu.

Yoo tarreeffama sakatta'iinsa ADL toora interneetii irraa argatte, ofii keetii fayyadamuu kee dura hakiima waliin haasa'uun gaariidha. Hammam yaada gaarii qabaatus, tarreen sakatta'iinsaa akka kanaa ykn maal akka jedhu dogoggoraan hubachuun salphaadha. Waa’ee ofii keessanii ykn nama maatii keessan keessaa tokko yaaddoo yoo qabaattan, wanti hundarra gaarii fi nageenya qabu doktora waliin haasa’uu fi itti aansee maal akka gootan qajeelfama isaanii argachuudha.

Wanti isin yaadachuu qabdan hunda caalaa barbaachisaa ta'e (Take-Home Message) .

Sochiiwwan jireenya guyyaa guyyaa (ADL) kun wantoota yeroo hunda hojjennuu fi jireenya keenya keessatti gadi fageenyaan kan maxxananidha. Kanaaf, yeroo baay'ee hanga ati ykn namni jaallannu isaan gochuu hin dandeenyetti waa'ee isaanii hin yaadnu. Yeroo sanatti gaaffiiwwan akka, "Gargarsi akkamii nu barbaachisa? Hanga yoomiitti nu barbaachisa? Fuuldurri kun hundi maal ta'a?" ka’uu jalqabu.

Gaaffiin salphaatti sammuutti dhufu, deebii argachuun garuu yeroo hunda salphaa miti. Kanaafidha yaaddoo kee doktoraaf qooduun barbaachisaa kan ta'e. Isaan si waliin hojjechuu fi furmaata barbaaduuf qophii ta'u.

Yoo sababa gosa yaaddoo kanaan gaddi, humna ol ta’e ykn dadhabbiin sitti dhaga’ame, gorsaa fayyaa sammuu wajjin haasa’uu yaadaa . Isaan akkamitti akka sitti dhagahamu hubachuu fi jijjiirama jireenyaa kana xiqqoo salphaatti to'achuuf karaa gaarii akka argattu si gargaaruu danda'u. Kophaa kee akka hin taane yaadadhu!

` Sochiiwwan jireenya guyyaa guyyaa, ADL, ADL bu’uuraa, ADL itti fayyadama meeshaalee, IADL, madaallii fayyaa, kunuunsa maanguddoota, jireenya of danda’e