Ijoolleen ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) qaban hedduun mallattoo isaanii to’achuuf qoricha fayyadamu. Kanaaf "Qoricha kana yeroo muraasaaf fudhachuu dhiisuu qabnaa?" Yaadni kun yeroo tokko tokko keessumaa yeroo boqonnaa barnootaa sammuu kee keessa darbee taʼuu dandaʼa. Kun dhugumatti ijoollee tokko tokkoof waan gaarii ta’uu danda’a. Garuu kun waan ofuma keenyaan gochuu dandeenyu miti. Mucaa keessaniif maaltu akka gaarii ta’e murteessuu keessan dura, hakiima keessan waliin haasa’uun barbaachisaadha . Har’a murtoo kana gochuu keenya dura wantoota ilaaluu qabnu tokko tokko ni dubbanna.
Yeroodhaaf qoricha dhiisuun faayidaa maalii qaba?
Warri maaliif waaʼee kanaa yaadu? Dhugumatti faayidaan kun hedduu qaba.
1. Miidhaa cinaa irraa boqonnaa tokko tokko ni kenna
Qorichi ADHD daa’imman tokko tokko miidhaa xixiqqoo akka isaan mudatu gochuu danda’a. Fakkeenyaaf, fedhii nyaataa dhabuu, ulfaatina qaamaa hir’isuu, hirriba rakkina, mataa dhukkubbii fi garaacha dhukkubbii. Kanaafuu, qoricha yeroo muraasaaf dhaabuun daa’imni keessan miidhaawwan kana irraa boqonnaa akka argatu gargaaruu danda’a.
2. Guddina daa'imaatiif gargaaruu danda'a.
Qorichootni ADHD tokko tokko keessumaa waggoota lamaan jalqabaa itti fayyadama isaanii keessatti dheerinni daa’imaa xiqqoo hir’isuu danda’u. Kun yeroodhaaf kan taʼu siʼa taʼu, mucaan sun yeroo booda dheerina isaa isa idilee taʼe ni deebifata. Haa ta’u malee, harkifannaa guddinaa kun qorichi erga dhaabbatee booda duubatti deebi’uu danda’a.
3. Milkaa’inni wal’aansoowwan biroo madaaluun ni danda’ama
Ijoolleen tokko tokko qoricha malee bu’aa gaarii argachuu danda’u, wal’aansa akka wal’aansa haasa’aa ykn niwuroofiidbaaktiin illee. Kanaaf daa’imni yeroo qoricha hin fudhanne yaaliiwwan biroo kun hangam bu’a qabeessa akka ta’an hubachuun salphaadha.
4. Jijjiiramni mallattoo dhukkubaa jiraachuu isaa ilaaluu dandeessa.
Daa’imman hedduu irratti mallattoon ADHD, keessumaa sochii garmalee gochuun yeroon darbaa deemuun hir’ata. Yeroo tokko tokko guutummaatti illee baduu dandaʼu. Kanaafuu yeroo daa'imni keessan qoricha hin fudhanne, maalummaa mallattoolee daa'ima keessanii fi hammam akka ciccimoo ta'an madaaluun hakiimni keessan salphaadha.
Wanti guddaan daa'imni qoricha erga dhaabe booda akka hin dhukkubsannedha. Haa taʼu malee, mallattoon ADHD deebiʼee mulʼachuu dandaʼa. Kana malees miidhaa biraa hin jiru.
Kanaafuu, miidhaa kanaa maali?
Faayidaa fi miidhaa ilaaluu qabnu akkasumas miidhaa qaba. Kanneen irrattis dammaquu qabna.
| Miidhaa / Balaa | Salphaatti yoo ilaalle... |
|---|---|
| Mallattoon dhukkuba kanaa deddeebi’ee mul’achuu | Qoricha kana erga dhaabnee guyyaa tokkoo fi lama keessatti rakkoon akka garmalee sochii qaamaa gochuu, ofitti amanamummaa fi xiyyeeffannaa dhabuu deebi’uu danda’a. Hojii mana barumsaa fi hojii manaa irra deebi’anii xiyyeeffannaa kennuunis rakkisaa ta’uu danda’a. |
| Xiyyeeffannoo dabalataa kennuu qabda. | Qorichi ADHD daa’ima keessan hojiiwwan ulfaataa xiyyeeffannoo barbaadan (kan akka konkolaataa oofuu) gargaaruu danda’a. Yeroo daa’imni keessan qoricha hin fudhanne, amala balaa geessisu (kan akka tamboo xuuxuu ykn alkoolii dhuguu) irratti bobba’uuf carraan isaa guddaadha. Kanaaf mucaa keessan irratti of eeggannoo dabalataa gochuu qabdu. |
| Qorichi deebi'ee hojjechuuf yeroo fudhata. | Qorichootni tokko tokko, keessattuu qorichi nama hin kakaasne, qaama keessatti sirnaan hojjechuuf guyyoota hedduu, yeroo tokko tokko torban fudhachuu waan danda’uuf, yeroo deebitee fudhachuu jalqabdu bu’aa battalumatti eeguu hin dandeessu. |
Yeroon qoricha fudhachuu dhiisuuf sirrii ta'e yoom akka ta'e akkamitti beekta?
Mallattoowwan daa’imni keessan qoricha irraa boqonnaa fudhachuuf qophaa’uu akka danda’an agarsiisan hedduutu jiru. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i.
- Yoo mallattoon dhukkubichaa to'atamee fi yeroo qoricha fudhachaa waggaa tokkoo ol rakkoon hin mudanne ta'e.
- Mallattoon dhukkubaa guyyoota qoricha doosiin lama fudhachuu dagattutti rakkoo guddaa yoo hin taane.
- Yoo daa'imni yeroo biraa caalaa xiyyeeffannoo kennuu isaa argite.
Waan akkanaa yoo hubatte , yeroo itti aanutti hakiima kee argitu waa'ee isaa haasa'i.
Kana gochuu kee dura wantoota kana yaada keessa galchuu kee mirkaneessi!
Kun kutaa hunda caalaa barbaachisaa dha. Jijjiiramni gosoota qoricha irratti godhamu kun of eeggannoo guddaadhaan raawwatamuu qaba.
Gonkumaa sababa kamiinuu qoricha daa’ima keessanii hin dhaabinaa ykn doosiin isaa osoo hakiima keessan waliin hin haasa’iin hin jijjiirinaa. Kun waan akka fedhetti gochuu dandeessu miti.
Akkasumas, barsiisota mana barumsaa daa'ima keessanii yoom qoricha kana fudhachuu akka dhiisan beeksisuun gaariidha . Haala kanaan, amala daa'ima keessanii irratti jijjiiramni yoo uumame sababni isaa maal akka ta'e ni beeku, waa'ee kanaas isin beeksisuu danda'u.
Yeroon qoricha fudhachuu dhiisuuf gaariin maali?
Yeroo baayyee, yeroon boqonnaa qoricha akka kanaa fudhachuuf gaariin yeroo "yeroo suuta jedhu" akka dhuma torbee fi boqonnaa mana barumsaati . Sababni isaas, yeroowwan sanatti mallattoon daa'ima keessanii irra deebi'ee yoo mul'atellee hojii mana barumsaa isaanii irratti dhiibbaa guddaa waan hin geessisneef. Akkasumas, daa’imni keessan haala akkamii akka jiru ilaaluu fi isaan gargaaruuf yeroo dabalataa siif kenna.
Qoricha dhaabuun furmaata qofaa?
Lakki qoricha guutummaatti dhaabuun filannoo qofa miti. Doktarri kee wantoota akka:
- Doosii qoricha hir’isuu .
- Qoricha guyyaa guutuu hojjetu irraa gara qoricha hojii gabaabaa hojjetutti jijjiiruu .
- Qoricha adda ta'e yaaluun .
Kanaafuu, kun hundi si, daa’imaa fi hakiima kee gidduutti waliin murtaa’uu qaba.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qoricha ADHD irraa boqonnaa qoricha fudhachuu dura, hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi. Murtoo kana gonkumaa kophaa kee hin murteessiin.
- Qoricha dhiisuun faayidaa kan akka miidhaa cinaa hir’isuu kan qabu ta’us, miidhaa kan akka mallattoon dhukkubaa deebi’uus qaba. Lamaanuu irratti dammaqina qabaadhu.
- Yoo akkasitti boqonnaa fudhachaa jirta ta'e, yeroon kana gochuuf gaariin yeroo daa'imni dhiphina xiqqaa qabutti, akka yeroo boqonnaa mana barumsaati.
- Tarii qoricha guutummaatti dhaabuu mannaa, waa’ee filannoowwan akka qoricha hir’isuu ykn gara qoricha adda ta’etti jijjiiruu doktora kee waliin haasa’uu dandeessa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa