Yeroo tokko tokko akkas sitti dhagaʼamaa? Hojii tokko sirnaan xumuruu hin dandeessu, sammuu kee bakka tokkotti kaa'uu hin dandeessu , yeroo hunda waan dagattu. Yeroo hojii baay'ee hojjechuu qabdullee, waa'ee isaa tokkollee jalqabuuf osoo hin yaadin yeroo biraatti dabarsita. Yeroo tokko tokko "Maaliif akkas ta'e? Wanti na mudate jiraa?" Yoo akkas sitti dhaga'ame, kophaa kee miti. Kun haala nuti yaadne caalaa baay’ee mul’atu ta’uu danda’a. Har'a waa'ee ADHD dubbanna, kunis haala akkasii ti.
Seenaan taphattuu fi dhiheessituu beekamtuu Busy Philipps kanaaf fakkeenya gaarii dha. Waggootaaf TV irratti nu kolfisiisaa ta'us, keessaan ADHD waliin wal'aansoo qabaa turte. Kan nama ajaa'ibu garuu dhukkuba kanaan qabamuu ishee ga'eessota qofa ta'uun ishee adda baafame. Akkuma isheen jettu "Waan tokko adda ta'uu isaa umurii dargaggummaa koo irraan beeka ture. Waan tokko irratti xiyyeeffadhee waan tokko hojjechuuf natti ulfaateera."
Booda qofa, doktorri tokko intalli ishee ADHD akka qabdu yeroo itti himu, Bisiin of shakkuu kan jalqabde. Mallattoolee doktorri ibse hunda akka qabdu hubatte. Dhumarratti, umrii waggaa 39tti ADHD qabaachuun ishee hubatame. Yeroo sanatti gaaffiiwwan ijoollummaa ishee irraa kaastee qabdu hedduudhaaf deebii argatte. Har’as muuxannoo isheetti fayyadamtee namoota biroo dhimma wal fakkaatuun rakkatan gargaarti.
ADHDn waan ijoollummaa qofa keessatti mul’atudhaa?
Namoonni baay’een ADHDn haala daa’imman xixiqqoo qofa miidhu fi akkuma umuriin isaanii guddachaa deemuun fooyya’aa deema jedhanii yaadu. Garuu dhugaan jiru kana miti. Ogeeyyiin akka jedhanitti ADHDn dhukkuba yeroo dheeraaf turuu fi umurii guutuu turuu dandaʼudha .
"Mallattoon ADHD jireenya nama tokkoo keessatti jijjiiramuu akka danda'u ragaan gaariin jira," jetti Anne Arnett, piroofeesara mana barumsaa fayyaa Harvard.
Kana jechuun mallattoon ADHD ijoollummaatti kan mul’ate, yeroon darbaa deemuun hir’atee, ga’eessota keessatti deebi’ee mul’achuu danda’a. Yeroo tokko tokko haalli kun ijoollummaatti yoo adda baafamellee miseensonni maatii irraanfachuu danda’u. Kunis “qorannoo bade” jedhama. Qorannoon dhiheenya kana godhame akka agarsiisutti namoota ijoollummaa isaaniitti ADHD qabaniifi “gaariidha” jedhanii yaadan keessaa %60 boodarra mallattoon dhukkubaa yeroo ga’eessotaatti deebi’ee mul’ata.
Cimsee yoo ilaalle, namni ga’eessi ADHD yoo qabaate, mallattoon isaa umurii 12 dura, jechuunis yeroo ijoollummaatti mul’achuu qaba. Tarii yeroo sanatti namni tilmaama keessa galche hin jiru ta'a.
Mallattoon ADHD yeroo ga’eessotaa akkamitti mul’ata?
Ijoollummaa keessatti mallattoon ADHD barsiisonni mana barumsaa keessatti salphaatti adda baasuu danda’u. Isaanis wantoota akka daree keessatti xiyyeeffannaa kennuu dadhabuu, boqonnaa dhabuu fi osoo hin yaadin dafanii deebii kennuu of keessatti qabatu. Garuu akka nama guddaatti mallattoon kun bifa adda ta'e qabaata.
Jijjiiramni jireenyaa guddaan yeroo uumamu mallattoon ADHD ukkaamfame kun akka tasaa mul’achuu danda’a.
- Yeroo dargaggummaa: Yeroo mana barumsaa sadarkaa lammaffaa, yeroo yunivarsiitii deemtu, akkasumas hayyama konkolaachisummaa fudhattee konkolaachisummaa yeroo jalqabdu carraan balaa baay’achuu danda’a.
- Yeroo gaʼeessota: Haalli kun yeroo hojii haaraa jalqabdu, heerumtu, ijoollee godhattu ykn jireenya keessatti itti gaafatamummaa dabalataa yommuu qabaattu hammachuu dandaʼa.
"Mallattoon ADHD tasgabbaa'aa yoo ta'ellee, dhiphinni haaraan jireenyatti dabalamuun caalaatti cimaa ta'uu danda'a," jedhu Yunivarsiitii Duke keessatti piroofeesara Joon T. Miicheel.
Mee mallattoon ADHD maaltu ga'eessota akka miidhu haa ilaallu.
| Ramaddii mallattoolee | Akkamitti nama guddaa irratti mul'ata |
|---|---|
| Xiyyeeffannoo dhabuu | - Hojii tokko eegalanii xumuruun rakkisaadha. - Dogoggorri xixiqqoo yeroo hunda hojiittis ta’e mana keessatti ni mudata. - Yeroo baayyee waantota (furtuu, boorsaa, bilbila) nan dagadha ykn nan dhaba. - Yeroo namni haasa'ullee sammuun koo bakka biraa deema. - Waan gurmeessuu fi qindeessuun baay'ee rakkisaadha. |
| Sochii garmalee (hyperactivity) gochuu | - Boqonnaa dhabuu, yeroo dheeraaf bakka tokkotti turuu dadhabuu. - Yeroo hunda miila isaa raasuu fi quba isaatiin sagalee dhageessisuu. - Yeroo callisuu qabdu baay'ee namatti hin tolle, akka walgahii keessatti. - Yeroo hunda "deemsa irra", yeroo hunda waan tokko hojjechuu. |
| Impulsivity kan jedhu | - Osoo hin yaadin yeroo tokkotti waa dubbachuu fi hojjechuu. - Namoota biroo osoo haasa'aa jiranii addaan kuta. - Bakka obsa qabaachuu qabdutti, akka tarreetti ulfaataadha. - Bu’aa isaa osoo hin yaadin murtoo ariifachiisaa gochuu (fkn. hojii tasa dhiisuu, of eeggannoo malee maallaqa baasuu). |
ADHD akkamitti to'achuu dandeenya?
Mallattoolee kana yeroo argitan hin rifatinaa. Wanti guddaan kun haala to’atamuu danda’u ta’uu isaati.
ADHDn waan guutummaatti dhabamsiisuu qabu osoo hin taane, waan milkaa’inaan to’atamuu qabuudha.
Kanaaf maloonni wal’aansaa hedduutu jiru.
Qoricha
Qorichootni ADHD sadarkaa keemikaalota sammuu keessa jiran kanneen neurotransmitters, dopamine fi norepinephrine jedhaman kanneen mallattoolee akka xiyyeeffannoo dhabuu fi boqonnaa dhabuu to'achuuf gargaaran to'achuudhaan hojjetu.
Qorichi gosa gurguddoo lama qaba: 1.1.
1. Kaka’umsa: Isaan kun dafanii kan hojjetan yoo ta’u, namoota hedduudhaaf bu’aa milkaa’aa kan kennan.
2. Wantoota kaka’umsa hin qabne: Isaan kun yeroo xiqqoo fudhachuu danda’u, garuu miidhaa cinaa xiqqaa qabaachuu danda’u.
Akka Busy Phillips jettutti, yeroo jalqabaaf qoricha nama kakaasu fudhachuu jalqabde miidhaan akka hirriba dhabuu fi fedhii nyaataa dhabuu ishee mudate. Jireenyi baayyee akka salphate erga qoricha hin kakaasne kan isheef hojjetu argatte booda akka ta'e dubbatti.
Kanaaf, gosaa fi dozaa qoricha siif ta’u murteessuuf hakiima kee waliin haasa’uun barbaachisaa dha. Qoricha ofii keetii fudhachuu gonkumaa hin jalqabiin ykn hin dhiisin.
Wal’aansa amala
Qoricha waliin wal’aansi amalaas baay’ee barbaachisaadha. Keessattuu, Cognitive Behavioral Therapy (CBT), rakkoolee ADHDn jireenya guyyaa guyyaa keessatti fidu (harkifachiisuu, rakkina gurmaa’uu, yeroo fayyadamuu) adda baasuu fi karaalee qabatamaa ta’an kanneen ittiin dandamatan barachuuf si gargaaruu danda’a.
Ga’eessonni ADHD qaban hedduun haalawwan fayyaa sammuu biroo kan akka yaaddoo fi dhiphina sammuus qabu. Amala isaaniif of komachuu fi ofitti amanamummaa gadi aanaa qabaachuunis waanuma jiruudha. Wal’aansi kana hunda gargaaruu danda’a.
Mallattoolee kanas yoo qabaatte maal goota?
Barreeffama kana erga dubbistee booda mallattoolee caqafaman keessaa tokko akka sitti dhaga’ame yoo sitti dhaga’ame, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e qorachuudha. Intarneetii sakatta'uun of adda baasuuf hin yaalin. Doktara gahumsa qabu ilaali, waa’ee yaaddoo kee ifatti haasa’i, yoo barbaachisaa ta’es qorannoo sirrii taasifadhu.
Akkuma Busy Phillips jedhu, "Sammuu koo xiqqoo adda ta'ee akka hojjetu hubadheera. ADHD qabaachuun wanti na qaanfachiisu hin jiru.""Jireenyi hammam salphaa ta'uu akka danda'uu fi haala jiru sirritti adda baasuun tarkaanfii barbaachisaa ta'e yeroo fudhattu hammam akka gammaddu addunyaatti agarsiifteetti."
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHDn daa’imman qofa irratti kan daangeffame miti. Ga’eessonnis haala kana qabaachuu danda’u. Ijoollummaatti ukkaamfamee ga’eessota keessatti deebi’ee mul’achuu danda’a.
- Mallattoon ADHD jijjiirama jireenyaa gurguddaa kan akka jijjiirama hojii, gaa’ela ykn ijoollee godhachuu wajjin hammachuu danda’a.
- Mallattoowwan akka xiyyeeffannaa irratti xiyyeeffachuuf rakkachuu, boqonnaa dhabuu, yeroo tursiisuu fi yeroo baay’ee dagachuu yoo si mudate gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu.
- ADHDn waan itti qaanofnu ykn dadhabina miti. Jijjiirama hojii sammuu qofa.
- Qoricha sirrii fi yaala amalatiin ADHD milkaa’inaan to’achuun jireenya gammachiisaa fi bu’a qabeessa ta’e jiraachuu danda’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa