Rakkoo hirribaa dhukkuba Alzheimer's: Mee waa'ee kanaa haa dubbannu

Miseensa maatii, tarii haadha, abbaa ykn nama jaallattu, kan dhukkuba Alzaayimarii qabu yoo qabaatte, isaan kunuunsuun hammam rakkisaa akka taʼe beekta. Jijjiirama hedduu dhukkuba kanaan dhufu keessaa rakkoon hirribaa namoota hedduu sammuu fi qaamaan miidhuu danda’udha. Dhugaa dubbachuuf namoonni hedduun akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun akkaataan hirriba isaanii ni jijjiirama. Garuu nama dhukkuba Alzaayimarii qabuuf rakkoon kun daran cimaa fi yeroo baay'ee mul'achuu danda'a. Kanaaf har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.

Rakkoon hirribaa dhukkuba Alzaayimarii wajjin dhufu maali?

Namni jaallattu amala kana keessaa tokko qabaachuu isaa ilaali. Kanneen adda baasuun rakkoo sanaaf furmaata akka argattu si gargaaruuf karaa dheeraa si gargaara.

Kun maaliif ta'aa jira?

Saayintistoonni ammallee dhukkubsattoonni dhukkuba Alzaayimarii maaliif hirriba akkanaa akka isaan mudatu mirkanaa'aa ta'uu baatus sababni inni guddaan miidhaa seelota sammuu dhukkuba Alzaayimariitiin dhufu ta'a jedhamee yaadama.

Salphaatti yoo ilaalle sammuun keenya 'sa'aatii qaamaa' (sa'aatii keessaa) uumamaa kan hirribaa fi dammaqiinsa keenya to'atu qaba. Sa'aatiin kun kan halkan hirriba nu godhu, ganama kan nu dammaqsudha. Dhukkubni Alzaayimarii wiirtuu to'annoo sammuu keessa jiru kana yeroo miidhu, mallattoon yoom akka rafuu fi yoom akka dammaqnu ni burjaaja'a. Rakkoo kana hunda kan fidu kanuma.

Haala kana maal goona? (Yaalaa fi Bulchiinsa) .

Wanti hundarra gaariin, akkaataan hirribaa kun adda ta’us, namni jaallattu akka gaariitti akka boqotuu fi gidduu kana boqonnaa ofiif akka argattu karaaleen itti gargaartu jiru.

Doktooronni yeroo baay’ee qoricha ajajuu caalaa akkaataa jireenyaa fi amala isaanii jijjiiruun rakkoo kana to’achuuf yaalu. Sababni isaas qorichi hirribaa tokko tokko dhukkubsattoota Alzheimer's irratti miidhaa geessisuu waan danda'uuf. Burjaajii dabaluu fi carraan kufaatii akka isaan mudatu gochuu danda'u .

Wantoota salphaa yaaluun dandeessan tokko tokko kunooti:

• Hojii idilee tokko hundeessi: Guyyaa hunda sa’aatii wal fakkaatutti daa’ima kee dammaqsi, nyaachisi, siree irra kaa’i. Haala kanaan, saʼaatii 24f sagantaa wal irraa hin cinne qabaachuu dandeessa.
• Hirriba guyyaa daangeessuu: Hirriba guyyaa xiqqeessuu. Yoo hirriba rafte daqiiqaa 30 ol hin rafne.
• Ifa aduu fi ifa: Ganama yeroo hirribaa ka’an bakka ifa aduu baay’ee qabutti geessu. Akkasumas halkan yeroo yeroon ciisichaa ga'u ibsaa mana keessa jiru dukkanaa'aa. Kunis sa'aatii qaama isaanii deebisuuf gargaara.
• Sochii qaamaa gochuu: Guyyaa guyyaan sochii qaamaa gochuu amala godhadhu. Haa ta'u malee, erga ciisnee sa'aatii 4 keessatti sochii qaamaa gochuu irraa of qusadhaa. Miillaan deemuun salphaan illee ni hojjeta.
• Halkan wantoota kana irraa fagaachuu: Tamboo xuuxuu, dhugaatii alkoolii, shaayii kaafeeniin itti makame, buna fi nyaata ulfaataa halkan nyaachuu irraa fagaachuu.
• Kutaa mijataa: Kutaa ciisichaa keessan bakka ciisichaa mijataa taʼe godhaa. Ho’a sadarkaa garmalee ho’aa fi baay’ee qorraa ta’e irra kaa’i.
• Haalota fayyaa biroo beekuu: Kun baay’ee barbaachisaadha. Yeroo tokko tokko rakkoon hirribaa haalawwan fayyaa biroo irraa kan ka’e dhufuu danda’a. Fakkeenyaaf, dhukkuba miila boqonnaa hin qabne, hirribaan hafuura baafachuu dadhabuu ykn infekshinii ujummoo fincaanii. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uu fi haala akkasii kamiyyuu ilaaluun baay’ee barbaachisaadha.
• Qoricha ilaaluu: Qorichootni dhukkuba Alzaayimarii yaaluuf gargaaran tokko tokko kan akka donepezil (Aricept) hirriba gidduu seenuun ni danda’ama. Namni jaallattu qoricha kana yoo fudhachaa jiraate halkan kennuu irraa of qusadhu. Haa ta’u malee, sa’aatii guyyaa qoricha sanaaf kennamu jijjiiruu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi.

Mee waa'ee kiniinii hirribaa haa barannu.

Jijjiiramni akkaataa jireenyaa yoo hin milkoofne, hakiimni kee kiniinii hirribaa ajajuu danda'a. Haala sana keessatti, doosiin isaa isa xiqqaa ta'een jalqabuun , yeroo hirriba kee gara idileetti deebi'ee booda qoricha sana irraa hir'isuuf yaalu.

Qorichootni yeroo baay’ee ajajaman kanneen akka:

• Qorichoota tasgabbeessan-hiipnootikii, kan akka Suvorexant (Belsomra) fi zolpidem (Ambien).
• Qorichoota farra dhiphina sammuu sadii, kan akka nortriptyline (Pamelor).

Dhukkubsataa kunuunsuufis hirriba gaarii si barbaachisa!

Akka kunuunsituutti ofii kee akkasumas nama jaallattu kunuunsuun barbaachisaa dha. Humna gaarii qabaachuuf hirriba gaarii argachuu qabda.

Wantoonni dhukkubsattoota Alzaayimariitiin dubbataman hedduun isaanii isinis ni ilaallatu:

• Atis hojii guyyaa guyyaa adda taʼe qabaachuu qabda.
• Shaakala.
• Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu, kaafeenii, alkoolii fi nyaata ulfaataa halkan hir'isuu.
• Kutaa ciisichaa keessan hirriba qofaaf fayyadamaa.
• Dhukkubsataan kee guyyaa yeroo hirriba rafu yoo dandeesse yeroo sanatti fayyadamii xiqqoo boqodhu.
• Namoota biroo siif kunuunsan waliin haasa’ii isaan irraa deeggarsa argadhu. Waaʼee rakkina kee nama biraa wajjin haasaʼuun boqonnaa guddaa si argachuu dandaʼa.
• Halkan sa'aatii 7-9 hirriba argachuuf yaalaa.
• Osoo hin ciisin boqodhu. Kitaaba dubbisuun, joornaalii barreessuu ykn muuziqaa tasgabbeessu dhaggeeffachuun gargaaruu danda’a.