Akkasumas ilkaan dhiiguu qabdaa? (Gama Dhiigaa) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Akkasumas yeroo ilkaan buruushiin dhiqattu sinqii keessa tuftu dhiiga xiqqoo yoo argitu xiqqoo yaadda'aa? Moo yeroo tokko tokko sababa malee ilkaan dhiiguu qofa qabaa? Dhugaa dubbachuuf biyya keenya keessatti namoonni hedduun kun akka waan guddaa akkasiitti hin ilaalan. "Ni idileedha" jedhanii yaadanii bira darbu. Haa ta’u malee, dhiigni ilkaan yeroo tokko tokko mallattoo barbaachisaa ta’ee waa’ee rakkoo guddaa qaama keenya keessaa kan biraa nuuf kennu ta’uu danda’a. Egaa har'a kana, jechuunis 'Ilgaa Dhiigaa' ni beekna.

Maaliif ilkaan keenya dhiiga? Sababoonni isaa maali?

Dhiigni ilkaan tokko qofa osoo hin taane sababoonni hedduun jiraachuu danda'u. Haalli kun irra caalaa rakkoo fayyaa afaaniin kan dhufu ta’uu danda’a, garuu haalawwan fayyaa biroo qaama keessatti mul’ataniin kan dhufu ta’uu danda’a. Sababoota kana ifatti haa caccabsinu.

Karaaleen haala kana mana keessatti to’achuu dandeenyu tokko tokko maali?

Wantoonni salphaan muraasni mana keessatti hojjechuu dandeessan dhiiguu ilkaan hir'isuuf gargaaran jiru. Garuu yaadadhaa, tarkaanfiiwwan kun fudhatamanis torban lamaa ol dhiiguu yoo itti fuftan, doktora ilaaluun keessan hin oolu.

• Yoo xiqqaate guyyaatti al lama ilkaan keessan sirriitti buruushiin dhiqadhaa: Ganamaafi halkan osoo hin ciisin dura yoo xiqqaate daqiiqaa lamaaf shaampoo ilkaanii filooraayidii of keessaa qabuun ilkaan keessan buruushiin dhiqadhaa.
• Buraashiin ilkaan lallaafaa qabu fayyadamuu: Buraashiin rifeensa jabaa qabu ilkaan kee miidhuu waan danda’uuf yeroo hunda buruushiin ilkaan lallaafaa qabu filadhu.
• Guyyaa guyyaan ilkaan dhangalaasuun: Ilkaan ilkaan gidduutti maxxane kan buruushiin ilkaan bira gahuu hin dandeenye balleessuuf karaa hundarra gaarii ta’edha.
• Afaan keessan bishaan soogidda ho’aa ta’een dhiqadhaa: Soogidda walakkaa kanastaa bishaanii tokko keessatti bulbulaatii bishaan sanaan guyyaatti al lama ykn sadii afaan keessan dhiqachuun dhiita’uu ilkaanii fi infekshinii to’achuu dandeessu.
• Guutummaatti tamboo xuuxuu irraa fagaadhaa: Tamboo xuuxuu yoo ta’e, tamboo xuuxuun fayyaa afaan keessaniifis ta’e fayyaa waliigalaa keessaniif gargaarsa guddaadha.
• Nyaata madaalawaa nyaachuu: Nyaata vitaamin C (burtukaana, loomii, guwaava) fi vitaamin K (kuduraalee magariisa kanneen akka ispinaashii fi kalee) baay’ee qaban nyaadhaa.

Kana yoo tuffanne maaltu ta'a?

Kun wanti hundi keenya hubachuu qabnu hunda caalaa barbaachisaa dha. Dhiigni ilkaan akka dhimma xiqqaatti yoo tuffatte, dhukkuba ilkaan irraa kan ka’e yoo ta’e haalli kun hammaachuu danda’a.

Mee yaadi, ilkaan kee dhiiguu haala fayyaa kan akka dhukkuba sukkaaraa kan biraatiin yoo taʼe? Mallattoo kana yoo tuffatte dhukkubni bu'uuraa ta'e ni hammaata. Kanaaf gonkumaa bira hin darbiin.

Yoom dhugaadhaan doktora ilaaluu qabna?

Yeroo baayʼee, amala buruushiin itti dhiqatan kan akka xiqqoo jabeessitee buruushiin yoo jijjiirte, yeroo tokko tokko dhiigni tokko tokko si mudachuu dandaʼa. Garuu guyyaa tokkoo fi lama keessatti ni dhaabata. Haa ta’u malee, mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaattan, hatattamaan ogeessa ilkaan ykn hakiima maatii keessanii ilaalaa .

• Yoo ilkaan kee sababa malee yeroo hunda dhiigu.
• Kunuunsa manaa erga yaaltee booda torban lamaa ol yoo dhiigni sun hin dhaabbanne.
• Yoo ilkaan baay’ee diimaa, dhiita’ee fi dhukkubsate.
• Yoo urgaa hamaan afaan keessaa bahu jiraate.
• Ilkaan kee akka socho'u yoo sitti dhaga'ame.
• Mallattoolee biroo kan akka dadhabbii fi ho'a qaamaa yeroo baay'ee dhiiguu waliin yoo qabaatte.
• Keessattuu kana yaadadhu: Dhiigni cimaan dhaabbachuu hin dandeenye yoo si mudate, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.

Doktarri kee akka barbaachisummaa isaatti si qoratee sababni isaa dhukkuba ilkaan ykn rakkoo fayyaa kan biraa ta’uu isaa ni murteessa. Yoo barbaachisaa ta'e qorannoo dhiigaaf si erguun sababa kanaaf yaala sirrii ta'e ni kennu.