Hundi keenya akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun keessumaa laguu dhaabatee booda lafeen haadholii fi adaadaa keenyaa suuta suutaan akka laaffatu hundi keenya ni beekna mitiiree? Kufaatiin xiqqaan illee harka ykn miila namaa cabsa jennee yeroo sodaannu ni jira. Haalli lafeen qallachuu fi salphaatti caccabuu kun osteoporosis jedhama. Egaa har'a waa'ee qoricha addaa kan haala kana yaaluuf kennamu, haala xiqqoo ajaa'ibaa ta'een, jechuunis hidhii keessatti fayyadamuu dubbanna. Sunis biifama hidhii kaalsitooniin jedhamudha.
Kaalsitooniin kun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, kaalsitooniin hormoonii uumamaan qaama keenya keessatti uumamudha. Hojiin hormoonii kanaa inni guddaan lafeen keenya akka jabaatu gargaaruudha. Akkamitti akkas ta'a? Qaama keenya keessa seelonni lafee bulbulan ykn caccabsan jiru. Wanti qorichi kaalsitooniin kun godhu sochii seelii sanaa to'achuu fi lafeen akka hin cabne dhaabuudha . Sana booda dhangala’aan lafee dabalaa deemuun ni jabaatu.
Qorichi kun irra caalaa dubartoota laguu dhaabanii booda dhukkuba osteoporosis yaaluuf kan ooludha . Carraa lafee caccabuu hir'isuuf gargaara. Siriilaankaatti qoricha kana maqaa maqaa `Fortical` ykn `Miacalcin` jedhuun argachuu dandeessu.
Qoricha kana fudhachuu kee dura wantoota hakiima keetti himuu qabdu
Qoricha kana siif kennuu isaa dura, hakiimni kee waa’ee haala fayyaa keetii bal’inaan beekuu qaba. Kanaaf waaʼee wantoota kanaa itti himuu kee mirkaneeffadhu.
- Rakkoo hidhii: Dhiigni hidhii yeroo baay’ee yoo si ba’e, dhiigni hidhii kee yeroo baay’ee yoo si ba’e ykn yeroo dhiyootti balaan hidhii kee yoo si mudate hakiima keetti himi.
- Alarjii: Kaalsitooniin, qurxummii akka saalmoonii (qorichi kun pirootiinii saalmoonii irraa argamuun waan wal fakkaatuuf), qoricha biroo, nyaata ykn halluu yoo qabaattan hakiima keessanitti himuu qabdu.
- Ulfa: Ulfa yoo ta’e, ulfa ta’uuf yoo yaalte ykn harma hoosistu doktora keetti himi.
Biifama hidhii kana akkamitti sirritti fayyadamtu?
Akkaataan kun itti fayyadamu baayyee barbaachisaa dha.
Kun biifama hidhii qofa. Sababa kamiinuu karaa biraatiin hin liqinaa ykn itti hin fayyadaminaa .
Akka hakiimni kee ajajetti doosiin ajajame qofa fayyadami. Hunda caalaa ammoo guyyaa guyyaan qaawwa hidhii tokko keessatti hin fayyadaminaa.. Kana gochuun meembraanota hidhii keessa jiran miidhuu danda’a. Kanaaf har'a hidhii bitaa yoo rukutte boru hidhii mirgaa rukudhu. Haala kanaan guyyaa guyyaan qaawwa hidhii jijjiiraa .
Akkaataa itti fayyadama kana irratti gaaffii yoo qabaattan hin qaana'inaa qajeelfama sirrii doktora keessan gaafadhaa.
Dogoggoraan baay'ee yoon fudhadhe hoo?
Qoricha kana akka tasaa garmalee fudhatte jettanii yoo yaaddan hatattamaan Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolombootti bilbilaa. Yookiin gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti deemaa.
Yoo doosiin qoricha tokko si jalaa darbe maal gochuu qabda?
Yoo doosiin tokko si jalaa darbe akkuma yaadatteen fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamameetti fudhadhaa. Gonkumaa doosiin dachaa hin fudhatinaa .
Wantoota yeroo qoricha fudhannu of eeggannoo gochuu qabnu
- Yeroo hunda qorannoo fayyaa: Akkaataa jirtu ilaaluuf yeroo hunda hakiima kee gaafadhu. Doktarri kee qoricha kana fudhachuu jalqabuu kee dura fi yeroo itti fayyadamtu keessoo hidhii kee ni qorata.
- Balaa kaansarii beekuu: Qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti qoricha kana yeroo dheeraaf fayyadamuun carraa gosoota kaansarii tokko tokkoo xiqqoo dabaluu danda’a. Kanaan hin sodaatinaa, garuu waa'ee balaa kanaa hakiima keessan waliin ifatti haasa'uu fi gorsa isaa hordofuun barbaachisaadha.
- Kaalsiyeemii fi Vitamin D: Kun qabxii baay’ee barbaachisaa dha. Qoricha kana irraa bu’aa guddaa argachuuf guyyaa guyyaan kaalsiyeemii fi vitaamin D gahaa argachuu qabda . Ta'uu baannaan qoricha qofa fudhachuun hin hojjetu. Yeroo baayyee, yoo xiqqaate kaalsiyeemii miligiraama 1000 fi vitaamin D 400 IU guyyaatti si barbaachisa. Dabalata kaalsiyeemii fi vitaamin D maaltu siif ta’a, akkasumas nyaata akka aannan, yogurt, cheese, fi qurxummii xixiqqoo irraa akkamitti akka argattu hakiima kee gaafadhu.
- Qorichoota biroo: Qorichoota biroo fudhattan hunda (vitaaminii, qoricha baala mukaa fi dabalataa dabalatee) doktora keessanitti himaa. Qorichootni tokko tokko isa kana waliin wal-nyaachuu danda'u.
Miidhaan dhufuu danda’u maali?
Inni kun akkuma qoricha kamiyyuu namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu danda'a. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
| Ramaddii miidhaa cinaa | |
|---|---|
| Wantoota hatattamaan doktora keessanitti himuu qabdan | |
| Alarjii namatti dhufu | Gogaan dhangala’uu, qufa’uu, dhiita’uu funyaan, arraba ykn fuula. |
| Rakkoo hafuura baafachuu | Hafuura baafachuun rakkachuu, akka garaa dhiphachuutti itti dhagahama. |
| Mallattoolee ciccimoo biroo | Mataa , ho’a qaamaa, dhiigni hidhii ykn madaa hidhii, miira qaama namaa keessaa ciniinsuu. |
| Wantoonni yeroo baay’ee hamaa hin taane, garuu yoo itti fufan hakiimatti gabaafamuu qabu | |
| Hidhiin namatti toluu dhabuu | Hidhiin dhangala’uu, hidhiin cufamuu, inflammation hidhii. |
| Rakkoolee xixiqqoo biroo | Dhukkubbiin dugdaa ykn lafee, dhiita’uu, mataa dhukkubbii, garaa kaasaa, garaan namaa jeequu fi ija bishaan keessaa ba’uu. |
Qoricha akkamitti kuusuu dandeenya?
Qoricha kana sirnaan kuufachuunis baay’ee barbaachisaadha.
- Ijoollee irraa fagaachuu: Tokkoffaa, qoricha kana daa’imman akka hin dhaqqabne kaa’i .
- Fayyadama dura: Qoricha bakka qabbanaawaa , kan akka balbala firijii (digrii seentigireedii 2 fi 8 gidduutti) hanga cufamni qaruuraa qorichaa caccabutti kaa’i. Garuu gonkumaa freezer keessa . Qorichi akka jabaatu hin godhinaa.
- Erga itti fayyadamtee booda: Erga itti fayyadamuu jalqabdee booda, jechuunis yeroo jalqabaaf erga biiftee booda, deebitee firijii keessa hin kaa’in . Ho’a kutaa (digrii seentigireedii 15 fi 30 gidduutti), ifa aduu kallattiin irraa fagaatee fi bakka qajeelaa ta’etti kuusuu .
- Yeroon isaa: Guyyaa jalqaba itti fayyadamne irraa kaasee hanga guyyoota 35ttiQorichi kun haala gaarii irra jira. Guyyaa 35 booda qorichi qaruuraa keessa yoo hafellee gataa. Akkasumas, qoricha kana guyyaan xumuraa qaruuraa irratti maxxanfamee booda hin fayyadaminaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Calcitonin nasal spray qoricha bu'a qabeessa osteoporosis kan laguu dhaabatee booda uumamu to'achuuf gargaarudha.
- Yeroo kana fayyadamtan guyyaa hunda qaawwa hidhii jijjiiruu qabdu (har'a bitaa, boru mirga).
- Qoricha keessan irraa bu’aa guddaa argachuuf guyyaa guyyaan kaalsiyeemii fi vitaamin D gahaa argachuun barbaachisaa dha. Waa'ee kanaa doktora kee mariisisi.
- Mallattoolee alarjii ciccimoon kan akka dhiita’uu fuulaafi hafuura baafachuuf rakkachuu yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu.
- Qoricha hanga itti fayyadamnutti firijii keessatti sirnaan kuusuu, akkasumas erga fayyadamuu jalqabdee booda ho’a kutaa keessatti kuusuu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa