Mucaan keessan xinnoon yeroo biraa caalaa gadda, aaruu ykn callisee akka jiru hubattanii beektuu? Ijoolleen xixiqqoo gaddaafi mufannaa qabaachuun isaanii waanuma jiruudha. Yeroo hiriyyaa kee wajjin wal dhabdu ykn yeroo qormaata rakkisaa si mudatu gaddi nama hin ajaa'ibu. Garuu gaddi kun guyyaa lama lama keessatti yoo hin hir'anne, torban hedduudhaaf yoo itti fufe, waan nuti yaadne caalaa hamaa ta'uu danda'a. Akka warraatti jijjiiramni kun mucaa keessan irratti isin caalaa namni itti dhaga’amuu hin danda’u. Egaa har'a waa'ee haala dhiphina sammuu jedhamu kana haa dubbannu, kunis daa'imman xixiqqoollee miidhuu danda'a.
Dhuguma ijoolleen xixiqqoo dhiphina sammuu ni qabaa?
Eeyyee. Deebiin gaaffii kanaa "Absolutely yes" jechuudha. Yeroo baay’ee dhiphinni sammuu waan ga’eessota qofa ilaallatu jennee yaadna. Garuu dhugaan jiru, dhiphinni sammuu daa’imman umuriin isaanii barnootaaf ga’e qofa osoo hin taane, daa’imman mana barumsaa duraa fi daa’imman xixiqqoo illee miidhuu danda’a.
Kun amala badaa daa'imaa ykn badii warraa miti. Sirriitti yoo dubbanne, dhiphinni sammuu dhibee sammuu ga’eessotaa fi daa’imman miidhudha. Jijjiirama keemikaalota (neurotransmitters) murtaa’oo sammuu keenya keessatti mul’ataniin kan dhufudha. Ijoolleen tokko tokko jeneetikii kanaaf fedhii qabaachuu danda’u.
Salphaatti yoo ilaalle ijoolleen tokko tokko dandeettii addaa muuziqaa ykn aartii qabatanii dhalatan fakkaata. Haaluma walfakkaatuun, ijoolleen tokko tokko jeneetikiidhaan haalawwan akka dhiphina sammuutti saaxilamuu dandaʼu.
Dhiphina sammuu fi Yaaddoo - Walitti dhufeenyi lamaan gidduu jiru maali?
Keessumaa daa’imni umrii dargaggummaa osoo hin ga’iin dhiphina sammuu caalaa yaaddoon akka baay’atu ogeeyyiin ni dubbatu. Dhugaa dubbachuuf, daa’imman yeroo ijoollummaa isaaniitti yaaddoon isaan mudatu, yeroo ga’eessotaatti dhiphina sammuutiin qabamuuf carraan isaanii guddaadha. Qorannoon akka agarsiisutti daa’imman xixiqqoo dhiphina sammuutiin rakkatan keessaa gara walakkaan isaanii ijoollummaa isaaniitti rakkoo yaaddoon walqabatee ture.
Kanaafuu, "Akkas qofa, yeroo guddatan homaa hin ta'u" jechuun yaaddoo daa'ima tokkoo xiqqeessuun dogoggora baay'ee balaafamaadha . Haalli kun daa’ima irratti dhiphina sammuu guddaa kan fidu yoo ta’u, sochii guyyaa guyyaa illee ni jeeqa. Kunis mucaa keessatti miira abdii kutannaa akka uumamu gochuu danda’a. Abdii dhabuun kun daa'ima tokko hanga of miidhuutti kan dhiibudha.
Daa’imman xixiqqoo biratti yaaddoon gosa hedduu qaba.
| Gosa yaaddoo | Maal jechuudha? |
|---|---|
| Yaaddoo Adda Bahuu | Ijoolleen kun maatii isaanii (haadha, abbaa, obbolaa) miidhuuf sodaa garmalee qabu. Kanaaf, warra isaanii irraa adda bahuu, keessattuu mana barumsaa deemuuf baay’ee sodaatu. Guyyaa barnootaa dhugumatti dhukkubbii garaa fi mataa dhukkubbii isaan mudachuu danda’a. Dhukkubbiin kun qaama irraa osoo hin taane, dhiphina sammuu sammuu keessaa dhufu irraa dhufa. |
| Foobiyaa Hawaasaa | Ijoolleen kun keessumaa mana barumsaatti namoota biroo wajjin haasa’uu fi wal qunnamuuf rakkatu. Mana keessatti warra isaanii wajjin haala gaariin haasaʼuu dandaʼanis, nama ala jirutti jecha tokkollee dubbachuu dhiisuu dandaʼu. Yeroo baayyee sababni isaan mana barumsaa deemuu hin barbaanneef kana. |
| Dhibee Yaaddoo Waliigalaa | Ijoolleen kun waa'ee egeree waan hin barbaachifnee fi garmalee yaadda'u. Mee barataan kutaa sadaffaa akkamitti gara mooraa akka ga'u yaadda'aa jiru yaadi. 'Har'a akkamitti taphatte?' innis, ‘Goolii lama galcheera’ jedhee deebisuudhaan, achiis, ‘Garuu qormaata qubee boru na yaaddessa’ jechuu dandaʼa. |
Mucaan koo dhiphina sammuu qabaachuu isaa akkamittan beeka?
Akka warraatti jijjiiramni amala mucaa keessanii yoo argitan yaadda'aa. Mucaan keessan mallattoolee armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol torban lamaa ol yoo agarsiise mallattoo dhiphina sammuu ta’uu danda’a.
| Amala | Ibsa xiqqoo |
|---|---|
| Yeroo hunda gadda, boo'uu | Yeroo hunda sababa addaa tokko malee gadda fi imimmaan dhangalaasuun. |
| Wantoota duraan jaallattu jibbuu | Duraan taphachuu, fakkii kaasuu ykn TV ilaaluun kan si gammachiisu taʼus, amma wantoota sana keessaa tokkoof fedhii ykn gammachuu hin qabdu. Gammachuu dadhabuun kun mallattoolee dhiphina sammuu keessaa isa guddaadha. |
| Kophaa ta'uu filachuu | Hiriyyoota waliin taphachuuf carraa qabaattus, kana irraa fagaattee kophaa kee kutaa kee keessa turuuf yaalta. |
| Yeroo hunda kan aaruu, kan aaruu | Wantoota xixinnoo irratti ni aaru, wal loluu jalqabu, akkasumas haala sababa hin qabneen amala agarsiisu. |
| Ofitti gadhee yaaduu | Wantoota akka "faayidaa hin qabu," "Eenyullee na hin jaallatu" fi "nama hundaaf rakkoodha" jedhu. |
| Dhukkubbiin qaamaa yeroo baayyee | Yeroo baayyee sababa addaa tokko malee garaa dhukkubbii fi mataa dhukkubbii ni komatu. |
| Hojiin mana barumsaa addaan cituu | Mana barumsaa deemuuf fedhii dhabuu, yeroo mana barumsaa deemanittillee hojii irratti xiyyeeffachuu dadhabuu, qabxii gaarii dhabuu. |
| Jijjiirama nyaataa fi hirriba | Nyaata akka tasaa hir’achuu ykn dabaluu. Halkan rafuu dadhabuu ykn guyyaa guutuu hirriba itti dhagahamu. |
| Yaada ykn seenaa balaa qabu | Waa'ee manaa baqachuu dubbachuu, waa'ee du'uu dubbachuu, waa'ee yaada of miidhuu dubbachuu. Waan akkanaa yoo argitan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu qabdu. |
Mucaa keessan hunda caalaa beekta. Amala mucaa keessanii irratti jijjiiramni akka jiruu fi akka hin baane yoo isinitti dhagaʼame, maaloo miira sana bira hin darbinaa. Shakkii sana qoradhu. Wanti hundarra gaariin doktora ilaalanii gorsa barbaaduudha.
Mucaa keessan akkamitti gargaaruu dandeessu? - Tarkaanfiin jalqabaa adda baasuu sirritti
Mucaa tokko gargaaruu keenya dura, mucaan sun haala akkamii akka qabu sirriitti beekuu qabna. Akkuma ogeessi tokko jedhu, "Daa'ima dhiphina sammuu qabuuf wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e bakka, bakka, bakka yoo ta'e, daa'ima dhiphina sammuu qabuuf wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e adda baasuu, adda baasuu, adda baasuudha ."
Wal’aansa jalqabuu dura, daa’imni keessan dhuguma dhiphina sammuu qabaachuu fi dhiisuu isaa mirkaneessuun barbaachisaa dha. Mucaa keessan gara ogeessa daa’immanii, ogeessa sammuu daa’immanii ykn ogeessa xiin-sammuu geessuu dandeessu.
Yeroo doktora argitan gaaffilee kana gaafachuu dandeessu:
- "Doktora, haalli mucaa koo maali?"
- "Maaloo haala ani hubachuu danda'uun ibsuu dandeessaa?"
- "Filannoowwan wal'aansaa kanaaf maal fa'a?"
Wal’aansi isaa maali?
Daa’imni tokko dhiphina sammuu qabaachuun isaa erga adda baafamee booda filannoowwan yaalaa hedduutu jiru. Kun waan halkan tokkotti fayyuu danda'u miti. Waan tumsa warraa, doktoraa fi daa’imaatiin hojjetamuu qabuudha.
1. Gorsa (Psychotherapy/Counselling): Kun baay’ee barbaachisaa dha. Gorsi daa’imni miira isaa akka hubatu, akka to’atu fi rakkoolee akka isaan mudatu humna akka isaaf kennu gargaara. Yeroo tokko tokko miseensonni maatii biroos kana (Family Therapy) irratti hirmaachuu qabu.
2. Qoricha: Yeroo tokko tokko hakiimni qoricha farra dhiphina sammuu ajajuu danda'a. Qorichoota kana sodaachuun hin barbaachisu. Qorichootni kun sirnaan adda baafamanii to’annoo ogeessa fayyaa jalatti yeroo kennaman baay’ee nageenyaafi bu’a qabeessa ta’uu danda’u. Garuu qorichi falfala akka hin taane yaadadhu. Bu’aan gaariin kan argamu gorsa waliin yoo walitti makamudha.
Wanti guddaan qoricha kennuu dhiisuun miidhaa cinaa qaba. Kana jechuun mucaan dhukkubsatee itti fufa. Kanaaf, waa’ee kanaa murtoo kamiyyuu gochuu kee dura hakiima kee wajjin of eeggannoodhaan haasa’i.
Gadda hunduu dhiphinaati?
Lakki kunis waan hubachuu qabnudha. Jireenyi ijoollee tokko tokkoo dhuguma nama gaddisiisa. Rakkoon maatii, waldhabdeen warraa, rakkoo dinagdee, rakkoo mana barumsaa fi kkf daa’ima gaddisiisuu fi mufannaa taasisuu danda’a. Kunis hamilee namaa cabsuu jedhama.Kun dhiphina sammuu irraa adda. Yeroo jireenyi rakkisaa ta'etti gaddi namatti dhaga'amuun waanuma jirudha. Akkasumas, ijoolleen tokko tokko dhiibbaa barnoota garmalee dorgommii fi sochiiwwan barnootaan ala ta’an irraa kan ka’e mallattoo dhiphina sammuu agarsiisuu danda’u.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Ijoolleen xixinnoo illee dhiphina sammuu qabaachuu dandaʼu. Badii daa'imaa ykn warraa miti.
- Mallattoon gadda, aarii ykn kophummaa daa’ima keessanii torban lamaa ol yoo itti fufe, yaadda’aa.
- Amala daa'ima keessanii irratti jijjiirama yoo argitan "yeroo guddatu ni fooyya'a" jettanii bira hin darbinaa. Hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
- Wal’aansa jalqabuu dura, waan daa’imni sun qabu sirritti adda baasuun barbaachisaa dha.
- Wal'aansi qoricha qofa miti. Gorsi fi jaalalli fi deggersi akka warraatti kennitanis daa’imni keessan dafee akka fayyuuf baay’ee barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment