Mucaan keessan ADHD qabaa? Taatee nama gaddisiisu (trauma) sababa ta’uu danda’aa?

Mucaan keessan boqonnaa hin qabu? Yeroo hundumaa ni fiigicha? Inni fiigaa jiraa? Moo waan tokko irratti xiyyeeffachuu hin danda’u? Osoo qo’achaa jirtuu xiyyeeffachuun ni ulfaataa? Warri hedduun mallattoolee kana yeroo argan wanti jalqaba sammuu isaaniitti dhufu "Oo, mucaan koo ADHD akka qabullee hin beeku." Haa ta’u malee mallattoon kun hundi ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) irraa kan ka’e miti. Yeroo tokko tokko kana duuba taatee baayyee gadi fagoo fi nama gaddisiisu sammuu daa'imaa irratti dhiibbaa uume tokkotu jira. Kunis, miidhaa sammuu (psychological trauma) ta’uu danda’a.

ADHD fi miidhaan qaamaa irra gahe gidduu walitti dhufeenyi maali?

Salphaatti yoo ilaalle, miidhaan ijoollummaa, ykn wanti nuti Childhood Traumatic Stress jennu, deebii xiinsammuu daa’imni tokko taatee hamaa, sodaachisaa isa mudate ykn nama biraa irratti akka raawwatamu arganiif kennudha. Taateewwan akkasii akkuma ga’eessota irratti dhiibbaa geessisan sammuu, miiraa fi amala ijoollee irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’u.

Rakkoon guddaan asitti mul’atu mallattoon ADHD fi kan daa’ima dhukkuba fayyaa sammuu qabuu baay’ee wal fakkaata waan ta’eef yeroo tokko tokko hakiimonni illee haalawwan lamaan kana adda baasuun rakkisaa ta’uu danda’a.

Mee amala waliigalaa tokko tokko haalawwan kana lamaan keessatti mul’achuu danda’an haa ilaallu.

Qorannoon akka agarsiisutti daa'imman ADHD qabaachuun isaanii adda baafame daa'imman dhibee kana hin qabne caalaa carraan miidhaan qaamaa irra ga'uu guddaadha. Saayintistoonni ADHD fi miidhaan qaamaa lamaan isaanii iyyuu naannoo sammuu keenyaa tokko irratti dhiibbaa akka qaban hubataniiru: qoor-qalbii fuula duraa fi qoor-qalbii yeroo, isaanis miira, kakaʼumsaafi murtoo keenya toʼatu.

Taateewwan akkamii daa'ima tokko irratti 'miidhaa sammuu' fiduu danda'u?

Taateewwan ga’eessotaa fi daa’imman irratti dhiibbaa xiinsammuu guddaa geessisuu danda’an hedduutu jiru. Isaan keessaa gariin nuuf ifa yoo ta'an, kaan immoo sammuu daa'imaa keessa dhokachuu danda'u.

• Balaa cimaa ykn miidhaan qaamaa: Waan akka kufaatii hamaa, balaa konkolaataa.
• Haala fayyaa lubbuu namaa balaa irra buusu: Dhukkuba hamaa daa’ima ykn miseensa maatii miidhu.
• Miidhaa qaamaa ykn saalaa: Kun miidhaa hamaa daa’imni tokko mudachuu danda’u keessaa isa tokkodha.
• Jeequmsa dhugaa ba’uu: Wal falmii cimaa mana keessatti, reebicha ykn taateewwan jeequmsaa alatti mul’atan.
• Tuffachuu ykn dhiisuu: Jaalalaa fi kunuunsa barbaachisaa warra irraa argachuu dhabuu. (Fakkeenyaaf, mucaan warri biyya alaa waan deemaniif kophummaa fi gatamuu itti dhagahama).
• Du’a nama jaallattu: Nama akka haadha, abbaa, obboleessa ykn akaakayyuu dhabuu.
• Balaa uumamaa: Wantoota akka lolaa fi sigiga lafaa mudachuu.
• Wal hiikuu ykn gargar bahuu warraa.
• Hiyyummaa: Dhiphina sammuu maatii keessatti rakkoo maallaqaatiin dhufu.

Kun ADHD ykn dhimma fayyaa sammuu ta'uu isaa akkamitti beekta?

Yeroo tokko tokko daa'imni sun taatee nama gaddisiisu akka mudate ifaadha. Fakkeenyaaf, daa’imni sun baqaqsanii hodhuu guddaa yoo godhee ykn balaa konkolaataa irra ga’e, waa’ee kanaa ni beekta.

Garuu yeroo hunda akkas ifa miti. Tarii daa'imni sun mana barumsaa keessatti ijoollee birootiin doorsifamaa jira, ykn namni tokko saalqunnamtii isaan miidhe ta'a. Ijoolleen salphaatti waa'ee wantoota kanaa hin dubbatan.

Doktarri kee.Waan hunda dhageessee baruuf hin eegin. Doktooronni hundi daa’imman waa’ee fayyaa sammuu isaanii ykn bal’ina mana isaanii hin gaafatan. Kanaafuu, akka warraatti ilaalchi fi gidduu seenuun keessan baay’ee barbaachisaadha.

Akka warraatti gargaaruu kan dandeessan akkamitti?

Yoo daa’imni keessan miidhaan qaamaa irra gahe, jaalalli, deggersaa fi kunuunsi keessan qoricha hundarra gaarii isaan argachuu danda’anidha. Wantoota gochuu dandeessan muraasni kunooti.

Wantoota amala daa’ima keessaniif kakaasan adda baafadhaa.

Yeroo tokko tokko, wantootni baayʼee idilee taʼanillee miidhaa daaʼima tokkoo kakaasuu dandaʼu. Fakkeenyaaf, daa’imni tokko televijiinii irratti taatee jeequmsaa tokko ilaalaa, achiis irra deebi’ee yoo ilaale, mufatanii boo’uu jalqabuu danda’u. Wantoota mucaa keessan mufachiisan fi yaada namaa hihhiran adda baafadhaa , isaan irraas fageessuuf yaalaa.

Mucaa wajjin turaa, isa/ishee hubadhaa.

Daa’ima dhiphina qabuuf qaamaa fi miiraan kee baay’ee barbaachisaadha. Karaa warra kaan irraa fageessuun socho’uu danda’u. Garuu obsi . Jajjabina, jajjabinaafi xiyyeeffannaa gaarii isaaniif kenni.

Tasgabbaa'aa daa'ima kabaji.

Yeroo mucaan keessan mufatu hin aarin. Hin iyyiin. Tasgabbaa'aa . Miira isaa hubadhu. Wantoota akka "Sodaattu naaf gala," "Ani siif as jira" jechuun isa jajjabeessi. Waadaa sobaa hin galchinaa. Adabbii qaamaa gonkumaa hin fayyadaminaa. Kanaa mannaa daangaa ifa taʼe kaaʼuudhaan amala gaarii faarfadhu.

Mucaan akka boqotu gargaari.

Mucaa keessan akkamitti akka sirnaan hafuura baafatu barsiisaa. Muuziqaa tasgabbeessaa inni jaallatu akka dhaggeeffatu taasisi. Mirkaneessa gaarii kan akka "Ani nagaa dha," "Namni hundi na jaallata," guyyaatti al hedduu dubbachuu shaakali.

Hojii idilee walfakkaatu uumi

Ijoolleen waan hundumaa dursanii yommuu beekan tasgabbiin isaanii caalaatti itti dhagahama. Wantoota akka yeroo nyaataa fi yeroo ciisichaaf barmaatilee wal irraa hin cinne hundeessi. Hojiiwwan barmaatilee sana jijjiiruuf yoo taʼe, dursitee waaʼee kanaa mucaa keessanitti himaa.

Mucaa sanaaf to’annoo tokko tokko kenni.

Mucaan keessan jireenya isaa irratti to'annoo tokko tokko akka qabu akka itti dhaga'amu gochuun barbaachisaadha. Murtoowwan xixinnoo fi umurii isaanii wajjin walsimu haa godhan. Wantoota xixiqqoo akka "Halkan kana maal irbaata nyaachuuf deemta?" ykn "Har'a uffata halluu diimaa moo uffata bifa pilaastikii uffatta?"

Gargaarsa ogeessaa barbaaduun murteessaadha.

Kana hunda yoo gootan illee, mallattoon daa’ima keessanii torban muraasaa ol yoo itti fufe, ykn yoo hammaate, battalumatti gargaarsa ogeessaa barbaaduun barbaachisaa dha . Kanaaf gorsaa ykn ogeessa sammuu fayyaa sammuu daa’immanii irratti adda ta’e ilaalaa. Isaan yaala amala ykn, yoo barbaachisaa ta’e , qoricha gorsuu danda’u.Wantoota akka. Haala akkanaa keessatti gargaarsa gaafachuun wanti nama qaanfachiisu gonkumaa akka hin jirre yaadadhu.

Hin dagatinaa, ofis kunuunsuun baay'ee barbaachisaadha!

Warri daa'ima yeroo dhiphina akkasii keessa jiru kunuunsuun salphaa miti. Kun fayyaa sammuu keessan irratti miidhaa geessisuu danda’a. Miidhaan daa’imni keessan mudate isinis dhiibbaa gochuu danda’a. Kana ammoo miidhaan sadarkaa lammaffaa jennee waamna . Gorsi kun jabaatanii akka turtan isin gargaaru.

• Wantoota si gammachiisu fi gammachuu siif argamsiisan hojjechuuf yeroo ramadi.
• Amala badaa mucaa keessanii akka dhuunfaatti hin fudhatinaa. Qaama dhukkuba isaanii akka ta'e hubadhu.
• Amala mucaa keessanii irratti fooyya'iinsa xiqqoo illee yoo argitan, ayyaana kana kabajaa. Isa galateeffadhu.
• Maatii, hiriyoota ykn yoo barbaachisaa ta’e ogeessa fayyaa sammuu irraa deeggarsa barbaadaa.