COVID irraa erga bayyanattee boodas qaamni fi sammuun kee sirrii akka hin taane sitti dhagahamaa? Yeroo baay’ee mataa dhukkubbii, dadhabbii fi miira ulfaataa, gaddaa fi mufannaa sitti dhaga’amaa? Tarii dhiphina COVID boodaatiin kophaa kee rakkachaa jirta ta'a. Hin yaadda'inaa, kun waan si qofa mudatu miti. Mee waa'ee kanaa bal'inaan fi salphaatti haa dubbannu.
Dhiphina COVID maali ?
Salphaatti yoo ilaalle, kun akkuma haala dhiphina sammuu kamiyyuu ti. Garuu sababni isaa inni guddaan vaayirasiin Covid-19 qaama keenya keessa seenuu isaati. Vaayirasiin kun qaama keenya keessattuu sammuu keessatti jijjiirama keemikaalaa fi baayoloojii tokko tokko fiduudhaan haala kanaaf karaa saaqa.
Qorannoo akka agarsiisutti namoonni COVID-19 qaban tokko tokko madda anniisaa sammuu keessatti gilukoosii kan ta’e meetaaboliizimii hir’isuu isaanii ni mul’isa. Haaluma walfakkaatuun namoota tokko tokkoof COVID booda yeroo dhiphinni sammuu seenu hammi keemikaala serotonin jedhamu kan gammachuu nutti dhagahamu ni hir’ata. Infeekshiniin vaayirasichi qaama keenyaa fi sammuu keenya keessatti fidu akkamitti kana akka miidhu hubachuuf qorannoon ammallee itti fufee jira.
Walitti dhufeenyi Covid fi dhiphina sammuu maali?
Mallattoon COVID kee (kan akka ho'a qaamaa fi qufaa) yoo badellee, ammas guutummaatti akka sitti hin fakkaanne sitti dhaga'amuu danda'a. Yeroo hunda mataa dhukkubbii sitti dhaga’amuu, dadhabbii sitti dhaga’amuu, yaaddoon sitti dhaga’amuu fi hojii irratti hojii hojjechuuf rakkina sitti dhaga’amuu danda’a.
Dhugaa dubbachuuf qorannoon akka agarsiisutti namoonni COVID-19 irraa fayyan dhibbeentaan guddaan ji'oota booda mallattoo dhiphina sammuu agarsiisuu itti fufaniiru. Balaan kun keessumaa warra dhibee kana caalaa cimaa ta'e qabaniif ol'aanaadha.
Kana malees, haalli akka dhibee dhiphina boodaa (PTSD), yaaddoo, hirriba dhabuu, fi dhibee obsessive-compulsive disorder ( OCD ) namoota COVID-19 irraa hafan birattis mul’ateera. Kana jechuun namni COVID qabamee ture erga fayyee booda carraan rakkoo fayyaa sammuu isa mudachuu isaa guddaadha.
Kun maaliif ta'aa jira? Sababoonni isaa maali?
Infeekshiniin COVID sababoota gurguddoo lamaaf fayyaa sammuu keessan irratti dhiibbaa uumuu danda'a.
| Sababa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| 1. Deebii ittisa qaamaa vaayirasii kana irratti kennu | Yeroo vaayirasiin qabamtu sirni ittisa qaamaa kee lolaaf qophaa'a. Yeroo kanatti keemikaalota inflammatory cytokines jedhaman ni oomisha. Kunneen to’annaa ala yoo baay’atan sirna narvii miidhuu fi sammuu irratti dhiibbaa uumuu danda’u. Jijjiiramni baayoloojii kun haala akka dhiphina sammuu kan kakaasudha. |
| 2. Dhiphina infekshinii wajjin walqabatu | Sodaa dhukkubsachuu, hawaasa irraa adda bahuu, sodaa namoota biroo faaluu fi maqaa balleessii dhukkuba kanaan walqabatee dhufu dhiphina sammuu guddaa fiduu danda'a. Dhiphinni kun keessumaa warra hospitaala seenanii fi kophaa isaanii yaala argachaa jiraniif ol’aanaadha. Dhiphinni sammuu kunis sababa guddaa dhiphina sammuuti. |
Mallattoolee kanas ni qabduu?
Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yookiin isaa ol erga COVIDn qabamtee torban afuriifi isaa ol yoo qabaatte, xiyyeeffannaa kennuun kee hin oolu. Isaan kun kan itti fufan ta’uu danda’u ykn dhufanii deemuu danda’u.
| Mallattoolee dhiphina sammuu baay’inaan mul’atan | |
|---|---|
| • Yeroo hunda miira gaddaa fi mufannaa | • Waan kamiyyuu keessatti gammachuu argachuu dadhabuu |
| • Waa’ee jireenyaa mufannaa | • Yeroo hunda dadhabbii, miira dadhabbii |
| • Wantoota xixiqqoo irrattillee xiyyeeffachuu dadhabuu (fkn TV ilaaluu) . | • Fedhii nyaataa dhabuu ykn garmalee nyaachuu |
| • Garmalee rafuu ykn hirriba gaarii rafuu dhabuu (hirriba dhabuu) . | • Yaada of miidhuu ykn lubbuu namaa fudhachuu |
Mallattoolee akkanaa yoo qabaattan maaloo kophaa keessan hin rakkatin hakiima maatii keessanii ykn ogeessa fayyaa sammuu irraa gorsa barbaadaa .
Doktarri haala kana sirritti akkamitti adda baasa?
Kanaaf qormaanni addaa hin jiru. Yeroo doktora bira deemtan waa'ee miira, yaada, fi mudannoo COVID waliin qabdan gaaffilee muraasa isin gaafata. COVID qabaachuu kee fi waa'ee isaa homaa akka hin dhoksine itti himuun kee baay'ee barbaachisaadha .
Doktarri wantoota akka:
- Hammam sitti ulfaate?
- Namni si gargaare jiraa?
- Hospitaala seentee turtee? Yeroo hammamiif achi turte?
- Kutaa yaala cimaa (ICU) keessa turtee?
- Yeroon fayyuu akkam?
- Mallattoon kun Covid dura moo booda jalqabame?
Kana malees, qorannoon qaamaa sababa qaamaa ilaaluuf , qorannoon dhiigaa immoo rakkoo hormoonii kan akka rakkoo taayirooyidii ilaaluuf godhamuu danda’a.
Wal’aansoowwan jiran maali?
Kanaaf yaaliiwwan hundarra gaarii ta’an argachuuf ammallee qorannoon itti fufee jira, garuu wal’aansi amma jiru mallattoolee kee to’achuu fi deebitee akka fayyitu si gargaaruu danda’a.
- Wal’aansa qoricha: Doktarri kee qoricha farra dhiphina sammuu siif ajajuu danda’a.
- Gorsaa fi Yaala Xiin-sammuu: Gorsaa fayyaa sammuu wajjin haasa’uun miira kee hubachuu fi to’achuuf karaa gaarii ta’uu danda’a. Kanaaf mala bu’a qabeessa ta’e kan ta’e Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dha.
- Deeggarsa Hiriyaa: Garee namoota akka kee yeroo dheeraa COVID ykn COVID Depression mudatan waliin haasa'uun akka kophaa kee hin taane sitti dhaga'amuu danda'a.
- Sagantaa deebisanii dhaabuu: 1.1.Kunis dadhabina qaamaa sababa Covid. Yeroo qaamni jabaatu sammuunis miira gaariitu itti dhagahama.
Maaltu akka balaa tasaa ilaalama?
Yeroo tokko tokko yoo hin yaalamne ykn osoo hin adda baafamin hafe hammaatee balaa tasaa ta’uu danda’a. Yoo ati ykn namni ati beektu mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaate, maaloo hatattamaan gargaarsa barbaadi.
- Irra deddeebiin yaada of miidhuu.
- Yaada du’aa ykn of ajjeesuu irra deddeebi’ee dhufu.
- Akka waan du'uu barbaaddutti sitti dhaga'amuu.
- Yaalii of ajjeesuu.
Haala akkanaa keessatti hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqaa. Akkasumas, gargaarsa hatattamaa argachuuf Inistiitiyuutii Fayyaa Sammuu Biyyaalessaa (NIMH) 24/7 lakkoofsa hatattamaa 1926 bilbiluu dandeessu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- COVID-19 dhukkuba sirna hargansuu qofa miti. Jijjiirama keemikaalaa sammuu keessan irratti fiduu danda'a, kunis haala akka dhiphina sammuutti nama geessuu danda'a.
- Yoo akkas sitti dhaga'ame badii kee ykn dadhabina kee miti. Haala fayyaa ta'eedha.
- Gadda itti fufiinsa qabu, dadhabbiin, mufannaa, fi fedhii waa tokkoof fedhii dhabuun erga COVID irraa fayyanii torban muraasa boodas alaabaa diimaa xiyyeeffannoo barbaadudha.
- Adaraa kanaan kophaa kee hin rakkatin. Nama amanattu waliin haasa'i. Doktora keessan ilaalaa gorsa argachuun keessan hin oolu.
- Haalli kun qoricha, gorsaa fi tajaajila deeggarsa birootiin guutummaatti irraa fayyuu danda’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa