Dhukkubbiin dugdaa fi mormaa qaama dulloomuu qofaa? (Dhukkuba Disk Degenerative) Mee waa'ee kanaa haa barru!

Guyyaa guutuu waajjira keessa teessoo irra taa'ee kaatee "ahhh" sitti dhaga'amee dugda kee qabdee? Ganama yeroo hirribaa kaatu, mormi kee jabaatee garagaluun rakkisaa? Moo dhukkubbiin dugdaa wanta ulfaataa erga kaaftee booda guyyootaaf turu qabaa? Muuxannoo akkasii beekta taʼa. Namoonni baay’een kun wantoota idilee yeroo dulloomuutti raawwataman akka ta’an yaadu. Seenaan sun dhugaan tokko tokko jiraatus, yeroo hunda dhukkuboota kana qofa bira darbuun gaarii miti. Sababni isaas kana duuba haalli fayyaa nuti beekuu qabnu jiraachuu mala. Haalli sun Degenerative Disk Disease , kan har'a waa'ee isaa dubbannudha.

Dhukkubni Diskii Degenerative Disk Maali?

Maqaa isaatiin "Dhukkuba" jedhus, qabatamaan dhukkuba miti. Hin yaadda'in. Salphaatti yoo ilaalle, maqaa diskiiwwan lafee dugdaa keenya gidduu jiranii fi umurii wajjin kan dadhaban fi wantoota hojjennudha.

Mee lafeen dugdaa keenya lafee xixiqqoo (vertebrae) walitti tuulamanii akka ta’e yaadi. Lafee lamaan kana gidduutti kuushoonni konkolaataa keessatti akka shock absorber ta'anii akka wal hin buune taasisan jiru. Kana jechuun kan nuti spinal discs jennu . Diskiiwwan kun yeroo gara fuulduraatti jilbeenfannu, garagalchinu ykn utaalnu dhiibbaa lafee dugdaa keenyarra gaʼu xuuxu.

Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun diskiiwwan kunniin illee ni dullooman. Suuta suutaan dulloomuu fi hiikamuu jalqabu. Dhugaa dubbachuuf, akkuma nama kaanii, diskiiwwan kun umurii wajjin ni dulloomu. Garuu namni hundi dhukkubbiin hin mudatu. Garuu dhukkubbiin dugdaa ykn qoonqoo sitti dhagahamaa jiru diskiiwwan dullooman kanaan kan dhufe yoo ta'e, yeroo sanatti hakiimonni dhukkuba Diskii Degenerative Disk Disease jedhanii waamu.

Haalli kun irra caalaa eessatti dhiibbaa qaba?

Diskiin kun yeroo baay’ee kutaalee lafee dugdaa keenyaa lamaan baay’ee socho’an: dugdaa keenya isa gadii fi qoonqoo keenya irratti dhiibbaa qaba.

• Dhukkuba Disk Degenerative Disk: Lafee dugdaa shanan lafee dugdaa keenyaa jala jiran ``lumbar'' jedhamu. Isaan kun lafeewwan lafee dugdaa keessaa gurguddoodha. Rakkoon haala kanaan dhufu keessaa gara %90 naannoo kana keessatti mul’ata.
• Dhukkuba Disk Gadameessaa (Cervical Degenerative Disk Disease): Kunis lafee dugdaa morma keenya (` Cervical Spine `) keessatti mul'ata. Kutaan kun yeroo mataa keenya gamaa gamana garagalchinee oliif gadi ilaallu kan hojjetudha. Diskiiwwan asitti argaman yeroo dullooman sochiiwwan sun nama dhukkubsuu dandaʼu. Haa ta'u malee namoonni tokko tokko mallattoo tokko malee haala kana qabaachuu danda'u.

Kun maaliif ta'aa jira? Sababoonni isaa maali?

Diskiiwwan lafee dugda keenyaa keessaa lallaafaa, jeeliin fakkaatuu fi dallaa alaa cimaa ta’een kan ijaaramani dha. Haalli kun akka uumamuuf sababoota gurguddoo lamatu jira.

1. Diskiiwwan gogsuu:Yeroo dhalannu diskiiwwan kun %80 bishaan. Garuu akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun qabiyyeen bishaanii kun hir'achaa diskiiwwan ni qalla'a. Diskiiwwan qalla’an dhiibbaa xuuxuu hin danda’an. Akkasumas, lafee dugdaa gidduutti cushioning kan hir'isu yoo ta'u, kunis rakkoolee dugdaa biroo fiduu danda'a.

2. Caccabuu Diskii: Hojiin keenya guyyaa guyyaa kan akka ulfaatina ol kaasuu fi dogoggoraan jilbeenfachuu, dallaa alaa diskiiwwan kanaa irratti caccabaa fi ciccituu xixiqqoo fiduu danda’a. Dallaa kana keessa narviin waan jiruuf, caccabni kun dhukkubbii namatti fiduu danda’a. Yeroo tokko tokko, kutaan jeeliin fakkaatu caccabaa kana keessa jiru ni ba’a. Kanas ' herniated disc ' jennee waamna . Yeroo kun ta’u narviin isa keessa fiigu dhiibamee dhukkubbii cimaa fiduu danda’a.

Wantoonni balaa haala kanaa dabalan maali?

• Dulloomuu: Sababni inni guddaan kana. Umurii waggaa 60tti namoota kudhan keessaa sagal hanga tokko diskiin isaanii irratti jijjiirama ni qabaata. Waanuma jirudha. Garuu yeroo dhukkubbii waliin deemu qofa kan nu yaaddessu.
• Furdinni qaamaa : Ulfaatina qaamaa yeroo dabaltu, keessattuu garaan kee yoo bahee lafee dugdaa kee irratti dhiibbaa guddaa geessisa. Kun sababa guddaa disc degeneration ti.
• Ulfaataa kaasuun fi dadhabbii qaamaa: Balaan kun namoota hojii yeroo baay’ee kaasuun barbaadan irratti hojjetaniif ol’aanaadha.
• Seenaa maatii: Warri kee rakkoo dugdaa gosa kana yoo qabaatan, atiis jeneetikiidhaan dhukkuba kana qabaachuu dandeessa.
• Tamboo xuuxuu: Namoonni tamboo xuuxan haala kanaan qabamuuf carraan isaanii guddaadha. Kana qofa osoo hin taane, yoo duraan dursitee haala kana qabaatte, tamboo xuuxuun dhukkubbii sana hammeessuu fi yaalaaf deebii akka hin kennine gochuu danda’a .

Mallattoo akkamii isin mudachaa jira?

Mallattoon haala kana keessatti mul’atu nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Lafee dugdaa keessatti bakka diskiin sun itti siqsee fi narvii irratti dhiibbaa uumuu fi dhiisuu isaa irratti hundaa’a.

Akkamitti kana argatta Doktara?

Yeroo doktora bira deemtu mallattoolee kee si gaafata.

• Dhukkubbiin yoom jalqabe?
• Dugda ykn qoonqoo si dhukkubsa?
• Dhukkubbiin kun gara naannoo birootti ni babal’aa?
• Balaan durii mudatee jiraa? Wantoota akkasii.

Sana booda, ni qoratamta. Sochiin dhukkubbii akkamii akka fidu ilaaluuf akka deemtu ykn akka jilbeenfattu si gaafatamuu danda’a. Yoo barbaachisaa ta’e, lafee ykn narvii lafee dugdaa keessanii irratti miidhaa jiraachuu isaa adda baasuuf raajii ykn MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan ajajamuu danda’a.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Kaayyoon wal’aansaa inni guddaan dhukkubbii hir’isuu fi miidhaa dabalataa ittisuu dha.

Qoricha fi wal’aansa qaamaa

Yeroo baayyee, wanti namoonni jalqaba yaalan qoricha dhukkubbii namatti fidu (akka ibuprofen) fi yaala qaamaa ti. Kanaaf yaaliin qaamaa wal’aansa baay’ee barbaachisaa ta’edha. Shaakala addaa maashaalee naannoo dugdaa fi qoonqoo cimsanii fi diriirsan of keessatti qabata. Maashaaleen kun yeroo ciman deeggarsa lafee dugdaatiif godhamu ni dabala, dhukkubbiin ni hir’ata.

Wal’aansoowwan biroo

• Dhukaasa isteeroyidii: Yoo dhukkubbiin fi dhiitaan cimaa ta’e, hakiimni kee naannoo dhukkubbiin jirutti lilmoo isteeroyidii siif kennuu danda’a.
• Niwurootoomii Raadiyoofriikuweensii: 1.1.Kunis dambalii raadiyoo fayyadamuun narvii xixiqqoo dhukkubbii gara sammuutti geessan yeroodhaaf hojii irraa oolchuuf gargaara.

Baqaqsanii yaaluu

Wal’aansi biroo hundi yoo hin milkoofne, dhukkubbiin immoo baay’ee cimaa yoo ta’e qofa, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu si gorsa. Kanaaf maloonni adda addaa jiru, kanneen akka `Spinal Fusion` (lafee dugdaa walitti hidhuu), `Diskectomy` (kutaa diskichaa balleessuu), ykn `Artificial Disk Replacement` (diskii namtolchee galchuu).

Wantoota dhukkubbii to'achuuf gochuu dandeessu

• Ulfaatina qaamaa hir’isuu: Ulfaatina qaamaa hir’isuun dhiibbaa dugda keessan irratti dhufu baay’ee hir’isa.
• Dhaabbii sirrii ta’e qabadhu: Yeroo taa’uu fi dhaabbattu dugda kee qajeelaa qabadhu.
• Sochii qaamaa: Shaakala dhiibbaa xiqqaa qabu kan akka dambalii, yoogaa fi deemsa dugda keessaniif baayyee gaarii dha. Garuu sochii qaamaa haaraa kamiyyuu jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uu kee mirkaneessi .
• Dhiibbaa ho’aa fi qorraa: Borsaa bishaan ho’aa naannoo dhukkubbiin jirutti gara daqiiqaa 15f dibachuu, itti aansuudhaan daqiiqaa 15f ice pack dibachuu. Guyyaatti si’a sadii hanga afuriitti kana gochuun dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf gargaara.
• Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu: Yoo tamboo xuuxtan, dhiisuun dhukkubbii hir’isuuf karaa gaarii ta’uu danda’a.