Oduu haadha ta'uuf jirta jedhu caalaa oduu gammachiisaa hin jiru. Kanuma waliin abdiiwwan mimmiidhagoo hedduun sammuutti dhufu. Garuu yeroon kun nama hundaaf tokko miti. Namoota tokko tokkoof yeroon kun muuxannoo dhiphinaafi gaddisiisaa yaaduu hin dandeenye taʼuu dandaʼa. Har'a waa'ee kanaa dubbachuuf jirra. Sababni isaas kun mata duree cimaa bira darbamuu hin dandeenyee fi lubbuun taphachuu danda'u waan ta'eef.
Dhiphinni ulfaan walqabatee dhufu maali?
Salphaatti yoo ilaalle, qoricha keessatti, dhiphina da’umsaa (perinatal depression) haala dhiphina sammuu haadha tokko irratti yeroo ulfaa ykn erga deessee waggaa tokkoffaa keessatti uumamu jennee waamna.
Kun haala 'baby blues' caalaa baayyee hamaa ta'eedha, kunis xiqqoo gaddisiisaa qofa kan ta'ee fi guyyaa lama lama booda kan badudha. Gaddi, yaaddoon fi abdii kutannaan sitti dhagaʼamu torban ykn jiʼootaaf turuu dandaʼa. Jireenya kee irratti dhiibbaa hanga hojii guyyaa guyyaa kee sirriitti hojjechuu illee hin dandeenyetti geessisuu danda'a. Doktarri tokko yoo si qoratee dhiphina sammuu akka qabdu si hubate, ykn qoricha isa yaaluuf si ajaje, kanatu ``Perinatal Depression'' jennee waamna.
Kun badii kee akka hin taane, garaa kee keessattis dadhabina akka hin taane yaadadhu. Innis haala fayyaa wal'aansa barbaadu yoo ta'u jijjiirama hormoonii qaamaa, dhiibbaa hawaasummaa fi wantoota biroo hedduu irraa kan ka'edha.
Dhugaa gaddisiisaa qorannoo yeroo dhiyootti mul'ate
Qorannoon dhiheenya kana garee haadholii guddaa biyya Siwiidin irratti gaggeeffame lama waa'ee kanaa dhugaawwan baay'ee sodaachisoo ta'an tokko tokko ifa godheera. Gabaasaaleen qorannoo kunniin barruulee fayyaa addunyaa irratti kabajamoo ta'an ``JAMA Network Open`` fi ``BMJ`` keessatti illee maxxanfamaniiru.
Qorannoowwan sun akka agarsiisanitti haadholiin haala kana qaban, ``Perinatal Depression,'' haadholii haala kana hin qabne caalaa carraan yaada of ajjeesuu fi of ajjeesuu gara dachaa sadii ta'a. Mee yaadi, sun hammam cimaa akka taʼe.
Akkasumas, wanti sodaachisaan biraa qorannoon kun argate, balaan kun erga daa'ima godhatanii yeroo muraasa booda akka hin baanedha. Balaan kun yeroo dheeraaf akka waggaa 18tti ol’aanaa ta’ee akka turu argan .
Balaan isaa maali? Mee haa ilaallu.
Garaagarummaa balaa kana gabatee armaan gadii irraa sirriitti hubachuu dandeessu.
| Carraa balaan uumamuu | Haadha dhiphina naannoo dahumsaa qabdu | Haadha dhiphina naannoo dahumsaa hin qabne |
|---|---|---|
| Du'a of ajjeesuudhaan | Balaan dachaa jaha (6x) ol ta’a | Balaa waliigalaa |
| Amala of ajjeesuu, yaalii of ajjeesuu dabalatee | Balaan dachaa sadii (3x) ol ta’a | Balaa waliigalaa |
| Balaa mudateen du'a | Balaan dachaa sadii (3x) ol ta’a | Balaa waliigalaa |
Kun maaliif ta'a? Jeneetiiksiidhaa?
Namoonni baay'een "Oo... maatii isaanii keessatti dhukkuba sammuu akkasii qabu" ykn "osoo hin ulfaa'iin dura rakkoolee kana qabaachuu qabu" jedhanii yaaduu danda'u. Garuu wanti nama ajaa'ibu qorannoowwan kunniin walitti dhufeenyi maatii qofa balaa dabaluu kanaaf sababa akka hin taane ifatti agarsiisuu isaaniiti. Akkasumas, carraan haala `dhiphina da'umsaa` kanaa adda addaan fi of danda'ee dabalaa deema, ulfa dura dhukkubni sammuu jiraatus jiraachuu baatus.
Kana jechuun, kanaan dura rakkoo fayyaa sammuu isin mudatee hin beekne ta’us, maatii keessan keessaa namni seenaa rakkoo akkasii hin qabne yoo ta’ellee, haalli kun fi balaawwan kanaan walqabatan yeroo ulfaa uumamuu danda’u.
Kanaafuu maal goona? Akkamitti kana jalaa baana?
Kun wanti hunda caalaa barbaachisaadha. Haalli kun hamaa taʼus, toʼatamee guutummaatti fayyuu ni dandaʼa . Wantoonni nuti gochuu qabnu kunooti.
1. Miira kee hin dhoksin, waa'ee isaa haasa'i.
Yoo gaddi, kophummaa, dhiphina ykn abdii kutannaa sitti dhaga'ame, maaloo ofitti hin dhoksin. Abbaa manaa kee, haadha kee, abbaa kee, hiriyyaa kee isa guddaa ykn nama amanattu kamiyyuu wajjin haasaʼi. Akkasumas, Deessiftuu Fayyaa Maatii keessanii, fi keessumaa hakiima keessan waliin haasa’uu keessan mirkaneessaa .
2. Deeggarsi maatii barbaachisaa dha
Abbaan manaa ykn miseensi maatii kana dubbisu yoo qabaatte, kun siif ta'a. Haati manaa kee, intalli kee ykn obboleettiin kee waan akkanaa yoo dubbatte, "Akkasumas akkasuma," "Daa'ima godhachuuf hin yaadda'iin" ykn "Jabaadhu" jettee hin tuffatin. Kanaa mannaa, ishee dhaggeeffadhu . Ishee hubachuuf yaali. Gorsa fayyaa akka argattu gargaaraa. Deeggarsi keessan humna ishee guddaadha.
3. Qormaata fayyaa fi wal'aansa hin darbinaa
Keessattuu qorattoonni ulfa duraa fi booda fayyaa sammuu qorachuun barbaachisaa ta'uu cimsanii dubbatu. Doktarri kee waa'ee kanaa yoo si gaafate, dhugaa dubbadhu malee miira kee isa dhugaa hin dhoksin.
Baayyee barbaachisaa: Yoo kanaan dura qorichi dhiphina sammuu ykn dhukkuba sammuu biraa siif ajajame, sababa kamiinuu doktora kee osoo hin mariisisin fudhachuu hin dhiisinaa , kun miidhaa guddaa geessisuu waan danda'uuf. Yeroo hunda qoricha kamiyyuu fudhachuu kee dura dursa hakiima kee waliin haasa’ii gorsa isaa hordofi.
Yeroo balaa tasaa, i.e. yaadni of ajjeesuu yoo sitti ulfaate, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi ykn nama itti amantutti himi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhiphinni naannoo dahumsaa dhukkuba sammuu osoo hin taane, haala hamaa yaala barbaadudha.
- Haalli kun carraa of ajjeesuu haalaan kan dabalu yoo ta’u, balaan sun waggootaaf itti fufuu danda’a.
- Waaʼee miira kee ifatti haasaʼi. Keessumaa hakiima kee irraa homaa hin dhoksin.
- Qorichoota ajajaman fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa ykn dozaajii osoo hakiima hin mariisisin hin jijjiirinaa.
- Haala kana mo’uuf miseensota maatii irraa deggersi, hubachuu fi dhaggeeffachuun barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa