Yeroo tokko tokko nama ija hin qabne ykn wiilcheeriitti fayyadamu yommuu arginu qaama miidhamummaa salphaatti adda baasna. Garuu dhibeewwan alaa irraa hin mul’anne garuu akka qaama miidhamummaatti seeraan beekamtii argatan hedduu akka jiran beektu? Dhukkubni sukkaaraa isaan keessaa isa tokko. Kanaafuu, bakka hojiitti loogii irraa eegumsa seeraa qabaachuu dandeessa, yeroo tokko tokko immoo dhiibbaan dhukkuba sukkaaraa cimaa yoo ta’e faayidaa maallaqaa argachuu dandeessa. Mee waa'ee kanaa salphaatti haa dubbannu.
Faayidaan qaama miidhamummaa kun maali?
Namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban hedduun hojii kamiyyuu hojjechuu fi jireenya idilee jiraachuu danda’u. Hojii deeskii ykn hojii sochii qabu ta’uu danda’a. Haa ta’u malee, dhukkubni sukkaaraa kee rakkoolee hamaa kan fide yoo ta’e, jechuunis hojii kamiyyuu hojjechuu yoo dadhabde, faayidaa qaama miidhamummaa maallaqaan si gargaaruu danda’u argachuuf ulaagaa guutuu dandeessa.
Salphaatti yoo ilaalle, kunniin gargaarsa maallaqaa dhaabbilee inshuraansii ykn biyyoota tokko tokko keessatti sagantaalee Nageenya Hawaasummaatiin kennamuudha.
Garuu kun baay’ee barbaachisaa dha: Namni dhukkuba sukkaaraa qabu hundi faayidaa kanaaf ulaagaa hin guutu. Waan akkasumaan ta'u miti. Dhaabbileen dhimmi ilaallatu haala nama tokkoon tokkoo isaanii irratti hundaa’uun murtii ni kennu. Irra caalaa dhukkubni sukkaaraa qaama keessan irratti miidhaa hangamii akka geessise ilaalu. Fakkeenyaaf:
- Dhukkubni sukkaaraa miidhaa narvii fidaa?
- Guutummaatti ykn gartokkoon mul’achuu dhabuu (jaamummaa) ni jiraa?
- Tiruun kee dadhabaa jiraa?
- Rakkoon cimaan kan akka dhukkuba onnee mudatee jiraa?
Haalota kanaatiin hojii jireenya ittiin jiraattu argachuu yoo dadhabde, galmee fayyaatiin mirkaneessuu yoo dandeesse, faayidaa kanaaf iyyachuu dandeessa ta’a. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uudhaan caalaatti baruu dandeessa.
Dhukkubni sukkaaraa akkamitti 'haala qaama miidhamummaa' ta'a?
"Dhukkuba sukkaaraa koo akka gaariitti bulchaa jira, kanaaf kun akkamitti qaama miidhamummaa ta'uu danda'a?" Akka Dhaabbanni Fayyaa Addunyaa (WHO) jedhutti qaama miidhamummaa tokko keessatti qaamolee gurguddoo sadii qabu. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
| Kutaa haala qaama miidhamummaa | Salphaatti hiikaa fi fakkeenyota |
|---|---|
| Hanqina qaamaa | Kana jechuun hojii qaamni kee ykn hojii sammuu irratti rakkoon jira jechuudha. Fakkeenyaaf wantoota akka mul’ata dhabuu, narviin dadhabuu, fi yaadachuu dhabuu sababa dhukkuba sukkaaraan. |
| Daangaa sochii | Kana jechuun waan namni fayyaa qabu salphaatti hojjechuu danda'u hojjechuuf rakkatta jechuudha. Fakkeenyaaf, deemuun rakkachuu, waan tokko sirriitti arguu dadhabuu ykn rakkoo furuuf rakkachuu. |
| Daangaa hirmaannaa | Kana jechuun sababa qaama miidhamummaatiin hojii idilee guyyaa guyyaa irratti hirmaachuu hin dandeessu jechuudha. Fakkeenyaaf, hojiitti deemuu dadhabuu, sochii hawaasummaa irratti hirmaachuu dadhabuu, ofumaan gara yaala fayyaa deemuu dadhabuu. |
Argitee, mitiiree? Namni dhukkuba sukkaaraa haala gaariin to’atame tokko wantoota kana keessaa tokkoon illee miidhamuu dhiisuu danda’a. Garuu namni rakkoo cimaa qabu wantoota kana sadan kanaan miidhamuu danda'a. Yeroo sanatti dhukkubni sukkaaraa haala qaama miidhamummaa ta'a.
Hojii tokkoof yeroo iyyattu dhukkuba sukkaaraa kaasuun dirqamaa?
Kun gaaffii namoonni hedduun qabanidha. Deebiin gabaabaan 'lakki' jechuudha. Yeroo gaaffii fi deebii hojii deemtu dhukkuba sukkaaraa akka qabdu ibsuun seeraan si hin barbaachisu. Dhugaa dubbachuuf biyyoota hedduu keessatti hojjechiistonni gaaffii fi deebii qaama miidhamummaa mul’isu akka hin gaafanne seeraan dhorkamaniiru.
Fakkeenyaaf, hojjechiisaan tokko gaaffilee akka:
- "Qaama miidhamummaa hojii kee akka hin hojjenne si dhorku qabdaa?"
- "Waggaa darbe guyyaa meeqa dhukkubsattee turte?"
- "Yeroo ammaa qoricha akkamii fudhachaa jirta?"
Haa ta'u malee hojiin sun erga siif dhiyaatee booda garuu hojii jalqabuu kee dura qorannoo fayyaa gaggeessuu ykn waa'ee fayyaa keetii gaaffii gaafachuu dandeessa. Garuu gaaffiiwwan sun si qofa osoo hin taane, namoota biroo hojii sanaaf filataman irraas yoo gaafataman qofa seera qabeessa.
Hojjechiisaan kamiyyuu dhukkuba sukkaaraa akka qabdu waan beekaniif qofa hojii siif dhihaate diduu akka hin dandeenye yaadadhu. Haa ta’u malee, hojiiwwan bu’uuraa ta’an illee raawwachuu akka hin dandeenye yoo mirkaneessuu danda’an qofa, bakka jireenyaa madaalawaa ta’e yoo kennan illee.
Bakka jireenyaa madaalawaa hojii irratti siif argamu
Reefu hojiitti deemte. Wantoota murtaa’oo dhukkuba sukkaaraa kee to’achuuf si gargaaran bakka hojii kee gaafachuuf mirga qabda. Isaan kun "bakka jireenyaa madaalawaa" jedhamu. Kunniin wantoota hojii keessan osoo hin gufachiisiin fayyaa ta'anii akka turtan isin gargaaranidha.
| Faayidaan jiru | Maaliif akkas ta'e? |
|---|---|
| Boqonnaa gabaabaa (Breaks) . | Sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa, qoricha (fkn. insuliinii) fudhachuu, yoo sukkaarri dhiiga keessanii akka tasaa gadi bu’e nyaata salphaa nyaadhaa, yoo barbaachisaa ta’e immoo yeroo baay’ee mana fincaanii dhaquu. |
| Bakka itti boqotan | Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii akka tasaa garmalee gadi bu'e (hypoglycemia) ykn garmalee olka'e (hyperglycemia), hanga gara idileetti deebi'utti yeroo muraasaaf bakka tasgabbaa'aa ta'eedha. |
| Wantoota barbaachisoo ta’an dhiyeenyatti qabachuu | Wantoota akka qoricha kee, gilukoomeetira kee, fi waan nyaattu (dhugaatii mi’aawaa, toffee) bakka hojii kee salphaatti argamuu danda’utti kaa’i. |
| Shiftiiwwan hojii jijjiire | Hojii yeroo baay’ee swing shift of keessaa qabu yoo qabaatte, shiftaan dhaabbataa yoo to’annoo sukkaara dhiigaa kee irratti dhiibbaa uume gaafachuu dandeessa ta’a. |
Sababa dhukkuba sukkaaraan hojii irratti loogiin yoo narra gahe hoo?
Hojjechiisaan kee sababa dhukkuba sukkaaraa qabduuf haqa malee akka si ilaalu ykn loogii akka si mudate yoo sitti dhaga’ame, tarkaanfii irratti fudhachuu dandeessa. Dura wanti gaariin kana irratti tasgabbiidhaan Hogganaa Humna Namaa dhaabbata keessanii ykn hoggansa olaanaa waliin mari’achuudha.
Garuu sun dhimmicha yoo hin furre tarkaanfii seeraa fudhachuu dandeessa. Abukaatoo seera hojii beeku irraa gorsa argachuu dandeessa. Dhaabbilee akka Komishinii Mirga Namoomaa Siriilaankaattis komii dhiyeessu ni dandeessu. Haala kamiinuu yoo ta’e, haala kee mirkaneessuuf gabaasa fayyaa sirrii hakiima kee irraa argamu baay’ee barbaachisaa dha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubni sukkaaraa rakkoo hamaa yeroo fidu seeraan akka qaama miidhamummaatti fudhatamuu danda’a.
- Yoo rakkoolee ciccimoo ta’an kanneen akka hin hojjenne si dhorkan qabaatte, faayidaa qaama miidhamummaa maallaqaa argachuuf ulaagaa guutuu dandeessa, garuu kun haala nama dhuunfaa tokkoon tokkoon isaanii irratti hundaa’a.
- Yeroo gaaffii fi deebii hojiitti dhukkuba sukkaaraa qabaachuu kee ibsuuf ulaagaan seeraa hin jiru.
- Hojii irratti dhukkuba sukkaaraa to’achuuf bakka jireenyaa madaalawaa gaafachuuf mirga qabda.
- Kana ilaalchisee gaaffii ykn shakkii yoo qabaattan, maaloo hakiima keessan waliin ifatti mari’adhaa. Sirritti si qajeelcha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa