Mata dureen guyyoota kanatti baay'ee keenya biratti beekamaa ta'e 'sukkaara' ykn dhukkuba sukkaaraati. Tarii maatii keessan keessaa namni tokko, hiriyaan keessan ykn isin ofii keessanii waa’ee haala kanaa dhageessaniittu ta’a. Namni hundi kana sodaatus, to’achuun fayyaa ta’uun yoo sirritti odeeffannoo argatte hangas rakkisaa miti. Kanaafuu sadarkaan sukkaara dhiigaa (Blood Sugar) kun sirriitti maali? Yeroo baay’atu maaltu ta’a? Mee waa'ee kanaa salphaatti fi ifatti haa dubbannu.
Sukkaarri dhiigaa sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, sukkaara dhiigaa hamma guluukoosii dhiiga keenya keessa jiruudha. Gilukoosiin kun nyaata nuti nyaannu keessattuu kaarboohayidireetii irraa madda anniisaa qaama keenyaaf ta’a. Akkuma beenzila konkolaataaf oolu, gilukoosiin kun seelonni qaama keenyaaf humna akka hojjetan kenna.
Garuu gilukoosii kana seelii keessa galchuuf qaamni keenya 'furtuu' addaa barbaada. Furtuun sun hormoonii insuliinii jedhamudha . Kunis kan oomishu xannacha keenya. Yeroo nyaannu hammi sukkaara dhiiga keenyaa ol ka'a. Sana booda xannacha insuliinii kan uumu yoo ta'u, kunis 'balbala' seelii banuun gilukoosiin akka seenu taasisa.Achiis hammi sukkaara dhiigaa gara idileetti deebi'a.
Garuu adeemsi kun nama dhukkuba sukkaaraa qabu irratti sirnaan hin hojjetu.
- Namni Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 1ffaa qabu insuliinii oomishuuf guutummaatti jechuun ni danda’ama.
- Nama Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa qabu keessatti , insuliiniin qaama keessatti uumamus seelonni qaamaa sirnaan deebii hin kennan. Akka 'furtuu' qabaachuuti malee 'qulfiin' hin hojjetu.
Gosti dhukkuba sukkaaraa maal iyyuu yoo ta’e, bu’aan isaa hammi sukkaara dhiigaa yeroo dheeraaf olka’aa ta’ee turuu isaati. Kun waan nuti hyperglycemia jennudha . Yeroo booda sukkaarri garmalee dhiiga keessa jiru kun narvii fi ujummoo dhiigaa keenya miidhuu danda’a, kunis haalawwan ciccimoo akka dhukkuba onneetti nama geessuu danda’a.
Sadarkaan sukkaara dhiigaa idilee maali?
Hammi sukkaara dhiiga nama fayyaa qabu tokkoo akka idileetti daangaa murtaa'e keessa jira. Gatiin kunniin miligiraama deesiliitira tokkoof (mg/dL) safaramu.
Wanti guddaan kunniin gatiiwwan giddu galeessaa qofa ta’uu isaaniiti. Yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte, hammi sukkaara dhiiga keetii maal ta’uu akka qabu hakiima kee waliin haasa’uu qabda.
Mee kana gabatee armaan gadii irratti caalaatti haa ibsinu.
| Yeroo itti sakatta'an | Gatii idilee nama fayyaa qabuuf (mg/dL) . | Galma nama dhukkuba sukkaaraa (yeroo baay’ee) . |
|---|---|---|
| Nyaata nyaachuu dura (Sooma - Sooma sa'aatii 8) . | 100 mg/dL gadi (yeroo baay’ee 72-99 gidduutti) . | 70 - 130 mg/dL gidduutti |
| Nyaata ijoo booda sa'aatii 2 | 140 mg/dL gadi ta’a | 180 mg/dL gadi ta’a |
Mallattoon sukkaara dhiigaa olka’uu maali?
Mallattoon sukkaara dhiigaa (hyperglycemia) sadarkaa jalqabaa fi boodaa irratti garaagarummaa qabaachuu danda’a.
| Gosa mallattoo | Mallattoolee agarsiisan |
|---|---|
| Mallattoolee Jalqabaa |
|
| Mallattoo Yeroo Dheeraa |
|
Dhukkuba sukkaaraa duraa. Kanaafidha yeroo hunda qorannoo fayyaa gochuun baayyee barbaachisaa kan ta'e.
Qorannoo dhukkuba sukkaaraa adda baasuuf
Doktooronni dhukkuba sukkaaraa ykn dhukkuba sukkaaraa duraa qabaachuu kee baruuf qorannoowwan hedduu fayyadamu.
| Maqaa qormaataa | Ibsa |
|---|---|
| Qormaata Gilukoosii Pilaasmaa Soomanaa | Sa'aatii 8 erga soomana booda hammi sukkaara dhiigaa ni sakatta'ama. Gatiin 126 mg/dL ol ta’e akka dhukkuba sukkaaraatti kan ilaalamu yoo ta’u, gatii 100-125 mg/dL gidduu jiru ammoo akka dhukkuba sukkaaraa duraatti fudhatama. |
| Qormaata Obsa Gilukoosii Afaanii (OGTT) . | Sa'aatii 8 erga soomana booda dhangala'aan addaa sukkaara qabu akka dhuguuf kennama. Sa’aatii 2 booda sukkaara dhiigaa 200 mg/dL ol ta’e akka dhukkuba sukkaaraatti kan ilaalamu yoo ta’u, sadarkaan 140-199 mg/dL gidduu jiru ammoo akka dhukkuba sukkaaraa duraatti fudhatama. |
| Qormaata A1c | Kunis giddu galeessaan hamma sukkaara dhiiga keessanii ji'oota 2-3 darban keessatti safara. Gatiin %6.5 fi isaa ol ta’e akka dhukkuba sukkaaraatti kan ilaalamu yoo ta’u, gatii %5.7 fi %6.4 gidduu jiru ammoo akka dhukkuba sukkaaraa duraatti fudhatama. |
| Qormaata Sukkaara Dhiigaa Tasa | Guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa. Sukkaarri dhiiga keessanii 200 mg/dL ol yoo ta’ee fi mallattoon dhukkuba sukkaaraa yoo isin mudate akkuma armaan olitti ibsametti dhukkuba sukkaaraa ni qoratama. |
Sukkaarri dhiigaa olka’uun maaliif balaa qaba?
Gilukoosiin sadarkaa idileetti seelii keenyaaf boba’aa gatii guddaa qabu ta’us, yeroo dabalu garuu akka summii suuta hojjetu ta’uu danda’a.
Yeroo dheeraaf sukkaara dhiigaa olka’uun qaama keenya keessa jiru hunda jechuun ni danda’ama miidhuu danda’a.
Sukkaarri dhiigaa baay’achuun dallaan ujummoo dhiigaa keessanii suuta suutaan akka furdatuu fi jabaatu taasisa. Doktooronni kana dhibee atherosclerosis jedhanii waamu . Ujummoon dhiigaa miidhame rakkoolee ciccimoo kanneen akka:
- Dhukkubni tiruu ykn tiruu dadhabuun , yeroo tokko tokko immoo daayaliisii illee, barbaachisaa ta’uu danda’a.
- Dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu
- Dhukkuba onnee
- Mul’ata dhabuu ykn jaamsuu
- Sirni ittisa qaamaa laafaa fi carraan infekshinii yeroo baayyee dabaluu.
- Dhibee qaama saalaa dhiiraa (reectile dysfunction).
- Miidhaa narvii (Neuropathy) , kunis miila, harkaa fi miila irratti akka nama dadhabu, dhukkubbii ykn miira dhabuu fiduu danda’a.
- Dhiigni gara miilaafi miilaatti hir’achuu.
- Madaan fayyuu harkifachuu fi yeroo baayyee yeroo muraasaaf kutaalee akka miila baqaqsanii hodhuudhaan balleessuu.
Rakkoolee kana keessaa hedduu irraa of eeguuf, hamma danda'ametti sukkaara dhiiga keessanii gara idileetti dhihoo ta'ee eeguun baay'ee barbaachisaadha , qajeelfama hakiima keessanii hordofuun .
Akkamitti sadarkaa sukkaara mana keessatti safaruu dandeenya?
Doktarri kee dhukkuba sukkaaraa qabaachuu kee yoo si hubate, hamma sukkaara dhiiga keetii mana keessatti akka ilaaltu si gorsu. Kunis meeshaa guluukoosii dhiigaa hordofu fayyadamuu kan dabalatudha . Kunis dhiiga xiqqoo fiixee quba keessanii irraa fudhatamuun hamma sukkaara dhiiga keessanii safara.
Meeshaa kana fayyadamuuf karaa gaarii ta’e irratti gorsa hakiima kee gaafadhu. Akkasumas qormaata tokkoon tokkoon booda odeeffannoo sana dabtara ykn appii keessatti galmeessuun barbaachisaa dha. Kanneen armaan gadii galmeessuuf yaali:
- Qoricha fudhattee fi doosiin isaa.
- Maal nyaattan, yoom nyaattan, soomanaa turtan.
- Yoo sochii qaamaa goote, bal’inaan kan akka maal akka ta’ee fi yeroo hammamiif akka goote.
Odeeffannoon kun wal’aansi kee hangam akka milkaa’u hubachuuf siifi hakiima keetiif gargaarsa guddaa ta’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkuba sukkaaraa to’achuu keessatti hamma sukkaara dhiigaa yeroo yeroon hordofuun baay’ee barbaachisaadha.
- Mallattoolee sukkaara dhiigaa olka’aa ta’an kanneen akka garmalee dheebuu, yeroo baay’ee fincaa’uu fi ija jaamsuu beekuu.
- Yeroo hunda hamma sukkaara kee qorachuu, qoricha fudhachuu fi jijjiirama akkaataa jireenyaa gochuu ilaalchisee qajeelfama hakiima keetii hordofi.
- Dhukkuba sukkaaraa to’achuuf nyaata madaalawaa fi sochii qaamaa yeroo hunda gochuun barbaachisaa dha.
- Mallattoolee kamiyyuu bira hin darbinaa. Shakkii ykn yaaddoo yoo qabaattan hatattamaan hakiima keessan ilaalaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa