Akkasumas dhukkuba diverticulitis qabdaa? Ergasii waa'ee nyaataa fi dhugaatii dhugaawwan kana beekaa!

Garaan keessan akka tasaa dhukkubbii, garaa kaasaa fi garaa kaasaa si mudatee, hakiimni kee dhukkuba diverticulitis jedhamu akka qabdu sitti himee beekaa? Yeroo akkas taʼu, maal nyaachuu akka qabduu fi maal akka hin nyaanne adda baasuuf rakkachuu dandeessa mitiiree? Kun xiqqoo yaaddoo ta'uu danda'a. Garuu hin yaadda'inaa. Mee waa'ee waan hunda ifaafi salphaatti haa dubbannu.

Jalqaba dhibeen kun maal akka ta'e haa hubannu.

Salphaatti yoo dubbanne, akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun, dallaa garaacha guddaa keenyaa keessatti naannoowwan xixiqqoo, bubbee fakkaatanii ykn kiisha fakkaatanii horachuu dandeenya. Kiisha xixiqqoo kana diverticula jenna. Yeroo qofa jiraatan diverticulosis jedhamu. Yeroo baayyee, akka qabnullee hin beeknu, sababiin isaas mallattoo tokko malee waggootaaf achi jiraachuu danda'u.

Haa ta’u malee, kiisha xixiqqoo kana keessa infekshiniin ykn inflammation yoo jiraate, kan nuti diverticulitis jennu kanuma. Kunis yeroo mallattoon kanaan dura ibsame kan akka dhukkubbii garaachaa, garaa kaasaa, garaa kaasaa, dhiita’uu, ho’a qaamaa, qufaa ykn garaacha mul’atudha.

Yeroo dhukkubni kun hammaatu (flare-up) maal dhuguu qabdu?

Yeroo mallattoon kee cimaa ta’u, hakiimni kee guyyoota muraasaaf nyaata jajjaboo guutummaatti nyaachuu akka dhiistu sitti himuu danda’a. Kunis 'boqonnaa garaachaa' jedhama. Kunis garaacha kee yeroo fi boqonnaa fayyuuf barbaachisu kenna.

Sana booda guyyaa lamaa hanga sadii dhangala'aa qofa akka dhugdu sitti himama. Garuu dhangala'oo kamiyyuu qofa osoo hin taane, dhangala'oo qulqulluu qofa . Fakkeenyonni kanneenii:

• Zayitii kan hin qabne, foon ykn kuduraa qulqulluu (Clear broth) .
• Juice fuduraa kan hin cinne (fkn. dhangala’aa abaaboo) .
• Bishaan (yeroo hunda ykn kaarbooneetii) .
• Dhugaatii ispoortii
• Shaayii ykn buna aannan ykn kiriimii malee hojjetame

Ice cubes xuuxuu, jelly firii malee nyaachuu, ykn illee ice packs firii ykn ice malee nyaachuu dandeessu.

Dhangala'aa booda akkamitti nyaachuu jalqabda?

Guyyoota muraasaaf nyaata dhangala’aa erga nyaattee booda, suuta suutaan miira gaarii sitti dhaga’amuu jalqaba. Mallattoon dhukkubaa yeroo hir’atu, hakiimni suuta suutaan nyaata jajjaboo nyaachuu akka jalqabdu sitti hima.

Asirratti wanti baay'ee barbaachisaa ta'e tokko jira. Yeroo kanatti nyaata faayibara xiqqaa qabu filachuu qabdu., jechuunis nyaata salphaatti daaku. Dhukkuba diverticulitis ittisuuf fiber baay'ee nyaachuu akka qabdan dhageessaniittu ta'a. Dhugaadha. Garuu yeroo sanatti fayyaa taatee dhukkuba kana irraa bilisa taate. Yeroo mallattoon dhukkubaa isin mudatu nyaata fiber of keessaa qabu irraa fagaachuu qabna.

Nyaata faayibara xiqqaa qabu kana guyyoota 2-3f, ykn hanga hakiimni keessan si gorsetti hordofaa.

Mee waa'ee nyaata BRAT illee haa barannu.

Waan nyaata BRAT jedhamu dhageessanii ta'a. Dhukkuba diverticulitis yaaluuf gargaara jedhameera. BRAT jechuun:

• Muuzii
• Ruuzii (keessumaa ruuzii adii) .
• Applesauce (abaaboo bilcheefame fi mashed) .
• Toast (toostii daabboo adii) .

Nyaatni kun daakuuf baay’ee salphaadha. Kanaaf yeroo dhukkubsataa gargaarsa ta’uu danda’u. Garuu yaadadhaa, nyaanni kun soorata baayyee xiqqaadha. Kanaaf yeroo dheeraaf kana gochuun gaarii miti. Akkuma yeroo hundumaa hakiima kee waliin haasa'uun nyaanni maal akka siif ta'u murteessuutu gaariidha.

Nyaata yeroo dhukkubsattan irraa fagaachuu qabdan

Akkuma kanaan dura dubbanne yeroo dhukkubni hammaataa ta'etti garaacha keessaniif boqonnaa kennuu qabdu. Kana jechuun nyaata faayibara baay’ee qabuu fi daakuun rakkisaa ta’e irraa fagaachuu jechuudha. Nyaatni kun yeroo baayyee qaama keessaniif baayyee gaarii ta'us, yeroo addaa kana keessatti isaan irraa fagaachuun ogummaadha.

Erga fayyaa taatee booda, akka deebi'ee hin mul'anneef maal nyaachuu akka qabdu kunooti:

Mallattoon kee guutummaatti erga badee booda, galmi kee haalli kun akka hin deebine ittisuu ta’uu qaba. Qorannoon akka agarsiisutti nyaata faayibara baay’ee qabu hordofuun carraa deddeebi’uu hir’isuu danda’a.

Kanaafuu, wantoota yeroo fayyaa taatan nyaata keessan irratti dabaluu qabdan kunooti:

• Midhaan guutuu: daabboo daakuun guutuu, ruuzii bunaa, oats, quinoa.
• Legumes: chickpeas, peas, lentils, baaqelaa magariisaa.
• Kuduraalee: Kuduraalee kamiyyuu kan akka ispinaashii, kaabaajii, birookilii, kaarotaa.
• Muduraa:Berry, abaaboo fi peerii (gogaa wajjin), burtukaana.
• Muuzaa: sanyii aduu, sanyii paampii, almoondii, pistaachiyoo.

Muuzaa fi boqqolloo nyaachuun gaariidhaa? Dhugaa moo mitii?

Yeroo darbe hakiimonni namoota dhukkuba diverticulitis qaban midhaan xixiqqoo, muuzaa ykn sanyii akka hin nyaanne itti himan, sababiin isaas, xixiqqoon sun kiisha garaacha keessa jiru keessatti qabamee infekshinii fida jedhanii waan sodaataniif.

Haa ta’u malee, qorannoon dhiheenya kana godhame kun yaada dogoggoraa ta’uu isaa mirkaneessee jira. Dhugaa dubbachuuf wantootni akka muuzaa fi baaqelaa fiber baay’ee kan qabaniifi qaamaaf fayya qabeessa. Amma isaan nyaachuun guddina dhukkuba kanaa akka ittisu, garuu akka hin fidne hubatameera. Kanaaf yeroo fayyaa qabdan kanneen nyaachuu hin sodaatinaa.