Jiim keessatti sochii qaamaa gochuu irraa kan ka'e si dhukkubaa? Moo gogaan sitti quuqu kan hin baane qabdaa? Tarii dhukkubni arthritis kee hammaataa dhufee dhukkubbiin isaas kan hin danda’amne ta’uu danda’a. Kanaafuu, eeguu qofa malee wanti ati gochuu dandeessu jiraa jettanii yaaddu ta'a. Kanaaf akaakayyuun keenya qoricha salphaa fayyadamaniiru. Soogidda Epsom jedhamudha. Dhukkubbii qaamaa fi rakkoo gogaa dabalatee dhukkuboota adda addaa yaaluuf waggoota dhibbaan lakkaa'amaniif itti fayyadamaa tureera. Kanaafuu bishaan soogidda Epsom jedhamutti dhiqachuun dhuguma nama gargaaruu fi dhiisuu isaa haa ilaallu.
Soogiddi Epsom maali?
Duraan dursee maqaan "soogidda" jedhu qabaatus, kun gosa soogidda nyaataaf itti fayyadamnu miti. Caasaa keemikaalaa waan qabuuf soogidda jedhama. Salphaatti yoo ilaalle, soogiddi Epsom kompaawundii keemikaalaa Maagniziyeem Salfeet jedhamudha.
Maqaan "Epsom" jedhu kan dhufe soogiddoonni kun jalqaba burqaa uumamaa biyya Ingilizii keessatti argamuu isaanii irraati. Har’a kanneen kun mana qorichaa ykn suuqii guddaa biyya keenyaa kamirraayyuu gatii baayyee gadi aanaadhaan bitamuu danda’u.
Garuu kun gosa soogidda Galaana Du'aa Baha Giddu Galeessaa irraa dhufu miti. Akkasumas gosa kiristallii dhiqannaa bareedaa urgooftuu fi halluu qabu miti. Keemikaalota, zayitaa fi urgooftuu biroos of keessaa qabaachuu danda’a. Yeroo soogidda Epsom bitattan, kan 100% magnesium sulfate jedhu barbaaduun gaariidha.
Namoonni tokko tokko bishaan ho'aa soogidda Epsom qabu keessatti yeroo jiidhan maagniziyeemiifi salfeet isa keessa jiru karaa gogaa keessaniin qaama keessan keessa akka xuuxamu dubbatu. Garuu dhugaan jiru, qorannoon saayinsii akka agarsiisutti maagniziyeemiin karaa gogaa keessanii haala kanaan xuuxuun baayyee rakkisaadha. Kanaafuu hamma guddaa qaama kee keessa galchaa jirta jedhanii tilmaamuun nama rakkisa.
Garuu dhiqannaa soogidda Epsom faayidaa hin qabu jechuu miti. Bishaan ho'aan dhiqachuun qaamaa fi sammuu keenyaaf faayidaa hedduu qaba.
Faayidaan dhugaa dhiqannaa soogidda Epsom maali?
Saayinsiin 100% kan mirkanaa'e ta'uu baatus, faayidaa namoonni soogidda Epsom dhiqachuu irraa arganna jedhan tokko tokko haa dubbannu. Faayidaan kun baay’een isaanii qulqullina bishaan ho’aa irraa kan ka’e ta’uu danda’a.
| Faayidaa | Ibsa |
|---|---|
| Dhukkubbiin maashaalee fi dhukkubbii qaamaa | Dhiqannaa ho'aan sochii qaamaa ykn dadhabbii booda dhukkubbii maashaalee salphisuuf baay'ee gaariidha. Soogidda Epsom dibachuun sammuudhaan boqonnaa dabalataa kennuu danda'a. |
| Fayyaa gogaa | Namoota haala gogaa kan akka ekziimaa fi psoriasis qabaniif, dhiqannaa ho'aa gochuun gogaa jiidhina gochuuf gargaaruu fi gogaa balleessuuf gargaaruu danda'a. Soogidda Epsom dibachuun mallattoolee akka ququnca'uu salphisuuf gargaara. |
| Dhiphina hir'isuu fi hirriba | Ho'aan dhiqachuun dhiphina hir'isuuf karaa gaarii dha. Yeroo dhiphinni hir’atu hirriba gaarii akka raftus si gargaara. |
| Dhukkuba arthritis fi dhiita’uu | Namoota dhukkubbii lafee fi dhiita’uu qabaniif faayidaan bishaan ho’aa yeroodhaaf dhukkubbii hir’isuu danda’a. |
| Dhukkubbii fi dhiita'uu miila | Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti miila keessan bishaan ho'aa soogidda Epsom jedhamu keessatti jiisuun keessumaa yeroo ulfaa boqonnaa argachuu danda'a. |
| Madaa xixiqqoo fi cirracha miila keessaa guddate | Cirracha, madaa, ciccitaa fi cirracha miila keessaa guddateef, soogidda Epsom naannoo dhibee kanaan qabame irratti dibachuun dhiita’uu hir’isuuf gargaara. |
Soogiddi Epsom qufaadhaaf fayyadamuu ni danda'amaa?
Eeyyee, yeroo tokko tokko namoota qufaa qaban soogidda Epsom bishaan keessatti bulbulamee akka dhugan kennamaaf. Garuu gorsa ogeessa fayyaa malee kana hin godhinaa. Qajeelfama paakeejii irratti barreeffame sirriitti hordofuu qabda. Kana torban tokkoo ol fayyadamuun gaarii miti. Keessattuu yoo dhukkuba tiruu, dhukkubbiin garaachaa, garaa kaasaa, garaa kaasaa, ykn yoo ulfaa ykn harma hoosistu ta'e, kana osoo hakiima kee hin gaafatin hin dhugin.
Miidhaa cinaa fi of eeggannoowwan
Dhiqannaa soogidda Epsom akka waliigalaatti baayyee nageenya qaba. Haa ta’u malee, haalawwan armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte isaan irraa fagaachuun ogummaadha:
- Yoo inflammation gogaa cimaa qabaatte
- Madaan banaan yoo jiraate
- Yoo gogaa dhukkuba kanaan qabame
- Yoo gubaan cimaan jiraate
Ijoollee xixiqqoo fi soogidda Epsom
Boombiin dhiqannaa har’a argamu soogidda Epsom qabaachuu danda’a. Isaan kun halluu fi bocaan kan nama hawwatan yoo ta’u, kunis ijoollee xixiqqoo akka hawwatan taasisa. Mee yaadi, daa'imni tokko bishaan boombiin dhiqannaa itti bulbulame keessaa muraasa utuu dhuge rakkoo guddaa hin ta'u. Sababni isaas bishaan sun gara jabina soogidda sanaa baay’ee hir’isa.
Haa ta'u malee, daa'imni tokko boombii dhiqannaa tokko yoo nyaate balaa geessisuu danda'a. Soogiddi Epsom yoo liqimfame mallattoo garaachaa fakkaatu fiduu danda'a. Yoo kun ta'e afaan daa'imaa bishaaniin dhiqachuu. Yoo shakkii qabaattan hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala isinitti dhihoo jiru dhaqi. Odeeffannoo dabalataa yoo barbaaddan, Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo jiruttis bilbiluun gorsa argachuu dandeessu.
Bishaan soogidda Epsom jedhamu jilba bineensa manaa keessanii irratti xuuxuun homaa miti. Haa ta'u malee akka isaan dhugan hin heyyaminaa. Garaan namaa dhiphisuu, afuura baafachuu dadhabuu fi onnee illee namatti fiduu danda’a.
Sirritti akkamitti soogidda Epsom dhiqattu?
Kun baayyee salphaadha.
1. Ho'a bishaanii: Bishaan qaamni kee akka danda'u ho'aa ta'uu qaba, garuu hamma gogaa kee gubutti ho'aa ta'uu hin qabu.
2. Soogidda itti dabaluu: Soogidda Epsom akkuma bishaan itti guuttanitti baaldi ykn tuubii dhiqannaa sanatti dabaluu. Kunis salphaatti akka bulbulamu gargaara. Tubii guddina sadarkaa isaa eeggateef, soogidda Epsom gara kooppii 1 hanga 2 fayyadami. Qajeelfama paakeejii irratti barreeffame hordofaa.
3. Yeroo dhiqannaa: Bishaan keessa gara daqiiqaa 15 jiisuun gahaadha.
4. Gorsa yaalaa: Yoo haala fayyaa qabaatte, yeroo hammamii fi yeroo meeqa kana gochuu akka qabdu hakiima kee gaafadhu.
Yoo qaama kee guutuu bishaan keessatti jiidhuu hin barbaanne bishaan soogidda Epsom tiin diilalla'e keessatti jiidhuu dandeessa. Soogidda Epsom gara kooppii tokkoo bishaan ho’aa liitira tokko keessatti bulbulaa, huccuu itti jiidhuu, naannoo dhukkubbii jirutti gara daqiiqaa 15-30f dibachuu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Soogiddi Epsom soogidda nuti nyaannu osoo hin taane, keemikaala Magnesium Sulfate jedhamudha.
- Faayidaa dhiqannaa soogidda Epsom hedduudhaaf ragaan saayinsii xiqqaadha. Yeroo baay’ee, boqonnaan kan argamu bishaan ho’aa dhiqannaa ofii isaatii.
- Maagniziyeemiin karaa gogaa akka xuuxamu ifatti hin mirkanoofne.
- Kun yeroo baay’ee mala nageenya qabu, gatii xiqqaa fi salphaa ta’ee fi boqonnaa argachuuf yaaluun gargaarudha.
- Yoo madaa banaa, infekshinii gogaa ykn gubaa qabaattan soogidda Epsom irraa fagaadhaa.
- Rakkoo fayyaa kamiifuu kana fayyadamuu dura hakiima kee mariisisuun gaariidha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment