Waa'ee Estrogen: Super hormone qaama dubartootaa waan hunda haa beeknu!

Jecha estrogen jedhu dhageessanii ta'uu hin oolu. Hormooniin kun sadarkaa jireenya keessanii hundaaf, keessumaa akka dubartiitti hammam barbaachisaa akka ta'e beektaa? Istrogen jijjiirama qaama keessan keessatti uumamu hedduu, dargaggummaa shamarree irraa kaasee hanga laguu, ulfa, da'umsaa fi dhumarratti laguu dhaabuu to'achuuf qooda guddaa qaba. Kanaaf har'a salphaa fi safuudhaan waa'ee isaa haa dubbannu.

Salphaatti yoo ilaalle, istiroojiniin maali?

Salphaatti yoo ilaalle, istiroojiniin ergamaa keemikaalaa qaama keessan keessatti argamudha. Hormooniin tokko akkuma nama poostaa namaa ergaa kutaa qaamaa tokko irraa gara kutaa qaamaa isa kaaniitti geessuun adeemsi tokko tokko akka jalqabu ykn akka dhaabatu agarsiisa. Istrogen hormoonota saalqunnamtii gurguddoo lamaan qaama shamarranii keessa jiran keessaa isa tokko. Inni biraa piroojeestiroonii dha.

Hormooniin kun qaama dubartootaa keessatti baay'inaan kan argamu ta'us, qaama dhiiraa dabalatee qaamni nama hunda istiroojinii xiqqaa ta'e oomisha. Sababni isaas, istiroojiniin fayyaa walhormaataa malees hojiiwwan barbaachisoo qaama keessatti hojjetan hedduudhaaf waan gargaaruufi.

Gosoonni istroojiinii gurguddoon maali?

Qaama keenya keessa gosoota gurguddoo sadii kan qaban yoo ta’u, tokkoon tokkoon isaanii yeroo jireenyaa adda addaatti barbaachisoodha.

Istrogen jireenya dubartii irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Mee yaadi, intalli tokko dargaggeessa ta'uu irraa kaasee hanga haadha ta'uutti, fi jijjiirama qaamni ishee yeroon keessa darbu hunda, istiroojiniin akka daayireektara callisee waan hunda fuula duubaan to'atuuti.

Saal lammeessoo

Shamarreen tokko yeroo dargaggummaa irra geessan hammi istiroojinii saffisaan ol ka'a. Kunis amala saalqunnamtii dubartootaa sadarkaa lammaffaa kan akka guddina harmaa fi bal’achuu jilbaa kan taasisudha.

Marsaa laguu

Madaalliin hormoonota hedduu laguun ji’a ji’aan keessan yeroon fi yeroo hunda akka uumamuuf barbaachisaa dha. Adeemsa kana keessatti hormoonota FSH fi LH kan sammuu keessatti uumaman fi piroojeestiroonii waliin gahee guddaa qaba. Istroojiiniin hanqaaquu tokko ovaarii keessaa akka gadi lakkifamu (ovulation) fi ulfaaf akka qophaa’uuf foolii gadameessaa (endometrium) furdisuuf gargaara.

Ulfa & dhala dhabuu

Hammi istiroojinii guyyoota muraasa dura ovulation dura olka’a. Yeroon kun yeroo ati baay’ee dhala godhattudha. Istroojiiniin dafqa gadameessaa haphii ta'e gargaara, kunis isparmiin gara hanqaaquutti akka salphaatti akka dabsu taasisa. Kun hundi qaama kee ulfaaf qopheessuuf ta'a.

Laguu dhaabuu

Umurii waggaa 50tti yeroo dhihaattu, hammi istiroojinii yeroo laguu dhaabuu duraa (perimenopause) keessatti suuta suutaan gadi bu’uu jalqaba. Dhumarratti laguu dhaabuun kan uumame yeroo ji'oota 12f laguu dhaabde jedhama. Istrogen gadi bu'uun kun mallattoolee akka ho'a qaamaa, dafqi halkanii, gogiinsa qaama saalaa fi miira namaa jijjiiruu kan fidudha .

Istrogen qaama dhiiraa irrattis dhiibbaa qabaa?

Eeyyee, guutummaatti. Dhiironni qaama isaanii keessatti istiroojinii kan qaban yoo ta'u, hamma baayyee xiqqaa ta'us, garuu baay'ee barbaachisaadha. Istiroojiniin fedhii saalqunnamtii dhiirotaa, qaama saalaa dhiiraa ka'uu fi oomisha isparmii irrattis dhiibbaa qaba.

Dhiironnis yoo hammi estrogen isaanii garmalee olka'e rakkoon isaan mudachuu danda'a . Fakkeenyaaf, haalli akka dhala dhabuu, qaama saalaa dhiiraa ka’uu dadhabuu fi harmi guddachuu (gynecomastia) uumamuu danda’a.

Fayyaa walhormaataa malee hojiiwwan biroo istroojiinii

Istrogen hormoonii sirna walhormaataa qofa keessatti daangeffame miti. Fayyaa waliigalaa keessan irratti dhiibbaa qaba.

• Lafee: Istiroojiniin lafeen akka jabaatu gargaara. Erga laguu dhaabatee booda hammi istiroojinii hir’achaa deemuun lafeen ni dadhaba, carraan dhukkuba lafee ni dabala.
• Onnee fi ujummoolee dhiigaa (Cardiovascular system): Istrogen hamma kolestroolii dhiigaa to’achuufis gargaara.
• Gogaa: Istroojiiniin jiidhina gogaa fi oomisha kolaajiinii eeguuf gargaaruudhaan gogaan fayyaa fi dargaggummaa akka qabaatu gargaara.
• Sammuu: Istiroojiniin yaadannoo, xiyyeeffannaa fi miira to’achuu irrattis dhiibbaa qaba.

Yeroo hammi istiroojinii hir’atee fi dabalu maaltu ta’a?

Jireenya guutuu keessatti hammi istiroojinii jijjiiramuun waanuma jirudha. Haa ta'u malee, haala hin baramneen gadi bu'uu ykn olka'uu yoo itti fufan mallattoo haala fayyaa ta'uu danda'a.

Dhukkuboota sadarkaa istiroojinii wajjin walqabachuu danda’an

Madaalliin hammi istiroojiinii haalawwan fayyaa adda addaa fiduu ykn mallattoo isaanii hammeessuu danda’a.

• Polycystic ovary syndrome (PCOS): Haala kana keessatti, hammi istiroojinii yeroo tokko tokko hormoonii piroojeestiroonii wajjin wal bira qabamee yoo ilaalamu ol’aanaa ta’uu danda’a.
• Endometriosis: Istiroojiniin dhukkuba kana kan hin fidne ta’us, istiroojiniin nama dhukkuba kana qabu irratti dhukkubbii dabaluu danda’a.
• Fibroids fi polyps gadameessaa: Hammi estrogen dabaluu guddina kaansarii hin taane kanaan walqabatee ta’uu danda’a.
• Osteoporosis: Haala lafeen qallachuu fi salphaatti caccabuu sababa hammi istiroojinii hir’achuu irraa kan ka’edha.
• Kaansarii Harmaa fi Gadameessaa: Yeroo dheeraaf qaama keenya istrogen baay’eedhaaf saaxiluun carraa gosoota kaansarii tokko tokkoo dabaluu danda’a.
• Dhala dhabuu: Istiroojiiniin haala hin baramneen gadi bu’uu ykn olka’uun marsaa laguu jeequu fi dhala irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Sadarkaan istroojiinii fayyaa akka ta’uuf maal gochuu dandeenya?

Madaalliin hormoonii yeroo hunda ittisuun kan hin danda’amne ta’us, jireenya fayya qabeessa hordofuun sadarkaa hormoonii madaalawaa taasisuu keessatti karaa dheeraa deemuu danda’a.

• Hirriba gaarii argachuu: Hirriba gaarii osoo addaan hin citin rafuun madaallii hormoonii qaama keessa jiruuf barbaachisaa dha.
• Dhiphina to’achuu: Dhiphinni garmalee hormoonota akka kortisoolii akka oomishaman kan taasisu yoo ta’u, kunis madaallii istroojiinii fi hormoonota biroo jeequu danda’a.
• Sochii qaamaa sirrii ta’e: Sochii qaamaa hamma qaama keessaniif ta’u gochuun ulfaatina qaamaa to’achuu, hirribaa fi madaallii hormoonii irratti gargaara.
• Alkoolii daangeessuu: Alkooliin hamma istiroojinii qaama keessatti dabaluu danda’a.
• Nyaata fayya qabeessa: Nyaata sukkaara qabu hir’isuun fi nyaata faayibaraa fi cooma fayya qabeessa (zayitii ejersaa, muuzaa fi qurxummii) baay’ee qabu nyaachuun madaallii hormooniidhaaf baay’ee gaarii dha.

Yoo hamma istroojiinii keessanii shakkii qabaattan qorannoo dhiigaa salphaa ta'een akka safaramu gochuu dandeessu. Kanaafuu, yoo miira tasgabbiin sitti hin dhaga'amne, waa'ee kanaa doktora waliin haasa'uu irraa gonkumaa duubatti hin jedhin.