Yeroo tokko tokko "Har'a maaliif yeroo baay'ee mana fincaanii deemuun qaba?"? Yeroo yeroo biraa caalaa mana fincaanii deemuun dirqama ta'e xiqqoo yaaddoo fi sodaan sitti dhaga'amuun waanuma jiruudha. Tarii, "Wanta dogoggoraa qabaa?" Garuu wanti jalqaba hubachuu qabnu kun yeroo hunda waan sodaatamu akka hin taanedha. Yeroo baay’ee sababoonni baay’ee salphaa ta’an kanaaf ni jiru. Kanaaf har'a waa'ee kanaa bal'inaan haa barru.
"Irra deddeebiin mana fincaanii daawwachuu dabaluu" jechuun dhuguma maal jechuudha?
Salphaatti yoo ilaalle, kun yeroo baayʼee mana fincaanii deemta jechuudha . Asirratti wanti hubatamuu qabu kun dhukkuba garaachaa irraa adda ta’uu isaati.
Garaa jechuun sagaraa laaftuu fi bishaan qabu jechuudha. Garuu "yeroo baay'ee garaachaa" jechuun sagaraa idilee ta'us, irra deddeebiin garaachaa ni dabala.
Doktooronni yeroo tokko tokko jechoota ``Pseudodiarrhea'' ykn ``Hyperdefecation'' jedhan haala kana ibsuuf fayyadamu.
Guyyaatti al sadii ol mana fincaanii deemuun waan hin baramnee?
Dhugaa dubbachuuf "yeroo idilee" nama hundaaf hojjetu hin jiru. Namoota tokko tokkoof guyyaatti al lama ykn sadii mana fincaanii deemuun waanuma jiru ta’uu danda’a. Kaaniif guyyaa lamatti al tokko deemuun waanuma jiru ta’uu danda’a. Qorannoon akka agarsiisutti namni ga’eessi fayyaa qabu tokko yeroo mana fincaanii deemu guyyaatti si’a sadii hanga torbanitti al sadii ta’uu danda’a.
Kanaafuu, wanti hunda caalaa barbaachisaa taʼe , akkaataa idilee kee irraa jijjiiramni akka tasaa dhufuu isaati . Guyyaatti al tokko mana fincaanii deemuun yoo baratte, akka tasaa guyyaatti si'a sadii ykn afur deemuun yoo sirra jiraate, "irra deddeebiin dabaluu" jennee kan ilaallu kanuma.
Kun akka tasaa maaliif taʼaa jira? Sababoonni ta’uu danda’an maali?
Saffisni nyaanni sirna bullaa'insa nyaataa keessan keessa socho'u jijjiiramuu kan danda'u sababoota hedduudha. Mee warra ijoo haa ilaallu. Isaan keessaa muraasni baayyee salphaa fi waan nama yaaddessu hin qaban.
| Sababoota beekamoo yeroo baay’ee yaadda’uu hin qabne | |
|---|---|
| Sababa | Ibsa Salphaa |
| Nyaata faayibaraan badhaadhe nyaachuu | Nyaata faayibaraan badhaadhe kan akka fuduraalee, kuduraalee, legumes, fi ruuzii bran baay’ee nyaachuu yoo jalqabde garaacha kee dafee ni qulqullaa’a. Akka fixeedhaan isaan qulqulleessuuti. Kun dhugumatti qaama keessaniif baayyee gaarii dha. |
| Amala buna ykn shaayii dhuguu | Kaafeeniin buna keessa jiru garaacha namaa kakaasa. Namoonni tokko tokko buna kaafeen hin qabne yeroo dhugan illee haalli kun isaan mudachuu danda'a. |
| Nyaata wal danda’uu dhabuu | Yeroo tokko tokko waan mi’aawaa ykn zayita qabu yeroo nyaannu qaamni keenya dafee ofirraa baasuuf yaala. Akkasumas, osoo hin hubatin nyaata tokko tokko xiqqoo nyaata dandamachuu dhabuu dandeenya. |
| Qorichoota fi Dabalata | Kunis qoricha haaraa tokko tokko fudhachuu jalqabde (fkn, qoricha dhiphina sammuu tokko tokko, qoricha dhukkubbii namatti fidu) ykn dabalata akka vitaamin C fi maagniziyeemiin kan dhufu ta’uu danda’a. Yoo kana shakkii qabaatte, doktora kee waliin haasa'i. |
| Jijjiirama hormoonii dubartootaa | Jijjiiramni hormoonii (keessumaa piroostaagilaandiin) dubartoota naannoo marsaa laguu isaanii ykn yeroo ulfaa irratti mul’atu sochii garaachaa dabaluu danda’a. |
| Dhiphina fi Yaaddoo | Si ajaa'iba ta'a, garuu sammuu kee fi garaacha kee gidduutti walitti dhufeenyi guddaan jira. Kanaafidha yeroo waan akka qormaataa ykn interview sodaattu garaan kee akka dhangala'u sitti dhaga'ama. Hormooniin dhiphina sammuu (Cortisol, Adrenaline) garaan keessan saffisaan akka hojjetu gochuu danda’a. |
Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko haalli kun mallattoo haala fayyaa ta’uu danda’a. Keessattuu mallattoon biroo kan akka garaachaa yeroo baay’ee socho’uu, dhukkubbiin garaachaa, ykn dhiigni sagaraa keessa jiru yoo jiraate, waa’ee isaa yaadda’uu qabda.
| Sababoota gorsa ogeessa fayyaa barbaaduuf ta’uu danda’an | |
|---|---|
| Haala Ta'uu Danda'u | Waan Beekuu Qabnu |
| Infeekshinii Garaachaa | Infeekshinii xiqqaa kan akka summii nyaataa ykn infuleenzaa garaachaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Infeekshiniin paraasitii tokko tokko (kan akka Giardia) akkasumas haalli kun akka itti fufu gochuu danda’a. |
| Coomni sagaraa keessatti dabaluu (Steatorrhea) . | Yoo sagaraan kee bishaan keessa yaa'e, ykn mana fincaanii keessatti xurii zayitaa yoo dhiise, sagaraan kee cooma baay'ee akka qabu mallattoo agarsiisa. Kana jechuun qaamni kee cooma nyaata kee keessa jiru sirnaan xuuxuu dhabuu (malabsorption). |
| Dhibee taayirooyidii olka’aa | Hormoonii taayirooyidii garmalee oomishuun meetaabolii qaamaa saffisiisa. Kunis fincaan baay’isuu, garaachaa fi dha’annaan onnee dabaluu fiduu danda’a. |
| Dhukkuba ofirraa ittisuu (autoimmune Disease). | Dhukkuboonni akka Dhukkuba Siiliyaak ykn Dhukkuba Kroon garaacha keessatti inflammation yeroo dheeraa fiduu fi akkaataa sochii garaachaa jijjiiruu danda’u. |
| Kaansarii/Tumoorii | Jijjiiramni amala garaachaa mallattoo jalqabaa haalawwan akka kaansarii garaachaa ta’uu danda’a. Kanaafuu, jijjiiramni hin ibsamne yoo itti fufe gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun barbaachisaadha. |
Haala kana to’achuuf maal gochuu danda’a?
Xiqqoo yeroo baay’ee mana fincaanii akka deemtu yoo sitti dhaga’ame, jalqaba jijjiiramni dhiheenya kana hojii kee irratti mul’achuu fi dhiisuu isaa ilaali.
- Buna, oomishaalee aannani ykn mi’eessituu namtolchee garmalee dhugduu?
- Yeroo dhiyoo asitti dhiphina guddaa keessa jirtaa?
- Halkan qoricha dabalataa akka maagniziyeemii hirribaaf si gargaaru fudhachuu jalqabdeettuu?
Yeroo baay’ee jijjiiramni akkaataa jireenyaa kun adda baafamee haalli sun sirreeffamuu danda’a. Haa ta'u malee, kun qoricha fudhachaa jirtu irraa kan ka'e ta'uu yoo shakkite, waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'uu kee mirkaneessi. Doktara osoo hin mariisisin qoricha fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa.
Yoom doktora ilaaluu qabda?
Kun yeroo baay’ee waan nama yaaddessu ta’uu baatus, yeroo tokko tokko gorsa ogeessa fayyaa argachuun baay’ee barbaachisaadha.
Mallattoolee armaan gaditti tarreeffaman keessaa tokko ykn isaa ol yoo qabaattan, keessumaa yeroo baay’ee mana fincaanii daawwachuu dabaluu wajjin, yeroo tokko osoo hin qisaassin hakiima keessan ilaaluu keessan mirkaneessaa.
- Yoo ho'a qaamaa qabaatte
- Yoo dhukkubbii garaa cimaa ykn dhukkubbii qaama saalaa si mudate
- Yoo dhiigni sagaraa keessa jiraate
- Garaa kaasaa ykn garaa kaasaa itti fufiinsa qabu
- Yoo sababa malee ulfaatina qaamaa hir'ifte
- Miira dadhabuu ykn garmalee dadhabbiin itti dhaga’amuu
- Manca’aa ofirraa ittisuu dadhabuu ( osoo hin hubatin sagaraa dhangala’uu ) .
Haala kana keessatti, hakiimni keessan qorannoo dhiigaa, qorannoo sagaraa ykn iskaanii, yoo barbaachisaa ta’e, maaltu kana akka fidu sirriitti ni ajaja. Wal’aansi sababa sana irratti hundaa’uun kan murtaa’u ta’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Akkaataan mana fincaanii "normal" nama kamiyyuu adda adda. Wanti barbaachisaa ta’e jijjiirama tasa haala idilee kee irratti mul’atudha.
- Sababoonni baay’ee salphaa ta’an kanneen akka nyaataa (fiber, buna), dhiphina, fi qoricha tokko tokko irra deddeebiin mana fincaanii akka daawwatan gochuu danda’u.
- Kun garaachaa (sagaraa bishaanii) miti. Kunis irra deddeebiin garaachaa dabaluudha.
- Mallattoowwan akka fincaan dabaluu, dhukkubbii, dhiiguu, ho’a qaamaa ykn ulfaatina qaamaa sababa malee hir’isuu yoo si mudate yeroo hin qisaassin doktora ilaali.
- Jijjiirama qaama kee irratti mul'atuuf xiyyeeffannoo kennuun amala gaarii dha. Shakkii ykn yaaddoo yoo qabaatte, doktora kee waliin haasa’uu irraa gonkumaa duubatti hin jedhin.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa