Akkam jirtan kabajamtoota maatii keenya? Kunoo har'a buufata fayyaa keenyatti waliin taaneerra; mee teessanii gurra na kennaa, sababni isaas waa'ee baayyee murteessaa kan ta'e—dhimma ulfa karoorfachuu fi fayyaa walhormaataa—waliin haasa'uuf jirra. Jireenya keessatti yeroo ajaa'ibaa yeroo atii fi hiriyaan kee daa'ima godhachuuf abjoottudha, mitii ree? Garuu gaaffiiwwan baay'een sammuutti dhufuun isaaniis waanuma jiruudha, kanneen akka "Yeroo hangamii fudhata?", "Guyyoonni ulfaa'uuf gaarii ta'an maali?", "Yeroo meeqa walqunnamtii saalaa raawwachuu qabna?" Hin yaadda'inaa, waa'ee kana hunda har'a haala baayyee salphaa ta'een, akka waan mana keessan taa'anii ogeessa waliin haasa'aa jirtaniin waliin ilaalla.
📌 Qabxiiwwan Ijoo Hubachuu Qabdan
- Carraan ulfaa'uu ji'a kamiyyuu keessatti giddu galeessaan %15 hanga %25 gidduutti argama.
- Guyyoota ulfaa (guyyoota walqunnamtii saalaa fi ovulation) sirriitti beekuun carraa ulfaa guddisuuf baayyee gargaara.
- Kiniinii dahumsa ittisuu erga dhaabdee booda battaluma ulfaachuun ni danda'ama, garuu marsaan laguu deebi'ee sirraa'uuf yeroo fudhachuu danda'a.
- Foliikii asiidii (folic acid) fudhachuun daa'imni keessan miidhaa dhalootaa irraa akka eegamu taasisa.
- Waggaa tokkoof (yoo umuriin keessan 35 ol ta'e immoo ji'a 6) yaalii godhaasoo milkaa'ina yoo dhabdan, buufata fayyaa naannoo keessaniitti ogeessa fayyaa dubbisuun barbaachisaadha.
Calculate the due date based on the last menstrual period
Carraan ulfaa maali?
Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Giddugaleessaan, hiriyoonni gaa’elaa rakkoo fayyaa hin qabne yeroo yaalii godhan, carraan ulfaa’uu ji'a kamiyyuu keessatti %15 hanga %25 gidduutti argama. Haa ta’u malee, carraa kana irratti dhiibbaa kan geessisan wantoota hedduudha, sitti fakkaata mitii ree?
- Umurii: Umurii waggaa 30 booda dandeettiin dhala horachuu hir’achuu jalqaba, keessumaa umrii 40 keessa immoo saffisaan gadi bu'a.
- Laguu Sirna Hin Qabne: Marsaan laguu kee sirrii hin taane yoo ta’e, guyyaa ovulation kee adda baasuun rakkisaa ta’uu danda'a, kunis guyyoota baay'ee hormaataa ta'an akka dhaban gochuu danda'a.
- Irra deddeebiin walqunnamtii saalaa: Yeroo baay'ee walqunnamtii saalaa gochuun yoo hir'ate carraan ulfaa'uu kees ni xiqqata.
- Yeroo itti yaaltu: Waggaa tokkoof qoricha da'umsaa tokko malee erga yaaltee booda yoo hin ulfoofne ta'e rakkoon fayyaa walhormaataa jiraachuu danda'a. Lamaan keessan iyyuu doktora ilaaffachuun qorannoo barbaachisaa ta'e gochuun gaariidha.
- Haalota fayyaa biroo: Haalli fayyaa fi dhukkuboonni tokko tokko kallattiin ulfa irratti dhiibbaa uumuu danda'u.
Mee marsaa laguu kee haa hubannu
Imala kana keessatti adeemsa qaama keetii beekuun baay'ee barbaachisaadha. Salphaatti yoo ilaalle, marsaan laguu adeemsa ji'a ji'aan qaamni kee ulfa ta'uu danda'uuf ittiin qophaa'udha. Ovaariin keessan hanqaaquu gadhiisuuf yeroo qophaa’u, fooliin gadameessa keessanii furdachuun naannoo hanqaaquu walhormaataa dhaabuuf mijataa ta’e uuma.
Garuu hanqaaquun yoo hin dhalanne, uwwisni gadameessaa furdate dhangala’ee dhiiga waliin karaa qaama saalaatiin ari’ama. Kun waan nuti "laguu" ykn "periods" jennudha. Marsaan kee guyyaa jalqabaa marsaa laguu kee irraa kan jalqabu yoo ta’u, tuqaa ta’uudhaan osoo hin taane, dhiiguu diimaa ifaa ta’een. Guyyaa marsaan itti aanu jalqabuu isaa dura xumurama. Marsaan tokko yeroo baayyee guyyoota 21 hanga 35 gidduutti turuu danda’a. Ji'a ji'aan guyyoota muraasa boqonnaa argachuun isaa waanuma jiruudha, sun immoo waan guddaa miti, sirriidha?
Guyyaa ovulation sirrii akkamitti beekna?
Hanqaaquun yeroo gabaabaa qofaaf, akka guyyaa tokkootti waan jiraatuuf, guyyaan sun yoom akka ta’e beekuun baay’ee barbaachisaadha. Mallattoowwan akkamii ilaaluu qabna ree?
- Dhangala'aan qaama saalaa akka ulfa adii fakkaatuu fi akka fo'aa wal-qabatu baachuu.
- Dhukkubbiin salphaan gama tokkoon garaa gadii keessatti sitti dhaga'amuu (Mittelschmerz).
- Hoo'i qaama keessanii yeroo xiqqoo dabaluu.
Karaa fi yeroo walqunnamtii saalaa hundarra gaarii ta'e
"Yeroo meeqa walitti dhufuu qabna?" Kun gaaffii biraa namni hundi gaafatudha. Deebiin gabaabaan "Hanga danda'ametti yeroo baay'ee" jechuudha.
Mee yaadi, yeroon isparmiin hanqaaquu tokko walhormaata gochuuf qabu baayyee gabaabaa dha. Ispeermiin erga gadameessa keessa seenee booda gara guyyaa 5f lubbuun jiraachuu danda’a. Garuu hanqaaquun tokko sa'aatii 24 gadi jiraata. Kanaafuu wanti hundarra gaariin yeroo hanqaaquun tuubii gadameessaa gahu isparmiin achitti qophaa'ee ta'uu isaati.
Garuu rakkoon jiru, mala meeqa irratti mari'annes guyyaa ovulation 100% sirritti tilmaamuun hin danda'amu. Kanaafuu guyyoota ovulating jettee yaaddu qofa yoo walitti qabde, guyyoonni sun xiqqoo yoo off ta'an carraa sana dhabuu dandeessa. Kanaafidha hakiimonni guyyaa lama lamatti walqunnamtii saalaa raawwachuu kan gorsan, akkuma laguu kee xumurameen jalqabuu. Yookiin, yoo xiqqaate torbanitti al lama ykn sadii, carraa ulfaa’uu kee guddisuuf.
| Haala / Mallattoo | Sababa Isaa / Wanta Gochuu Qabdu |
|---|---|
| Laguu sirrii hin taane | Sababa Isaa: Rakkoo hormoonii ykn stress Wanta Gochuu Qabdu: Buufata fayyaa naannoo keessanii deemanii ilaachisuu |
| Dadhabbiin fi dhiita'uu harmaa | Sababa Isaa: Mallattoolee jalqabaa ulfaa ykn jijjiirama hormoonii Wanta Gochuu Qabdu: Qorannoo ulfaa (pregnancy test) godhuu |
| Milkaa'ina dhabuu waggaa tokko booda | Sababa Isaa: Rakkoolee walhormaataa biroo Wanta Gochuu Qabdu: Lamaan ta'anii ogeessa fayyaatti argamuu |
Kiniinii dahumsa ittisuu erga dhaabdee booda...
Erga kiniinii to'annoo da'umsaa dhaabdee booda, akkuma hormooniin sinteetikii qaama keessaa ba'een ulfi uumamuu danda'a. Kana jechuun kiniinii erga dhaabanii booda ji'a jalqabaa keessatti daa'ima ulfo'uun ni danda'ama jechuudha. Haa ta'u malee, namoota tokko tokkoof ovulation gara idileetti deebi'uuf ji'oota hedduu fudhachuu danda'a.
Kiniinii erga dhaabdee booda battaluma sanatti ulfa baasuun nageenya qabaa? Eeyyee, guutummaatti nageenya qaba. Ji'oota muraasa booda ulfooftee daa'ima fayyaa ta'e horachuuf carraa guddaa qaba. Wanti jiru, laguu waan hin qabneef, guyyaa ulfaa fi guyyaa da'umsaa sirrii ta'e shallaguu xiqqoo rakkisaa ta'uu danda'a.
Mallattoolee jalqabaa ulfa ta'uu kee agarsiisan
Hanqaaquun walhormaataa gadameessa keessan keessatti yeroo kaa’amu dhukkubbiin ykn tuqaa tokko tokko sitti dhaga’amuu danda’a. Garuu hanga qorannoo ulfaa pozaatiivii ta'e argattutti homaa sitti dhaga'amuu dhiisuu danda'a. Kunneen mallattoolee jalqabaa ulfa ta'uu akka dandeessan agarsiisan keessaa muraasni:
- Laguu harkifachuu
- Yeroo biraa caalaa dadhabbiin itti dhagahama
- Dhukkubbiin harmaa ykn dhiita’uu
- Yeroo baayyee fincaan baasuun barbaachisaadha
- Garaa kaasaa (ganama qofa osoo hin taane)
- Sababa malee moodiness (miira jijjiiramu)
Bu’aan qorannoo ulfaa pozaatiivii ta’e kan argamu qaamni kee hormoonii Human Chorionic Gonadotropin (HCG) jedhamu kan gadameessaan uumamu gahaa ta’ee yoo qabaatedha. Qorannoo fincaan manaa ulfa erga dhalatee gara guyyoota 11-14 booda kana adda baasuu danda’a.
Ulfa nama saala jijjiirrate ykn nama saala lama hin qabneef
Kun mata duree baayyee barbaachisaa dha. Nama jijjiirama saalaa keessa jirtuu fi yaala saala mirkaneessuu fudhatu yoo taatellee, yoo gadameessaa fi ovaarii qabaatte ulfa ta'uu dandeessa.
Yoo testosterone fudhattan ovulation isin dhorka. Garuu qorannoon akka agarsiisutti hormoonii kana fudhachuu erga dhiiftee booda qaamni kee deebi'ee hanqaaquu fayya qabeessa ta'e uumuu danda'a. Baayyee barbaachisaa: Testosterone daa'ima gadameessa keessa jiru irratti miidhaa guddaa qaba. Kanaaf ulfa baasuuf osoo hin yaalin dura fudhachuu dhiisuu qabda. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi.
Yoom doktora ilaaluu qabda?
Akkaataa idileetti, hiriyoonni gaa’elaa fayyaa ta’an walqunnamtii saalaa yeroo hunda yoo raawwatanii fi yaalan, ulfi ji’a 6 hanga 1 keessatti ni mul’ata. Garuu yoo haala armaan gadii keessa jirtu ogeessa fayyaatti mul'adhu:
- Yoo waggaa tokkoof yaaltee ammallee bu'aa hin arganne ta'e.
- Umriin keessan waggaa 35 ol yoo ta'e ji'a 6 booda yaaluun milkaa'ina tokkollee yoo hin arganne.
- Yoo haala fayyaa ulfa irratti dhiibbaa uumuu danda'u kan akka dhukkuba sukkaaraa yoo qabaatte.
✔️ Wantoota Gochuu Qabdu fi ❌ Gochuu Hin Qabne
- Gochuu Qabdu: Nyaata madaalawaa kan akka kuduraa, muduraa fi midhaan cuunfaa hin qabne nyaadhu.
- Gochuu Qabdu: Bishaan baay'ee dhugi, sochi qaamaa giddu-galeessaa godhi.
- Gochuu Hin Qabne: Tamboo xuuxuu fi dhugaatii alkoolii guutummaatti dhiisi.
- Gochuu Hin Qabne: Kaafeeniin (buna, shaayii cimaa) baay'isuu irraa deebi'i; guyyaatti kooppii 2 qofa daangeessi.
- Gochuu Hin Qabne: Dhiphina (stress) keessummeessuu dhiisi; qaama keetiif boqonnaa kenni.
🚨 Yeroo Tajaajila Balaa Tasaa Barbaaddan (Mallattoolee Ulfaataa)
Yoo ulfa keessatti dhukkubbiin garaa cimaa, dhiiguu jajjabaa ykn mallattoolee balaa biroo sitti dhaga'amue, dafqi buufata fayyaa naannoo keessanii, kilinika ykn kutaa balaa tasaa hospitaalaa dhaqaa; ykn lakkoofsa ambulaansii ariifachiisaa 907 (Ambulaansii) ykn 911 bilbilaa.
- Dhukkubbiin garaa gadii cimaa fi gama tokko qofatti jabaatu (rakkoo tuubii keessatti ulfaa'uu ta'uu danda'a).
- Dhiiga qaama saalaatiin dhangala'uu jabaa fi waraansa qabu.
- Addaan cituu dhiigaa waliin hollannaa ykn garmalee dadhabuu.
💡 Ergaa Manaa Fudhachuu
- Ulfa karoorfachuu jechuun qophii qaamaa fi sammuu gochuu jechuudha.
- Guyyoota ovulation kee sirriitti hordofii walqunnamtii saalaa taasisi.
- Foliikii asiidii jalqaba irraa eegali, akkasumas aadaa jireenya fayya qabeessa hordofi.
- Waggaa tokko booda yoo milkaa'inni hin jirre ta'e, buufata fayyaa naannoo keessaniitti ogeessa mariisisuu hin daganinaa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.