Rakkoo Fayyaa Lammiilee Eeshiyaa Dullooman Keessatti

Nuti lammiilee Siriilaankaa, jechuunis lammiilee Eeshiyaa ti. Yeroo baay’ee garee namoota baay’ee fayyaa fi ciccimoo ta’uu keenya yaadna. Garuu rakkoolee fayyaa fi balaa namoota biyyoota dhihaa irraa adda ta’an hedduu, kanneen jiiniiwwan keenyaa fi akkaataa jireenya keenyaaf adda ta’an akka qabnu beektu? Waa'ee wantoota kanaa baay'ee hin dubbannu, tarii waa'ee isaanii illee hin beeknu ta'a. Egaa har'a waa'ee qormaata fayyaa addaa kan yeroo dulloomuu nu mudachuu qabnu kana xiqqoo haasofna jennee yaadne, ofii keenyaaf jennee.

Waa'ee "ummata keenya" adda addaan dubbachuun maaliif nu barbaachisa?

Namni tokko "Eeshiyaa" yeroo jedhu Chaayinaa, Jaappaan, Hindii, Siriilaankaa hunda walitti walitti qaba. Garuu sun dhugumatti dogoggora. Sababni isaas biyyoonni adda adda, afaan adda adda, nyaanni, aadaan, akkaataan jireenyaa, wanti hundi adda. Garuu garaagarummaan kun hundi jiraatus, jeneetikii fi akkaataa jireenya keenyaa irratti hundaa’uun, balaawwan fayyaa akka lammiilee Eeshiyaa Kibbaatti akka waliigalaatti nu miidhan hedduudha.

Mee yaadi, dhukkuboonni tokko tokko namoota biyyoota dhihaa keessa jiran irraa adda ta’ee nu keessatti uumamuu danda’u. Yookiin, umurii isaan caalaa xiqqaa ta’etti isaan guddifachuu dandeenya. Wantoota kana beekuun rakkoo guddaa osoo hin ta’iin to’achuuf nu gargaara. Mee isaan kun maal akka ta'an tokko tokkoon haa ilaallu.

Rakkoon fayyaa ummata keenya biratti baay’inaan mul’atu maali?

Dhukkuboota yeroo baayyee yaadnuun alatti, qorannoon rakkoolee fayyaa lammiilee Eeshiyaa biratti baay'inaan mul'atan, garuu xiyyeeffannoo guddaa hin arganne hedduu illee argateera.

Waa'ee dhukkuba sukkaaraa xiqqoo dabalataan...

Kun qabxii baayyee barbaachisaa dha. Yeroo baayʼee, hakiimni tokko ulfaatinaa fi dheerina nama tokkoo irratti hundaaʼuudhaan body mass index ( BMI ) shallaga. Biyyoota warra dhihaa keessatti carraan dhukkuba sukkaaraa BMI baayyee gadi aanaa ta'een arguu jalqabna kunis namni tokko balaadhaaf saaxilamuu isaa agarsiisa. Mee yaadi, ulfaatina isaanii kiiloo giraama 10-13 gadi yoo ta'ellee dhukkuba sukkaaraa qabaachuu dandeenya. Kanaafuu, "Ani qalladha, dhukkuba sukkaaraa hin qabadhu " jedhanii yaaduun yaada gaarii miti.

Dhukkubni kun maaliif sirnaan hin beekamu? Gufuuwwan wal’aansaa maal fa’a?

Kanaaf sababoonni hedduun jiru.

1. Hubannoo dhabuu: Yeroo baay’ee ummanni keenya balaa addaa kana quba hin qabu. Ilaalcha "hin argannu" jedhu irraa kan ka'e yeroo mul'atullee tuffatu.

2. Dhiibbaa aadaa fi hawaasummaa: Keessattuu dhimma fayyaa sammuu dubbachuuf salphina fi sodaa. Namoonni baay'een namni tokko dhimma fayyaa sammuutiin wal'aansa yoo barbaade hawaasni "maraataniiru" jedhee ofirraa baasuu sodaa jedhuun rakkatu.

3. Ilaalcha dogoggoraa: 1.1."Nuti saba fayyaa dha" jechuun garmalee tilmaamuun yeroo tokko tokko qorannoo harkifachuu fiduu danda'a. Yaadni dogoggoraa akka "ati lammii Eeshiyaadha, kaansarii qabaachuu hin dandeessu" jedhu yeroo tokko tokko damee yaalaa keessattillee jiraachaa tureera.

4. Walqunnamtii doktora waliin qabnu irratti dadhabina: Kun baay’ee keenyaaf waanuma barame dha. Yeroo doktora bira deemnu waan inni dubbatu hunda "eeyyee" jechuu barbaanna, garuu gaaffii fi shakkii keenya gaafachuuf yeroo muraasaaf dhiphanna.

Fayyaa keenya eeguuf maal gochuu dandeenya?

Wantoota kana beekuun sodaachuun hin barbaachisu. Wanti guddaan dammaqinaan tarkaanfii fudhachuudha.

• Doktara kee wajjin ifatti haasa’i: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’edha. Waa’ee rakkoo kee, miira kee, fi dhukkuba maatii kee keessa jiru kamiyyuu ( dhukkuba dhalootaan dhufu dabalatee ) doktora kee waliin haasa’i. Yeroo qorichi siif ajajamu gaaffilee akka "Kun maal ta'a?" ykn " Miidhaan cinaa ni jiraa ?" Akkasumas waa’ee fayyaa keetii murtoo gochuu keessatti hirmaataa cimaa ta’uu qabda.
• Yeroo hunda qorannoo fayyaa argachuu : Rakkoo fayyaa tokkollee yoo hin qabaannellee yoo xiqqaate waggaatti al tokko qorannoo fayyaa guutuu gochuun gaariidha. Waa’ee sukkaara dhiigaa, kolestroolii, dhiibbaa dhiigaa fi qorannoo kaansarii umurii wajjin walsimu doktora kee gaafadhu.
• Qormaata Hepatitis B: Yoo Hepatitis B qoratamee hin beekne ta’e, waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’ii yoo barbaachisaa ta’e qorannoo godhi. Talaalliin isaas ni jira.
• Fayyaa sammuu keetii yaadi: Yoo yaaddoon, dhiphinni ykn gaddi sitti dhagaʼame, keessoo kee qaruuraa keessa hin kaaʼin. Hiriyaa ykn miseensa maatii amanamtuu wajjin haasaʼi. Akkasumas, doktora, ogeessa sammuu ykn gorsaa ilaaluu irraa duubatti hin jedhinaa. Sammuun akkuma qaama dhukkubsachuu akka danda'u yaadadhu, yaaliin isaas ni jira.
• Jireenya fayya qabeessa: Wantoonni bu’uuraa kanneen akka nyaata madaalawaa, sochii qaamaa guyyaa guyyaa fi hirriba ga’aa rafuu dhukkuboota hedduu irraa si eeguu danda’u.