Dhukkubbiin harmaas ni qabdaa? (Mastalgia) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Dhugaa dubbachuuf namoonni baay’een keessumaa dubartoonni jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti dhukkubbiin harmaa isaan mudachuu danda’a. Yeroo tokko tokko xiqqoo akka nama rifachiisu ykn ulfaataa ta’ee itti dhaga’amuu danda’a. Yeroo biraa immoo dhukkubbii qara fi waraanaa kan obsa hin qabne ta’uu danda’a. Dhukkubbiin harmaa kun, kan nuti ogeessa fayyaatiin `(Mastalgia),` jennee waamnu, yoo yeroo baay'ee mul'ate sochii guyyaa guyyaa keessan, hirriba keessan, fayyaa sammuu keessan illee irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Akkasumas, dhukkubbiin sun kan itti fufee fi kan hin hir’anne yoo ta’e, mallattoo rakkoo fayyaa bu’uuraa kan biraa ta’uu danda’a. Kanaaf, kana irratti dammaquun baay’ee barbaachisaadha. Mee yaadi, dhukkubbiin kun gosa qoricha hormoonii fudhachaa jirtu, jijjiirama hormoonii marsaa laguu ji'a ji'aan walqabatee dhufu, bra sirnaan hin siqu uffachuu ykn tarii infekshinii irraa kan ka'e ta'uu danda'a. Dhiironnis dhukkubbiin harmaa isaan mudachuu danda'a. Kanaaf sababni guddaan haala `(Gynecomastia),` jedhamu kan dhiirota irratti tishuu harmaa guddachuudha. Garuu wanti barbaachisaan, yeroo baayyee, dhukkubbiin harmaa mallattoo kaansarii harmaa miti . Garuu ammallee xiqqoo yaadda'uu qabna.

Dhukkubbiin harmaa gosa gurguddoo lama qaba!

Dhukkubbii harmaa kana bakka guddaa lamatti qooduun ni danda’ama: dhukkubbii harmaa marsaa fi dhukkubbii harmaa marsaa hin taane.

1. Dhukkubbiin harmaa marsaa maali?

Kun gosa baay’inaan mul’atudha. Akkuma maqaan isaa ibsutti dhukkubbiin kun marsaa laguu ji'a ji'aan dhufuun wal qabata . Yeroo baayyee dubartoota umuriin isaanii waggaa 20 hanga 50 ta’an irratti mul’ata.Harma tokko ykn lamaan isaanii miidhuu danda’a. Kunis yeroo baayyee jijjiirama sadarkaa hormoonii uumamaa qaama keenya keessa jiruun kan dhufudha. Dhukkubbiin kun laguu kee jalqabuu isaa gara torban tokkoo dura uumamuu danda’a. Kutaan hundarra gaariin dhukkubbiin marsaa kun yeroo baayyee erga laguu kee jalqabee ofumaan hir'ata. Haa ta'u malee, marsaan laguu kee itti aanu yeroo dhihaatu deebi'ee dhufuu danda'a. Kunis haala tilmaamamuu danda’uun ta’a. Yoo qoricha hormoonii kan akka kiniinii da’umsaa ykn yaala hormoonii bakka bu’u fudhachaa jirta ta’e, yeroo jijjiirama gootus dhukkubbiin gosa kanaa si mudachuu danda’a. Erga laguu dhaabatee booda, kunis yeroo laguun kee guutummaatti dhaabbatu, dhukkubbiin marsaa kun yeroo baay’ee hin mul’atu.

2. Dhukkubbiin harmaa marsaa hin taane maali?

Dhukkubbiin harmaa gosti kun marsaa laguu ji'a ji'aan dhufuun wal hin qabatu . Dubartoota umuriin isaanii waggaa 40 ol ta’an irratti baay’inaan kan mul’atu yoo ta’u, laguu dhaabatee boodas itti fufuu danda’a. Dhukkubbii marsaa irraa adda ta’ee, akkaataa addaa hin qabu. Yeroo tokko tokko dhufee ni deema, yeroo kaan immoo dhaabbataadha. Yeroo baay’ee dhukkubbiin kun harma tokko keessatti, bakka murtaa’e tokkotti ni dhaga’ama. Dhukkubbiin marsaa hin taane kun miidhaan harmaa, guddina harmaa ykn firii gaarii irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Dhukkubbiin harmaa hangam baay’inaan mul’ata?

Dhukkubbiin harmaa dhugumatti kan ati yaaddu caalaa baay'eedha. Dubartoonni gara %70 ta'an jireenya isaanii keessatti yoo xiqqaate al tokko dhukkubbiin harmaa akka isaan mudatu tilmaamameera. Keessumaa dubartoota hanga ammaatti laguu hin dhaabne, jechuunis ammallee laguu keessa jiran irratti baay'inaan mul'ata. Dhiirota birattillee %50 hanga %65 gidduutti dhukkubbiin harmaa jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti ni mudata. Garuu wanti yaadatamuu qabu wanti dhukkubbii kana fidan irra caalaan isaanii hamaa ykn lubbuu namaa balaadhaaf saaxilu akka hin taanedha.

Mallattoowwan dhukkubbii harmaa maal fa’a?

Mallattoon dhukkubbii harmaa marsaa ykn marsaa hin qabne qabaachuu kee irratti hundaa’uun xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a. Dhukkubbiin harmaa marsaa qabuun harmi kee akkas sitti dhaga’amuu danda’a:

• Yeroo tuqamu dhukkubbii fi miiraan qabamuu danda’a.
• Xiqqoo dhiita'ee fakkaachuu danda'a .
• Ulfaataa ta'ee itti dhaga'amuu danda'a .

Ciminni dhukkubbii kanaa nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Namoota tokko tokkoof dhukkubbiin kun gara naannoo harmaafi naannoo garbaatti babal’achuu danda’a. Mallattoon dhukkubbii harmaa marsaa hin taane xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a:

• Dhukkubbiin harma tokko qofa keessatti, bakka murtaa’e tokkotti uumamuu danda’a .
• Dhukkubbii qaraa fi tasa taʼuu dandaʼa .
• Bakka murtaaʼe sanatti miira gubaa, akka cirrachaan waraanamuu .

Dhukkubbiin harmaa kaansariin dhufu maal fakkaata?

Yeroo baayyee kaansariin harmaa nama hin dhukkubsu. Garuu yoo ta'e naannoo harma murtaa'e tokkotti akka dhukkubbii gubaa ykn micciiraa ta'ee itti dhaga'amuu danda'a. Kaansarii harmaa keessatti caalaatti kan mul’atu jijjiirama gogaa harmaati. Gogaan akka gogaa burtukaanaatti qalla’uu fi boolla qabaachuu danda’a. Yookiin gogaan isaa ni ciniinuu ykn diimaa ta’uu danda’a. Jijjiirama harma irrattis arguu dandeessa, kan akka dhangala’aa harma irraa bahu ykn harma gara keessaatti garagale (nipple inversion).

Dhukkubbii harmaa akkamii caalaatti yaadda'uu qabna?

Dhukkubbiin harmaa keessanii torban lamaa ol yoo itti fufe, ykn akkaataa tokko malee dhufee yoo deeme, yeroon doktora ilaaluu ga'uu isaa mallattoo ta'uu danda'a. Akkasumas, laguu dhaabatee booda dhukkubbiin harmaa yoo si mudate, hakiima keetti himuun barbaachisaadha.

Harmi tokko qofti dhukkubsachuun waanuma jiruudhaa?

Eeyyee, waanuma jiru ta’uu danda’a. Dhukkubbiin harmaa harma tokko qofa ykn harma lamaan miidhuu danda’a. Dhukkubbiin jijjiirama hormooniitiin dhufu yeroo baay’ee harma lamaan kan miidhu ta’us, nama hunda irratti hin mudatu. Akkasumas, infekshiniin ykn haalli bu’uuraa kan biraa harma tokko qofa, ykn lamaan isaanii miidhuu danda’a. Kanaaf sababni isaa sirrii ta'e baruuf doktora bira deemuun sakatta'amuun gaariidha.

Sababoonni dhukkubbii harmaa maal fa’a?

Akkuma kanaan dura ilaalle, dhukkubbii harmaa marsaa marsaan dhufuuf sababni guddaan jijjiirama hormoonii marsaa laguu uumamaa ji'a ji'aa keessanii wajjin walqabatee dhufudha. Dhukkubbiin harmaa marsaa hin taane sababoota hedduu qabaachuu danda’a. Isaan keessaa muraasni:

• Kiniinii dahumsa ittisuu
• Ulfa
• Infeekshinii harmaa kan akka mastitis
• Gubaa
• Yaala hormoonii
• Wal'aansa raadiyaashiniin kanaan duraa
• Qorichootni farra dhiphina sammuu tokko tokko, kan akka SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors), .
• Siistii harmaa (siistii harma keessatti dhangala’aan guutame) .
• Tuuta kaansarii hin taane (Fibroadenomas) .
• Costochondritis , inflammation lafee fi lafee garaa
• Tishuuwwan madaa baqaqsanii hodhuu kanaan duraa irraa
• Miidhaa ykn balaa harma irratti gahu

Akkasumas, amala keenya tokko tokkos dhukkubbii harmaa marsaa hin taane fiduu danda’a:

• Tamboo xuuxuu
• Kaafeeniin garmalee fayyadamuu (akka buna, shaayii) .
• Dhiphina cimaa
• Harma hoosisuu (yeroo tokko tokko) .
• Nyaata zayitaa fi cooma qabu yeroo baayyee nyaachuu

Yeroo tokko tokko wanti nuti dhukkubbii garaa jennee yaadne dhugumatti dhukkubbii dallaa garaa ta'uu danda'a. Maashaaleen fi tishuuwwan naannoo onnee fi somba keenyaa yeroo inflamed ta'an dhukkubbiin sun akka waan harma keenya irraa dhufutti nutti dhaga'amuu danda'a. Yeroo baay’ee dhukkubbii harmaa sababni bu’uuraa ifa ta’ee fi adda ta’e jiraachuu dhiisuu danda’a.

Dhukkubbiin harmaa mallattoo kaansarii harmaa ti?

Yeroo baayyee hin ta'u. Namoonni kaansarii harmaa qaban naannoo harmaa keessatti citaa uumuu danda'u, kunis dhukkubbii fiduu danda'a. Haa ta'u malee dhukkubbiin harmaa irra caalaan isaa citaa kaansarii ykn firii irraa kan dhufu miti. Dhukkubbii harmaa qabaachuu yoo shakkite, keessattuu sababoota kaansarii harmaa qabaatte (fakkeenyaaf, seenaa maatii), doktora bira deemtee qorannoo harmaa gochuun ogummaadha.

Dhiphinni fi yaaddoon dhukkubbii harmaa fiduu danda’aa?

Tarii. Qorannoowwan dhukkubbii harmaa fi yaaddoo gidduu walitti dhufeenya akka qaban agarsiisan hedduun jiru. Yeroo hunda karaalee dhiphinaafi yaaddoo keessan itti to'atan doktora waliin haasa'uun gaariidha.

Yeroo ulfaa harmi maaliif dhukkubsa?

Yeroo ulfaa qaamni kee hormoonii yeroo biraa caalaa baay'ee, keessumaa hormoonii istiroojinii oomishuuf jalqaba. Kunis kallattiin harma keessan irratti dhiibbaa qaba. Kanaafidha harmi lamaan yeroo baayyee kan dhukkubsatu fi tuqamuun kan lallaafaa ta'u.

Eenyuutu dhukkubbiin harmaa qaba?

Dhukkubbiin harmaa yoo wantoota kana qabaatte guddaadha:

• Warra harma guddaa qabaniif . Namoonni harma guddaa qaban yeroo baay’ee dhukkubbiin garbaa, qoonqoo fi dugdaa ni mudata.
• Warra kanaan dura baqaqsanii hodhuu harmaa godhameef kanaaf tishuu madaa qabaniif .
• Namoonni qoricha hormoonii irratti dhiibbaa geessisu fudhatan . Kunis kiniinii da’umsa ittisu, qoricha dhala namaa fi yaala hormoonii dabalatee ta’uu danda’a.
• Warra kaafeeniin garmalee dhuganiif . Qorannoon akka agarsiisutti dhukkubbiin harmaa fi garmalee kaafeeniin fayyadamuu gidduu walitti dhufeenyi jira.

Rakkoowwan dhukkubbiin harmaa maal fa’a?

Rakkoon sababa dhukkubbii harmaatiin uumamuu danda’u sababa isaa irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Yoo marsaa hin taane ta’e, kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Rakkoon hirriba dhabuu.
• Rakkoo yeroo walqunnamtii saalaa .
• Sochii qaamaa gochuu ykn sochii cimaa irratti bobba’uu dadhabuu.

Haa ta'u malee dhukkubbiin harmaa tokko tokko dhukkuba ykn infekshinii bu'uuraa irraa kan ka'edha. Haalli kun yoo hin yaalamne rakkoolee ciccimoo ta’an fiduu danda’u.

Dhukkubbiin harmaa baay’ee kan hin mul’anne ta’us, kaansariitiinis dhufuu danda’a. Kanaaf dhukkubbiin harmaa torban lamaa ol yoo si mudate, ykn mallattoolee akka citaa, jijjiiramni gogaa, ykn dhangala’aa harma irraa bahu yoo qabaatte hatattamaan doktora ilaali.

Dhukkubbii harmaa akkamitti adda baasuu dandeenya?

Yeroo doktora argitu, qorannoo harmaa dura, waa’ee mallattoolee kee, yeroo hammamii akka turan, dhukkubbiin sun hammam akka cimaa ta’ee fi yeroo meeqa akka mul’atu si gaafata. Yeroo qorannoo harmaa harma kee of eeggannoodhaan qoratee, citaa ykn mallattoolee dhukkubbii biroo akka hin jirre ni qorata. Dhukkubbiin sun harma kee irraa ykn garaa kee keessaa dhufaa jiraachuu isaa ilaaluuf gara fuulduraatti akka jilbeenfattu si gaafatamuu danda’a. Doktarri kee mammogram ykn ultrasound scan ajajuu danda’a. Haa ta’u malee, qorannoowwan kun barbaachisuu fi dhiisuu isaanii wantoota hedduu irratti hundaa’a:

• Maalummaa dhukkubbii keetii.
• Qormaata harmaa keessatti maal barbaaduu qabna.
• umrii kee.
• Yeroo dhumaaf qorannoo harmaa erga gootee yeroo meeqa ta'eera?

Dhukkubbii harmaa akkamitti yaalna?

Dhukkubbiin harmaa marsaa marsaan marsaa laguu ji'a ji'aan dhufu keessaa isa idilee waan ta'eef yaala guddaa hin barbaadu. Haa ta’u malee, dhukkubbiin sun kan hin danda’amne yoo ta’e, qorichi dhukkubbii namatti fidu tokko tokko kan mallattoolee kee to’achuuf si gargaaran jiru:

• Aseetaaminoofeen (fkn. Taayileenool®) .
• `Ibuprofen` (fkn `Advil®`, `Motrin®`) .
• `Naaprooksen soodiyemii` (fkn `Aleve®`, `Naprosyn®`) .
• `Aspirin` (fkn `Anacin®`, `Bayer®`) .
• `Diclofenac` (fkn `Voltaren®`) - Kun akka dibataattis ni argama.

Yoo dhukkubbiin harmaa kee caalaatti cimaa ta’e, hakiimni kee qoricha lama Danazol ykn Tamoxifen jedhamu (kan ajaja hakiimaa qofaan fudhatamuu qabu) yaada kennuu danda’a. Haa ta'u malee, qorichi kun lamaan miidhaa cinaa waan qabaniif, osoo hin fudhatiin dura hakiima keessan waliin haasa'uun haala keessaniif gatii qabaachuu fi dhiisuu isaanii murteessuu barbaachisaadha. Dhukkubbii harmaa hir'isuuf wantoota biroo muraasni gochuu dandeessanis jiru:

• Qorichoota hormoonii (kan akka kiniinii da’umsa ittisuu) ykn qoricha dhukkubbii harmaa fiduun beekaman dhaabuu, dozaajii jijjiiruu ykn dhiisuu . Garuu gorsa fayyaa malee kana hin godhinaa.
• Braa akka gaariitti walsimsiisu, kan deggeru uffachuu. (Harmi yeroon darbaa deemuun guddinaa fi bocni isaa ni jijjiirama. Kanaafuu, yeroo hunda guddina bra sirrii ta'etti akka siqu mirkaneessi.)
• Oomishaalee tamboo kanneen akka sigaaraa irraa fagaachuu .
• Fayyadama kaafeeniin hir'isuu ykn dhaabuu .
• Bakka harmaa baay’ee dhukkubsu irratti kompressii ho’aa dibadhu (gogaa akka hin miidhan of eeggadhu).
• Dabalata vitaamin E fudhachuu . Qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti kun namoota sababa laguutiin dhukkubbiin harmaa isaan mudatuuf gargaaraa ta'uu mala.
• Zayitii galgalaa primrose harma irratti dibachuu. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti kun dhukkubbii harmaa hir'isuu danda'a.
• Dabalata maagniziyeemii fudhachuu . Kanneen yeroo marsaa laguu, gara torban lamaa laguu kee dura fudhachuun mallattoolee dhukkuba kanaa salphisuuf gargaaruu danda’a.
• Dibata dhukkubbii namatti hir'isu kan akka ``OTC - over-the-counter'' ``Trolamine salicylate cream'', kan ajaja hakiimaa malee mana qorichaa irraa bitamuu danda'u dibachuu.
• Dhiphina hir’isuuf yaala boqonnaa namaaf kennuu fayyadamuu.

Mee wal’aansoowwan kun tokko tokko gadi fageenyaan akka hin qoratamne, akkasumas nama hundaaf hojjechuu dhiisuu akka danda’an yaadadhaa. Wal’aansoowwan kun siif faayidaa qabaachuu akka danda’an ilaaluuf hakiima kee waliin haasa’uun gaariidha.

Yoo dhukkubbiin harmaa marsaa hin taane qabaatte, hakiimni kee yaala dhukkubbii marsaatiin wal fakkaatu yaada kennuu danda’a. Haa ta’u malee, sababni bu’uuraa dhukkubbii keetii waan akka infekshinii ykn firii kaansarii hin taane ta’uu yoo arge, sababa sanaaf wal’aansi addaa (kan akka antibaayootikii ykn baqaqsanii hodhuu) barbaachisuu danda’a.

Dhukkubbiin harmaa ittisuun ni danda'amaa?

Dhukkubbiin harmaa marsaa marsaa laguu ji'a ji'aan dhufu keessaa isa idilee waan ta'eef guutummaatti ittisuun hin danda'amu. Garuu jijjiiramni akkaataa jireenyaa tokko tokko mallattoon kee akka hin hammaanne gargaaruuf gochuu dandeessa. Isaan keessaa bra deggersa gaarii uffachuu, kaafeeniin hir'isuu fi tamboo xuuxuu dhiisuu dabalata.

Dhukkubbiin harmaa hanga yoomiitti turuu danda’a?

Laguu dhaabuu dura, marsaa laguu ji’a ji’aan dhukkubbiin harmaa marsaa ta’e si mudachuu danda’a. Dhukkubbiin harmaa rakkoo yeroo hunda ta'u yoo ta'u, hammi dhukkubbichaa akkaataa itti yaaltu irratti hundaa'a - jechuunis qoricha dhukkubbii addaa fi jijjiirama akkaataa jireenyaa wajjin. Dhukkubbiin harmaa marsaa hin taane qorichaafi jijjiirama akkaataa jireenyaatiinis yaaluun ni danda’ama. Haa ta’u malee, gosa dhukkubbii kanaan, hakiimni kee qoricha ykn yaala addaa sababa dhukkubbii sanaa furuuf gorsuu danda’a.

Dhukkubbiin harmaa akkamii "normal" dha?

Sababoonni dhukkubbii harmaa tokko tokko kan akka jijjiirama hormoonii ykn kiniinii da’umsa ittisu baay’ee ta’uu danda’u. Garuu dhukkubbii sana waliin jiraachuu ykn yaala barbaaduu dhiisuu qabda jechuu miti. Fakkeenyaaf, gosa kiniinii da’umsa ittisuu fudhattu jijjiiruun si gargaaruu danda’a.

Dhukkubbiin harmaa darbee darbee waanuma jiru ta’uu kan danda’u ta’us, mallattoo rakkoo ta’uu danda’a. Yeroo hunda sababni bu'uuraa hamaan akka hin jirre mirkaneessuu fi dhukkubbii keessaniif furmaata barbaaduuf doktora bira deemuun gaariidha.

Waa'ee dhukkubbii harmaa koo yoom doktora ilaaluu qaba?

Dhukkubbiin harmaa keessan akkana yoo ta’e doktora ilaalaa:

• Guyyaa guyyaan yoo hammaate.
• Torban lama booda yoo hin hir'anne.
• Yoo sochii guyyaa guyyaa ykn hirriba keessan gidduu seene.

Dhukkubbiin kee citaa, dhangala’aa harmaa ykn jijjiirama gogaa wajjin yoo ta’e, battalumatti doktora ilaali. Dhukkubbiin harmaa miira namaa kan hin tolle guddaa ta’uu danda’us, yeroo baay’ee garuu hamaa miti. Doktarri kee yaala akka qorichaafi mala of kunuunsuu adda addaatiin mallattoolee kee to’achuuf si gargaaruu danda’a. Yeroo hunda dhukkubbiin torban lamaa ol yoo turu ykn yoo hammaate hakiima kee beeksisuun gaariidha. Sana booda qorannoo barbaachisaa ta’e fiiguu, harma kee qorachuu fi sababa dhukkubbii sanaa isa bu’uuraa argachuu danda’a.

Ergaa Manaa Fudhachuu: Wantoota Yaadatamuu Qaban

Kanaafuu, dhukkubbiin harmaa (mastalgia) waan namoota baay’ee mudatuudha. Yeroo baayyee mallattoo kaansarii hamaa miti. Dhukkubbii marsaa marsaa laguu wajjin walqabatu, ykn dhukkubbii marsaa hin taane sababoota birootiin dhufu ta’uu danda’a.

• Dhukkubbiin kee haaraa, cimaa, itti fufiinsa qabu ykn citaa, jijjiirama gogaa ykn dhangala’aa harmaa wajjin yoo ta’e, doktora ilaaluu kee mirkaneessi.
• Wantoonni salphaan kanneen akka bra sirnaan walsimu uffachuu, kaafeeniin hir’isuu fi tamboo xuuxuu irraa fagaachuu yeroo tokko tokko boqonnaa namaaf kennuu danda’u.
• Doktora waliin haasa'uun wal'aansi maal akka siif ta'u murteessuutu gaariidha. Gonkumaa hin tilmaamiin ofuma keetiin qorichaaf deemi.

Fayyaa kee kunuunsuun baayyee barbaachisaadha. Odeeffannoon kun akka isin fayyadu abdiin qaba!