Waa'ee Infrared Sauna wantoota beekuu qabdan! (Faayidaa Fayyaa Saawunaa Infrared)

Yoo mana jireenyaa ykn ispaa dhaqxee beekta ta'e, waan 'Infrared Sauna' jedhamu dhageessanii ta'uu hin oolu. Kun mata dureen kun guyyoota kanatti namoota fayyaa fi fiitness irratti fedhii qaban hedduu biratti baay'ee jaallatamaadha. Gariin faayidaa fayyaa ajaa'ibaa hedduu qaba jedhu. Kanaafidha amma mana keessattillee saawunaa akkanaa bitachuu kan dandeessan. Kanaafuu har'a, mee waa'ee Infrared Sauna kun dhuguma maal akka ta'e, dhuguma faayidaa inni qaba jedhu hunda qabaa, akkasumas yoo itti fayyadamuuf deemtan maal beekuu qabdu haa dubbannu.

Infrared Sauna jechuun maali? Saawunaa idilee irraa adda?

Salphaatti yoo ilaalle, saawunaan karaa ho’a qaama keenyaa isa ijoo ol kaasnudha. Haala kanaan yommuu hoo'u dafnee, dha'annaan onnee keenyaa ni dabala, dhiigni dabalataas gara gogaa keenyatti paampii ta'a. Kun akka qaamni keenya keessaa gara alaatti of qabbaneessuuf yaaluuti. Adeemsi kun kan yeroo sochii qaamaa goonu uumamuun kan wal fakkaatu yoo ta'u, faayidaa fayyaa qaba jedhamee amanama.

Haa ta'u malee, saawunaa aadaa ati beektu fi Saawunaa Infrared kana gidduu garaagarummaan guddaan jira.

• Saawunaa aadaa : Mee kutaa xinnoo tokko keessa seentee, hoo’isisaan keessa jiru qilleensa kutaa guutuu keessa jiru hoʼisa jedhee yaadi. Qilleensi ho'aan sun qaamni kee akka ho'ee fi dafqu kan godhudha. Ho’i kanneen keessa jiran digrii seentigireedii 80-100 (gara Faareenhaayitii 200) gahuu danda’a.

• Infrared Sauna: Kun seenaa addaati. Saawunaan kun ifa infrared kan ija keenyaan hin mul'anne fayyadama. Raayyaan ifaa kun kallattiin qaama kee rukutee, tishuuwwan qaama keetii keessaa ho'isa. Kana jechuun kallattiin qaama kee ho'isa, qilleensa naannoo kee jiru osoo hin ho'isiin. Kanaaf, ho'i qaamaa saawunaa idilee caalaa gadi aanaadha. Namoonni baay'een ho'a garmalee dandamachuuf waan rakkataniif, saawunaan infrared kun muuxannoo mijataa fi boqonnaa namaaf kennudha.

Saawunaan infrared amma bifa adda addaa hedduu qaba. Fuulaawwan uffachuu dandeessan, kaabinoota xixiqqoo mana keessa kaaʼuu dandeessan, kanneen ala jiran, akkasumas kanneen sochoʼoo taʼanii fi salphaatti sochoosuu dandeessan illee jiru.

Dhuguma safuu akka kanaa baay’eedhaa? Dhugaa fi soba adda haa baanu.

Akkuma waan beekamaa kamiyyuu, waa'ee Infrared Sauna . Mee kun hangam akka saayinsii dhugaa ta'e haa ilaallu.

Seenaa 1: Ulfaatina qaamaa hir'isuu dandeessa!

Namoonni hedduun ulfaatina qaamaa hir'isuuf gargaara jedhu. Qorannoon xiqqaan tokko akka agarsiisutti namoonni yeroo hunda saawunaa fayyadaman cooma qaamaa hamma tokko hir'isu. Kunis kan ta’uu danda’u ho’i qaamaa dabaluunis kan sochii qaamaa gaarii wajjin wal fakkaatu waan qabuuf ta’uu danda’a.

Seenaa 2ffaa: Summii balleessuu!

Kun seenaa guddaa isa biraati. " Detoxing " jechuun summiiwwan qaama keessa jiran karaa dafqaan gadi lakkifamu jechuudha. Kun gaarii ta'ee osoo jiruu, seenaan dhugaa xiqqoo adda.

Qaamni keenya qaamolee akka kalee fi tiruu uumamaan wantoota hin barbaachifnee fi summii qaama keessaa balleessan qaba. Adeemsi kun yeroo hunda kan ta’udha. Kanaaf namni fayyaa qabu tokko "detox" gochuuf addatti gara saawunaa deemuun isa hin barbaachisu. Yeroo baayyee jechi "detox" jedhu akka mala gabaatti fayyadama.

Qorannoon tokko tokko dhukkubsattoota keemikaalota summii qabaniif saaxilaman irratti fayyadama saawunaa irraa boqonnaa tokko tokko argataniiru, garuu nama fayyaa giddu galeessaaf saawunaa irraa "detox" guddaa eeguun rakkisaadha.

Kanaafuu faayidaan fayyaa dhugaa Infrared Sauna maali?

Faayidaa ulfaatina qaamaa hir'isuu fi summii balleessuu irraa kan hafe, faayidaa fayyaa dhugaa, saayinsiidhaan mirkanaa'e tokko tokko kan qabu yoo ta'u, saawunaa infrared fayyadamuun. Isaan kun yaala biroof akka dabalataatti fayyadamuun ni danda’ama.

Wantoota yeroo saawunaa infrared fayyadamnu yaada keessa galchuu qabdan

Yoo saawunaa infrared fayyadamuuf yaadaa jirtan ta'e, nagaadhaan gochuun baay'ee barbaachisaadha.

• Xiqqoo irraa jalqabi: Yeroo jalqabaaf yeroo dheeraaf mana dhiqannaa keessa hin turinaa. Ho’a gadi aanaa (naannoo 45°C) irraa jalqabi yeroo gabaabaaf, akka daqiiqaa 5-10tti keessa turi. Suuta suutaan yeroo qaamni kee barachaa deemuun dabali.
• Yeroo kee daangeessi : Baayʼee sirritti yoo taate illee, yeroo tokkotti daqiiqaa 30 ol treadmill irra hin turiin. Torbanitti al sadii ykn afur ol itti fayyadamuun qaama keessan irratti gibira kaffalchiisuu danda'a.
• Bishaan baay’ee dhugi: Saawunaa keessatti baay’ee dafqa. Kana jechuun bishaanii fi soogiddi qaama keessaa badu jechuudha. Kanaafuu, gara saawunaa deemuun dura, yeroo fi booda bishaan baayʼee dhugi. Yoo danda’ame dhugaatii elektiroolayitii qabu dhuguun daran gaariidha. Gonkumaa alkoolii hin dhuginaa.
• Yeroo xumurtu shawaari fudhadhu:Saawunaa booda shawaariin qaama keessan dhiqadhaa. Kunis wantoota dafqaan gara gogaa irratti dhufan osoo gara qaamaatti hin deebi'in balleessuuf gargaara.

Saawunaa infrared fayyadamuudhaan eenyutu balaadhaaf saaxilamuu danda’a?

Saawunaan infrared akka waliigalaatti nageenya kan qabu ta’us, namoota tokko tokkoof mijachuu dhiisuu danda’a. Haalota armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, saawunaa fayyadamuu irraa fagaachuun ogummaadha:

• Dhukkuboota akka Multiple Sclerosis (MS): Namoonni gosoota dhukkuba sirna narvii kana qaban ho’a qaamaa olka’uu dandamachuu hin danda’an.
• Yeroo ulfaa: Keessumaa ji'oota ulfaa jalqabaa keessatti ho'i qaamaa dabaluun daa'ima gadameessa keessa jiru irratti miidhaa geessisuu fi mudaa dhalootaa fiduu danda'a.
• Dhiirota ijoollee eegaa jiran: Ho'i olka'aan lakkoofsa isparmii hir'isuu danda'a.
• Yeroo dhukkubsattu: Yeroo ho’i qaamaa, qufaa ykn qorri si mudatu gara saawunaa deemuu irraa fagaadhu. Erga guutummaatti fayyee booda qofa deemi.

Haala fayyaa tokkoof gargaaruuf saawunaa fayyadamuu yoo barbaadde, dursitee hakiima kee waliin haasa'i. Wal'aansa duraan argachaa jirtu irratti dabalataan gochuun yaada gaarii ta'uu isaa murteessuu danda'a.