Abjuun warra hundaa mucaa fayyaa, sammuu fi dandeettii qabu dhalchuudha. Kanaaf yeroo tokko tokko, "Daa'imni keenya osoo hin dhalatin, osoo gadameessa keessa jiruu, sammuu isaa akka guddifatu gargaaruuf wanti nuti gochuu dandeenyu jiraa?" Saayinsiin yaalaa dhugumatti hamma tokko hojjetamuu akka danda’u dubbata. Mee akkamitti akka ta'e haa ilaallu.
Uumama vs. Guddisuu
Mana barumsaa keessatti kutaa baayoloojii keessatti waa'ee "Nature versus Nurture" barachuu keessan ni yaadattu ta'a. Salphaatti yoo ilaalle, dandeettii fi amala keenya jiiniiwwan keenya (uumama) fi naannoo naannoo keenya jiru (guddisuu) lamaan isaaniitiin dhiibbaa irra ga’a jechuudha.
Jiiniin sammuu daa'ima tokkoo irratti dhiibbaa hangamii qaba? Dhugumatti waan guddaadha. Qooda sammuu daa'imaa (IQ) kan murtaa'u jiiniiwwan warra isaa irraa dhaalanii fi naannoo inni itti guddatan walitti makuun yoo ta'u, gumaacha jiiniiwwanii jijjiiruu hin dandeenyu. Haa ta’u malee, naannoon daa’imni gadameessa keessatti argatu (naannoo gadameessaa) garmalee barbaachisaa dha. Warri haaraan yeroo baayʼee waaʼee kanaa baayʼee hin yaadan.
Maatii keessaa namni tokko dhukkuba jeneetikii yoo qabaate, daa’ima godhachuu dura gorsa fayyaa fi qorannoo (sakatta’iinsaa fi gorsa) argachuun baay’ee barbaachisaadha. Akkasumas, qorannoowwan tokko tokko akka jedhanitti, jiiniiwwan yeroo ijoollummaa sammuu olaanaa irratti dhiibbaa %40 qabu. Garuu yeroo ga’eessota ta’u dhiibbaan kun gara %80tti ol guddachuu danda’a. Kanaafidha "Mucaa qaroo yoo barbaadde nama qaroo fuudhi!"
Garuu kana sodaachuu hin qabnu. Sababni isaas, jiiniin keenya maal iyyuu yoo taʼe, kutaan guddaan nuti toʼachuu dandeenyu jira. Kun kunuunsa daa'imni yeroo ulfaa argattudha.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e: daa’ima miidhuu dhiisuu
Mucaa sammuu qabu guddisuuf gorsi hundarra gaarii fi qabatamaan dinqii uumamaa kana karaa kamiinuu gidduu seenuu dhiisuudha. Waa’ee mucaa godhachuuf osoo hin yaadin durallee warri lamaan hamma danda’ametti wantoota akka alkoolii, qoricha sammuu namaa hadoochu, tamboo fi kaafeeniin irraa fagaachuu qabu.
Miidhaan yeroo ulfaa guddina daa'imaa irratti dhiibbaa hamaa qaba. Yoo haati alkoolii ykn qoricha sammuu namaa hadoochu biroo fayyadamte , wantootni sun dhaabbachuun isaanii hin oolu.
Mee yaadi, seelonni sammuu daa'ima tokkoo miliyoonaan lakkaa'aman mallattoo keemikaalaatiin uumamee walitti hidhamaniiru. Ergaa wal jijjiiruu fakkaata. Kanaafuu wanti keemikaalaa miidhaa geessisu kamiyyuu kan alaa dhufu sirna ergaa kana jeequu danda'a. Kunis guddina sammuu daa'imaa irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda'a.
Kaafeeniin irraa kaasee hanga heroyinitti qorichi kamiyyuu guddina sammuu daa'ima garaa keessa jiruu daangessuu danda'a. Miidhaa alkooliin qabu ragaan ifa ta’e jiraatus, haadholiin ulfaa kanneen hunda irraa fagaachuun gaariidha. Haadholiin baratanii fi sammuu qaban tokko tokko illee yeroo ulfaa tamboo xuuxuu arguun dhuguma nama gaddisiisa.
Balaa dhokataa nuti hin arginu
Wantoota akka alkoolii fi qoricha sammuu namaa hadoochu malees, wantoota biroo jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti baay'ee tilmaama keessa hin galchine, garuu guddina sammuu daa'imaa miidhuu danda'an jiru . Kanneen irrattis dammaquun nuuf baay'ee barbaachisaadha.
| Balaa dhokataa | Maal gochuu qabna |
|---|---|
| Geggeessi Isaan kun halluu dulloomaa fi tuuboo bishaanii dulloomaa keessatti argamuu danda’u. | Yoo mana baayyee dulloomaa keessa jiraattan qilleensaa fi bishaan ilaaluu keessan hin dagatinaa. |
| Summiiwwan nyaata galaanaa keessa jiran Qurxummiin bishaan faalame keessa jiraatu wantoota summii qaban kanneen akka meerkikurii, PCB fi kaadmiyeemii qabaachuu danda’a. | Yeroo ulfaa qurxummii galaanaa gurguddaa kan akka tunaa, king mackerel, fi sardines nyaachuu irraa of qusadhaa. Angawoonni waa’ee qurxummii naannootti qabaman akeekkachiisa yoo kennan ta’e hordofaa. |
| Infeekshinii Infeekshiniiwwan akka busaa Jarmanii fi toxoplasmosis, kan karaa manca’aa sareetiin daddarbuu danda’u. | Keessumaa ji'oonni 3n jalqabaa ulfaa barbaachisoodha. Namoota dhukkubsatan irraa fagaadhaa. Hanga danda’ametti manca’aa saree fudhachuu irraa of qusadhaa. |
| Dhukkuba Taayirooyidii Haadha keessatti hormoonii taayirooyidii gadi bu’uu (hypothyroidism). | Kunis sammuu daa'imaa irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Kana sakatta’uuf ykn yeroo ulfaa doktora kee bira deemuun yoo barbaachisaa ta’e yaala barbaaduun barbaachisaa dha. |
Wantoota kana irratti shakkii yoo qabaattan wanti gaariin hakiima keessan waliin haasa'uudha.
Garaa keessatti muuziqaa dhaggeeffachuun faayidaa qabaa? (Bu'aa Mozart)
Daa'ima keessan irratti headphone kaa'uu fi Mozart akka dhaggeeffatan gochuun akka isaan qaroo taasisu dhageessaniittu. Kun dhugaadhaa?
Gabaabumatti lakki. Kanaaf ragaan saayinsii hin jiru. Mataa kee bishaan kuufamaa keessa yeroo galchitu akkamitti sagalee alaa dhagaʼuu akka dandeessutti yaadi. Haaluma walfakkaatuun daa’imni sagalee dhangala’aa gadameessa keessa jiruun ukkaamfamee fi jallate ni dhaga’a. Kanaafuu muuziqaa dhaggeeffachuun faayidaa addaa hin qabu .
Gama biraatiin muuziqaa sagalee guddaa qabu taphachuun dhageettii haadha miidhuu fi gurra daa’imaa miiraan guutame irratti illee miidhaa dhaabbataa geessisuu danda’a. Kanaaf haadholiin ulfaa sagalee guddaa keessattuu kanneen firikuweensii sagalee namaa gadi ta’e irraa fagaachuun gaariidha.
Nyaata sammuu guddisuuf gargaaran
Yeroo nama lamaaf nyaattan, jijjiirama ajaa'ibaa kanaaf lamaan keessan soorata baay'ee akka isin barbaachisu yaadachuu qabdu. Seelii tokko irraa kaasee hanga daa'ima guutuutti, seelonni sammuu daa'imaa dandeettii isaanii guutuuf soorata addaa barbaadu.
"Haadha ulfaaf sooranni gaariin barbaachisaa dha," jedhu. Dabalataan vitaaminii/albuuda dahumsa duraa hakiimni keessan siif kennu nyaata gaarii nyaachuu bakka bu'aa osoo hin taane, akka "imaammata inshuraansii" ti. Kanuma waliin guyyaatti kuduraa fi muduraa 5-6 fi yoo xiqqaate midhaan guutuu 5 nyaachuu yaali. Coomaa fi pirootiiniin guddina sammuu daa'ima keessaniif barbaachisoo waan ta'aniif, kaalorii keessan keessaa %12 hin caalle pirootiinii qamadii irraa, %30 hin caalle ammoo cooma irraa argachuun gaariidha.
Hanqaaquu nyaachuun sammuu kee ni fooyyessaa?
Qorannoon dhiheenya kana godhame waa'ee soorata Choline jedhamu waan baayyee barbaachisaa ta'e tokko mul'isee jira . Hanqaaquu keessatti baay’inaan argama. Seelonni narvii keenyaa Choline kana fayyadamuun ergamaa keemikaalaa acetylcholine jedhamu hojjetu. Kun yaadannoof baayyee barbaachisaadha. Dhukkubsattoonni dhukkuba Alzaayimarii keemikaala kana gadi aanaa qabu.
Qorattoonni re'oota ulfaa nyaata hamma idilee dachaa sadii of keessaa qabu yeroo nyaachisan, sanyii re'oota sanaa qorannoo yaadannoo irratti ga'umsa guddaa agarsiisaniiru. Haaluma walfakkaatuun, sanyiiwwan re’oota nyaata kooliin xiqqaa ta’e nyaataman rakkoo barachuu qaba ture.
Haadholiin tokko tokko yeroo ulfaa fi harma hoosisuu hanqinni kooliinii qabaachuu waan danda’uuf, hammi kooliinii yeroo ulfaa barbaachisu ni dabala. Nyaatawwan kooliiniin badhaadhan hanqaaquu, muuzaa fi foon dabalata.
Garuu yaadadhu, jijjiirama guddaa nyaata keessan irratti gochuu keessan dura, siif ta'uu isaa ilaaluuf hayyama hakiima keessan gaafachuun barbaachisaa dha.
Argannoon qorannoo kanaa kan nama ajaa'ibu kan biraan hantuutni haadholii nyaata kooliiniin badhaadhe nyaatan irraa dhalatan hir'ina yaadannoo umurii wajjin uumamu irraa eegamuu isaaniiti. Kunis yeroo ulfaa soorata haadha irratti jijjiiramni xixiqqoo ta'u sammuu ijoollee keenyaa fooyyessuu fi yeroo dullooman dhukkuboota yaadachuu wajjin walqabatan irraa isaan eeguu akka danda'u agarsiisa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Mucaa godhachuuf illee osoo hin yaadin dura dhugaatii alkoolii, tamboo xuuxuu fi qoricha hin barbaachifne guutummaatti dhiisi. Isaan kun kallattiin guddina sammuu daa'imaa miidhu.
- Naannoo daa’imni keessan gadameessa keessan keessatti argatu guddina sammuu isaatiif baay’ee barbaachisaa dha. Kanaaf fayyaa fi gammachuu qabaachuun barbaachisaadha.
- Nyaata madaalawaa nyaadhaa. Keessattuu nyaata kooliiniin badhaadhe kan akka hanqaaquu, muuzaa fi foon akka hakiimni keessan gorsutti dabalaa.
- Wantoota summii naannoo keessa jiran kanneen akka liidiin halluu mana dulloomaa keessatti argamu fi meerkikurii qurxummii galaanaa gurguddoo tokko tokko keessatti argamu beekuu.
- Waa'ee fayyaa kee, nyaata nyaattu ykn rakkoo si mudachuu malu kamiyyuu hakiima kee wajjin haasa'uu hin qaanofin.
- Sammuun daa’ima tokkoo jeneetikiidhaan kan gargaaru ta’us, kunuunsaa fi sooranni yeroo ulfaa kennitu guddina sana baay’ee deggeruu danda’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa