Yeroo waa'ee hiipnoosii yaaddu, nama akka fiilmii keessatti argitu si ilaalee fi guutummaatti si to'atu ni yaaddaa? Namoonni baay'een hiipnoosiin waan akkasii akka ta'e yaadu. Garuu dhugaan jiru, sun yaada guutummaatti dogoggora. Hiipnoosiin wal’aansa gargaaraa baay’ee faayidaa qabu, fudhatama qabuudha. Kanaaf har'a sirriitti waa'ee sanaa haa dubbannu.
Hiipnoosiin maali, salphaatti yoo ilaalle?
Salphaatti yoo ilaalle, hiipnoosiin haala sammuun kee gadi fageenyaan boqotee waan tokko irratti xiyyeeffatedha. Namoonni tokko tokkos kana hipnotherapy jedhanii waamu. Innis yaala dabalataati . Kunis, wal’aansa fayyaa barame dhukkuba ykn rakkoo sammuu murtaa’eef argattu cinatti akka yaala dabalataatti fayyadamuu ni dandeessa.
Kunis ogeessa hiipnooteraapii leenji’ee fi gahumsa qabuun raawwatama. Qajeelfama afaaniin siif kenna, wantoota tokko tokko irra deddeebi’ee sitti hima, akkasumas fakkiiwwan adda addaa sammuu kee keessatti akka mul’attu si gargaara. Haala kanaan, sammuun kee karaa gadi fagoo ta’een yeroo xiyyeeffatu, amala ykn amala fayya-dhabeessa ta’e akka jijjiirtu si gargaaruu danda’a.
Wanti guddaan yeroo hypnosis keessa jirtu of wallaaltu, hirriba hin raftu. Wanti to'annaa keetiin ala ta'es hin jiru. Yeroo hunda to'annaa jala jirta.
Hiipnooteraapiin wantoota akkamii gargaara?
Hiipnooteraapiin dhugumatti haalawwan bal’aa to’achuuf gargaaruu danda’a. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
| Gosa qulqullinaa | Carraa gargaarsa argachuuf |
|---|---|
| Rakkoo fayyaa sammuu |
|
| Mallattoolee yeroo dheeraaf turu | |
| Fayyadama biroo |
Wal’aansi kun akkamitti hojjeta?
Tole amma akkamitti kun qabatamaan akka ta'u haa ilaallu. Akka ati yaaddutti mala falfalaa miti. Kanaaf sadarkaa adda addaa afur qaba. Therapist sadarkaalee afran kana baayyee tasgabbaa’ee fi nagaa ta’ee si dabarsa.
| Waltajjii | Asirratti maaltu deemaa jira? |
|---|---|
| 1. Induction | Kun tarkaanfii jalqabaati. Ogeessi fayyaa boqonnaa akka argattu si gargaara. Xiyyeeffannoo kee galma tokko irratti akka xiyyeeffattu si qajeelchu, naannoo kee irraa akka fageessitu. Kunis tooftaalee akka suuta hafuura baafachuu fi dhiphisuu fi maashaalee kee suuta boqochiisuudhaan raawwatama. |
| 2. Gadi fageessu | Kunis boqonnaa fi xiyyeeffannaa kee guddisuu kan dabalatu dha. Mee dhuma poolii daakuu gadi fagoo keessaa baatee amma suuta suutaan gara bishaan gadi fagootti ceʼaa akka jirtu yaadi. Ogeessi fayyaa sadarkaa tokko irraa gadi bu’uu, ykn siree baay’ee mijataa ta’e keessa lixuu akka of fakkeessitu si gaafachuu danda’a. |
| 3. Yaada Kennuu | Kutaa hunda caalaa barbaachisaa ta’e kana. Sammuun kee amma yaadaaf haala baay'ee banaa ta'e keessa jira. Ogeessi fayyaa sitti himaWaan jijjiiramuu qabu (fakkeenyaaf, tamboo xuuxuu dhiisuu) ilaalchisee yaada baay’ee lallaafaa, gaarii kenni. Yaada akka "Sigaaraa si hin barbaachisu, qaamni kee fayyaa ta'a" jedhu kennuu dandeessa. |
| 4. Mul’achuu | Dhumarratti, ogeessi fayyaa suuta jedhee haala kana keessaa si baasa. Ammas sadarkaa sanarra ol baatee, ykn siree mijataa sana keessaa baatee gara dammaqina idileetti akka si deebisu of fakkeessuun si gaafatu. |
Yeroo baayʼee kutaan tokko gara saʼaatii tokkoo fudhata. Bu'aa barbaadde arguu jalqabuu kee dura yeroo hedduu fudhachuu danda'a.
Kana keessatti balaan jiraa?
Hiipnoosiin wal’aansa baay’ee nageenya qabuu fi balaa xiqqaa qabuudha . Haa ta’u malee, yeroo baay’ee yeroo muraasaaf, namoonni tokko tokko erga wal’aansa booda miidhaa xixiqqoo isaan mudachuu danda’a.
- Mataa namaa garagalchuu
- Hirriba dhabuu
- Mataa dhukkubbii
- Xiqqoo yaaddoon dabaluu
- Rakkoon hirriba dhabuu
Yoo wanti akkanaa sitti dhaga’ame, waa’ee kanaa ogeessa fayyaa keetti himuun baay’ee barbaachisaadha.
Hiipnoosiin sammuu to’achuu ykn sammuu dhiqachuu akka hin taane yaadadhu. Ogeessi fayyaa homaa akka hojjettu si gowwoomsaa hin jiru. Jijjiiramni gaariin jireenya kee keessatti uumamu kamiyyuu jijjiirama sana gochuu waan filatteef ta'a .
Akkamitti ogeessa hiipnooteraapii gahumsa qabu filatta?
Kun gaaffii baayyee barbaachisaa dha. Yoo qoricha sammuu namaa hadoochu (hypnotherapy) yaadaa jirta ta’e, jalqaba namni sun ogeessa gahumsa qabu, hayyama qabu kan damee akka qoricha, saayikoloojii, hojii hawaasummaa, ykn narsii ta’uu isaa ilaaluu qabda . Kana malees, namni sun tooftaalee hiipnoosii fi hiipnooteraapii irratti leenjii addaa qabaachuu qaba.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e ogeessa fayyaa kee amanachuudha. Akkuma hakiima ykn gorsaa kamiyyuu, miira namaa hin tolle tokko malee isaan haasofsiisuu danda’uu qabda.
Yoom hakiima kee ilaaluu qabda?
Wal’aansi dabalataa kan akka hiipnoosii wal’aansa fayyaa barame waliin walqabatee fayyadamu. Yoo mallattoon haaraan sitti mul’ate, ykn mallattoon kee yoo jijjiirame, waa’ee isaa hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi . Hiipnoosii malees yaala biroo si barbaachisuu danda’a. Hiipnoosiin gonkumaa bakka bu’aa wal’aansa fayyaa jalqabaa miti.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Hiipnoosiin mala falfalaa fiilmii irraa argamu miti. Innis yaala dabalataa beekamtii qabuu fi sammuu gadi fageenyaan boqochiisu fi xiyyeeffannoo kan xiyyeeffatudha.
- Yeroo wal'aansa kanaa of wallaaluu ykn hirriba hin raftu. Yeroo hunda to'annaa jala jirta.
- Kunis wantoota hedduu kan akka dhiphina, dhukkubbii, hirriba dhabuu fi amala badaa kan akka tamboo xuuxuu dhiisuuf gargaaruu danda’a.
- Yeroo hunda wal’aansa kana ogeessa gahumsa qabuu fi leenji’e qofa irraa barbaadaa.
- Hiipnoosiin wal’aansa fayyaa idileef kan gargaaru malee bakka bu’aa akka hin taane yaadadhu. Yaaddoo yoo qabaattan hakiima keessan waliin mari’adhaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa