⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Miidhaan cinaa kun maaliif uumamu?
Salphaatti yoo ilaalle, sirni ittisa qaama keetii akka waraana biyya tiksu ti. Hojiin isaas wantoota alagaa (kan akka vaayirasii ykn baakteeriyaa) dhufan kamiyyuu loluu fi balleessuudha.Kanaaf, qaamni haaraan ati jijjiirte sun qaama keetifis orma waan ta’eef, sirni ittisa qaamaa kee isa haleeluuf yaala. Kana dhaabuuf hakiimni kee qoricha immunosuppressants jedhamu siif kenna . Qorichootni kun humna waraana sanaa hir’isuun qaama haaraa sana akka hin duulne dhorkuudhaan hojjetu. Kun barbaachisaa dha. Garuu qorichi kun qaama guutuu waan miidhaniif miidhaa cinaa tokko tokko uumamuu danda'a. Oduu gammachiisaa ta'e, miidhaa cinaa kun kan duraa caalaa to'achuun baay'ee salphaa ta'uu isaati. Akkasumas, namni hundi miidhaa cinaa kana hunda hin qabaatu.Miidhaan cinaa baay’inaan mul’atu maali?
Wantoonni kunniin walnyaatinsa qoricha siif kennamu irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu danda’u. Garuu kunniin haalawwan waliigalaa mul’achuu danda’an keessaa muraasa. Tarree kanaan hin sodaatinaa, sababiin isaas isaan keessaa tokko ykn lama uumamuu danda'a ykn hin danda'u.| Ramaddii miidhaa cinaa | Haalota ta’uu danda’an |
|---|---|
| Rakkoo sirna bullaa'insa nyaataa | Garaa kaasaa fi garaa kaasaa, garaa kaasaa |
| Rakkoo qaamaa beekamaa ta’e | Mataa dhukkubbii, raafamuu, hirriba dhabuu, dhiita’uu fi qaamni qaamaa dadhabuu |
| Jijjiirama bifaafi gogaa | Fuula dhiita'uu, finniisaa fi rakkoo gogaa biroo, rifeensi baduu ykn guddina rifeensi hin barbaachifne |
| Jijjiirama Meetaabolii | Dhiibbaa dhiigaa, kolestroolii olka’aa, dhukkuba sukkaaraa, hir’ina dhiigaa |
| Lafee fi maashaalee | Lafee dadhabuu, dhukkuba arthritis |
| Jijjiirama amalaafi akkaataa nyaataa | Fedhiin nyaataa dabaluu, ulfaatina qaamaa dabaluu, miira namaa jijjiiruu |
Jijjiirama xixiqqoo ykn miidhaa cinaa si mudatu kamiyyuu hakiima keetti himuu kee mirkaneessi . Akkasumaan hin rakkatin. Gosa ykn dozii qoricha sanaa jijjiiruun haalawwan kana to’achuu dandeessa ta’a.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Qorichoota dabalataa miidhaa cinaa to'achuuf
Yeroo tokko tokko, miidhaa gosa immunosuppressant isa ijoo to’achuuf qoricha biroo hedduu fudhachuun si barbaachisuu danda’a. Fakkeenyaaf:- Qorichoota farra baakteeriyaa , farra fangasii , fi farra vaayirasii : Sirni ittisa qaamaa kee waan laafaa ta’eef, salphaatti infekshinii baakteeriyaa qabaachuu dandeessa. Qorichootni kun ittisuuf ykn yaaluuf gargaaruu danda’u.
- Qorichoota farra madaa : Qorichootni tokko tokko madaa garaachaa fi dhukkuba garaachaa fiduu danda’u. Isaan kun to’achuuf kan kennamanidha.
- Qorichoota bishaan qaama keessaa hir'isan ( Diuretics ): .Isaan kun garmalee bishaan qaama keessatti qabachuu (edema) ykn dhiibbaa dhiigaa to’achuuf gargaaru.
Wal-nyaatinsa Qorichaa - Kana irratti of eeggannoo guddaa godhaa!
Namni qaama jijjiirrachuu fudhatu tokko yeroo tokkotti qoricha hedduu waan fudhatuuf, balaan wal-nyaatinsa qoricha ni jira. Kun dhimma baayyee barbaachisaa dha. Qorichi tokko bu’a qabeessummaa qoricha biraa hir’isuu, dabaluu ykn miidhaa haaraa fiduu danda’a. Kanaafuu, qoricha fudhattan hunda hakiima keessan beeksisuun barbaachisaadha. Kana jechuun:- Qoricha hakiimni dhukkuba biraatiif ajaje.
- Qorichoota salphaatti mana qorichaa irraa bitattu (fkn. qoricha dhukkubbii namatti fidu, kiniinii qorraa).
- Qoricha Ayurvedic, Sinhala ykn qoricha aadaa baala mukaa biroo.
- Vitamin ykn dabalata biroo.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qaama qaamaa erga jijjiirratanii booda miidhaa cinaa mudachuun waanuma jiru waan ta'eef garmalee hin sodaatinaa. Isaanis bulfamuu danda’u.
- Jijjiirama xixiqqoo ykn miira tasgabbii dhabuu (kan akka mataa dhukkubbii, garaa kaasaa, jijjiirama gogaa) hatattamaan hakiima keetti gabaasi. Akkasumaan hin rakkatin.
- Qoricha ajajame kamiyyuu dhaabuu ykn gorsa hakiima keessanii malee dozaajii jijjiiruu irraa guutummaatti of qusadhaa.
- Waa’ee qoricha fudhattan hunda (kan ajaja ogeessa fayyaa malee, Ayurvedic, vitamins fi kkf) guutummaatti hakiima keessan beeksisaa.
- Gorsa fayyaa sirrii fi bulchiinsa gaarii hordofuudhaan, miidhaa cinaa kana to’achuu fi jireenya idilee fi gammachiisaa jiraachuu akka dandeessan hin shakkisiisu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.