Akkasumas akkuma umuriin kee dabalaa deemuun dhukkubbiin jilba sitti dhagahama? Ganama yeroo hirribaa kaatu lafeen kee akka jabaatu fi dhukkubsatee sitti dhagahamaa? Rakkoon kun namoota hedduu biyya keenya keessatti baratamaa dha. Kanaafuu, yeroo akkanaa namoonni tokko tokko dabalata adda addaa hiriyyaan isaanii waa’ee isaanii itti hime ykn beeksisa irratti arge fayyadamuuf qoramu. Dabalata akkasii keessaa tokko kan baayyee jaallatamu MSM dha. Egaa har'a, MSM dhuguma maal akka ta'e, faayidaan isaa maal akka ta'ee fi maal irratti of eeggannoo gochuu akka qabnu haa dubbannu.
MSM kun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, MSM maqaa gabaabaa kompaawundii keemikaalaa methylsulfonylmethane jedhamuuti. Yeroo baayyee akka dabalataa fayyaa lafee eeguuf gargaarutti gabaaf dhiyaata. Qaama keenya keessatti pirootiinota barbaachisoo lama jechuunis kolaajiinii fi gilukoosaamiin akka oomishuuf gargaara jedhameera. Isaan kun kanneen lafee fi lafee dugdaa keenya fayyaa akka qabaatan gargaaranidha.
Garuu asitti waan baayyee barbaachisaa ta'e hubachuu qabna . MSM qoricha doktorri ajaju miti. Dabalata nyaataa qofaadha. Kana jechuun dhaabbilee akka Bulchiinsa Nyaataa fi Qorichaa (FDA)tiin akka yaala haala fayyaa kamiifuu hin mirkanoofne jechuudha. Kanaaf, oomishaaleen akkasii wantoota biroo asxaa irratti hin eeramne qabaachuu danda’u. Kanaafuu, dabalata akkasii kamiyyuu fayyadamuu keessan dura waa’ee kanaa hakiima keessan waliin haasa’uun barbaachisaadha.
Wantoota MSM fudhachuu kee dura hakiima keetti himuu qabdu
Yoo MSM fayyadamuuf yaadaa jirta ta’e, kanneen armaan gadii keessaa tokko yoo si ilaallatu hakiima kee beeksisuu qabda.
- Yoo alarjii MSM ykn oomisha baala mukaa biroo kamiyyuu qabaatte , dabalata, nyaata, halluu, ykn qoricha ittisa.
- Yoo ulfa taate ykn ulfa ta'uuf yaalte .
- Yoo haadha harma hoosistu taate .
Dhugaawwan kana yeroo hakiima keetti himtu, akkaataa haala fayyaa keetiin MSM fayyadamuu fi dhiisuu, yoo ta’e immoo akkamitti akka itti fayyadamtu gorsa sirrii siif kennuu danda’a.
Kana akkamitti fayyadamuu qaba?
Yeroo baayyee bishaan koochoo tokko waliin afaaniin fudhatama. Yeroo hunda qajeelfama qaphxii oomishaa irratti ykn akka hakiimni kee qajeelchu hordofi. Gonkumaa doosiin gorfame caalaa hin fudhatinaa .
Daa’immaniif dabalata akkasii yeroo kenninu of eeggannoo addaa gochuun barbaachisaadha. Kanaafuu, MSM daa’imaaf kennuu kee dura ogeessa fayyaa daa’immanii wajjin haasa’uu kee mirkaneessi.
Kun yoo sitti baay'ate maal goota?
Dogoggoraan kana garmalee fudhatte jettee yoo yaadde dafteeGiddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolombootti bilbilaa. Yookiin gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti deemaa.
Wanti guddaan qorichi ykn dabalataan kun siif qofa kan ajajame ta'uu isaati. Gonkumaa namoota biroof hin qoodinaa.
Qorichoota biroo MSM waliin wal-nyaachuu danda’an
Yoo qoricha haalawwan biroof fudhachaa jirtan ta’e, dabalata MSM qoricha sana waliin wal-nyaachuu danda’a. Kanaaf qoricha, vitaaminii fi oomishaalee baala mukaa fudhattan hunda hakiima keessanitti himuun baay’ee barbaachisaadha.
| Gosa qoricha | Ibsaa fi fakkeenyota |
|---|---|
| Qorichoota dhiigni akka hin dhangalaane ykn dhiigni qallachuu ittisan | Fakkeenyonni isaanii qoricha akka Warfarin, Enoxaparin, fi Apixaban ni argamu. Kanneen MSM waliin fudhachuun carraa dhiiguu dabaluu danda’a. |
| Qorichoota dhukkubbii namatti fidan (NSAIDs) . | Qorichootni akka ibuprofen ykn naproxen kanneen dhukkubbii fi inflammation yaaluuf gargaaranis MSM waliin wal-nyaachuu danda'u. |
| Dabalata baala mukaa biroo | Yoo oomishaalee baala mukaa biroo (fkn. kaapsulaa garlic, extract jinjibila) fudhachaa jirta ta’e, isaanis MSM waliin walqunnamuu danda’u. |
Tarreen kun guutuu miti. Yoo tamboo xuuxtan, alkoolii dhugdan ykn qoricha biroo fayyadamtan, wantootni kun qoricha fudhattan waliinis wal-nyaachuu waan danda’aniif, waa’ee isaaniis doktora keessanitti himaa.
Wantoota yeroo MSM fayyadamnu ilaalamuu qaban
Mallattoon kee yoo hin fooyya’in, ykn yoo hammaate, irra deebitee hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.
Yoo baqaqsanii hodhuu ykn wal’aansa ilkaan kamiyyuu gochaa jirta ta’e, garee yaalaa kee dursitee MSM akka fudhattu itti himi. Adeemsa dura fudhachuu dhiisuu si barbaachisuu danda’a.
Yaadadhaa, dabalata baala mukaa ykn nyaataa akka qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu to’annoo qulqullinaa cimaa hin taasifamne. Qulqullinni fi humni isaanii oomisha irraa gara oomishaatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Kanaaf, wal’aansa, ittisa, ykn adda baasuu dhukkuba kamiyyuu keessatti akka itti fayyadamaniif hin hayyamamne.
Wanti "uumamaa" jedhu hundi qaama keenyaaf nageenya akka hin qabne yaada keessa galchaa.
Yeroo hunda asxaa oomishaa sirriitti dubbisiitii qajeelfama kenname hordofi. Yoo danda’ame, waan dhaabbata maqaa gaarii qabuu fi amanamaa ta’een hojjetame filadhu.
Miidhaan dhufuu danda’u maali?
Namoonni tokko tokko yeroo MSM fudhatan miidhaa cinaa isaan mudachuu danda’a. Gabatee armaan gadii kana ilaalchisee yaada ifa ta’e kenna.
| Miidhaa MSM irraan gahuu danda'u | |
|---|---|
| Miidhaa cinaa hatattamaan hakiima keetti himamuu qabu | |
| Alarjii namatti dhufu | Gogaan dhangala’uu, qufa’uu, dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo. |
| Miidhaawwan cinaa yeroo baayyee hamaa hin taane, garuu yoo itti fufan hakiimatti himamuu qabu | |
| Gogiinsa garaa | Rakkoo mana fincaanii deemuu. |
| Garaa kaasaa | Garaa kaasaa. |
| Garaan mufachuu | Dhukkubbii garaachaa, garaa kaasaa. |
Miidhaan biroo tarree kana keessatti hin tarreeffamne uumamuu waan danda’uuf mallattoolee hin baratamne yoo si mudatan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
Kana akkamittan kuusa?
Yeroo hunda bakka daa’immanii fi bineensonni manaa hin geenye kaa’i. Ho’a kutaa keessatti, jiidhina irraa fagaatee, akkasumas akkaataa qajeelfama paakeejii irratti ibsametti kuusuu. Guyyaa xumuraa booda gataa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- MSM qoricha doktorri ajaje osoo hin taane, dabalata nyaataa kan to'annoo qulqullinaa cimaa hin qabneedha.
- Kana fayyadamuu dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi, keessumaa yoo qoricha haalawwan biroof fudhachaa jirta ta’e, yoo ulfa taate ykn haadha hoosistuu taate.
- Omishni tokko "uumamaa" waan jedheef qofa guutummaatti nageenya qaba jettanii hin yaadinaa.
- Mallattoolee alarjii cimaa kan akka dhiita’uu fuulaa fi funyaan yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu.
- Dabalata siif ajajame ykn ati bitatte kamiyyuu namoota biroof hin qoodinaa. Fayyaan nama hundaa adda.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa